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何解心忧．心理急诊室8月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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荟楚心理4月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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醒心灯1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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荟楚心理5月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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夕梦杨文化讲修行1年前
头脑很疯狂，是什么原因？#修心修行 #觉醒开悟 #胡思乱想 #灾难化思维 #夕梦杨文化
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王凌雁医生2月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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心之光心理9月前
为什么大脑总在喋喋不休？怎么办？ #大脑经常很累怎么回事 #观察#知道
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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桐声·漫屿3周前
强迫思维的真相
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李树根讲心理1月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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一句心理话2周前
为什么你老是控制不住去乱想，因为这是“思维反刍”惹的祸... #心理学 #心理 #抖音精选 #思维反刍 #焦虑
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🌱苏苏的能量王国3周前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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宁蔓讲心理3月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
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任知心理（强迫、焦虑）2月前
为什么强迫思维反反复复#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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夜猫子心理3周前
今天聊聊，为什么我们大脑总会差生邪恶或不好的想法？ #侵入性思维#心理#强迫症#独立思考#心理学
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鹿鸣于野2周前
两个心理学的小知识，第一个叫思维反刍，反刍本来是牛吃草的动作，反复咀嚼，而思维反刍就是你在精神上反复的强迫性地去咀嚼那些已经发生过的让你痛苦的事情。第二个叫灾难化思维，就是你的大脑会把一切还没发生的小事无限的放大，推演成一个最灾难性的无法挽回的结局。思维反刍让我们反复咀嚼过去的痛苦，灾难化思维让我们提前焦虑未来的痛苦，为什么我们的大脑会如此热衷于这种自我折磨？心理学上有个说法是，二者都源于童年形成的求生模式——前者因错误被过度惩罚而恐惧失控，后者因环境不确定而预设危险。成年以后的我们，破解之道是什么呢，两个字，看穿，看穿过去的只是过时的自动程序，看穿未来的百分之九十九不会发生最糟糕的结局，把注意力收回当下，用微小可控的行动代替虚幻恐惧。过往不恋，未来不惧，专注当下。#心理学 #深度思考 #口播视频 #热点
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Carlian卡丽安3月前
#日常思考 为什么总是幻想很多，却无法开始？该怎么做 只是一些日常思考，友好交流
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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never老师讲心理5月前
为什么你的脑子里总是乱糟糟的#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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Mind心理3周前
普通人如何摆脱胡思乱想？#心理 #知识科普
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广州精神心理科张柏芳4月前
你知道吗？焦虑症竟然是“聪明病” #焦虑 #焦虑症 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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谜案夜行者3周前
分不清思想和意识？这可能是你一切烦恼的根源 #意识哲学 #脑科学 #谜案夜行者 #深度思考 #形而上学 【思想≠意识？科学可能彻底搞错了！】我们总把脑中念头当作“我”，但梦中的体验者究竟是谁？神经元和脑电波只是载体，并非意识本身。本期颠覆性探讨将带你区分思想产物与意识本体，揭开科学无法破解的非物质之谜——唯有向内探寻，才能触及“我”的终极真相。
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抑术家3周前
胡思乱想是对爱的最好证明#哲学#深度思考
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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王成恩-减压 助眠 抑郁 消除内耗、厌学2年前
我们走神，会听不进别人的话，会胡思乱想，都是因为我们头脑里一直有一个声音。#心理学 #催眠 #苏州芯遇晴心理 #走神 #专注力差
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李树根心理3周前
为什么总是不自觉的乱想 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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晴天说3周前
过度思考是不快乐的根本原因 #心理学 #过度思考 #不快乐 #心理
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雲亦秀1月前
过度思考是不快乐的最大原因#知识分享 #个人成长 #独立思考 #经验分享
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oMel3月前
思考，快与慢（下） #提升认知 #提升自己 #思考快与慢
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开若on the way4月前
你为什么会过度思考🤔 #分享 #修炼 #原创视频 #心理学 #治愈系
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A娃希妈3月前
