您是不是在找：

干草9月前
马拉松赛道补给站进出站规则 马拉松赛道进站规则 大家还有什么建议或补充？ #马拉松补给站 #赛道补给 #农夫山泉 #尖叫 #2025象山国际普洱思茅马拉松
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
辉先生William7月前
马拉松比赛能量补给方案&攻略 从补给哪些？到补给多少、补给时间点和注意事项等多方面介绍了补给方案，并搭配了跑马套餐。#跑步 #马拉松 #马拉松能量补给
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
胡万斤6月前
第一次想跑马拉松需要注意什么，保姆级分享 #抖音送你去跑马 #马拉松 #首马 #跑步
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
叶子（青浪跑步）2年前
跑马拉松，补给怎么吃？ #马拉松 #跑步 #健牧有好货
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
陈刚•刚刚好3年前
#潮流运动笔记 #跑者说 #马拉松 #马拉松补给 #跑步 在马拉松赛道上，遇见这种人，你会口吐芬芳吗？
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2109
强风吹拂的文振2年前
最后一个特殊补给99%的人没见过，别拿，太猛了！#马拉松 #马拉松补给 #跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
春晓春晓吖🕊️6月前
跑马拉松应该如何补水，记住这几点，观察前后并跑向补给线，用手捏住纸杯一侧，快速补充水，切勿大口喝，可以多次少补，切记不要停下来喝水，以免发生碰撞导致意外，补充完后将水杯丢到一侧垃圾回收站！#马拉松 #跑马拉松如何补水 #运动的人先享受春天 #给运动来点多巴胺
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4185
小迷糊呀2月前
315官方配速员赛前跑马配速提示＃2025鹤岗森林半程马拉松 ＃鹤岗 ＃官方配速员＃马拉松＃烤串马拉松 @鹤岗文旅 @鹤岗马拉松
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
郭导爱跑步🇨🇳8月前
半马比赛的补给策略#半程马拉松 #跑马拉松有哪些注意事项 #南京半程马拉松 #跑步知识 #大连听风者跑团
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
友权Running8月前
跑马拉松的补水方法，大家跑马拉松都喜欢怎么补水呢？#马拉松 #跑步 #运动 #马拉松补给
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
第一赛道强哥7月前
养成良好的补给习惯是很有必要的 #第一赛道#第一赛道强哥#马拉松#跑步#健康@抖音小助手@抖音创作小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
程泉5月前
跑过100马拉松的跑者是怎么过补给站的 分享一下过补给站的经验， 推荐一下我常用的补给品。 #兰州马拉松 #抖音送你去跑马 #康比特能量胶
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
翁老板爱跑步1年前
跑一场马拉松到底要花多少钱，下集，也就是真花钱的部分来了，机酒，吃喝和补给。#马拉松 #跑步那些事 #马拉松比赛 #马拉松补给 #跑步
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6867
吕饱饱4月前
马拉松安全完赛攻略！跑前必看！ #马拉松 #跑步 #夏日减脂大作战 #运动 #传递奔跑力量
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞990
陈刚•刚刚好1年前
打动跑友的，就是这些细节！#海澜之家#无锡马拉松 #补给站 #马拉松 #马拉松治愈一切
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3962
吸吸1年前
北京马拉松 又一个小技巧，分享给好跑友们！#马拉松 #北京马拉松 #北马 #跑步 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
大帅跑步3年前
#全民热练计划 全程马拉松补给站如何设置？你跑马中遇到过奇葩的补给吗？#马拉松 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
华夏马拉松1年前
2024兰州马拉松30公里补给站，看精英运动员高成亮是如何补给的 #2024兰州马拉松 #马拉松 #半马 #跑步 #华夏马拉松
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6671
跑渣小李3月前
