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朝戈体态解构6月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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心血管内科梁医生5月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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骨筋中外孙医生5月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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叔贵5月前
熬夜危害有多大 不止是发胖 #体态纠正 #拉伸 #睡眠 #熬夜 #办公室锻炼
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花花娱乐2年前
喜欢抬手睡的快进来看看 #睡觉姿势#腰酸背痛 #快进来看看
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韩宇1年前
睡醒后腰酸背痛#提高睡眠质量
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珠江时报1年前
睡醒后感到腰酸背痛？很多人最爱的这种睡姿，正在悄悄伤害脊椎 #脊椎 #睡姿 #平躺 #腰酸背痛 #科普
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克颜教练3月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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运动康复姜Dora5月前
睡醒起来就腰疼，那是因为你的睡姿有问题❗️（内附腰突腰肌劳损正确睡姿）#腰突 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #睡姿大比拼
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心脑之光4月前
一觉睡醒嘴巴歪了？ 小心睡姿把“面神经”压麻了！ #嘴巴 #脸歪了 #面神经 #医学科普
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桐乡普济堂—吴送军6天前
睡醒更累？不是没睡够是你躺错了 换个正确的睡姿让身体彻底放松#睡姿 #养生 #健康 #纯手法 #普济堂
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娥子3月前
午睡后的这些异常，都可能是身体给你的信号。#时佗世家 #大健康 #午休
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蓉蓉教练1月前
为什么睡醒之后腰酸背痛？
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AKA鲻鱼头协会主理人3月前
糟糕！！！一个睡姿让我痛失1000啊啊啊啊！！！！ #日常唠嗑 #枕头 #枕头推荐 #日常分享 #睡眠方程式
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焦作疼痛苏博文6月前
快来看看你的觉有没有白睡#焦作疼痛苏博文 #睡觉姿势 #医学科普
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塑形老黄的体态美学4月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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骨科龚志贤医生5年前
如果睡醒后你有这种情况，可能是你运动太少了，快来看看还有什么原因？#知识创作人 #医学科普 #骨科
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万泽体态矫正指南3月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗？ 其实不用硬改，但发现睡醒浑身不得劲，就得留意是不是睡姿坑了你！垫个抱枕、调调枕头高度，让身体别拧着劲儿～#中医 #养生 #脊柱侧弯 #睡姿 #女生必看
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皮肤科主任韩永智10月前
这些错误的睡觉方法，小心越睡越丑 #内容过于真实 #变美 #女生必看 #提高颜值 #别划走
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老孔运动员康复3月前
手过头顶睡觉，是身体问题？ 不要担心！立马通透 ！睡姿大白话！ #胸式呼吸 #睡姿 #睡姿百态 #运动康复 #老孔运动员康复
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大脸橙🍊1年前
#正确睡姿 ✓ 你睡对了吗？ #医生说的早睡到底是几点 #坚持早睡后的身体变化
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冬梅轻徒手-杏元体育3月前
睡醒感觉很累 是你的睡姿不对 #运动 #健康 #养生
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尹宣然4月前
为什么晨起后，腰变得更加不舒服了？ 腰痛患者的睡眠姿势管理，不建议趴着睡，侧卧和仰卧睡姿，需要巧用枕头和毛巾卷进行干预#运动康复 #知识科普 #腰痛 #睡姿 #腰椎间盘突出
