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林妈养身日常2周前
苹果橙皮红枣水 又＋了玫瑰 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养身就是养健康 #养颜养生 #健脾养胃
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梅主任讲中医3月前
一杯苹果水，教你三个黄金搭配 #中医 #养生 #生活小妙招 #医学科普
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健康生活小秘诀3周前
玫瑰陈皮苹果，好气色是喝出来的#养生汤 #气色 #苹果 #每日分享
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三瓣橘子 陈皮看主页简介2周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #陈皮 #喝出好气色 #健康养生 #滋补养生
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雨果养生啦1周前
秋冬季节，天气寒冷🥶空气也干燥，早上起来很适合给自己煮一壶苹果玫瑰水（一整天都可以喝），酸酸甜甜的带着玫瑰的香，润润的很舒服#养生#中式养生 #健康#喝出好气色#秋冬热饮
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中医李新成5月前
夏天吃苹果，记好3种宝藏搭配#中医 #苹果 #脾胃虚弱 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈实1周前
秋吃苹果赛人参，分享三个宝藏搭配，成本不到两块钱 #中医 #中医养生 #苹果 #玫瑰 #失眠
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娜九九1周前
霜降后，气温骤降，空气还是很干燥，这壶素颜水还是要坚持喝起来，好好润养自己#喝出好气色 #秋冬热饮 #苹果玫瑰水 #自制饮品 #墨红玫瑰
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阿欣养生了6天前
入秋后早晚温差大，空气也干燥，很适合给自己多煮一杯苹果玫瑰润秋水，酸酸甜甜的带着玫瑰的香，润润的很舒服#喝出好气色#秋冬热饮#苹果玫瑰水#自制饮品#墨红玫瑰
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中医外科陈国健3周前
#苹果 #秋天 #中医养生 #医学科普 #中医陈国健
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惠梅姐1周前
苹果 墨红玫瑰花 桂圆肉 陈皮 红糖，煮出一杯苹果美容茶#养生茶 #苹果 #每日分享 #养颜养生 #墨红玫瑰
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曾老师揭秘营养6天前
黄黑皮女生，常喝苹果玫瑰花水！ #女性 #黄黑皮 #食养 #素颜
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娜九九1月前
女孩子的水杯里不能没有玫瑰花，这一壶苹果玫瑰陈皮水，淡淡的清甜超好喝❤而且对我们女生的皮肤真的太友好了。#玫瑰 #陈皮
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优优美食记3周前
分享一个对皮肤特别友好的方法，秋燥开始往身上钻，皮还紧绷紧绷的姐妹喝起来#苹果玫瑰水 #喝出好气色 #苹果水
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雷医生聊中医1周前
#中医#医学科普#养生#抖出健康知识宝藏
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儿科李铁红医生1周前
#积食 #育儿
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张小存医生6天前
苹果的3个黄金搭配，补气疏肝还消食 #脾胃虚弱 #疏肝解郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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牛玉红医生6天前
孩子小毛病不用慌 牢记苹果 4 种搭配 #医学科普 #抖出健康知识科普 #秋季 #饮食健康
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荘先生的养生日记3周前
学🏥表姐教我的，熬夜，脸的姐妹一定坚持喝素颜快乐水！苹果"和玫瑰花的香气混合在一起，味道香甜，还养pi肤，坚持喝，你会来感谢我的！#美容养颜食谱 #内调外养好气色 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮 #素颜快乐水
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朝露6天前
陈皮苹果红枣 陈皮菊花 陈皮玫瑰 舌苔泛白发黄胖大 有齿痕有裂纹 舌底青筋 肝气郁结 脾胃虚弱 坚持喝一个月 #湿气 #焦虑 #健脾养胃 #召唤茶友 #变美
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王同学爱养生1周前
#养生#涨知识 #知识分享
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中医秦博士1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康
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@小瑶又瘦了1周前
没有网上那些花里胡哨的纸上谈兵，只有简单的事情坚持下来，也谢谢姐妹们的反馈！一起加油#养生茶 #养生 #养生就是养健康 #刷腹#苹果水印
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新会陈皮果农批发零售6天前
建议把陈皮苹果水刻入骨子里，先分享一下我的情况： 三十多岁的老阿姨，很讨厌喝白开水，以前永远都是奶茶饮料离不开，想要开始注意养生，我基本现在是天天喝陈皮，每天在办公室煮着喝，日常会搭配一些苹果呀、玫瑰花、枸杞等等，反正宗旨就是养生 疯狂安利一个喝法—陈皮苹果水 ⚠材料：苹果一颗，陈皮10克，枸杞10克，红枣去核5颗（枸杞 红枣就是调味的 不加也是可以的） 🌳步骤：陈皮醒皮后直接煮8分钟，之后苹果切片，全部放入养生壶接着煮5分钟后关火，加入枸杞闷5分钟就可以喝了 关键是煮完的苹果真的是很好吃，我每次都会把果肉还有汤水都喝掉，整个下午肚子暖暖的 平时再吃点发面食物，发面食物发酵后好消化 有姐妹说煮陈皮很麻烦，不会煮，其实挺简单的，我把我的小经验分享给大家~ 1⃣首先把陈皮冷水冲干净，待水沸腾后，加入陈皮，被热水浸泡后约1-2分钟后，把水倒掉即可。 2⃣加入200毫升左右的冷水，切记需要冷水下，差不多淹没陈皮即可。 3⃣养生壶中煮3-5分钟，开始出现金黄色的汤，这时候关火，稍等1-2分钟，一个原因是可以继续激发陈皮的香气和活性，另一个原因是太烫嘴，晾一下吧。 4⃣以此类推，每次续水，煮皮的时间都延长2-3分钟，陈皮的汤色会由淡到浓，再由浓到淡，一般单片陈皮可以煮10次。 #肠胃保养 #新会陈皮 #肝气郁结 #陈皮 #健脾养胃
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爱养生芬姐姐2周前
奶茶喝多了怕胖？白开水又没味道？试试这个！比奶茶健康，比白开水好喝一百倍的养生茶！ 几片苹果、几朵玫瑰、一小瓣陈皮，放到破壁机煮开，搞定！ 喝起来是酸酸甜甜的果香味，带着玫瑰和陈皮的特殊香气，真的太治愈了！#日常分享 #强烈推荐 #破壁机#养生 #美食
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新会香醇陈皮4月前
陈皮用法多多，不仅可以单独泡水、煮水喝，还可以搭配各类食材：黄芪 党参 红枣枸杞 玫瑰 蜂蜜 姜片 山楂 荷叶等等，还可以搭配水果：苹果 梨等，还可以煮粥煲汤 做甜品，用处多多，好处多多哦。#喝出好气色 #健康 #养生 #健康生活 #喝出来的健康
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猫小宝6天前
好看的茶水，会让人忍不住想多喝几口呢#喝出好气色 #日常生活 #健康 #爱
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顺其自然.6天前
#苹果玫瑰花煮水的做法 @
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蔡先森食养记1周前
告诉大家一个对肌肤水灵灵的秘密，尤其霜降很天气变化大，润润的很舒服#墨红玫瑰#苹果玫瑰水#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品
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瑜承小匠•品6天前
秋冬润燥“神仙水”！苹果陈皮红枣茶，喝出好气色~ 当苹果的清甜，邂逅陈皮的醇香， 再融入红枣的温润，便成就了这杯秋冬时节最受宠的暖饮。 【准备材料】 苹果： 1个（建议选择甜脆的品种，如富士） 陈皮： 1瓣（无需过多，以免苦涩） 红枣： 6-8颗（去核切片，更易出味） 水： 500毫升 这个冬天，愿这杯自制的暖茶，能为你驱散寒意， 由内而外，带来一份甜润与安宁。 #秋冬热饮 #苹果茶 #陈皮茶 #喝出好气色 #瑜承小匠
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白粥小姐的厨房1周前
悄悄的告诉你们一个对皮肤很友好的方法❤️这杯玫瑰苹果水一定要喝起来～酸酸甜甜很好喝，关键是对皮肤太友好啦！养出素颜少女肌。#养生 #健康 #中式养生 #喝出好气色 #玫瑰苹果水
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广西表姐爱美食～6天前
大清早起来口干舌燥的，一定要喝一杯苹果玫瑰花茶🌹🌹🌹#养生 #喝出好气色 #玫瑰花茶 #养颜养生 #日常分享
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森下珍滋补养生1周前
🍂秋天为什么这么燥？ 😣一到秋天就感觉皮肤干干的，喉咙也容易不舒服 其实是因为秋天阳气收敛，空气中水分减少啦~ ✋分享一个我超爱的润燥小甜饮！ 👀玫瑰+蜂蜜+红枣+苹果 简单4样食材 暖心又润肺✨ 🌟做法来咯： 1. 苹果切块 红枣2-5颗 2. 加入玫瑰花 清水煮15分钟 3. 关火后晾到温水再加蜂蜜（蜂蜜怕高温哦！） ✨玫瑰疏肝解郁 🍯蜂蜜润肠润燥 🍎苹果生津止渴 🍁红枣补血安神 喝完整个嗓子都润润的~ 姐妹们快码住试试看！ #秋季润燥 #养生茶饮 #美容养颜 #秋季养生 #蜂蜜
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九信养生局6天前
淡斑一杯茶，姐妹们花茶养生指南来了！ #养生 #祛斑 #养生茶饮 #养生就是养健康
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园园的暖心厨房1周前
最近天气降温，注意保暖，记得多给自己煮一杯玫瑰苹果水，清甜温润，带着玫瑰的香，暖暖的很养人#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#墨红玫瑰#玫瑰苹果水
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高太医养生小知识6天前
孩子积食内热咽干咳嗽，可以试试这几个方法~ #养生 #积食 #养生茶 #养生健康 #孩子积食内热
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常德胡红梅1周前
苹果怎么搭配好呢？ #养生 #苹果搭配什么煮水 #胡红梅 #湖南常德 #女性健康
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学哥讲中医1周前
第二次分享了，记得收藏好 #苹果 #医学科普 #中医养生 #秋天
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中医儿科成淑凤教授2周前
#苹果水 #中医儿科成淑凤 #长高 #中医长高 #长高方法
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Mamamiya😜6天前
#喝出好气色 #食疗小妙招 #健康养生 #补气血 #在家做美食 不费脑专属，不用学🤣