马拉松应该如何进行补给，一条视频告诉你 这是我根据个人经验总结出来的，仅供大家参考，希望大家也可以在实战中找到适合自己的补给方案 首先就是从酒店去起点前可以自己先冲一小瓶电解质水，然后在起点热身前配合着电解质水吃两颗盐丸和一支能量胶，等到热身结束后再喝两小口等待比赛开始就行了
起跑后一般我是9.5公里和17.5公里补能量胶和盐丸配合着补给点的水，加速能量胶和盐丸的吸收 等到21公里或者22.5公里看见前方有补给点后，会补两颗酸轻片和赛素饮
等到27公里看状态要不要再进行补给，但最迟也会在30公里处进行补给，吃两颗盐丸和一支能量胶 35公里把剩下的盐丸、赛速饮、算轻片、能量胶都吃掉
还有最后的7公里就是对身体意志力的时候了，这时虽然能量补给都吃完了，但我也会进补给站和水喝电解质饮料 等到赛后也会及时补充能量让身体恢复，一般我会在20分钟内把完赛包里各种食物吃完 #马拉松训练 #马拉松 #跑步运动 #康比特
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
张振龙马拉松训练营4月前
马拉松国家健将教你夏训攻略 补给二件套：运动补剂、补水 降温必杀技：如何用魔术毛巾或衣服降温， 这个夏天，悄悄变强！冲就完事👊 #马拉松夏训#跑步干货分享 #运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
刚哥跑步6月前
京西古道潭柘寺越野赛CP3-九龙山补给站进出站，这段6.5公里爬升680米，这个补给站追上第二，出站后始终保持在第二的位置#马拉松#越野跑#比赛现场#跑步#跑步装备
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
田野视频11月前
#马拉松秒变自助餐 马拉松补给站秒变“自助餐”，参赛者被香得走不动道了，网友：下次去记得带我一个。#马拉松 #自助餐 #干饭
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
水城融媒3月前
2025六盘水马拉松赛道上的"补给站" (拍摄：杨竣淇，制作：李欣颖）#马拉松 #跟着赛事去旅行 #传递奔跑的力量 #跑步 #不负热爱
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
跑者补给站4月前
光说不好使，实战跟练一看就懂！ 沉浸式体验一节训练课！帮大体重老跑者解决实际训练中遇到的的问题，顺利完成一次恢复跑训练 #跑者补给站 #马拉松训练 #跑步训练 #恢复跑 #大体重跑者
00:00 / 09:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
白玉2月前
人生第一次马拉松！从起点紧张到腿软，到一路上吃遍补给站的特色美食🍌，打卡了超酷的赛道地标📸，还跟好几个外地来的跑友唠得热火朝天——原来跑马不止是跑，是边跑边捡快乐呀！🏃‍♀️✨#鹤岗 #鹤岗马拉松 #纪录美好生活
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
张波爱运动【汗水英雄联盟】1年前
跑这样的马拉松，需要注意些啥？ #BBTV #补给 #波士顿马拉松 #趣味解说 #四季运动俱乐部
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2158
李新宝3月前
跑者香蕉指南：跑者的“黄金燃料”，从补能到防抽筋的科学解析 每个跑者的补给清单里，都少不了香蕉。但你真的了解这根“神级补给”的全部秘密吗？ 为什么说香蕉是跑者的“智能燃料系统”？ 青皮、金黄、长斑点的香蕉，跑前到底该吃哪种？（选错可能导致胀气！） 吃香蕉防抽筋，背后的科学原理远比“补钾”更深奥。 它和昂贵的能量胶相比，优势和劣势又在哪里？ 这期视频将为你彻底揭秘，从能量供给、电解质补充，到选择时机和抗疲劳的隐藏福利，让你明明白白地吃对每一根香蕉，把它的功效发挥到120%！ 看完你会发现，这根小小的香蕉，可能是提升你跑步表现最简单、最经济的秘密武器。 #跑步 #香蕉 #马拉松 #跑步补给 #能量胶
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7855
跑者补给站3月前
几个拉伸动作推荐，帮你解决不同部位的酸痛 #马拉松训练 #跑步训练 #跑者补给站 #肌肉酸痛 #跑步酸痛
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
跑者补给站5月前
跑步一点不粗腿！看完就放心跑吧！ #马拉松训练 #马拉松比赛 #跑步训练 #跑步计划
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5322
悦跑无止晋3月前
六马存衣检录集结现场打探，天气气温下雨提醒#爱跑步#马拉松#六盘水马拉松#打探
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
爱跑步的小绿11月前
请叫我移动的补给站！#南宁马拉松 #抖音送你去跑马
