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急诊科小郭医生7月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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海河牛奶4月前
骨折手术后及拆钢板后睡觉指南###健康科普#骨折康复 #骨折睡觉#睡觉姿势 #术后护理
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愿天下无疾苦，为人类健康加油！4月前
身体上的每一种信号，只有懂才可防！ 把危险降到最低程度！
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强哥科普 帮您看病5月前
不安腿综合征症状和治疗 #不安腿综合征#不宁腿综合征 #医学健康创作训练营
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棉棉不是混血（骨折康复版）2周前
看看骨折恢复期的我现在是怎么睡觉的 #骨折恢复记录 #骨折 #睡觉 #睡觉翻身
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南宁复健龚教瘦1月前
做完前叉后晚上睡觉总感觉腿不舒服，到底该怎么放才更合适？#前叉术后康复训练#膝关节康复#膝关节疼痛 #广西南宁 #南宁康复
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黄立医生讲失眠6月前
失眠，周期性腿动~ #失眠 #周期性腿动
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都市报道3年前
5岁男孩一觉醒来，突然双腿不能动弹。发病原因居然很常见#河南dou知道
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神经小徐4月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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瑶瑶和渐冻人妈妈2月前
#渐冻人 妈妈全身不能动了，每天很长时间都是在床上度过，腿时不时就疼得难受。新学了套按摩手法，每天按按能减轻不少。按完赶紧给她盖好被子，只希望妈妈能少些不舒服。#渐冻症 #母女日常 #ALS #渐冻症家庭的日常
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游洋医生2周前
静脉曲张患者不用怕，游医生教你睡觉养血管 #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #游洋医生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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第一国学2年前
俗语“面不仰卧，腿不张胯”，你平时是什么姿势睡觉的？快来看看
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医学本源-李伟民医师5月前
李医生教您康复“正确睡姿” #腰肌劳损 #腰椎病 #中医李伟民 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划
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神经内科徐洪亮3月前
双腿无法描述的不舒服 缓解症状 一月花费不到10块 #不安腿综合征 #不安腿症 #不安腿综合征有什么症状 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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远远妈在带娃（育婴师版）1周前
超高需求宝宝哄睡攻略 #哄睡 #宝宝哄睡 #育儿经验 #高需求宝宝
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中医林宏新1周前
睡觉时腿抽筋，记好这个方子#医学科普#科普一下#中医#养生 #抽筋
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肥牛在康复7月前
2次脊髓损伤，我用这5招缓解神经痛！ 神经痛是比996还恐怖的存在…24,24,7…睡觉他都不停… 🤔这样看Boss应该很倾佩吧！我分享了我在文献看到应对神经痛的一些方法～文献说研究有效！我坚持下来却有缓解，但不确定这个功劳该给时间？还是这些方法… 🧐但！这些方法没啥成本和副作用，好歹也能让难过的时间有手可还！试过的朋友记得分享下感受，到底是方法有用还是咱们自然恢复的功劳！ #脊髓损伤 #高位截瘫 #我的康复日记 #康复训练 #神经痛怎么办
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睡眠医学张力三3年前
#睡觉 时双腿总是忍不住要动？这到底是怎么一回事？#不宁腿综合征 #睡眠障碍 #知识分享 #医学科普 #健康科普 #睡觉姿势
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腰不好晴（腰突康复中）3月前
什么是急性期｜怎么缓解｜躺多久？ #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突急性期 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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正骨医院脊柱外三科陈海龙5月前
