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教体育的季老师2年前
孩子刚学跳绳摇跳不协调 千万记得这样练❗️#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳减肥 #跳绳运动 #跳绳打卡
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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叮当老师跳绳有方法1年前
手脚不协调 3招解决#如何教会孩子跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳的正确姿势
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石龙哈顿蓝天星少儿运动馆1年前
跳绳手脚不协调？这些动作得多练！#跳绳 #日常训练 #自律 #儿童跳绳 #东莞
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跳不胖大海2年前
你是不是因为手脚不协调老卡绳，一招就解决#跳绳 #跳绳卡绳 #跳绳打卡 #居家锻炼 #创作灵感
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1米8的可乐教练3年前
跳绳提速必练 跳跃协调耐力训练！#跳绳 #tabata #运动长高 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
刚学跳绳，脚跟不上手，老是慢半拍，怎么办？踩绳、摇绳要多练习。#手脚不协调的我 #初学者学跳绳#零基础学跳绳
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1米8的可乐教练1年前
孩子跳绳手脚不协调咋解决啊？别急，可乐有招 #跳绳 #少儿 #孩子 #中小学生 #父母课堂
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2年前
跳绳手脚不协调怎么办？试试这6个基础节奏训练动作#跳绳 #运动 #跳绳教学
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橘子爱运动7月前
体测体考跳绳，常见的四个问题！针对性训练，快速提分~#跳绳#跳绳正确的跳法及技巧#体测#中考体育#跳绳打卡
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开始运动吧1年前
绳梯专练手脚协调 孩子跳绳老是手脚不协调？绳梯跟练，没效果找我！#跳绳 #绳梯 #手脚协调训练 #学跳绳 #儿童跳绳
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体能训练罗教练3月前
跳绳老卡绳，协调性不好，这几个动作多练。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高 #跳绳长高
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教体育的季老师1年前
跳绳手脚不协调怎么办⁉️3大练习速成学会‼️ #跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学
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世界冠军刘傲磊1月前
你的单脚交换跳也跳错了？ #跳绳 #户外运动 #跳绳打卡 #健身减肥
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爱跳绳的鸡腿教练2月前
每天一个动作的练习，就能让孩子轻松学会跳绳 #跳绳 #学跳绳 #跳绳教程 #跳绳提速 #一起来锻炼
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宝哥跳绳（早6点晚7点）1年前
刚开始跳绳，手脚不协调怎么办 刚开始跳绳，手脚不协调怎么办#跳绳 #无绳跳绳 #减脂 #减肥 #居家锻炼
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跃动破风竞速跳绳3年前
孩子手脚不协调？三招轻松提升孩子协调性！#学生跳绳#跳绳#运动
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易林Mirror5月前
5个步骤，轻松学会双脚轮换跳绳！ #跳绳 #跳绳教学 #双脚轮换跳 #中考体育 #跳绳减肥
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邹邹～3周前
零基础娃学跳绳，先别急着拿绳子！徒手这样跳，亲测有效！ 教不会娃跳绳的体育老师看过来！先练徒手操，手脚协调了，跳绳就成功了一半#跳绳#零基础#教学#绳操#体质健康测试
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爱跳绳的鸡腿教练8月前
3步教会你，花式交叉跳 #跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学
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米妮小公主7月前
4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
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暴风跳绳运动1月前
跳绳的协调我可太懂了，只需要一点细微动作的改变就能1分钟多跳50个。#跳绳技巧#体育#运动 #跳绳打卡
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
孩子跳绳总颠步？这套教程绝了#跳绳技巧 #跳绳的正确姿势 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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跃动跳绳邓校长3周前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？ 看了这期视频成绩直接翻倍#跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳长高
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上门体育王教练2周前
王教练在线教跳绳，纯纯好货，视频有点长家长朋友们耐心看完！#跳绳 #体育中考 #长高
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元宝爱跳绳1月前
正确的跳绳姿势是学好跳绳的基本功！#跳绳#运动#育儿#少年强则国强 如何解决垫步跳？ 摇一下跳了两下，是手脚的节奏不对： 第一步：多摇绳，找到手腕的发力感； 第二步：一跳一拍，找到手和脚协作的节奏；收藏多多练习，中小学生跳绳体测不用愁！
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爱跳绳的鸡腿教练8月前
4个动作，让你的跳绳速度快如闪电 #跳绳 #跳绳提速 #儿童跳绳
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1米8的可乐教练2年前
跳绳手脚不受大脑控制，4个动作锻炼手脚协调性#少儿体能训练 #手脚协调训练 #跳绳 #儿童 #父母课堂
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幼吾幼体育花样跳绳2月前
跳绳不协调❓跟着视频练起来吧！#幼吾幼体育#跳跳王花样跳绳 #许昌哪里学跳绳 #许昌跳绳第一名 #跳绳加盟
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郑州启乐园感统注意力语训1年前
快速学会跳绳，突破不会跳绳#跳绳 #感统训练 #肢体协调
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智虎跆拳道总店（国花校区）1周前
#跳绳基础教学
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广东省体育术科专业技术动作指导2年前
跳绳可以提高身体协调性，跑步的步频，动作不协调特别是脚跟手链接不起来的，还能提高你的脚踝力量跳绳是一个很不错的训练#建议收藏 #体育生 #跳绳训练 #100米 #干货教学
