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极限觉醒的小野5天前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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广州亲安堂张天朗经方1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动 #涨知识
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馆长老徐5月前
睡觉才是关机重启动开端 很多人长期失眠，焦虑，抑郁，情绪不稳定，选择的办法是采用安眠的带激素的药品，这种方法最终的结果是，大把大把的用药抑制，一直到崩溃为止，身心神本是完美的产物，并不是简单的外在物质可以拯救的，他需要休息，不熬夜，他需要人们关心自己，可是很多人把自己当成了一台机器人，进行缝缝补补的维修，淘汰零件，这些都是对自己身体的不了解，也是不爱自己的表现，听江烽老人讲为什么失眠抑郁不能用安眠药一用了之，深受同感！不管大朋友小朋友，爱自己从睡觉开始，关灯，停止刷手机，不被焦虑和恐惧所控制！安心静神，才能重启一个全新的自己！#失眠 #焦虑症 #好好睡一觉 #人物解说
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
阻挡睡眠的是焦虑情绪，要学习让自己内心安静#睡眠#失眠#焦虑#健康科普
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字里行间3天前
不舍得睡觉是因情绪未满足 #认知思维 #提升自己
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十全十一美女孩3周前
悲伤欲哭，不能自主。心悸胸闷，疲惫，心烦，自汗盗汗。#控制不住想哭 #总想哭 #甘麦大枣汤免煮茶包 #富贵荣华一朵花 #想哭
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内科朱医生3天前
不舍得入睡，其实是情绪未被满足！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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情绪教练-玄阳1周前
为什么你晚上熬夜不睡觉呢？去察觉未被满足的心理需求并尝试弥补。#个人成长 #觉醒开悟 #熬夜 ##心理需求 #与自己和解
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爱读书的喵学姐2周前
如何缓解情绪？ #读书 #随他们去 #情绪
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首都医科大学附属北京中医医院3周前
情绪不好睡不着？给自己比个心试试吧~ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #心烦意乱 #世界精神卫生日
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妇产科医生李葆敏1周前
失眠不用过度治疗，记好一个小胶囊，睡得好又香 #肝郁 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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兜兜学心理3月前
今晚睡个好觉 #情感 #心理 #治愈 #情绪 #心理学
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美繁注册营养师+2周前
这5种物质决定你几点睡觉几点起床，缺了啥你才睡不着 关于睡眠-神经递质共同协作的最佳案例 控制“醒”和“睡”的神经递质有五种，其中去甲肾上腺素、血清素、组胺——主要和觉醒有关，它们有相似的放电模式，即“工作时间”，是上白班——在觉醒时活跃，GABA和腺苷上夜班——在睡眠时活跃。 #睡眠 #大脑 #神经递质 #美繁注册营养师健康科普 #科普一下
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满满读生活3天前
为了让你学会控制情绪？这段话分享给你， 不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事； 清醒时做事，心烦时静心，糊涂时沉淀，大怒时控制。 收得住脾气，才留得住福气； 稳得住心神，才接得住财神。 情绪管理不易，唯有时刻自修、自救、自渡、自省。 #内容过于真实 #读书 #情绪 #每日分享 #正能量
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泌尿江湖董大侠4天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张张爱分享1月前
放下焦虑，好好吃饭好好睡觉，就是最好的养生#健康 #正能量 #情绪管理
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风湿病科赵剑锋主任4月前
心平气和睡觉就好了 #失眠 #睡不着 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生马晓萍4月前
女性朋友们从今天起控制情绪吧 做关爱自己健康的人 #情绪 #眼科 #爱眼护眼 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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武志红心灵空间5天前
为什么总是报复性熬夜？但又控制不住 #报复性熬夜 #原生家庭 #情绪 #熬夜
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沙特肉妈【精致生活】3天前
如果说你经常会控不住的想要发脾气，心情很烦躁的，还有睡不着觉的，那这款乌木沉香线香可以赶紧用起来了！#乌木沉香 #沙特肉姐 #失眠 #情绪失控崩溃 #精致女人必备
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灵魂会议室2天前
如果你经常焦虑到失眠，试试这套2000年前被验证的智慧。#心里学 #自我成长
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郭教授解忧安睡坊2月前
提高睡眠质量才能拥有健康的身体 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠健康 #医学科普
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与君同行3月前
人民日报说，你要控制好你的情绪，当你的情绪好的时候，你会发现，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好，当你的情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到，要提醒自己，不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪，最近很喜欢一段话，脾气不能大于本身，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力，#读书#人生 #人性 #看书看书看书看书看书
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与康同行3月前
夜深时总是睡不着, 坐在床头，时而烦躁，时而情绪低落，时而发呆，不想说话....可能是因为一些事或某个人，大脑不受控制的去想，一下想通了，一下又纠结起来，心里无法平静， 很想大哭一场，来缓解心里的情绪... #健康睡眠的4个黄金标准 #失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #调节情绪和心态的方法 @DOU+小助手