牵引时候怎么睡觉？什么样的姿势合适⚠️ #医学科普 #牵引#骨科医生 #科普医生 #洛阳正骨医院
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邓春燕（孕晚期）4月前
孕期睡眠不好，总感觉腿不舒服试试这个方法，我之前睡前让老公帮我捏腿半夜也让捏，捏了确实会舒服些但是治标不治本捏了过一会又不舒服了🥲然后找到了这个踝泵运动方法很有效，原理是孕期小腿静脉很难自动回流需要肌肉挤压才行，而且它好像还能预防孕妇得静脉血栓#孕期 #孕期睡不着 #孕期睡眠不好
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热苏打3月前
科学睡眠指南～#每日分享 #干货都在这
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动起来的言斤5月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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千书烛客1周前
一个长期困扰我的问题，不知该怎么缓解，求助～#碎碎念 #唠嗑 #不安腿综合征 #不宁腿综合征 #随拍
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中医兰妈3月前
睡觉腿抽筋，简单两味药#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医刘锋1月前
睡觉腿抽筋，记好一古方，轻松搞定 #抽筋 #老祖宗的智慧 #木瓜 #中医 #抖出健康知识宝藏
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大象新闻7月前
3月23日山东淄博一女子饱受腿痛困扰，尤其是晚上睡觉时常腿乱动，医生介绍，不宁腿综合征属于一种睡眠障碍，建议早检查早治疗（江苏城市 荔枝新闻）
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国妇婴产科蔡彦卿医生5月前
【孕期睡眠障碍篇】 第4集：不宁腿综合征，如何诊断 #国妇婴蔡彦卿医生  #产科医生   #孕期睡眠  #孕期失眠 #抖出健康知识宝藏
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鸿福祥安康甄选（护理知识课堂）1周前
偏瘫老人一侧肢体不能动，体位转换困难，一个良知位摆放的方法 #照顾老人生活点滴#鸿福祥护理知识#鸿福祥成人纸尿裤#居家照顾老人
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刚刚好养生5月前
这种睡姿不对哦.来学习一下正确的睡姿 #睡眠姿势 #睡姿
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二妹（没大哥拼命也要播）1周前
#鬼压床 #内容太过真实 #上热搜 #万能的抖音 #日常分享 我中午就在沙发上睡着，醒了，不能动弹，只能听见狗狗跑的声音，窗户外边车水马龙的声音，就是不能动，谁能给我说下这种情况下怎么破解
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功能神经外科 刘焕光1周前
偏瘫后胳膊腿动不了？错过这次唤醒，可能抱憾终身#偏瘫 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑卒中 #硬核健康科普行动
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爱吉安7月前
3月23日山东淄博一女子饱受腿痛困扰，尤其是晚上睡觉时常腿乱动，医生介绍，不宁腿综合征属于一种睡眠障碍，建议早检查早治疗
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鸿福祥安康甄选（护理知识课堂）2周前
卧床老人腿不能动，一个方法轻松给老人更换纸尿裤（上） #照顾老人生活点滴#鸿福祥护理知识#鸿福祥成人纸尿裤#居家照顾老人
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海棠社行一11月前
张至顺道爷忠告，年轻人要如何睡觉！男孩要武睡防走丹 张至顺道爷忠告，年轻人要如何睡觉！男孩要武睡防走丹
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睡眠疾病逯红梅医生1月前
“鬼压床”？是不是很吓人？动又动不了，还能看到黑影，站在身边 这个在我们医学上来说，是睡眠障碍的一种，不要自己吓自己。要是这种情况频发，一定尽快到相关的睡眠科去看看喔。#失眠 #睡眠 #呼吸睡眠专治逯红梅医生 #睡觉 #鬼压床
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沁自然2周前
#睡觉时无处安放的腿 #小小方法 大大作用，堪比足疗，记得做松解之前可以先泡个脚，1+1＞2
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关节外科郝医生4月前
老年人膝盖卡住不能动，可能是 #游离体 #关节绞索
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广州日报7月前
山东一女子睡觉经常腿乱动还腿痛 双腿不受控制动来动去才舒服 竟是患上不宁腿综合征#广东dou知道 #睡眠 #科普
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邵杰（团队助农）1月前
#原创视频 #宣传正能量 这是我发小的父亲，如果换成我我真不知道怎么办！你们呢！
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浪涨新闻7月前
