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梦又馋了1年前
烤的全麦吐司好香呀#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #热量测评 #减肥日常vlog
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是金伊娃呀！3月前
芝士鸡蛋烤吐司&葡萄乌龙茶！鸭爪&贡菜&芝麻面包！芋头片！ #自律 #热量 #生活化减脂 #早餐吃什么 #减肥vlog
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何恬田减肥中1月前
挑战100种减肥方法060，一天只吃吐司能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #吐司
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是金伊娃呀！6月前
可可粉香蕉坚果烤吐司！西瓜！鸡蛋双份生菜黄瓜的煎饼果子！ #减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #早餐吃什么
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何恬田减肥中1月前
挑战100种减肥方法055，一天只吃厚切黄油吐司能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #吐司
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X小丸子1年前
吃不完的吐司面包，做个减脂期干巴小零食#烤面包片 #美食教程 #减脂期零食 #空气炸锅美食
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是金伊娃呀！2周前
黑芝麻香蕉烤全麦吐司！袋装咖啡！回快乐老家啦！火鸡腿！焦糖爆米花！ #我的减肥日记 #vlog日常 #黑芝麻香蕉
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虾米的减脂日记5月前
让我越吃越瘦的七道吐司做法！！#美食教程#减脂#吐司 #减肥#一人食吃什么
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辣椒炒肉吃不胖1月前
挑战吃一天吐司面包能不能瘦三斤？#吐司面包#碳水#减肥日常#吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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一只开心鬼6月前
复胖减肥第2️⃣天 黑芝麻香蕉吐司馒头版，也很nice#我的减肥日记 #一天吃什么 #馒头减肥法 #体重管理 #减脂
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黄超越6月前
第70天已瘦26.6，每天分享好吃的减脂三餐～ 今日：香蕉烤蛋奶吐司 | 菠萝拌牛肉 | 清炒西葫芦 | 空气炸锅烤花菜鸡肉肠#减肥vlog #美食教程 #减脂餐 #减肥打卡 #减肥食谱
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陳喷喷3月前
#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #好好吃饭
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佳佳和妈妈（减肥版）2周前
13岁已⬇️28.2斤:早餐吃蓝莓黑巧吐司15分钟搞定 #吃瘦不饿瘦#减脂期 #低脂低卡 #减脂早餐 #会吃才会瘦
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是煦煦妈妈呀1周前
低卡版苹果吐司的完美结合 快叫你家老公做给你吃 酸甜可口 吃多少都不怕胖#在家做美食 #空气炸锅美食 #日常分享 #美食vlog #强烈推荐
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陪老爸减肥4周前
以为是黑暗料理，没想到绝配CP很好吃，纯芝麻酱超级香加上糯糯甜甜香蕉和脆脆烤香的吐司，今天减肥更有动力😄#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #美味早餐 #减脂早餐 #减肥减脂
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甜心小食光4月前
全麦吐司这样吃比披萨还香，空气炸锅就行，这自律早餐也太满足了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #全麦吐司 #早餐吃什么
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糖红健康生活瘦70斤啦1年前
瘦了70斤的我来分享充饥必备干巴全麦烤面包片教程啦🍞 可以不加猪油，全凭自己的心情，也可以替换成其他的油。 减肥任重道远，不能因为放假就买一堆垃圾食品带着出门儿。 适量自己准备点儿3.2天不会坏的食物充饥，自己做的还是会干净好吃好消化一些，在外面玩儿吃的油盐糖会偏高，适量就行，如果堵在高速上准备点儿热水，吃点儿干巴面包，还是很惬意的😄😄。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #减肥
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辣妈重塑计划1月前
减脂人吃饭有多简单~#香葱辣椒吐司#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #强烈推荐 #在家做美食
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是金伊娃呀！3月前
双层火腿肉芝士鸡蛋烤吐司！荠菜小馄饨！瓜子&红枣！ #减肥日记 #自律 #吐司 #热量 #小吃货的日常
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朝气蓬勃的慧慧3月前
吃瘦30斤，冲刺100斤，生活化减脂981大卡吃什么。 今日食谱981大卡:香蕉烤吐司、黑椒牛柳意面、紫菜虾滑豆腐汤。#减脂餐 #在家做美食 #减肥也可以吃的很好 #减肥vlog #生活化减脂
