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杨阳羊医生6月前
不饿就不要吃饭？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #不饿就别吃 #规律进食 #羊说减肥
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阿毅谈消化2年前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？#医学科普
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青心1周前
少吃只是你的谎言！想要减肥，必须少吃#减肥 #肥胖 #内容过于真实
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贾主任聊健康4月前
一天三顿饭，少吃哪顿都不行！ #饮食 #吃饭 #养生 #抖音精选
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岳主任聊消化7月前
少吃点就是最好的养胃！ #养胃#胃肠健康#胃病#科普一下#医生AI分身
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欧治平体雕瘦身1周前
人不饿不用吃饭，可以少吃点~ #肥胖 #减肥 #饥饿感 #节食 #涨知识
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卢列盛医生1年前
少吃一顿饭能减肥吗 #医学科普 #减肥 #肥胖 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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减重外科医生洪健6月前
减肥时少吃一顿饭真的可取吗？#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #节食
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小宁医生4月前
晚饭建议少吃碳水 多吃蛋白质 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吕川医生6月前
一日三餐少吃哪顿最不健康？#一日三餐 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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蒋医生告诉你6月前
少吃汤泡饭 #医学科普 #长高 #随诊记录 #饮食误区#抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟1年前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗 #减重 #硬核健康科普dou来说 #少吃
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小池的养胃生活（每晚7点半直播）5月前
少吃很重要，不要对自己太好啦，不饿也是一顿不落下。 #养胃
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贾杰医生3月前
这几样美食医生劝你少吃！ #饮食 #医学科普 #医生 #奶茶 #腰子
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詹乐昌医生2月前
少吃一点，除了减肥，还有这些好处 #医学科普 #中医 #养生 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏
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心血管汤医生4月前
一天三顿饭，少吃这顿最受伤，很多人还以为是'养生'！#健康养生 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #老百姓关心的话题
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潇大漂亮1周前
医生说：最不容易减肥的群体是长期少吃，没让胃饱过的人，要适度吃有营养的东西，改善代谢#减肥 #减脂 #健康减肥 #营养餐 #健康
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胡新林4月前
个子矮小就要吃得少#科普
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急诊医生大刘4月前
一日三餐吃少哪顿最伤身体 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #一日三餐 #健康的生活方式
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中医科学院博士后战佳阳3月前
萎缩性胃炎，少吃多餐，养胃还是伤胃？ #养胃 #萎缩性胃炎 #少食多餐 #中医
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央视频1周前
“老人少吃点能养生，减少食量更健康”？医生告诉你，别那么干！（央视频号：总台电视资讯）
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胃肠之友秦医生3月前
少吃多餐与三餐规律哪个养胃？ #养胃 #胃病 #胃炎 #健康科普有真知
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常德军创体检中心1周前
#上热门 人不饿，不用吃饭#饥饿感的好处 #健康 #常德军创体检中心 #医生
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）1周前
每天少吃两口饭，对身体能有多好你了解吗？#少吃 #饮食 #养生 #经验分享
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徐小宁•整体健康方案2月前
胃不好晚上少吃，空腹眠，去肥气养胃气。吃得下睡得好活得久 #养生 #黄帝内经 #养胃 #晚餐 #古人的智慧
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消化内科医生张娟4月前
#膳食纤维 不是越多越好，这三种情况要少吃！#消化内科张娟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Woo.大山3月前
少吃才是王道！而不是不吃#科学减肥 #生活化减脂
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内分泌科吕川医生3月前
糖友吃饭 是一日三餐还是少食多餐？#糖友 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小张爱运动呀1月前
饿真的不代表一定能瘦 现在减肥最容易犯的两个错误，第一，把少吃当节食，第二，把两餐之间的正常微饿当做变瘦的信号，盲目少吃追求饥饿#减肥#减脂#饿瘦
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帆书一方服务中心1周前
少吃多动的说法是对的还是错的？听听夏萌医生做客樊登讲书，解读《低碳水》#低碳水 #夏萌 #樊登讲书#读书#好书推荐
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减重医生李广丽1月前
为什么减重一定要少吃一点？ #健康生活 #减肥 #饮食 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科白耀辉医生4月前
少吃两口，少点负担！#身体小问题很多怎么办 #肠胃健康 #医学科普 #少吃
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内分泌段俊红大夫3月前
每顿少吃1口饭，腰围就能小3圈？ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 @DOU+上热门
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介入医生陈思攀（血管&肿瘤）4月前
