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羊羊今天吃什么1年前
如何细嚼慢咽 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #体重管理 #会吃才会瘦
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xionghaizi6年前
熊孩子安全知识-吃东西要细嚼慢咽
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轻盈食刻 ✨⏳1年前
刻意练习 细嚼慢咽！它好处那么多，为啥胖子总是学不到呢？#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #记录饮食 #生活化减脂 #日常唠嗑
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不二6月前
166/84斤｜细嚼慢咽跟吃版 后天型慢嚼人，今天可能没人能看完😅 #日常vlog #减肥vlog #小基数减脂 #在家的状态 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
手把手教你细嚼慢咽｜这条视频详细的讲我瘦了30斤后脱离暴饮暴食稳定食欲的三部曲和一天到底应该吃几餐，可能比较长，但我相信对大家都会有所帮助，不焦虑不内耗，与食物彻底的和解，它们仅仅是我们人生的一小部分而已｜又到疯狂星期四了哦#妈呀太香了 #会吃才会瘦 #生活化减脂 #炸鸡
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迷你卷9月前
🥖11分钟细嚼慢咽跟吃｜沉浸式无变速 简单啃个包 玫瑰和紫米也好配！ #细嚼慢咽 #细嚼慢咽好处多 #沉浸式吃饭 #沉浸式 #细嚼慢咽吃饭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜五一涨10斤？如果你再不对食物去魅，再不细嚼慢咽，下次还可以继续涨，永远在循环，这真的是你希望的吗？你暴饮暴食后轻断掉好多斤就是你厉害了吗？保持不住的体重真不叫减肥成功 #美食vlog #生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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营养师顾中一5月前
吃饭时1个动作，不知不觉降低发胖风险！ #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #细嚼慢咽
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梓恒说营养4年前
#吃饭这么做，立马瘦10斤！ #细嚼慢咽 #dou出新知 #南方健康
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丁荣晶-心脏康复5年前
细嚼慢咽增加饱腹感 #减肥 #减脂 #饱腹感
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
手把手教你细嚼慢咽沉浸式！｜提拉米苏好好吃｜鞠婧祎每口面包嚼30下以上，真的有必要？ #美食vlog #会吃才会瘦 #生活化减脂 #细嚼慢咽
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小狗茉莉8月前
小狗吃饭总是细嚼慢咽的那种！ #狗狗的心思都写在脸上了 #谁家小狗像个小宝宝 #不养狗不知道养狗的乐趣 #陨石边牧 #小狗的爱永远真诚而热烈
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姜叔贼萌2年前
细嚼慢咽吃的少 #美食vlog #吃货
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杜婉冬3年前
#好好吃饭好好生活 咀嚼时间1分钟，细嚼慢咽
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飞姐说营养1年前
为什么多嚼容易变饱？#饮食 #习惯 #健康 #养生 #内容过于真实
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
167 97斤增肥中|手把手教你细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
震惊脸！此女子一口嚼了100多下？｜沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜韩综《没有食欲的姐姐们》的境界已经达成百分之70｜当我时隔很久再回想终于理解了所有的瘦子们，其实原来真的有所谓的“吃瘦”，但是吃的重点不在你吃什么而在于你如何咀嚼！ #美食vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #内容启发搜索
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张伦咨询工作室41年前
吃饭也要细嚼慢咽，奶粉这种少喝。#生活 #日常 #饮食
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锦李养胃ING5月前
细嚼慢咽的三个逻辑#中式养生 #脾胃虚弱 #养脾胃 #调理身体
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滴儿Yo5月前
主包们你们是真拼啊🔥🔥 #美食趣胃计划 #搞笑视频 #试吃 #奇葩食物 #流量密码 直播间流量密码试吃
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不吃零食5月前
慢慢来，欲速则不达#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭 #减肥 #烧烤 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）8月前