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
跑者两天6月前
第一次到北京跑一场天安门出发的马拉松，住哪儿？怎么去？检录、存包、上厕所需要注意些什么？#琢跑四季 #跑步笔记 #北京半程马拉松 #北京长跑节 #北马
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
吉林大正文体4月前
临江半程马拉松，严格遵循田协C类赛事标准！全程21.0975km科学规划路线，11个补给点提供专业补给及美食供应！7个固定医疗点安心守护！为大众跑者打造安全规范的参赛体验！#2025临江半程马拉松 #有好SHI一起粉 #马拉松 #半程马拉松 #每一帧都是热爱
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
潍坊白浪1年前
潍坊马拉松补给站里有什么
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
Lemon🍋跑酸了3月前
人生第一次马拉松，被补给站骗惨了！#马拉松探店 #马拉松流水席 #马拉松补给 #呼和浩特马拉松 #马拉松
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吴耀可以救4天前
#马拉松 新手进补给站的方法，防止碰倒受伤#传递奔跑的力量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
飞舞点芯1年前
马拉领物注意事项#马拉松 #半马 #半程马拉松 #跑步治愈一切 #马拉松领物
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
焦安静马拉松5月前
兰马夺冠我吃的是7重电解质能量胶，赛道上不需要再额外吃盐丸，能量更足更方便。#能量胶 #马拉松补给 #康比特 #马拉松 #兰州马拉松
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5796
马瘾少年Simon1年前
#长春马拉松 #马拉松补给站 #开跑就是马拉松 长春马拉松赛后补给站全纪录
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
博尔塔拉报2月前
2025博乐半程马拉松 能量补给站+喷淋降温 给服务保障点个赞。（拍摄、剪辑：帕肉克、麦吾兰）
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
随山吃垮马拉松3月前
#第一次 报名#马拉松比赛 ，有哪些注意事项？ #马拉松报名 #城市马拉松 #跑团
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
小迷糊呀2月前
#2025鹤岗森林半程马拉松 倒计时3天！跑马赛前、赛中注意事项来了～～～#半程马拉松 #马拉松赛前准备 #关门兔 #官方配速员 @鹤岗马拉松 @鹤岗文旅
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
空空要跑步10月前
厦门马拉松的赛道补给太好啦，就连官方补给站的黄瓜和小西红柿我都觉得比自己平时吃的要好，还喝到了让人心里暖乎乎的面线糊。私补就更不用说了，感谢在赛道两旁给大伙儿提供私补的市民朋友们，谢谢你们，厦门真是太好啦！ #厦门马拉松#马拉松#厦门#跑步#抖音送你去跑马
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
柳州小利钳7月前
柳州马拉松能量补给站有啥好吃的？！别人跑步，我来搂席了… #柳州马拉松 #柳州美食 #柳州螺蛳鸭脚煲 #2025柳州马拉松 #马拉松
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3730
大头爱跑步4月前
新手小白第一跑马，需要注意什么？#马拉松 #一定要看到最后 #内容太过真实 #vlog日常 #跑步
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
小马跑不动5月前
10分钟带你速通包头马拉松，补给点的志愿者非常热情，主播表示已经沉浸在一声声加油当中无法自拔了，加油喊的笑不拢嘴#包头马拉松 #马拉松 #vlog
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
臻爱🍊十公里小姐姐4月前
马拉松赛前准备，有需要的朋友收藏吧#天津团泊湖半程马拉松#马拉松#马拉松体检报告如何办理#跑步小姐姐的日常 #天津团泊湖半程马拉松 #马拉松体检报告如何办理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
跑者补给站6月前
跑步是前掌落地好？还是后跟落地好？ 跑者补给站，一起练起来 #跑步 #马拉松训练 #传递奔跑的力量 #跑者补给站 #跑步训练
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
马拉圈6月前