长期不吃晚饭 好不好？ #不吃晚饭 #胃炎 #胃癌 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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心脏专家杜医生5月前
这几种蔬菜要少吃，会悄悄升高你的血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #控糖
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明阳紫记7月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #调养脾胃 调养脾胃50天，心得体会分享:少吃饭，细嚼慢咽，多咽口水，适当运动，保持饥饿感,保持好情绪
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妙田1月前
少吃，吃多了影响气脉转化，气脉浊，外境就脏乱差，也影响定力
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罗衡桂医生3周前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗？ #健康科普
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减重外科医生洪健5月前
听话！你一定要少吃点！#抖出健康知识宝藏 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #肥胖
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阿毅谈消化3月前
您还记得我在抖音的科普吗？2025坚持科普 #医者仁心 #胃肠健康
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空空不空1月前
少吃，吃多了影响气脉转化，气脉浊，外境就脏乱差#风景 #认知#疗愈#养生
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急诊科魏兵4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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太医管家4月前
连续30天不吃晚饭，真的能减肥吗？ 你身边是否也有很多小伙伴在靠不吃晚饭来减肥和体重管理呢？这条一定要转发给ta！#体重管理 #太医管家 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #每天一分钟健康很轻松 #抖出健康知识宝藏
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川北减重小张医生4月前
减重期间，到底是运动好还是少吃点好？快来听听我的建议！#抖出健康知识宝藏 #南充减重 #体重管理 #肥胖 #科普健康知识
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阿热教练（减脂号）5天前
少吃点真的会更健康#減肥 #健身减肥 #蜕变过程 #减脂 #自律
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代晓欢1周前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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硕哥爱跑步2周前
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟谈减肥:最不容易减肥的群体，是长期少吃、没让胃饱过的人。要适度吃有营养的东西，改善代谢！#减肥#健康#运动#健康知识@DOU+小助手
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仇玉平医生1周前
晚上尽量不吃或者少吃,对身体的益处非常多。黄帝内经讲,空腹而眠去肥气而养胃气 #知识分享 #养生就是养健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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山悦悦大理辟谷3周前
为什么晚上要少吃呢#山悦悦大理辟谷 #体重管理 #静心养性 #逆袭 #辟谷
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春妃睡眠5月前
晚上少吃点就是在救命！#健康 #分享知识 #智慧人生
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内分泌科霞姐5月前
减肥一定要少吃一点#减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖女生 #健康科普 #内分泌科霞姐
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王仲医生3月前
过午不食可以吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #过午不食
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小儿张张健2周前
为什么总让孩子少吃点今天用一个鸡腿告诉你残酷真相 #爱生病 #积食 #咳嗽 #鼻炎 #抽动症
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炜豪说低碳生活3周前
晚上少吃不是节食，而是在救你的命#体重管理#健康生活#减肥减脂#低碳饮食#炜豪说低碳生活
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儿外科医生刘英华5月前
家长注意！避免给3岁以下孩子喂食这两种饭#儿童健康 #育儿 #医疗健康创作训练营
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小宁医生3月前
注意要多吃蔬菜少吃水果 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照肖医生5月前
那些坚持不吃晚饭的人，最后都怎么样了 #不吃晚饭 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年#做自己体重的主理人
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梅姐减脂养生记1周前
少吃是成年人顶级的自信。#减肥少吃#减肥经验分享 #健康减肥#科学减脂 #减肥逆袭
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心血管健康～引路人5月前
医生提醒：心脏不好，要少吃这3种食物 #医学科普 #心脏病 #饮食健康
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韩道野5月前
孩子挑食有哪些危害呢？很多家长，孩子不愿意吃蔬菜就不吃，不愿意吃水果就不吃，长此以往，营养不均衡，脾胃虚弱也坏了#儿科医生 #儿童肚子不舒服怎么回事 #儿科 #科普#科普知识
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心脏健康守护者-朱宇翔医生3月前
这几种蔬菜要少吃，会悄悄升高您的血糖 #高血糖 #心血管疾病 #冠心病 #血管狭窄 #医疗健康创作训练营
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协和胃肠专家唐庆2周前
胃病请听我一句劝，保持饥饿感少吃一点！ 大家好，我是唐庆，做为一位全国排名前十公立三甲医院，中医科专治胃肠病的医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负辛辣刺激、生冷的食物一定要避开。 这些都是伤脾胃元凶”。老话说“脾胃病三治七分养脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等胃肠问题加重才重视，从现在开始，把“七分饱、忌生冷辛辣细嚼慢咽”慢慢养，脾胃才能越来越好身体也能少遭罪。#胃病 #萎缩性胃炎 #中医 #医者仁心
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紫色的贝壳呀！1周前
原来吃饱撑着，是这个意思，嗯，是要少吃点饭了！！！！！#
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