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血糖超过多少有危险?记住4个数 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 血糖超过多少有危险?血糖的曲线啊,你看就像是开车的赛道,太左太右都不行。今天我用汽车的仪表盘来帮大家理解这4个关键数字,让您对自己的血糖状况心中有数。 第一个数字【4.4 mmol/L】,这是您的【油量警示灯】。血糖低于3.9就是低血糖,非常危险。为了留出安全余量,我们把4.4设为警戒线。一旦血糖接近这个值,就像油箱快空了,必须立刻补充能量(如吃糖块),否则汽车就会“熄火”,身体会出大问题。 第二个数字【10.0 mmol/L】,这是【常规速度上限】。这就像在市区开车,限速100。偶尔超过一点,不一定会马上出事故,但风险已经开始增加了。血糖长期、频繁地超过10,就像持续超速行驶,对血管这个“公路”的磨损会不断累积,最终导致并发症。 第三个数字【13.9 mmol/L】,这是【发动机红线区】。血糖一旦超过这个数值,就相当于您把油门踩到底,发动机转速进入了红色危险区。身体可能随时出现酮症酸中毒等急性问题,这就像汽车随时可能爆缸、拉瓦,是非常紧急和危险的情况。 第四个数字还是【4.4 mmol/L】,但这次说的是【行驶平稳度】。它指的是一天中最高血糖和最低血糖的差值。如果这个差值能控制在4.4以内,说明您的车开得很稳,乘客(您的器官和血管)就很舒服。如果忽高忽低,差值很大,就如同开车时猛踩油门又猛踩刹车,乘客会晕车,血管也会受到剧烈冲击。
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