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D1梦想游泳俱乐部8月前
过完年回来，大家都长胖了啊，那就加练吧 #游泳 #训练日常 #过年胖三斤 #加练 #D1梦想
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于浩（线上79包月）3月前
休息日加练？
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越动体育–线上弹跳训练4月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）4月前
训练完准备加练几个人、没想到13米5五步进坑有这么多同学表现出乎意料、你可以吗？练体育选超巨！ #体育生 #甘肃超巨体育
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安徽舞研总部3月前
确认过眼神，是让你加练的人！安徽舞研老师的凝视 #舞蹈生#暑期#老师的压迫感#眼神杀#安徽舞研
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贺教（免费试训）5月前
训练课结束后自己可以加练一下，你的付出和回报成正比#长长路慢慢走 #训练#体育生
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D1梦想游泳俱乐部8月前
小林同学：听说你们被加练？哈哈哈哈哈哈 #游泳 #训练日常 #小林同学 #东莞游泳培训 #D1梦想
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亦庄球霸贾子懿3月前
跟我一起练出欧文级别的运球 跟我一起练出欧文级别的运球 #我要成为北京最强 #打篮球的女孩贾子懿 #亦庄球霸贾子懿 #欧文运球挑战 #欧文
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柏剑和孩子们的🏠7月前
近期赛事密集，给孩子们加练！今日安排：2000米节奏跑，200米*8组拉皮带#每日鲜语鲜动早春樱你绽放
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中国火箭军7月前
【新兵训练指南】 突击+加练+饿肚子？？？戳▶➡训练科学通关法，不伤身！（王思雨、宁思嘉、马阿强、李艳超）
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安全行黄教练（私教考场模拟）3月前
科二加练细节点位技术一定要过关#广新考场私教 #广新考场科目二 #广新考场加练 #武鸣学车 @DOU+小助手
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小朱一五五（减肥版）3月前
健身怎么可能会没用呢 腰围从70到63了！#健身增肌的经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #运动打卡
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郡一老师与浙江舞研附中10月前
免加练了嘛？ 今晚上秤，希望别梅开二度~#舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #记录真实生活
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GREEN4月前
浙江队基地加练气氛浓郁 都是正在全力追逐梦想的球员们，有伤病也有汗水，但追逐梦想永不变。（结尾有彩蛋，偶遇冠军队前辈球员，给学弟们的寄语） #浙江队 #全运会 #追逐梦想 #日常vlog #足球
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芋泥Taro8月前
慈母严父犟儿子 昨天大家大部分想看的我都剪了，有点长我给大家弄了分段可以拖着看 #花卷花卷 #雪憨憨 #二十四桥的月 #青幽 #第五人格下饭杯
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Yeti5月前
暴汗💦康复训练差点把我送走...😭 欢迎收看《重生之我在康复中心练核心》📺。 最近跑步变多，让之前做过2次手术膝盖略显不适。 没想到平时没好好练的核心，来康复这里加练了🥵... - 📝分享一下这次的训练计划🔥 6 个动作，3 组连续循环 每组 50 秒训练、10 秒恢复，动作间无休息 1.慢速平板转换 2.慢节奏登山走 3.右侧平板支撑 4.左侧平板支撑 5.反向平板支撑（交替抬腿） 6.四点支撑 - 这种高强度间歇模式，重点强化核心肌群在疲劳状态下的持续稳定能力。这种训练不仅能纠正因核心薄弱导致的动作代偿更能通过激活深层肌群，提升日常活动和运动中的动作质量，降低受伤风险。 ❗️敲黑板🧑‍🏫核心并非单纯的腹肌训练，核心的好坏直接影响着动作模式的正确性和关节健康。 - #运动康复 #yeticrossfit #日常训练 #核心力量 #康复运动
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北体方方（训练营招生）6月前
成绩上不去？ 成绩如果一直上不去，别再盲目加练了#体育生#foyes肌酸
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沙超不哭4月前
补药我心上人攻击 #搞笑#情侣日常#新疆#生姜雄鹰永不服输
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篮球经纪人董昊-X5月前
