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弹跳可以让腿变细,
老咪宝要抱抱
2月前
详解神秘学符号之三曲腿图#神秘学 #符号 #三曲腿图 #涨知识
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大木霸
3年前
神秘古老的三螺旋|三曲腿是什么意思|DNA|太阳|行星|元宇宙 #探秘 #地球 #三螺旋 #外星人 Triskelion三曲腿图在英国、意大利等很多地方都有出现 向前推,则是凯尔特人的三螺旋图 更早则是杯与环 这到底是什么意思? DNA/宇宙/还是什么?
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南国皮肤美容官方号
4月前
青秀山约会前必做的3步曲:从“猕猴桃”到“丝滑腿”的全记录 #南宁脱毛 #爱美是女人的天性 #脱毛 #南宁南国医院 #南宁团购
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牧木匠(委托已满)
2周前
【绘画教程】一节课搞定让你头秃的兽兽曲腿! #绘画 #兽圈 #furry #幻想生物 #从零开始学画画
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云南•咏春•曾翔
7月前
传武绝技,下三路腿法!公开 #传扬中华文化 #东方神秘力量
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品润明式家具
3年前
#红木家具 #文化传承 #明式家具 #苏作家具 #三弯腿
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完美乒乓
3月前
先进反手发力框架(1)身体框架三要素:分腿、曲腿、身前倾 #乒乓 #林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术,马龙反手拉球,林昀儒全台拧拉,王楚钦反手拉球,陈梦反手拉球,孙颖莎反手拉球。
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小饼干🍪
6天前
曲三的智慧 #陈泽 #直播录屏分享
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壹姐娱乐
1周前
AOA权珉娥事件 #AOA #短裙aoa #韩娱 #影娱热点团
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番茄大王
4周前
户外旅游的万能拍照姿势来啦!。#万能拍照动作 #拍照姿势 #旅游拍照
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五岳堂
1年前
民国装酸枝三弯腿四曲脚花几一对,全原装完美,器型简洁大气,尺寸长45宽35,高78#明清家具 #红木家具 #古董古玩
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马教练
8月前
侧屈型O型腿 o型腿分为侧曲型,内旋型外旋型三种类型,主要以髌骨的朝向来划分,我会分为三期,给大家讲清楚这几种 腿型怎么去训练,今天,咱们主要是讲一下 侧屈型的o型腿,这种腿型它的髌骨正朝前,大腿上段内侧是有很多的脂肪,大腿并且没有旋转,这一类的腿型大腿 内侧都会比较紧张,首先用泡沫轴放松大腿内侧,从膝盖的位置一直 放松到大腿的根部,大腿左右移动,单腿保持10分钟之后换另外一边,放松完筋膜之后,拉伸大腿的内侧,俯身位摆另外一只腿伸直,身体前后的移动感受,大腿内侧有明显的拉伸感,身体前后移动,保持15次之后换另外一边,由于大腿内侧比较紧张,外侧相对来说比较薄弱,咱们需要加强臀的训练,单腿臀翘,髋关节向上顶起,保持身体的稳定感受,臀大肌发力,每只腿做15次,做3组,下一个视频讲一下内旋型o型腿。#体态调整 #O型腿 #腿型矫正 #o型腿改善方法
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咸蛋黄炒肉松
2月前
走路发力点错误,走路姿势不正确,腿就越走越弯,足弓真的很重要,一定要重视,把它放在鞋子里坚持就有效果#直腿#小腿外翻#腿弯#漫画腿
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佳敏聊康养
4月前
- [x] 不管大腿根多粗,这个动作都管用#瘦大腿内侧#瘦大腿#年后减肥瘦腿#小动作大作用
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明君
2周前
曲摆腿讲析。#田径训练 #体考生 #田径训练
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尊贵的李美丽女士
1月前
两分钟瘦腿跟练版 #变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦腿动作 #瘦腿跟练 #运动女孩
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木兰分享美业
4周前
前屈四步曲之三 单边腿前屈#健康 #养生 #美容培训 #美业培训
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正体能
6月前
体态纠正辨别#辨别#体态#关节功能
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一路陪伴
6天前
#每日分享 #居家锻炼 #每日一练基本功
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经典健身器材分享
7月前
axd坐式伸腿卧室曲腿鹦鹉螺 三用器械 工厂直销没有中间商#健身器材厂家 #健身器材 #健身房
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琪琪很忙(瘦腿版)
1周前
瘦小腿简直太简单了,我小腿瘦了5厘米高总结下来最有用的就是视频里说的3步曲,按照这3步,想不瘦都难,对雷打不动的肌肉腿也有用#小腿外翻 #瘦小腿 #瘦腿#肌肉腿#纸包肌
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运动养身陈老师
1周前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视睡前一个动作就够了!##减肥 #健身 #央视 #瘦腿 #懒人
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就是珊娣噢
2周前
直腿王牌动作芭蕾蹲试试就知道它真的牛#纠正腿型 #漫画腿养成记 #直腿#练足弓
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罐罐有个万万
2月前
关于我坚持爬楼梯一年,变化究竟能有多大?#变瘦 #减肥减脂 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭成功 #产后恢复身材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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pe忒透
3周前
每天进步一点点#健身日常vlog #力量训练 #vlog日常 #训练 #日常分享
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布涛涛零基础爵士舞
3月前
用蹦迪的方式练基础又减肥又好坚持 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功跟练 #爵士舞网课 #蹦迪
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绵阳大渔艺术培训学校🌟
1周前
你学会了吗?#少儿舞蹈 #艺术培训 #基本功练习 #零基础教学 #舞蹈机构
