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老咪宝要抱抱2月前
详解神秘学符号之三曲腿图#神秘学 #符号 #三曲腿图 #涨知识
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大木霸3年前
神秘古老的三螺旋｜三曲腿是什么意思｜DNA｜太阳｜行星｜元宇宙 #探秘 #地球 #三螺旋 #外星人 Triskelion三曲腿图在英国、意大利等很多地方都有出现 向前推，则是凯尔特人的三螺旋图 更早则是杯与环 这到底是什么意思？ DNA/宇宙/还是什么？
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南国皮肤美容官方号4月前
青秀山约会前必做的3步曲：从“猕猴桃”到“丝滑腿”的全记录 #南宁脱毛 #爱美是女人的天性 #脱毛 #南宁南国医院 #南宁团购
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牧木匠（委托已满）2周前
【绘画教程】一节课搞定让你头秃的兽兽曲腿！ #绘画 #兽圈 #furry #幻想生物 #从零开始学画画
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云南•咏春•曾翔7月前
传武绝技，下三路腿法！公开 #传扬中华文化 #东方神秘力量
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品润明式家具3年前
#红木家具 #文化传承 #明式家具 #苏作家具 #三弯腿
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完美乒乓3月前
先进反手发力框架（1）身体框架三要素：分腿、曲腿、身前倾 #乒乓 #林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术，马龙反手拉球，林昀儒全台拧拉，王楚钦反手拉球，陈梦反手拉球，孙颖莎反手拉球。
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小饼干🍪6天前
曲三的智慧 #陈泽 #直播录屏分享
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壹姐娱乐1周前
AOA权珉娥事件 #AOA #短裙aoa #韩娱 #影娱热点团
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番茄大王4周前
户外旅游的万能拍照姿势来啦！。#万能拍照动作 #拍照姿势 #旅游拍照
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五岳堂1年前
民国装酸枝三弯腿四曲脚花几一对，全原装完美，器型简洁大气，尺寸长45宽35，高78#明清家具 #红木家具 #古董古玩
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马教练8月前
侧屈型O型腿 o型腿分为侧曲型,内旋型外旋型三种类型,主要以髌骨的朝向来划分,我会分为三期,给大家讲清楚这几种 腿型怎么去训练,今天,咱们主要是讲一下 侧屈型的o型腿,这种腿型它的髌骨正朝前,大腿上段内侧是有很多的脂肪,大腿并且没有旋转,这一类的腿型大腿 内侧都会比较紧张,首先用泡沫轴放松大腿内侧,从膝盖的位置一直 放松到大腿的根部,大腿左右移动,单腿保持10分钟之后换另外一边,放松完筋膜之后,拉伸大腿的内侧,俯身位摆另外一只腿伸直,身体前后的移动感受,大腿内侧有明显的拉伸感,身体前后移动,保持15次之后换另外一边,由于大腿内侧比较紧张,外侧相对来说比较薄弱,咱们需要加强臀的训练,单腿臀翘,髋关节向上顶起,保持身体的稳定感受,臀大肌发力,每只腿做15次,做3组,下一个视频讲一下内旋型o型腿。#体态调整 #O型腿 #腿型矫正 #o型腿改善方法
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咸蛋黄炒肉松2月前
走路发力点错误，走路姿势不正确，腿就越走越弯，足弓真的很重要，一定要重视，把它放在鞋子里坚持就有效果#直腿#小腿外翻#腿弯#漫画腿
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佳敏聊康养4月前
- [x] 不管大腿根多粗，这个动作都管用#瘦大腿内侧#瘦大腿#年后减肥瘦腿#小动作大作用
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明君2周前
曲摆腿讲析。#田径训练 #体考生 #田径训练
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尊贵的李美丽女士1月前
两分钟瘦腿跟练版 #变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦腿动作 #瘦腿跟练 #运动女孩
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木兰分享美业4周前
前屈四步曲之三 单边腿前屈#健康 #养生 #美容培训 #美业培训
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正体能6月前
体态纠正辨别#辨别#体态#关节功能
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一路陪伴6天前
#每日分享 #居家锻炼 #每日一练基本功
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经典健身器材分享7月前
axd坐式伸腿卧室曲腿鹦鹉螺 三用器械 工厂直销没有中间商#健身器材厂家 #健身器材 #健身房
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琪琪很忙（瘦腿版）1周前
瘦小腿简直太简单了，我小腿瘦了5厘米高总结下来最有用的就是视频里说的3步曲，按照这3步，想不瘦都难，对雷打不动的肌肉腿也有用#小腿外翻 #瘦小腿 #瘦腿#肌肉腿#纸包肌
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运动养身陈老师1周前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视睡前一个动作就够了！##减肥 #健身 #央视 #瘦腿 #懒人
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就是珊娣噢2周前
直腿王牌动作芭蕾蹲试试就知道它真的牛#纠正腿型 #漫画腿养成记 #直腿#练足弓
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罐罐有个万万2月前
关于我坚持爬楼梯一年，变化究竟能有多大？#变瘦 #减肥减脂 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭成功 #产后恢复身材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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pe忒透3周前
每天进步一点点#健身日常vlog #力量训练 #vlog日常 #训练 #日常分享
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布涛涛零基础爵士舞3月前
用蹦迪的方式练基础又减肥又好坚持 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功跟练 #爵士舞网课 #蹦迪
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绵阳大渔艺术培训学校🌟1周前
