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孙仲达5月前
零基础如何练习乒乓球#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #零基础练习乒乓球 #儿童
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何老师乒乓7月前
今天给球友们分享4个乒乓球居家练习方法让你们迅速提升手感！赶紧点赞收藏跟练吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #打球的女生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘颖乒乓1月前
乒乓球步伐三字口诀#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国乒 #步伐训练
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 想要学会正手挑打，记住正手挑打口诀，让你学会正手挑打！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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焕焕爱乒乓4月前
乒乓球打球口诀，能做到这些，分都不低于1800#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #正手攻球
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：小垫步 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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聚能量体育乒乓球🏓8月前
乒乓球不定点摆速，摆速步伐是灵魂，连续的垫步，是非常重要的#步伐 #乒乓球训练 #垫步 #儿童体能 #乌鲁木齐
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挥拍拍1周前
乒乓球口诀全集#乒乓口诀#乒乓经#乒乓球口诀大全
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越乒乓2月前
李越教练小课堂：接发球如何准备？怎么站位？怎么颠？什么时候颠？#乒乓球 #乒乓球教学 #越乒乓#日常训练 #乒乓球大课@李越
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蒙正体育-成长之路1年前
正手全台不定点摆速训练#乒乓球 球#日常训练
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游弋乒乓球6月前
跟别人比赛就是对不上点难受怎么办？“三句口诀”解决！ 跟别人比赛就是对不上点难受怎么办？“三句口诀”解决！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球比赛 #乒乓球技巧教学 #乒乓球训练 @马龙Captain
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老龚教乒乓🏓4月前
🏓摆短三字经！3 字口诀 + 实战拆解，告别摆短冒高下网！# 乒乓球教学 #接发球秘籍#乒乓球#乒乓球训练 #乒乓球教学 #快乐乒乓球
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小鹏鹏乒乓2月前
#乒乓球基本站位口诀 （满满的都是细节）#乒乓球 #乒乓球教学 #少儿乒乓球培训
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李晏芃🏓5月前
🏓颠球不起弹 这一步你做对了吗#乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩 #干货分享
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刘教练爱乒乓2周前
记住口诀，发球其实很简单#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #抖音体育
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乒乓狼1周前
颠起来-向上向侧 #乒乓球训练#乒乓球#基本功练习#乒乓球教学#日常训练
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老龚教乒乓🏓5月前
�【乒乓球三字经】侧身爆冲秘籍！3 字口诀 + 动作拆解，让你一拍爆杀对手！# 乒乓球教学 #干货速学#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球练习 #快乐乒乓球
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易为水之悟道人生1月前
发出又快又旋的发球的三大口诀，多看两遍才能悟到。#是时候展现真正的技术了 #快乐乒乓球🏓
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湾哥VS乒乓5月前
乒乓球手柄高难度颠球，三个步骤，让你轻松拿捏！ #乒乓球正手拉球
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麟城体育｜巨野乒搏乒乓5年前
乒乓球颠球的技巧与动作要领#乒乓球 #乒乓 #育派家庭乒乓 #乒乓球教学
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京晖体育6天前
乒乓球的控制能力 #乒乓球零基础教学 #乒乓球 #乒乓球教学 #教练我想打球 #乒乓球初学者
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）2月前
一句小口诀，练好重心转换。 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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挥拍拍2周前
不管业余还是专业，不管打了多少年乒乓球，看了这个视频就会打球了 弧圈原理口诀 转腰画半圆转动 横向做扇形抖动 抓拍猛收腰制动 弧圈原理容易懂#弧圈#弧圈球原理#弧圈球原理口诀
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赛场燃爆菌1月前
如何提前移动垫步接球#全世爆 #方博 #李良夫 #乒乓球教学 #乒乓球横拍教学
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小义乒乓5月前
乒乓口诀要记牢 手眼身法别忘掉 #小义乒乓 #乒乓球教学 #乒乓 #国球乒乓 #乒乓球
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手攻球3.颠腿练习#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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刘教练爱乒乓3周前
记住口诀，搓球很简单#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #抖音体育
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小艾很奈斯店铺3月前
打比赛正反手口诀。让你提高三分。#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #上热门 #乒乓球发球技术教学
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布哩哩4月前
正反手颠乒乓球这对贺老师来说是入门级，早期早就边颠边跑，还有边背绕口令边颠球的#贺峻霖 #贺峻霖正反手颠乒乓球好稳 #fyp
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汤小圆乒乓2月前
摆短八口诀，摆短技巧轻松记#因为热爱所以坚持 #乒乓球 #乒乓球基础教学 #汤小圆乒乓 #乒乓女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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挥拍拍1周前
弧圈原理口诀 转腰画半圆转动 横向做扇形抖动 抓拍猛收腰制动 弧圈原理容易懂#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #弧圈球教学
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）2周前
下旋球发球口诀及动作注意事项@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球器材 #成人乒乓 #乒乓球