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严严的养生日记3周前
玫瑰苹果茶，气血上来了.素颜自然也好看#养生汤 #健脾养胃 #养颜养生
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宝藏女孩❤️❤️1周前
陈皮苹果水的真实感受 家人们，坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头白齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。动不动就觉得肚子胀胀的脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...以前一个中医朋友分享的一直喝到现在~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮一大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得消化好了，便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了#陈皮苹果水 #养生 #补气血 #日常分享
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中医李新成1月前
一杯苹果水，给金都不换#中医养生 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #抖音创作者大会
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艺颖甄选好物（在岗金牌月嫂）6月前
#合理饮食营养均衡 #爱在一日三餐里 家庭版陈皮养生茶：陈皮玫瑰苹果茶， 非常适合春夏季，疏肝解郁，健胃理气。 苹果玫瑰陈皮水的制作方法： 1.将苹果洗净去核，切成小块。 2.将玫瑰花用温水浸泡开。 3.大火煮开后转小火煮10分钟。 4.加入玫瑰花爱喝甜口可加适量红糖， 再煮5分钟即可。 苹果玫瑰陈皮水具有美容养颜、健脾养胃、调理肠道、化痰祛湿、疏肝解郁、活血化瘀等功效。
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广东省中医院张嘉文医生2周前
3个苹果的黄金搭配，这个秋冬补起来#中医养生 #健康科普 #秋冬进补 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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徐姐讲中医1周前
秋吃苹果赛人参，记好3 种黄金搭配 #养生 #医学科普 #健脾 #减脂 #硬核健康科普行动
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凌凌中式养生6天前
总是忍不住吼孩子，吼完又特别后悔，自学中医才知道，其实不是你脾气差，是肝气郁结 小脾小胃不好在作怪，玫瑰陈皮花茶做法简单，情绪不太好的给自己一杯#养生 #养生茶 #玫瑰花茶#养脾胃
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玖月中式养生1周前
#喝出好气色 #养生知识 #健康生活 中式养生
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中医郑霖勃医生3周前
#中医 #苹果水 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医文珊1周前
秋天一碗苹果汤，赛过人参汤 #中医养生 #中医文珊 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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舒昂的厨房日记1周前
幸福就是有人给你做玫瑰红枣苹果水#补气血 #苹果水 #养生茶
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文俪爱养生6天前
特别适合经常熬夜、压力大心情不畅的宝子们，试一试吧！#疏肝解郁 #美容养颜 #花果茶
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蔡蔡文莲-变美篇1周前
一碗蒸苹果胜过跑步两小时！周一苹果配红枣，周二苹果配山楂，周三苹果配山药，周四苹果配玫瑰，周五苹果配黄芪，周六苹果配陈皮，周天配茯苓。#減肥 #自律 #身材管理 #体重管理 #煮苹果水
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新华社快看2周前
秋天吃苹果好处多多，快记好医生分享的3种黄金搭配吧！#快看健康
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小渔妈妈Y🪷1周前
面对干燥又温差加大的季节，别再傻傻的只会喝热水了，煮一杯苹果玫瑰热饮，好好的暖养自己，甜甜的很好喝#喝出好气色#秋冬热饮#玫瑰苹果水 #墨红玫瑰 #花茶
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朝颜6天前
#脾胃虚弱 #喝出好气色 #健脾养胃 #变美 #召唤茶友
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徐大大低卡日记3周前
48岁98斤|10.11|低卡养生早餐|陈皮红豆玫瑰水#养生 #喝出好气色 #好身材吃出来
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果妈生活日常1月前
秋冬天气干燥，经常熬夜，皮肤不好看的姐妹经常煮着喝，暖暖的很舒服～#喝出好气色 #养生 #自制饮品 #苹果玫瑰水#养生壶
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药里药气食疗坊1周前
秋冬天气来了，这碗苹果玫瑰花茶饮别错过了！#养生保健 #喝出好气色 #低卡美食推荐 #吃出高颜值 #健脾养胃
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彭老师JOJO1周前
经期排瘀茶:苹果＋玫瑰花＋红枣＋山楂＋桂圆＋姜片＋红糖 ＋800毫升水，煲25分钟#喝出好气色 #养颜养生
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