女子睡觉腿乱动被确诊不宁腿综合征 晚上上床以后小腿肚出现不适感 有小虫子在腿上爬一样 双腿不受控制动来动去才舒服
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恩恩呀1周前
小脚丫一定要搭在我的大腿上，才会睡着，睡着以后我就不能动了，因为我一动他就醒了#可爱的小脚丫 #宝宝睡觉 #宝宝睡姿 #当我娃睡着以后的样子 #养娃不易
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失眠专家赵国平3月前
一不吃安眠药睡觉就时不时呼吸暂停，腿控制不住动，先调理后续再帮你减安眠药。#中医 #失眠 #安眠药副作用 #入睡困难 #早醒
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小迷糊～1年前
半夜睡觉身体突然不能动了怎么办 #steam游戏 #恐怖游戏 #又菜又爱玩系列
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陈勇主任聊失眠4月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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骨科张磊主任1周前
睡觉腿抽筋，试试木瓜加一物 #医学科普 #中医 #健康科普 #抽筋 #抖出健康知识宝藏
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时洋医生1周前
睡觉时小腿抽筋，做好这个方法能缓解 #小腿抽筋 #睡觉腿抽筋 #睡觉腿难受怎么缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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夏日暖阳1周前
腿部不能自由弯曲该如何翻身？#养老护理员 #护工 #护工培训 #家政服务 #家政培训
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是周美丽呀！4月前
欢迎👏收看 94年的我嫁82年大叔 已婚俩娃的婚后生活～#记录生活 #婚后生活vlog #辣妈#30岁也要闪闪发光 #vlog十亿流量扶持计划
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新华崔长衡1月前
#医生#医生日常 #冠县#诊室日常 #健康
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红尘中修行的砚熙1月前
民间玄学你要知道这几条！㊗️越来越好！
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张奶糖1周前
睡觉动不了了怎么办 #steam游戏 #恐怖游戏 #胆小慎入
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许姐养生馆2周前
大姐腰扭，腿不能动，一次就改善。#腰部扭伤 #腰椎间盘突出
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淄博运动康复谢汝建1周前
膝盖不舒服侧睡难受？教你一招超管用的！侧躺时在两腿之间夹个枕头试试看，真的会舒服很多。因为这能让你的骨盆摆正，上方腿有了支撑，膝盖和腰部的压力一下子就小多了，关节肌肉都放松了。不用买专门的枕头，家里的普通枕头或者卷起来的毯子都行，记得要夹在膝盖到脚踝之间。今晚就试试这个简单的方法，一觉睡到大天亮！ #淄博运动康复谢汝建 #运动损伤 #侧睡小妙招 #膝关节疼痛
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河北医大一院肾内二科1月前
夜里腿总是想动？可能是尿毒症并发症—不宁腿综合征， 教你如何缓解。#透析 #肾病 #尿毒症 #不宁腿综合征 #医学科普
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脊柱微创马海军2周前
81岁老爷子腿疼一个月不能平躺睡觉每天坐哪睡 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #马海军脊柱 #河南省直第三人民医院马海军 #医者仁心
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膝关节外科陈佳6月前
膝关节半夜僵硬动不了，下楼梯都十分困难，几个动作让你在家就可以放松肌肉#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节锻炼 #膝关节康复
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临沂老罗传统文化－二清1周前
你有问题我来答——晚上睡觉腿抽筋藤醒怎么办#妙手罗老师 #知识分享 #临沂老罗传统文化
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何春红·糖足保足1月前
静脉曲张的朋友，晚上睡觉要注意这三点！ #静脉曲张 #静脉曲张袜 #中医 #抖音创作者大会
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张教练-中老年锻炼操4周前
晚上睡前的臀腿锻炼动作#锻炼腿部的好方法 #腿部锻炼 #中老年腿部锻炼动作 #腿没劲站不住
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柒爷驾到（橱窗营业啦）3周前
记录我在北京不上班的生活日常！送完孩子睡个回笼觉。 #vlog日常 #家庭vlog日常 #日常分享
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