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挥拍拍4周前
乒乓水平暴涨口诀 砰声上旋嚓下旋 嗒声不转要听全 下旋回跳似刹车 上旋前冲加速感 重心前冲造弧线 腿顶寸劲消旋转 腿先腰后小臂环 碎步调整并步垫 交叉救球侧滑弹 平均每球动五步 力大不如抖手腕 瞬间停顿眼神骗 后退缓冲卸重板 撞拍即停撤手腕 先选胶皮再配板 胶皮口碑板经典 人拍合一几百元 不必千元浪费钱 拉球十五步骤 一蹲二压三收腹 四摩五顶六转肩 七弹八垫九还原 十要盯球十一找 十二等球十三跟 十四抓拍能制动 十五呼吸要调匀 腰画弧线打无形 脚比肩快颠起来 肘肩稳住抖起来 肚子大腿夹起来 动作完整摩起来 身体前冲顶起来 引拍至腰转起来 弧线往下压起来 手背小臂甩起来 腿脚重心口诀 攻球原地拉球垫 拧要换腿往下压 重心额头跟球走 压在球的上面拉#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球接球技术教学 #乒乓球培训 #乒乓球技巧教学
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：拧 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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长治128乒乓球俱乐部（北寨体育中心)1周前
不用怕进步慢，哪怕每次只多颠10个球、多接1组球，坚持下去，球技终会有看得见的变化。#128乒乓球俱乐部 #长治乒乓球 #长治乒乓球培训
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高娇娇不会打乒乓球3周前
逆旋转发球口诀 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球比赛
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游弋乒乓球8月前
教大家一个口诀解决软短球打不好的问题！ 教大家一个口诀解决软短球打不好的问题！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技术 #乒乓球技巧教学 #乒乓球训练 @马龙Captain
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刘颖乒乓4周前
3种搓球口诀“快、长、转”#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #搓球 #乒乓球训练
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老龚教乒乓🏓5月前
🏓反手拧拉三字经！3 字口诀 + 发力秘籍，让你从搓球党变进攻王者！# 乒乓球教学 #球场必杀技#乒乓球基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
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晏老师爱乒乓（初高中数学老师）1周前
颠乒乓球训练中，加油！#颠乒乓球
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梓珩爱乒乓2周前
你打摆速有来不及的时候么？告诉你个口诀， 正手跟胯反手跟肚子，手自然放松自然就有球了！#陈康宁乒乓 #摆速训练 #乒乓球教学
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乒乓球赛先生🏓4月前
答粉丝问，关于乒乓球十诀里面第一讲的疑问 #乒乓球十诀 #乒乓球
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小义乒乓5月前
乒乓原则 打球口诀 #小义乒乓 #乒乓球 #原创视频 #乒乓球基础教学 #乒乓球视频
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游弋乒乓球5月前
正手位搓球万能口诀，学完稳定掌握！ 正手位搓球万能口诀，学完稳定掌握！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球搓球 #乒乓球搓球教学 #乒乓球技巧教学 @马龙Captain
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小艾很奈斯店铺2周前
接下旋球口诀，让你轻松看懂易上手！#乒乓球教学 #国乒 #接下旋球
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禅·运动工作坊1周前
颠乒乓球的感觉 #下肢力量 #基本功 #禅运动工作坊 #意气行合一 #开胯
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张指导乒乓5月前
第二轮挑战来袭！你能坚持几秒？ #挑战张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #颠球挑战
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是你的楠神4年前
带手腕上费点儿劲，拿手里还是很轻松的😂😂@张继科#乒乓球花式颠球
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东1年前
#任嘉伦乒乓球运动员
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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青荟乒乓1周前
我们都曾只能用小手把球颠五六下，但后来能像变魔术一样，连续颠几百下都不掉。#乒乓小将 #乒乓球训练视频 #打乒乓球我是认真的 #乒乓男孩
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问天（开心快乐）1周前
快乐乒乓球🏓
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海棠花2周前
南阳十二颠#乒乓球 #精彩瞬间
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挥拍拍3月前
反手撕口诀 身体前冲顶起来 引拍至腰转起来 弧线往下压起来 手背小臂甩起来#乒乓球 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #乒乓球比赛
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娜娜🏸1周前
颠10个不难哟！#羽毛球女孩#羽毛球日常#羽毛球教学 #快乐羽毛球🏸
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杨菲儿3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #乒乓球 #世界冠军 颠拍，颠球，揪裤子准备发球～混s时附身接球～“猎豹出击
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郑教来了-杨老师3周前
颠乒乓球不仅可以锻炼孩子的专注力 也可以锻炼孩子的手脚协调能力 一起来锻炼吧#记录生活 #原创视频 #孩子教育
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驴哥侃体育1年前
王楚钦燃爆全场混双对决，南阳十二颠，只为留你在身边 #莎头组合 #乒乓球 #王楚钦 #孙颖莎
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天津教乒乓球的李教练1周前
猜猜颠了几下？ #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球培训机构 #天津乒乓球
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多活一天是一天🍟（见过哥姐版）9月前
"南阳十二颠，留你在身边"#乒乓球比赛 #莎头组合
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🍿想见你🍿11月前
小贺记不住自己写的词，拖下去斩了！#贺峻霖五周年直播 @抖音热点宝 @DOU+上热门
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启宸☞1年前
韩国嘴硬大叔系列之出生开始颠乒乓球#韩国综艺 #韩国搞笑综艺#嘴硬大叔
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生活不姜就2周前
乒乓球世界冠军林高远空降@Leader热水器 直播间？那我也来秀一把颠球技巧，10月19日晚8点，我们不见不散#统帅小音浪F7#林高远统帅品牌大师#懒有引力 #统帅懒人系列#一台会唱歌的热水器
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