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血管外科石晓明主任
1周前
主任查房教导曲张知识要牢记 #静脉曲张#血管外科石晓明主任#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏#下肢动脉硬化
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中壹
1周前
大铁牛来啦#居家健身训练 #居家锻炼器材推荐 #健身减肥 #健身运动
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50岁林姐马甲线修炼日记
3周前
瘦腰瘦肚子速成法#减肥减脂 #减肚子 #减脂塑形 #瘦肚子 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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葡萄冰美式
3周前
#更逸#更逸女性健康#更逸营养师一对一 #节后甩肉大作战 现在的我已经没有了曾经的苦恼,你们也快来试试吧
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笑笑成长记
1周前
我的6岁小老师,今天让爸爸同学明白了,原来拼音王国里不止有爱哭的、还有三拼的、还有搭线的,云同学们,快来揭晓下半场吧#每天进步一点 #每天跟我涨知识 #亲子互动 #寓教于乐 #记录笑笑同学
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ღ᭄💞萍儿ꦿ💕
1周前
什么是软经天啦😜#直播录屏分享 @顾小天🍄星城 @昊文🍊星城 @蜜桃🍑ᵐᵗ(星城)
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辰宇很无语
3周前
今天讲几个KPOP的大实话吧 #宇宙少女 #任多荣 #cortis #babymonster #郑雅贤
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光头摄影师(百艺)
3月前
五个显高又显瘦得到腿部站姿 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照姿势不重样 #摄影美姿 #摄影技巧
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高春花高氏三绝针教学
1周前
心膝不分家,人老先老腿,腿老先老膝,Z膝先调心。#心灵三针 #膝盖疼 #医学科普 #健康养生
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舞上精品
1周前
军艺芭蕾基训考核标准教材(男班)#基本功 #舞蹈生 #舞蹈练习 #舞蹈教学#基训
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屌丝贩卖机(动作分析)
1周前
有第一步才会有远度#26届#10米#三级跳远#体考体育#体考倒计时
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山河无羌人间皆安!
1周前
店里日常#纯手法 #健康调理 #养生就是养健康
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覃文报骨歌医声
10月前
《呵护膝盖,牢记“三不曲”:不蹲不跪不爬山》#膝盖保养 #膝盖痛
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运动康复朱老师
3月前
还有粉丝不会金刚蹲这个动作我会难过#运动康复 #骨盆前倾#瘦腿直腿
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龙叔叔讲英语
1周前
都说第一个同学有点像我,像吗?#可爱的学生 #英语 #课堂实录 #每天学习一点 #零基础英语
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三腿金爷
1周前
一起玩一下频率振动吧 #频率 #三腿金爷 #能量 #频率振动
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老王影视
1周前
#我在抖音追剧 #为了一个片段追了整部剧
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萌萌甄选
3月前
#关爱女性健康 #每日分享 #宝藏好物打卡
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糖果小乐园
1月前
我的腿在哪里呢?#早教益智玩具 #亲子玩具 #儿童益智玩具 #儿童玩具
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榜爷说家具
6月前
中式审美遥遥领先,这“九大美腿”你喜欢哪个? 劲直如松,直腿;蹄踏山河,马蹄腿;展合随形,展腿;瓜瓞连绵,瓜棱腿;三曲回澜,三弯腿;剑指苍穹,宝剑腿;蚱骨棱风,蚂蚱腿;撇捺生姿,撇腿;鼓腹含和,彭牙鼓腿。#中式美学 #明清古典家具 #审美提升 #古人的智慧 #东方美学
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粑粑花🌻 IFBB PRO
2周前
训练教学:正确的屈髋和伸髋 #正确的训练方式 #臀部训练 在正确的训练模式下,你会发现自己的进步是很快的(上一条图片没打码限流了,打码重新发一次试一试)
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七喜百科
1周前
分享14种地方特色美食,你都吃过哪几种呢?#地方特色美食 #美食分享官 #宣威火腿 #陈年腊肉
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Lucky-美静
5月前
腰突必须坚持要做的事儿,这是我可以走进健身房的关键所在#腰突 #腰突康复训练 #腰突症状 #腰椎融合手术
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南风-
1年前
《小泽看病记》#蜡笔小泽 #陈泽二创 #陈泽#斩虐@陈泽-
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👑雷雷爱生活
2月前
这套动作全方位瘦大腿小腿,大腿前侧,后侧,内侧,外侧,小腿脂包肌,跟练版🔥瘦腿打卡第17天#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #健身 #瘦腿提臀
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徐徐自律版
5月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神,在家躺着玩手机练出女团腿,分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹,这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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乐在其中
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守护健康过好每一天#健康第一#快乐长久#美好生话#朋友共享@抖音小助手
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经销商爆品-饮链通优选
6天前
老酒收藏必看! 特曲、大曲、头曲、二曲、三曲的区别#老酒#收藏
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王璟
2周前
一分钟教你自测是否得了静脉曲张,欢迎评论发图提问#医学科普 #抖出健康知识宝藏#静脉曲张 #蚯蚓腿 #健康科普破圈计划
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