30公里后不进补给站，2分40秒疯狂变速，第一集团瞬间被拉爆，马拉松新王萨维有机会破世界纪录吗#马拉圈 #伦敦马拉松
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6449
广州ing11月前
马拉松补给站秒变“自助餐”，这马拉松，我也能“跑”。#马拉松 #自助餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5009
橘子酱cc4月前
马拉松赛前1周这些准备你做好了吗？ 比赛前这几个点一定要注意 #马拉松 #抖音开跑计划 #2025嘉峪关长城马拉松 #2025嘉峪关马拉松跑出名堂 #嘉峪关
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
乐其主播3月前
朝圣之跑｜我七次进藏两次跑拉萨马～整理了拉萨马拉松必看的七条建议～怎么跑？怎么准备？注意什么？快来抄作业！#拉萨半程马拉松#西藏旅行#高原跑步#拉萨出行攻略#高原跑步攻略
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
斑马跑马3月前
特色补给氧气罐的马拉松你跑过没？2025拉萨半程马拉松9月21日开跑，7月15日开启报名，这些细节要知道。#热点话题🔥🔥 #拉萨半程马拉松 #马拉松报名 #跑步 #马拉松
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
李太偏5月前
银川人民 你们实在是太实在太热情了 把锅都端出来了 这豪华补给#银川 #2025银川马拉松 #银川美食 #银川文旅 @银川文旅【官方】 @银川日报 @宁夏文旅.
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4563
维佳快跑🏃🏼‍♂️3月前
人生首半马，4个核心注意点，助力你轻松安全完赛！ #马拉松 #跑步 #新手跑步 #跑步干货 #马拉松备赛日记
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
焦安静马拉松5月前
兰马技术会，看看精英选手们有哪些注意事项#兰州马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #2025兰州马拉松 #焦安静兰州马拉松女子组冠军
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李二牛li2niu7月前
让武汉马拉松跑友疯抢的赛道补给竟然是老冰棍？直击发放现场 让武汉马拉松跑友疯抢的赛道补给竟然是老冰棍？直击全马29.7公里李二牛的非官方补给站散冰棍的现场 #武汉马拉松 #武汉马拉松补给 #汉马美食打卡 #sis能量胶 #老冰棍
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
亮哥不可以3月前
哈尔滨马拉松中签注意事项！#哈尔滨马拉松
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
度小满同学2月前
瞒不住了！西马资格“补录”诀窍看这！ #马拉松 #跑步 #西安 #西安马拉松 #度小满邀您去跑马
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
青蜂侠7月前
热干面、藕夹、牛肉丸……武汉马拉松补给站变流水席，随机吸引一个跑不动但嘴馋的人#武汉马拉松 #武汉马拉松流水席 #武汉马拉松补给站 #武汉马拉松热干面
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
天下V观5月前
5月11日，寿光马拉松补给站满满寿光特色，“健胃消食片在几公里啊，吃不动了”#富康制药·2025寿光半程马拉松暨职工美好生活季健康跑 #寿光半程马拉松 #寿光蔬菜
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1803
阿真爱跑步1年前
#昆明半程马拉松 2024昆明半程马拉松长长的补给站真给力，贴心的将水和饮料用桌布的颜色进行区分。志愿者小哥哥小姐姐不仅主动递补给，还不停喊加油！ 没忍住：一共喝了4杯水，5杯饮料，吃了8根香蕉，15个圣女果。哈哈！ #挑战100场半程马拉松赛 #昆明马拉松 @抖音小助手 @昆明文旅 @有迈赛事
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
黄鑫《冲击109》1月前
文案跑了这么多次马拉松，才知道补给站的水要这么喝！#马拉松 #跑步技巧 #跑步干货 #补给站 #跑者
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞283

简介:

您在查找“马拉松补给站注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 05:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: