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想不想通过刻意练习,彻底改变自己的人生?今天这条视频,你一定要看完,我把压箱底的"刻意练习五部曲"分享给你,学会了,你也能快速成长! 第一步:自我觉察 你得先知道自己要练什么。别瞎练,那叫"天真的练习",没用! 晚上睡觉前,闭上眼睛想一想: - 我未来想过什么样的生活? - 我现在最需要提升什么能力才能实现? 想清楚了,马上记在纸上,你的练习方向就有了。 第二步:明确目标 想清楚方向后,别贪多!一次只挑一个最重要、最急需的目标。 就像在大海里航行,没有目标,刮什么风都是逆风。先集中火力,把最该提升的那个能力拿下! 第三步:制定方案 有了目标,就得有具体的行动方案。别定那种"明天我就要成为高手"的空话,那不现实。 我以前是个十足的"负能量",后来我的方案是: - 第一个月,把100件事里的负面想法降到90件 - 第二个月降到80件 - 一步步来,这样才好执行 第四步:榜样激励 找到一个你想成为的人,把他当成榜样。想做销售冠军,就去研究公司的销冠是怎么做的。 我想改变负面思维时,就把那些积极的老师当成榜样。每天对自己的练习做个总结: - 今天做得好的地方是什么? - 哪里还需要改进? 在反馈中不断进步。 第五步:超强行动 这是最关键的一步!方案再完美,不行动也是白搭。地球的唯一语言就是行动,只有行动才能创造结果。 很多普通人逆袭,靠的就是一股"傻劲"——先干起来再说!在行动中调整方法,你会发现,结果自然就来了。 好了,这就是"刻意练习五部曲",自我觉察、明确目标、制定方案、榜样激励、超强行动。 把它收藏起来,反复看几遍,从明天开始,就用起来!相信我,坚持下去,你会看到一个不一样的自己。 #知识分享 #正能量 #热点 #人生哲学 #生活感悟
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