明星嚼32下面包才咽？实锤：吃饭快慢决定胖瘦！ 10个真相看完我扔了减肥YAO！再也不需要食谱了！#体重管理 #细嚼慢咽 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #反焦虑
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
你就学去吧，这么吃饭胖的话名字倒着写 细嚼慢咽食量系列丨她嵌吧半天也不知道吃了个什么。我细嚼慢咽但是食欲一直挺好的哈哈哈哈、望姐妹们结合一下，不是天生如此不要轻易尝试。该吃吃该喝喝凡事别往心里搁 #vlog日常 #内容太过真实 #细嚼慢咽 #生活化减脂 #越吃越苗条
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慧谷幼儿园3年前
细嚼慢咽的重要性#家庭教育 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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火爪哥1年前
吃饭细嚼慢咽的狗就是有病#狗狗 #养狗经验分享 #养狗人 #科学养宠攻略
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蓉光焕发（练功版）3月前
吃饭尽量做到细嚼慢咽，七分饱 #吃饭 #吃饭香香身体棒棒 #七分饱 #养生 #奇经八脉
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高级营养师小陶4月前
养成吃饭细嚼慢咽的好习惯#每天跟我涨知识 #减肥逆袭分享
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亮哥的宠物店8月前
如果狗狗细嚼慢咽吃东西可能是身体出问题了#养狗经验分享 #狗狗吃东西 #新手养狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗狗喂养
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迷你卷9月前
15分钟细嚼慢咽跟吃｜沉浸式无变速 po个细嚼慢咽库存 在努力剪vlog中 祝大家新年快乐呀 #细嚼慢咽#无食欲吃饭 #沉浸式吃饭 #细嚼慢咽好处多 #吃饭日常
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Aspirin7月前
#藏爱 记得细嚼慢咽😋
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小高微甜（热爱生活）7月前
#细嚼慢咽#碱水结
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肝脏与代谢何医生3年前
#细嚼慢咽 有助于减肥吗#减肥方法
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小露妍3月前
从今天起纠正狼吞虎咽的习惯 要细嚼慢咽才好消化#宝宝吃饭 #自主进食 #萌宝小吃货
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影尘9月前
《莲池大师的念佛妙诀：细嚼慢咽》
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魔力袁带你说3年前
“嚼”这个字，到底应该怎么念？#汉字 #正确读音 #普通话考试 #魔力袁带你说 #咬文嚼字 @Miss袁 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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晓云.D.D.兄棣伙3年前
#你会吃饭吗？听听大师的说法👇 中医大师刘力红讲到，我们吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样我们消化吸收才会好，才能少得病。 所以，大人小孩一块练习吃饭：咀嚼50-100次再咽，不要狼吞虎咽。 唾液里面含有多种消化成分，多咀嚼，唾液分泌多，很多蔬菜残留的东西也都可以被分解掉。
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜五一最佳放纵方案来了！跟我吃不焦虑！ #美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
细嚼慢咽一日饮食记录｜我吃撑了 为什么重新发，因为抖爹，你真是爹。#vlog日常 #内容太过真实 #吃货日常 #细嚼慢咽
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与、7月前
每天一遍，防止打瓦 #娇羞 #小奶狗 #185体育生 #瓦洛兰特
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脾胃专家张伦3月前
反流性食管炎饮食指南，主食为主细嚼慢咽 反流性食管炎患者需严格饮食管理：主食占六成，七分饱，细嚼慢咽，每口咀嚼20下，餐后嚼口香糖一个小时，需兼顾健脾祛湿、滋胃阴。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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森阳掌柜（火爪哥）1年前
吃饭细嚼慢咽的狗就是有病！#养狗经验分享 #新手养狗 #狗狗 #科学养宠攻略
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FT_MQ1年前
#创造灵感 #外来媳妇本地郎 康家开启慢生活，吃饭要细嚼慢咽一口饭嚼36下，#欢乐时刻 #下饭剧 #每日一笑 😄😄