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化蝶成凤，新世纪时佗世家，正宗理疗馆3月前
#午睡后的这些异常，都可能是身体给你的信号。#时佗世家 #大健康 #午休
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骨筋中外孙医生3年前
#颈部 #睡姿 #健康科普3000问 @小荷医典 改善颈椎的睡姿，合理高度的枕头能改善睡姿，缓解颈椎疼痛。
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K-3⁹2月前
#颈椎#睡觉#脊柱侧弯#睡姿 你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题 你的睡觉姿势正确吗？小撒最常用的趴式睡姿，被专家认定为“错误示范”。枕头应该枕在什么位置？怎样睡才能保护脊椎？#开讲啦 快来学习健康睡姿～
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王大锤搞测评（护腰版）1月前
睡醒起来就腰疼？那是因为你的睡姿有问题！#腰痛 #护腰 #康复 #睡姿 #腰椎间盘突出
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小莉-说营养1月前
睡眠出现这3个变化，可能是在变老#睡眠#健康#养生#抗衰
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霞3月前
午睡后的这些异常，都可能是身体给你的信号。#时佗世家 #大健康 #午休
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王世宁医生4月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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李李子老师2月前
3️⃣招带你纠正体态｜瘦脸｜提升气质#減肥 #体态纠正 #健身 #瘦脸 #瘦背
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神经内科李医生7月前
睡觉时出现的这三种异常，可能是脑出血的前兆，必要时，请及时就医#脑出血 #肢体麻木 #脑出血患者 #抖出健康知识宝藏 #神经内科
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都妈育儿记6月前
宝宝睡觉小动作大揭秘‼️新手爸妈必看🔥 秒懂宝宝睡姿暗号✅实现轻松带娃👏🏻 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝宝睡觉 #抖音精选 #新生儿护理
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聂小桐2月前
《宝宝斜颈如何矫正》 3个训练方法➕3个睡姿调整，在家就能矫正！本篇笔记教大家如何判断斜颈？如何矫正斜颈？评论区发图帮看斜颈情况！🧐 Ps：预防大于治疗！ 日常细节别忽略： · 抱娃/喂奶： 左右两边必须轮换！ 别总用一边！🤱 · 练抬头： 用玩具/声音左右引转头，两边肌肉都要练🧸 · 睡觉大忌： 严禁“侧头不侧身”！严禁歪头睡！ 发现立刻调整！！#宝宝斜颈 #宝宝偏头 #斜颈纠正 #育儿经验分享 #宝妈分享
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阿柴（聚散家）5月前
什么是大健康乖乖听完叶哥的分享你就明白了 #大健康大事业 #全民健身你我同行 #床垫怎么选 #自适应枕垫 #重力聚散平衡床垫
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妇产科医生杨俊娟5月前
#孕妇睡姿 #孕妇可以躺平#孕妇睡觉 #孕期科普#妇产科医生
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小叮当宝贝的家长6月前
怀孕后睡姿有讲究#孕期睡姿你睡对了吗 #孕妈妈
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枕岛家居旗舰店1年前
#记忆棉枕头 #加高枕头 还在为每天劳累上班后，无法快速入睡，睡醒后脖子酸肩膀疼，这款#枕岛超高枕 枕上去释放你一天的疲惫，第二天起来神清气爽。#落枕难受
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大豪妈咪2月前
一天八九个小时都睡在枕头上，真的要用点好的～#irisette枕头 #分区枕 #睡个好觉
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婧之麒研希1月前
让宝宝的每一次小睡，都像置身星际——太空分区枕，柔软支撑，舒适无限！ #枕头 #宝宝睡觉
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睡特SleepTech枕芯店1月前
肩膀内扣，脖子前倾，可能是你没睡到好枕头#睡特 #生物基枕头 #南方寝饰 #家纺床上用品 #按摩放松
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每天都好困5月前
颈椎修复记忆枕蝶形护颈椎助睡眠慢回弹人体工学多功能侧睡枕头#颈椎枕头 #记忆枕 #蝶形枕头 #侧睡枕头 #助睡眠
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腰无忧大健康3周前
这些睡姿正在毁你的腰和颈椎，好睡姿让你睡醒浑身轻松 #睡姿 #睡眠健康 #脊柱养护 #体态管理
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脊柱外科高宏阳3年前
睡醒后，腰酸背痛，没有劲儿？有可能是睡姿不对！这个视频，有各种正确或错误的睡姿，虽然不全，但相信对大家会有一定参照作用。大家可以参照对比，对比一下，也可以转发给你关心的人，看看睡姿对不对？#正确睡姿 #颈肩腰腿痛#脊柱健康 #健康科普