崩溃的A娃听不见大道理，但看得见你的拥抱 #ADHD #多动症 #A娃 #注意力缺陷及多动障碍
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休学陪伴吴老师3月前
如果你总是感到不开心，控制不住乱想，需警惕你正在被你的意识控制。#青少年厌学 #青少年休学 #家庭教育 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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睡眠导师曾博士3月前
这些身体的小反应，可能是你长期焦虑了！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #抑郁 #医学科普
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心灵维他命2周前
睡前总在脑子里 “编剧情”？ #心理学 #深度思考 #哲学
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阅见你我3月前
《思考的快与慢》｜ 为什么你越努力越焦虑？卡尼曼一句话点醒：快思考在作祟！别再被带节奏了！直播间抢购时，你的大脑在偷偷干啥？#反内卷 #情绪管理 #消费陷阱#锚定效应 #自我成长
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钱研脑科学5月前
你发现没，人在思考的时候眼球会动 一个脑科学小实验，让你清楚明白大脑和眼球的关系！#科普 #知识分享 #脑科学 #眼科常识
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无为心理咨询2周前
大脑不受控制的思考强迫的事情怎么办#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#大脑不受控制
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冷小王4周前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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麦卡南瓜1周前
压力越大脑子越乱？关掉四大默认，学会清晰思考 #独立思考 #压力 #年轻人 #青年创作者成长计划
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吕老师聊心理3年前
你为什么老是胡思乱想，不断的纠结。#胡思乱想 #纠结 #焦虑#心理 #心理学 #心理测试 @DOU+小助手
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灯下黑3周前
“在那里，所有遗憾都有答案， 所有故事都有结局” #哲学 #梦 #心理学 #深度思考
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弗究2周前
不要再用思考去解决思考所造成的问题 所有的焦虑问题都来自于过度思考.而用“思考”去解决“过度思考”所造成的问题，这本身就是一个悖论.#认知提升 #顺其自然就好 #智慧人生
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壹贰叁肆2周前
过度幻想#哲学 #梦 #深度思考 #心理学
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忠实说7月前
为什么会胡思乱想？#认知#情绪
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银河系草台班子2周前
#我要上热们 #创作人计划 #有点上头 #内容太过真实 #个人成长 为何一直思考会痛苦
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尼采的画笔2月前
“为什么有人喜欢极端天气，哲学和心理学会给你答案” #哲学 #心理 #思考 #人生感悟
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直觉智慧•赵昕6月前
人在不同频率下的状态 #冥想 #频率 #心流 #专注
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冯大老板1月前
为什么你总是想的太多
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粤语催眠疗愈1周前
你的焦虑90%来自大脑的bug 很多人认为，焦虑是因为想太多，但真相可能恰恰相反，你不是因为想太多而焦虑，你是为了逃避某种更深的感受，才不停地想，而这个想是你大脑的一个bug，一种错误❌的自我保护。 #涨知识 #心理学#内容太过真实 #催眠疗愈 #粤语催眠
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艾离安6月前
爱胡思乱想的人，精气神都被无端的消耗掉了。“本来无一物，何处惹尘埃。”#人文星闪耀计划 #用知识解构社会现实 #认知 #东方哲学 #中华文化
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抑术观1周前
“遗憾会有答案，故事终会结局”#哲学#梦#心理学#深度思考
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反迷信联盟1月前
人为什么会被洗脑？情感洪泛效应 #洗脑#精神传销#知识分享 #心理学
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奥运冠军催眠师莫红波4周前
为什么你总是控制不住乱想？这可能是“思维反刍”惹的祸 #思维反刍 #心理学 #强迫思维 #焦虑 #抑郁情绪
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张海敏博士-讲焦虑3周前
你的大脑可能一直在欺骗你 #焦虑 #念头 #胡思乱想 #精神内耗
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星空心理课堂1月前
焦虑时过度思考会陷入恶性循环。要缓解焦虑，需通过专注于身体（如深呼吸、感受心跳）来找回掌控感，将注意力拉回当下，停止胡思乱想。这种身心连接能打破焦虑循环，重建内心的平静与力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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道理我都董同学5月前
我们为什么会迷茫？#好书分享 #个人成长 #思考本质 #认知思维
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又见金哥啦2月前
正念冥想和幻想/发呆/思考/睡觉的区别。 大脑非常消耗物质态的能量——碳水化合物，乱想发呆纠缠等都是无序的没有方向的浪费能量； 思考更消耗能量，但思考是有序的有方向的有目的的，会使得思维系统（思考的过程）趋向优化； 冥想是训练使自己专注不散乱不纠缠不内耗的能力，培养如实观照不评判的能力，获得抽象态的能量，迭代人的思维系统，获得平和淡定充实的内在。
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动起来的JACK李7月前
思考 感觉大脑也会“死机”，一段时间内感觉大脑都没有工作，其实很多情况都值得反复思考推敲。#思考快与慢 #精神氮泵 #冥想
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春夏秋冬de季1年前
行为（三）——下意识和潜意识（为什么有时候做事不过脑子）#自控 #独立思考 #本质 #行为 #心理健康 #知识 #情绪管理 #心理 #执行力 #反思
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