你学会了吗？#少儿舞蹈 #艺术培训 #基本功练习 #零基础教学 #舞蹈机构
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血管外科石晓明主任1周前
主任查房教导曲张知识要牢记 #静脉曲张#血管外科石晓明主任#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏#下肢动脉硬化
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中壹1周前
大铁牛来啦#居家健身训练 #居家锻炼器材推荐 #健身减肥 #健身运动
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50岁林姐马甲线修炼日记3周前
瘦腰瘦肚子速成法#减肥减脂 #减肚子 #减脂塑形 #瘦肚子 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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葡萄冰美式3周前
#更逸#更逸女性健康#更逸营养师一对一 #节后甩肉大作战 现在的我已经没有了曾经的苦恼，你们也快来试试吧
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笑笑成长记1周前
我的6岁小老师，今天让爸爸同学明白了，原来拼音王国里不止有爱哭的、还有三拼的、还有搭线的，云同学们，快来揭晓下半场吧#每天进步一点 #每天跟我涨知识 #亲子互动 #寓教于乐 #记录笑笑同学
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ღ᭄💞萍儿ꦿ💕1周前
什么是软经天啦😜#直播录屏分享 @顾小天🍄星城 @昊文🍊星城 @蜜桃🍑ᵐᵗ（星城）
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辰宇很无语3周前
今天讲几个KPOP的大实话吧 #宇宙少女 #任多荣 #cortis #babymonster #郑雅贤
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光头摄影师(百艺)3月前
五个显高又显瘦得到腿部站姿 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照姿势不重样 #摄影美姿 #摄影技巧
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高春花高氏三绝针教学1周前
心膝不分家，人老先老腿，腿老先老膝，Z膝先调心。#心灵三针 #膝盖疼 #医学科普 #健康养生
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舞上精品1周前
军艺芭蕾基训考核标准教材（男班）#基本功 #舞蹈生 #舞蹈练习 #舞蹈教学#基训
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屌丝贩卖机（动作分析）1周前
有第一步才会有远度#26届#10米#三级跳远#体考体育#体考倒计时
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山河无羌人间皆安！1周前
店里日常#纯手法 #健康调理 #养生就是养健康
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覃文报骨歌医声10月前
《呵护膝盖，牢记“三不曲”：不蹲不跪不爬山》#膝盖保养 #膝盖痛
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运动康复朱老师3月前
还有粉丝不会金刚蹲这个动作我会难过#运动康复 #骨盆前倾#瘦腿直腿
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龙叔叔讲英语1周前
都说第一个同学有点像我，像吗？#可爱的学生 #英语 #课堂实录 #每天学习一点 #零基础英语
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三腿金爷1周前
一起玩一下频率振动吧 #频率 #三腿金爷 #能量 #频率振动
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老王影视1周前
#我在抖音追剧 #为了一个片段追了整部剧
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萌萌甄选3月前
#关爱女性健康 #每日分享 #宝藏好物打卡
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糖果小乐园1月前
我的腿在哪里呢？#早教益智玩具 #亲子玩具 #儿童益智玩具 #儿童玩具
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榜爷说家具6月前
中式审美遥遥领先，这“九大美腿”你喜欢哪个？ 劲直如松，直腿；蹄踏山河，马蹄腿；展合随形，展腿；瓜瓞连绵，瓜棱腿；三曲回澜，三弯腿；剑指苍穹，宝剑腿；蚱骨棱风，蚂蚱腿；撇捺生姿，撇腿；鼓腹含和，彭牙鼓腿。#中式美学 #明清古典家具 #审美提升 #古人的智慧 #东方美学
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粑粑花🌻 IFBB PRO2周前
训练教学：正确的屈髋和伸髋 #正确的训练方式 #臀部训练 在正确的训练模式下，你会发现自己的进步是很快的（上一条图片没打码限流了，打码重新发一次试一试）
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七喜百科1周前
分享14种地方特色美食，你都吃过哪几种呢？#地方特色美食 #美食分享官 #宣威火腿 #陈年腊肉
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Lucky-美静5月前
腰突必须坚持要做的事儿，这是我可以走进健身房的关键所在#腰突 #腰突康复训练 #腰突症状 #腰椎融合手术
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南风-1年前
《小泽看病记》#蜡笔小泽 #陈泽二创 #陈泽#斩虐@陈泽-
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👑雷雷爱生活2月前
这套动作全方位瘦大腿小腿，大腿前侧，后侧，内侧，外侧，小腿脂包肌，跟练版🔥瘦腿打卡第17天#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #健身 #瘦腿提臀
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徐徐自律版5月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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乐在其中2周前
守护健康过好每一天#健康第一#快乐长久#美好生话#朋友共享@抖音小助手
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经销商爆品-饮链通优选6天前
老酒收藏必看！ 特曲、大曲、头曲、二曲、三曲的区别#老酒#收藏
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王璟2周前
一分钟教你自测是否得了静脉曲张，欢迎评论发图提问#医学科普 #抖出健康知识宝藏#静脉曲张 #蚯蚓腿 #健康科普破圈计划
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简介:

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