彰华非休息日加练 比赛结束第二天就要训练，你说他能喝的惯豆汁吗？#篮球经纪人董昊 #董篮球昊琢磨 #彰华非 #篮球教学干货大放送
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安全行黄教练（私教考场模拟）3月前
科二加练一个钟帮问题解决第四次通过#广新考场科目二 #半坡起步技巧 #武鸣学车 @DOU+小助手
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老张不懂鞋10月前
@王泽（恩师宫导） 鞋子收到了吧，跟宫导@宫向阳💫 说可以开始加练了！唱歌没事儿也多练练……#体育生 #跑鞋 #跑步 #hello时尚季
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唐逗仁4月前
深夜加练备战抖瓦杯 启华这状态能夺冠吗#无畏契约 #唐启华 #抖瓦杯
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金翅大鹏 张立鹏4月前
不能荒废时间加练！#情侣日常 #夫妻相处之道 #日常训练
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安全行黄教练（私教考场模拟）4月前
科二自动挡考场加练一个钟找出问题解决问题一把过#广新考场私教 #广新考场科二适应场地 #武鸣学车 @DOU+小助手
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安全行黄教练（私教考场模拟）3月前
科二加练一个钟#广新考场私教 #广新考场科二 #广新考场加练 @DOU+小助手
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拉爆小赵（恩师大正）9月前
场地加练，偷偷卷铁三，又是变强的一天#跑步#马拉松#体育生#亚瑟士NOVABLAST 5
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安全行黄教练（私教考场模拟）4月前
考场加练科二倒车入库技巧调距离学会简单#广新考场#广新考场私教 #武鸣学车 #广新考场加练 @DOU+小助手
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我们的迷彩3月前
晨光里的队列，泥地上的战术，熄灯后的加练……那些浸透汗水的日子，早已刻成我们独有的青春勋章。#国旗护卫队#学期总结#青春#回忆#衡阳师范学院
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McMind3月前
准备好偷偷加练了吗#美式篮球 #篮球教学
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米米亚亚2月前
你以为莎莎比赛结束就准备回去休息了吗？不的，比赛打得那么累了，她居然居然还在加练！真的没有谁能随随便便成功，台上一分钟台下十年功！这就是世界第一孙颖莎！#孙颖莎晋级8强 #孙颖莎vs桥本帆乃香 #孙颖莎世界第一 #横滨冠军赛 #孙颖莎
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在意的是你哟_3月前
#今天练了吗#郑州#自律 结束枯燥的加班 休息日，加练日，搞起搞起
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𝟮𝟬𝟮𝟱加油8月前
马上开始役前训练，你准备好了吗#役前训练 #训练
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WZ.ARano6月前
今天你上号加练了吗？ #日常vlog #重生之我在抖音当主播 #永劫无间#
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崔明华Ming2月前
孙颖莎打完桥本又去加练了 #孙颖莎3比1桥本帆乃香 #孙颖莎打完桥本又去加练了 #桥本说完全被孙颖莎压制 #桥本被孙颖莎打到无计可施 #孙颖莎终结对手对国乒的11连胜
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拉爆小赵（恩师大正）3月前
训练之余偷偷加练，结果被铁三友发上一课#跑步#马拉松#特步破茧之刃#第一双碳板跑鞋#你的夏日生活秀场
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有限听劝1年前
#周杰伦肉眼可见的瘦了 #周杰伦 #说唱梦工厂 #说唱 伦哥是被刘畊宏给狠狠加练了吗#刘畊宏
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杨鸣工作室1年前
加练加练！#你有多久没打球了 #杨鸣
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友发4月前
今日份带赵哥偷偷加练#跑步#酵母蛋白#建议普及酵母蛋白
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书湉4月前
致敬每一个足球小将背后伟大的父亲💚 每一个梦想背后无声却磅礴的力量💪#足球 #青训#足球小将 #梦想 #王钰栋 @抖音小助手 @抖音体育 @浙江FC青训
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闲鱼小黄盒9月前
赛前一晚紧急加练？柯冉为兄弟挺身而出能否拿下自在飞刘智杰的组合？#闲鱼小黄盒百分大战#百分大战
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AG电子竞技俱乐部1年前