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温岭立明爱成眼镜3月前
午休趴着睡，醒来看不清？#午休睡觉#看不清#散光#视力模糊
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卢总寻梦记9月前
总是睡醒浑身酸困？ 习惯性错误睡姿对身体的伤害有多大？#睡个好觉 #结构枕 #私人定制枕头 #送长辈的走心礼物 #正确睡姿
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金梅兰（健康塑型教练）2月前
#早安健康日历📆 睡眠出现这3个变化， 可能在变老！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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秀音乐¹ 07:103周前
#睡眠黑科技 人体重力聚散平衡床垫具有自适应的特点。普通床垫难以贴合人体不同睡姿，导致人们睡觉时需频繁翻身找舒适姿势，且睡醒后易腰酸背痛。而聚散平衡床垫能自适应人体睡姿变化，无论是平躺、侧卧，它都能完美契合身体曲线，让使用者在各种睡姿下都能保持舒适。
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康复科 刘汉军主任2周前
老刘看看大家平时都是什么姿势睡觉 睡得好不好，姿势很重要~#睡眠 #睡觉姿势#体态 #涨姿势 #科普
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发财美羊羊4月前
已老实求放过，原来丑真的是谁出来的！！ #乐瓜睡觉抱枕 #粉红猪 #生活小妙招 #变美逆袭 #懒人变美
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聽風者6月前
坚持一年早睡，身体会发生什么变化？简直不可思议！#早睡早起 #变化
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自律娜娜Nancy💦4月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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兰州如意聚散平衡床枕1周前
睡好觉其实很简单，就是简单相信多了解原理性发明，颠覆性创新，新质生产力床垫，躺着坐着比沙滩舒服，自适应人体睡姿变化，深睡好眠一夜七八小时不翻身。翻身是受压的表现，翻身会影响睡眠质量。分散重力替代缓冲压力技术，摆脱坐卧压力性损伤，睡起来精气神饱满。睡好了百病消，睡不好生百病，人人都需要，早用早受益#人体重力聚散平衡床垫 #让优质睡眠成为美好生活的开始 #沙滩床垫 #分散压力床垫 #自适应睡姿变化的床垫
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腰不好晴（腰突康复中）3月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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FlixSleeps官方旗舰店2月前
枕头没选对睡觉老遭罪，快来试试这款枕头 #flixsleeps舒颈枕 #枕芯
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尹宣然2月前
腰痛患者的睡姿管理 如果你有腰痛，并且在睡醒之后疼痛加剧，这很可能与你的睡姿有关。 对于下背部和腰部不适的小伙伴来说，除了呼吸和康复训练之外，睡眠姿势也很重要！ 视频中可以教会你利用毛巾卷和枕头，对你的睡眠姿势进行调整，这中间的底层逻辑是让脊柱保持中立位。视频结尾有2个缓解腰痛运动康复训练，你可以配合着一起做。坚持2周，你会得到一个令你满意的结果#健康 #运动康复 #睡眠 #睡姿
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健康日记#铁粉来！2周前
改善睡姿#健康 #涨知识 #养生养生 #健康养生 #睡姿
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希克思运动康复1月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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时佗世家正宗理疗3月前
午睡后的这些异常，都可能是身体给你的信号。#时佗世家 #大健康 #午休
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兰州如意聚散平衡床枕1周前
人体重力聚散平衡床垫，即 新质生产力床垫就是用分散压力技术替代普通的缓冲压力技术，自适应人体睡姿变化，给身体均匀受力，让人坐着躺着比沙滩舒服，一夜好眠七八小时不翻身。翻身是受压了且会影响睡眠质量#人体重力聚散平衡床垫 #让优质睡眠成为美好生活的开始 #沙滩床垫 #分散压力床垫 #新质生产力床垫
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剖析灵魂的韩医生4天前
#骨科医生 #医学知识科普
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内娱小郑2月前
李沁这么稳定的睡姿，睡前睡醒仿佛复制粘贴，看不出来有一点变化，真的被李沁睡觉姿势可爱到了#李沁的睡姿 #花儿与少年 #李沁 #李沁花儿与少年 #花儿与少年李沁
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健康河南2周前
如何选枕头？ #医学科普
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