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减脂餐自律大王1周前
滑蛋➕全麦面包片，五分钟吃早餐#减脂餐 #滑蛋 #全麦面包 #好好吃饭
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于芸的减肥日志（求关注版）1周前
空气炸锅好吃的低卡吐司 #空气炸锅 #如果你有一个空气炸锅 #低卡减脂餐 #低脂低卡 #新鲜出炉
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快乐女孩🎉3周前
低卡蜂蜜蛋黄吐司！减肥也能吃的早餐！#减肥 #美食教程 #美食趣胃计划
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东北大能恬恬妈3年前
打卡第三天，掉了0.8斤，午餐：蛋奶烤吐司，鸡胸肉木耳#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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豆小逗10月前
第27天｜ 低卡芝士蛋奶烤吐司，好香，终于快还清账了，明天应该能上称更新体重了，你们跨年欠帐了嘛#我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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圆圆低卡食记1月前
减脂期必吃的低卡吐司做法#美食教程 #抖音美食教程 #减脂餐#低卡吐司#减脂期
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演员周景焱（红果同名）5月前
面包合集来啦！！！ #美食 #减肥 #减脂 #减脂餐#甜品
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费费（纯饮食）4月前
馒头减肥大法！下不来的时候你就试试这么吃～#减脂餐 #馒头减肥法 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #妈呀太香了
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哆啦A宝3周前
邪修减肥之一天吃三款吐司 #在家做美食 #美食 #减脂 #吐司
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芹菜（轻食日记)3月前
吃瘦24斤三年不反弹，大馋丫头解馋早餐 减肥真的不难，只需要三个月左右时间就能拿到结果，减下来能维持住才是长期工程～#生活化减脂 #体重管理 #苹果烤吐司 #解馋神器 #记录饮食
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牛哞哞✺◟😄◞✺1月前
#减脂餐 打卡第四天，体重下降0.2 面包片窝鸡蛋，180度烤5分钟
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美娜的食养记6月前
0糖0油的坚果烤欧包 全程不用手揉面 简单好做 新手一次也能做成功🏅当作减脂期的优质主食来吃 外酥脆里面柔软真的巨巨巨好吃！！！#我的减肥日记 #养生 #减脂期 #五谷杂粮 #面包
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大倩儿 📍6月前
减脂不是闭嘴，照样可以吃的很香 营养丰富的减脂期披萨嘎嘎香#爱自己 #热爱生活 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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刚哥说健身6月前
减肥人能吃的烧烤#吃瘦不饿瘦#健康饮食#自律#减肥#烧烤
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kk（减肥版5月前
在临泉找到了家 现烤的三明治健康又低卡 挺适合大家管理期间和健身后吃#临泉#阿明与阿治 #三明治 #健身 #低卡低脂餐
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宸泽妈妈（初始176.7斤）3月前
一口爆浆蓝莓酸奶烤土司，真的是太爱了。谁说吃货减不了肥，减脂餐也能吃的满足#减脂期 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #每日减脂餐
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辣a吃不饱8月前
#低脂吐司烤蛋奶#低脂寿司卷#生活化减脂
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小蔡的减肥日记1月前
我的空气炸锅快累瘫了，蛋奶烤吐司～ #附近美食 #减脂餐 #美食教程 #早餐吃什么
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）3月前
182斤大基数女生减肥打卡第82天，已瘦40.8斤！ #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #大基数减肥 #生活化减脂
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圆崽日记（减肥版）3月前
Day57|133斤瘦到100斤要多久|一天吃什么 蓝莓爆浆吐司、苹果醋:凤梨:渔粉 #vlog #大基数减肥#减肥搭子#生活化减肥#减肥一天吃什么
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甜心小食光5月前
全麦吐司新吃法，简单又饱腹比披萨香，10分钟搞定自律管理早餐 #减脂期 #全麦吐司 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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耿耿做饭了1月前
经典的煎蛋吐司搭配沙拉和燕麦碗，减脂又健康，我孕期当作宵夜吃的食谱，可以把吐司换成全麦的～#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #吃瘦不饿瘦