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不知名体育老师1月前
如何快速学会跳绳之下肢练习，上下肢协调发力练习。#跳绳 #体育老师 #体育课游戏
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亦航妈妈1年前
#学跳绳 孩子跳绳手脚不协调怎么办？只需要4步轻松教会孩子跳绳基础动作 快一起学起来吧#运动长高 #为了长高 #身高管理 #跳绳
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广州感统启慧（员岗店）3周前
不会跳绳怎么办？#感统训练 #专注力 #感统游戏 #身体协调性
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赫石小超人体能2年前
孩子跳绳手脚不协调怎么办？家长是不是无从下手？丸子教你正确引导~#跳绳 #少儿 #儿童 #中小学生 #父母课堂
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顺德智胜体育3年前
三招轻松搞定跳绳#跳绳运动 #小学生跳绳练习
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沙式跳绳沙教练2年前
❌左右手力量不平衡，孩子跳绳歪歪扭扭？一分钟纠正过来✅ #孩子跳绳手脚不协调怎么办 #零基础跳绳教学 #跳绳教练的日常 #左右手力量 #沙式跳绳
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小鹏2周前
孩子跳绳不协调？别急，分步练习是诀窍！第一步：跳跃拍腿练节奏。第二步：单边摇绳找手感。第三步：摇绳踩绳学时机。跟着视频循序渐进，协调性自然提升！#跳绳#运动#银川#力行体质训练中心
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乐象的风筝老师1月前
一根跳绳就能在家练协调 六个动作改善身体不协调#协调性训练 #体育运动
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武萌星花样跳绳运动馆3月前
正确的跳绳动作，跟我一起练起来吧！#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
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教运动的夏天3月前
跳绳想要不失误四肢酸痛少，5个坏习惯一定要改掉 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳方法 #跳绳运动
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🇨🇳灵动炫风8月前
手脚不协调？试试交替跳绳 #内容启发搜索 #花式跳绳 #自律 #居家锻炼 #运动
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）1月前
如果孩子跳绳总是断，出现摇绳节奏混乱、发力不协调，或者是想提升跳绳速度、动作连贯性及节省体力时，就跟着一起练摇绳吧！ #跳绳#教学 #摇绳
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跳绳馆长柠檬🍋2周前
60分钟纠正错误动作，人少就是快#儿童跳绳 #廊坊儿童跳绳 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
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蔡蔡跳绳有氧运动10月前
运动这件事一定要从小开始培养 跳绳不仅可以提高心肺功能，还可以锻炼孩子的手脚协调能力，自律方能遇见更好的自己！#居家锻炼 #无绳跳绳 #自律 #一起来锻炼 #运动
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拳击🥊张韦妍2周前
初学者拳击跳绳教学，脚下不灵活？练起来#分享干货 #拳击教学 #跳绳教学 #协调训练
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赫石小超人体能1年前
孩子跳绳、运动不协调的，上学注意力也差，快把这套动作在家练起来#跳绳 #手脚协调训练 #孩子 #少儿 #父母课堂
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跳绳教练可乐2周前
可樂教练跳绳教学分享【无绳脚步协调训练】 #昆明跳绳教学 #昆明幼儿跳绳 #小学跳绳 #创作者中心 #创作灵感
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沙式跳绳沙教练11月前
孩子还没学会跳绳，有可能是手脚不协调导致的？ 跟着教练这样做，能帮助孩子迅速学会跳绳 #沙式跳绳 #儿童跳绳 #学生跳绳 #小学体测 #成长
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跳跳虎跳绳俱乐部～小云老师4月前
今天录了一期视频在家试试看，不同孩子不同练习方法，细节太多时间太久没法录，有问题可以私信我们#跳绳 #零基础 #永康跳跳虎跳绳
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重庆超能新星南坪门店4月前
3～5岁，小朋友基础跳绳练习😎，赶紧一起练起来吧💖#跳绳
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爱吃鸡腿的大头教练6月前
5岁萌娃教你6步法学会跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #零基础学跳绳
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台州诚憬体育3周前
跳绳常见问题和解决方案
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北京体考指南4周前
跳绳不协调，三秒钟教会你！ #北京中考体测
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新星体能中心4月前
孩子身体不协调，协调性训练一定要让孩子多练#专项训练 #体能训练 #临沂体适能#少儿体适能#跳绳
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山雨·瑜伽普拉提官方号1月前
#跳绳 #跳绳的正确姿势 #孩子跳绳手脚不协调怎么办 #孩子跳绳有助于长高吗
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跳跳王官方号（幼吾幼体育）1周前
跳绳轮换跳有点难，30秒教会你怎么跳#幼吾幼体育跳跳王花样跳绳#幼吾幼十周年店庆#跳跳王花样跳绳
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欢乐跳😊3月前
跳绳健身必练的四个动作。 #花样跳绳 #跳绳 #健身 #花式跳绳
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上门体育王教练2周前
这期视频给家长朋友们分享一下零基础小朋友跳绳的一些常见问题，纯纯干货，耐心看完哦！#跳绳 #正能量 #体育中考 #长高
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万童还没训练完4周前
娃跳绳总卡脚？别硬练！先调 “神经油门” 跳绳跳不好，先激活 “节奏感应器” 和 “手脚合作开关”。#体适能 #体育培训 #干货都在这 #运动启蒙 #跳绳
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上门体育陈老师1月前
不会跳绳的看过来，全网最详细教学讲解。[抱拳]#青少年体适能#马鞍山 #南京
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黄冈即刻上门体育1月前
#运动训练 #体育中考 #跳绳 #体育锻炼 体育中考跳绳满分技巧及训练
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BALLZONE-金融三街店1周前
三步强化跳绳，快练起来！ #BALLZONE篮球学院 #跳绳 #协调改善#长高 #协调性
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