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春哥爱养生3月前
早餐，细嚼慢咽好处多多#健康科普 #中医养生 #养生知识分享
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Seven_7.3月前
有人活着是为了吃饭，有人吃饭是为了活着#马嘉祺#刘耀文#张真源#严浩翔#时代少年团
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刘老师讲声音🎙️3年前
“嚼”你知道怎么读吗？#每天学习一点点 #成人识字 #知识分享 #语言艺术家 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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糖豆娱乐6月前
为什么吃饭要细嚼慢咽？#吃播
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夛7月前
#你是我记忆里永远的减七和弦#前奏一响拾起多少人的回忆
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彩中中小杨6月前
细嚼慢咽身体好，贪多嚼不烂#彩票 #幽默 #吐槽 #内容太过真实 #真实
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佳佳3月前
第12集——口字旁！
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一颗西梅1年前
细嚼慢咽🐱和狼吞虎咽🐶#文严文 #万喜 #物料 #嗑cp
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sinoe泷吟8月前
“细嚼慢咽…（嚼嚼嚼）有人和我抢” #盗墓笔记 #黑花 #拍摄花絮 #饭前仪式
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迷你卷8月前
🥖15分钟细嚼慢咽跟吃｜沉浸式无变速 喜欢的食物就会想慢慢啃☺️ 大家也要好好吃饭细嚼慢咽哦 #细嚼慢咽 #细嚼慢咽好处多 #沉浸式吃饭 #吃饭日常 #细嚼慢咽对减肥的好处
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亲亲宝贝睡前语11月前
#儿童故事绘本 #儿童十万个为什么 #细嚼慢咽
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Simon和Wes的控糖实验室1年前
博主亲测！！！吃饭快慢对我们控制体重有关！#细嚼慢咽 #控糖 #控糖饮食 #减脂
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
你和瘦子的差距只有这一个 来晚啦姐妹们！沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜马思纯为什么又胖了｜与其找别的原因，不如观察容易复胖的吃饭是否都狼吞虎咽｜只要“慢”下来，你的松弛感就来了！#体重管理 #马思纯 #生活化减脂 #美食vlog #内容启发搜索
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中医胃肠洪主任6天前
细嚼慢咽，为什么要嚼够30下？听听主任怎么说#中医 #细嚼慢咽 #医疗健康创作训练营
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不吃零食6月前
细嚼慢咽之开心果贝果早饭跟练版#一起减肥打卡 #吃喝玩乐dou起来 #贝果 #记录真实生活 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
不管你是否相信、原来真的可以“吃”瘦 沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜从狼吞虎咽到细嚼慢咽，我如何做到的？｜吃着自己真正想吃的食物，所获得的愉悦将深深增加你对生活的满意度，感受到这种愉悦，你将发现不用吃太多，就已经“饱”了｜其实减肥也是一种“心理学” #美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #内容启发搜索
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小米的房间1月前
小技巧，减肥人如何做到细嚼慢咽，好习惯学起来，哈哈#小基数减脂 #减肥 #更好的自己还在路上 #细嚼慢咽 #热点
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民宿编辑家7月前
一万小时天才理论 #从菜鸟到高手要多久 #细嚼慢咽 #读书分享
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池早早（养生版）4月前
养胃细嚼慢咽太重要了 一个人如果可以细嚼慢咽，就不容易吃多 就很容易做到七分饱停筷子#健脾养胃#养胃#养生
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脾胃专家张伦6月前
每天嚼会口香糖，有助于胃功能恢复 每天适量嚼口香糖可通过刺激唾液分泌、促进胃肠蠕动，辅助改善胃动力不足问题。但薄荷成分可能刺激胃黏膜，建议根据个体耐受选择口味。嚼口香糖仅为辅助手段，搭配细嚼慢咽的饮食习惯和饮食注意，才更利于胃功能恢复。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #中医 #脾胃专家张伦
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北京卫视养生堂2月前
细嚼慢咽的标准，你能做到吗？ #细嚼慢咽 #科普一下 #胃肠健康 #胃 #健康dou起来
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