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思媛睡眠树洞3天前
不是舍不得睡觉是你的情绪未被满足#睡眠疗愈 #情绪树洞#睡眠 #深度睡眠 #睡个好觉
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菩提象限3天前
停止精神内耗，我如何用“十二因缘”戒掉情绪反应？ 你是否总因小事陷入情绪内耗？反复回想，无法自拔？ 本期视频，借佛陀智慧“十二因缘”，拆解情绪链的底层逻辑。聚焦3个关键环节，提供3个即学即用技巧，帮你：停止脑补剧情，放下执着念头，打破重复模式。 用5分钟，学会成为自己情绪的“设计师”。 看清循环，跳出内耗，活出清醒。#菩提象限 #国学 #哲学 #红尘试炼 #疗愈自己
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大金3天前
熬夜到 2 点不是不困？是白天没为自己活过 1 秒！ #熬夜 #焦虑 #压力 #社会 #失眠
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兜兜有米呀2周前
当你感觉很多东西失去掌控感 使你焦虑 你就狠狠的去睡觉 去运动。运动和好的睡眠能调节自己身体和情绪让你恢复心力！#强烈推荐 #创作人计划 #女生 #知识科普 #每日分享
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相关负责人1周前
Brief Psychology：解码你的感觉 你的大脑如何制造情绪——化学交响曲 #心理学 #心理学知识 #脑科学
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安康市爱玛家国际母婴月子会所1周前
今日份王总的心灵鸡汤👉情绪影响你的风水，学会控制情绪，不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，今天你笑了吗😊#爱玛家您身边的孕育专家#强烈推荐 #孕产 #坐月子 #月子中心
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养生集锦3天前
它才是百病之源，可惜很多人都控制不好。#最好的养生：不是睡觉，不是锻炼，而是…#医生不会告诉你的“补品”：一分钱不用花。
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禅境同学2月前
睡觉之前默念这句话，情绪稳睡的香#失眠睡眠#情绪#能量提升#提升心力#修心修行
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无忌-元气激活4天前
情绪难以控制，那是你身体浊气太多 #禅武秘法 #健康养生 #情绪控制 #浊气 #控制自己
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慧笑心理4周前
晚上舍不得睡觉，原来是这样#情绪#熬夜 #不睡觉 #知识分享 #健康
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和平使者6天前
可爱棉电动飞鸟，给宝宝超棒哄睡体验和早教乐趣！ #婴儿安抚神器 #电动哄睡玩具 #益智早教玩偶 #可爱棉玩偶 #婴儿可爱玩偶
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阿明助梦2天前
舍不得睡觉，因为心里情绪过满所致#认知觉醒#心理#经验分享#认知思维#认知@DOU+小助手
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阿豪打工记1周前
当你睡不着时#失眠 #心理学 #心理知识
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山宝论道6天前
论睡眠不好 对人的影响有多大！ 要解决 方向不对 努力白费！ 如何做才是最好的呢？认真看完 听不懂 主页找我@山宝论道 #失眠多梦 #抑郁焦虑 #改善睡眠 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #
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我的书屋2天前
情绪控制方法 情绪无需对抗，而需“理解”与“共处”。愤怒是边界被侵犯的哨兵，焦虑是对未来的过度预警，悲伤是告别的必要仪式。看见它们，便是疗愈的开始。#情绪管理 #读书分享 #书单推荐 #个人成长 #深夜文案
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悦读时光屋3天前
不舍得睡觉，是因为睡觉时因为情绪未满
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山山屋2天前
焦虑和呼吸 #日常唠嗑 #焦虑 #创作人计划
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一元丹道-杨易3周前
#睡眠不好#打坐#惊吓#控制情绪#修行
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七只鱼🐟5月前
味玄学✨低能量人群自救指南⬇️ 气味能够控制情绪，为了睡一个好觉，建议整天焦虑的你试试在床头用香～ 把卧室调成喜欢的氛围，才能帮助更好的进入深度睡眠💤 满满充电🔋 #睡觉需要仪式感 #香薰 #卧室布置物品推荐 #助眠 #情人节礼物
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静宜疗心3月前
“焦虑导致的失眠，试试这妙招，找回一夜好眠💤✨ #每日分享#睡眠 #焦虑情绪 #好睡眠才有好身体 #心理健康
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书影拾光2天前
#创作灵感 不舍的睡觉是因情绪未满足#情绪#思维 #睡觉 #原创内容
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传奇（心灵疗愈）2天前
你会调整自己的家庭情绪模式吗？#情绪管理 #踢猫效应控制好情绪才能控制人生
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如一米阳光1周前
吉象守护第五天情绪低谷期#Al藏象可视化健康手表#如是心#慧生上医
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言言小哭包1周前
我管理情绪的方式就是，每次在想发火前，先执行“非暴力沟通”三步：描述事实+表达感受+提出需求。如果还控制不住，就去“冷静角”待一会儿。最后实在不行的话，那就接受恶龙咆哮吧！#情绪管理 #哄睡 #只有宝妈才懂吧 #母子日常 #言言小哭包
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㜂孞6天前
不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，遇到问题，先让自己静下来，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪
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童莉茴3天前
大家想要的冥想来喽！情绪接纳练习 大家想要的冥想来喽！情绪接纳练习 #心理学 #冥想 #情绪 #情绪管理 @抖音知识 @抖音创作小助手 @斗音小助手 #这也能开播
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当你出现睡眠障碍时#睡眠障碍 #情绪 #控制情绪 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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不春二虫1周前
摆脱情绪困扰最佳办法，庄子和佛陀亲自背书！ #情绪管理 #庄子 #释迦摩尼 #国学智慧
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