宠儿训话，休赛期也要加练！ #CFPLS23 #2024CFPL
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超级草根🏀王师傅8月前
老魏拿什么比？夺冠后还继续加练！@王哲林Change @路给姆#心动打卡指南
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腾讯视频5月前
文弱先生竟是肌肉猛男？魏劭#刘宇宁 连夜举石墩疯狂加练！#何润东 #折腰 #电视剧 #因为一个片段看了整部剧
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嘻嘻😊😊😊😊5月前
和黑皮体育生日日加练秒回春，瞎眼前夫跪求复婚超长版后续大结局完整版完结 #和黑皮体育生日日加练秒回春瞎眼前夫跪求复婚 #我是苏家独女身价千亿的代价是小时候被三次绑架后续 #苏诗言、夏之奇、傅云深、许念柔后续 我是苏家独女，身价千亿的代价，是小时候被三次绑架。父亲给我配了一百个保镖，连上学都要三辆防弹车护送。“选一个丈夫，让他日夜守着你。” 我选了对我最温柔的傅云深。可新婚当天，他撤走了我所有保镖。我被绑在天台，绑匪的刀抵在我脖子上。
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青柠鱼豆腐5月前
和黑皮体育生日日加练秒回春，瞎眼前夫跪求复婚超长版后续大结局完整版完结#和黑皮体育生日日加练秒回春瞎眼前夫跪求复婚 #我是苏家独女身价于亿的代价是小时候被三次绑架后续 #苏诗言、夏之奇、傅云深、许念柔后续我是苏家独女，身价千亿的代价，是小时候被三次绑架。父亲给我配了一百个保镖，连上学都要三辆防弹车护送。“选一个丈夫，让他日夜守着你。”我选了对我最温柔的傅云深。可新婚当天,他撤走了我所有保镖。我被绑在天台，绑匪的刀抵在我脖子上。
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用户6597602280052 ғᴊ3月前
痞老板全面宣战:就搞s你们杀马特！跟付击统一战线，以后加练自由模式！#球球大作战 #球球大作战付击 #球球大作战痞老板#杀马特拉菲
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小田减重（赵教练报名处）5月前
这不点不知道，竟然都点外卖，必须加练#河南五星级小田减肥训练营 #封闭式减肥训练营 #减肥训练营欢乐多
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95申花魂💙💙🏆🏆8月前
再过3个月上海申花球员杨皓宇就十九岁了，训练完在场边加练的年轻球员，教练能不喜欢吗？反而言之你问下自己为什么做不了主力，上不了场！#上热门 #上海申花 #杨皓宇 #申花球迷蔡宝健
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球逗体育7月前
孙颖莎加练惊呆刘国梁，日本队偷师惨遭横扫！ 孙颖莎赛后加练惊呆刘国梁！日本队偷师惨遭3比0横扫，国乒铁布衫完胜东瀛秘籍 #孙颖莎 #孙颖莎说要更重视日本年轻选手 #乒乓球 #体育精神 #内容启发搜索
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艾.6月前
不是，上篮还要练？ 把人过得干干净净#篮球🏀 #脑洞大开 上篮却磕磕碰碰-得练！#迷惑行为大赏
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大正爱跑步11月前
早晨土路跑16公里，@友发 这小子没跑够，下午继续加练#跑步#马拉松#体育生#抖音送你去跑马
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）8月前
叫你想扣篮的朋友放心大胆地“加练”吧 #扣篮 #弹跳 #禁欲
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音你而来5月前
#黄子弘凡晚上悄悄加练 这大概就是“学霸”的自我修养~#黄子弘凡 #音你而来
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宁教练的教车日记2月前
细节已经跟她说了，也安排了考试前加练 再过不了我真的要请她吃板栗了#教练 @Kikisixw-
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口罩哥爱篮球🏀6天前
巩岛说的很中肯！机会是给有准备的人，关键是你准备了吗？加练了吗？进攻不行就把防守做好，抢篮板球啊！大家都说不要一场论，那到底几场论#杨瀚森 #nba #巩晓彬
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n南巷清风n1周前
#Lpl #tes #al #LOL
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张壮壮☀️7月前
看来体能不太行 还得加练！#张壮壮
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燃卡运动训练营3天前
想加练是好事，多瘦点
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江苏畊练团副团长-姚小妖3月前
2025.7.22（周二）祖嘉泽-班长来加练 老班长身恢复了，回归直播间！未来老班长直播都在这个加练账号啦～喜欢祖嘉泽老班长的多多光顾哦！#畊练团 #空腹有氧 #居家健身 #体重管理 #晨练
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