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辰辰妈瘦了3周前
减脂期的美味小惊喜，酸奶蓝莓面包片不管是做早餐还是晚餐都合适，简单快手，超级好吃又解馋！#减脂餐 #会吃才会瘦 #减肥vlog #减肥吃什么 #减肥日常
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】1周前
这嘴啥时候能不馋呢？ 今天烤的超多馅的面包吃吃，超大一坨的红薯馅跟昨天的那个卷用的一种，好好吃，超满足#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #减脂美食
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闪闪必发光✨✨✨7月前
吃一天车轮面包，我挺满意🤔 姐妹们觉得如何？今天周六了要放纵嘛？ #自律遇见更好的自己 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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是金伊娃呀！5月前
烤可可香蕉吐司蛋糕！刀豆土豆&咖啡！牛肉条！ #吃货日常 #减肥日常vlog #早餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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Molly要减肥4月前
165/99.6斤小基数吃练一日vlog 小基数多多补钾居然也能有大惊喜。#减肥 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #日常vlog
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@王小丫的低卡美食7月前
#减脂期早餐就吃这个蛋奶烤吐司！外酥里软 奶香味十足 #吃上一口太满足了，#新鲜出炉 #馋哭了 空气炸锅美食
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是金伊娃呀！5月前
好几天没来更新啦！香蕉鸡蛋烤吐司！牛肉粿条！樱桃&蓝莓！ #减肥Vlog #佛系减肥 #我的减肥日记 #早餐 #早餐吃什么
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圆子别懒🙈4月前
减肥打卡第96天，今天掉了1.3斤🥰， 累计瘦了23.1斤 早餐：黄瓜香肠蒜香烤吐司➕咖啡 午餐：隆江鸡腿饭 晚餐：鸡肉肠➕小番茄 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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欢欢爱拿铁（轻食版）1月前
这是我吃过最好吃的吐司做法，香蕉黑芝麻烤吐司！ 减脂早餐不知道吃什么的一定要去吃它，好吃到舔手指！#用空气炸锅解锁吐司的神仙吃法 #早餐吃什么 #自己下厨是什么体验 #我的减肥日记 #减脂餐能有多好吃
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小敏和老万（减肥记）4周前
没有食欲的一天，吃了不到一千大卡，看看明天能不能掉#减肥 #减肥日常vlog #减脂餐
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张鱼小丸子（易胖版）7月前
已瘦12.4斤|生活化减脂day41🍞 谁还没吃过蒜香烤面包~！边边脆脆的，里面是软软的，好吃爆啦 #减肥日常vlog #减肥餐 #春季减脂
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一只大宝子3月前
研0｜5:35早起健身DAY26｜有氧日，自制一个低卡无花果风车烤全麦吐司，太好吃了😋#健身 #vlog日常 #健身饮食 #女大学生 #减肥
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哒凌1周前
今日102.1｜减肥女一天吃什么#减脂期饮食 #减脂餐 #日常生活
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阿燕的🍃减肥日记1周前
减肥打卡第3天，初始体重145，今天142.1比昨天⬇️1.5#减脂餐 #自律减脂健康餐
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白雪公主3月前
第201集|165/104.4主食减肥法冲下百，最近很佛系体重飙升，好好吃饭给他拿下去 今日早餐：豆浆，香蕉烤吐司 今日午餐：素炒油麦菜，全麦馒头 #杜婉冬主食减肥法 #日常volg #生活化饮食 #每天分享家常饭菜
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150斤的姣姣4月前
#减脂餐 #减肥打卡 #减肥 150斤挑战3个月瘦40斤 第4天 已瘦6.1斤#减肥对外貌改变有多大
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乔伊要加油呀6月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 女明星同款黑芝麻香蕉吐司🍞真的巨好吃还不胖！！！#减脂餐 #低卡美食 #好身材吃出来 #减肥吃什么
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橙子轻食2月前
蒜香脆皮吐司！外焦里嫩，简直太好吃啦，做法超级简单，减脂期的姐们，快去试试！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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澜月工作室5月前
减肥期可以吃烧烤吗，我说:能！！！你说:#会吃才会瘦 #九月的低卡晚餐#吃瘦不饿瘦#营养搭配#低卡晚餐
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犟了个犟姐3月前
芝士烤面包片，煮香蕉朱雀汤，减脂早餐完成#在家做美食 #日常分享 #美食 #夏日减脂 #日常生活
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