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王教练Wang7月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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我是万唯中考小号3周前
是的！体考也有邪修！5个技巧无痛跑800！ #万唯中考 #初中生 #干货分享 #体考 #技巧
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淮北乐威体育-李教练1月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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教体育的季老师4月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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中考体育赵教练8月前
姜还是老的辣#中考体育
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运动与健康蔡Sir4月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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万童还没训练完2周前
中考体测800/1000米跑“邪修”大法 临时抱佛脚有时也好使！800米/1000米跑“邪修”训练法，直接弯道超车，快速提分，赶紧点赞收藏！#运动 #800米 #1000米 #跑步技巧 #体测 @抖音小助手
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画画的贝贝1年前
让你800米跑不过别人的朋友来看，这鞋子又快又好玩，我真的太爱啦！ #暴走鞋 #800米体测 #宝藏鞋子
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育800米满分考试现场技巧讲解 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北淮北
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小李妹妹8月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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大师兄zz6月前
800m之不吃配置的打法，一镜到底 #中长跑 #800米 #记录校园生活 #大疆action4
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教体育的季老师7月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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田径齐导5月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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李少侠5年前
800米教程，体育生的宗旨是什么
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田径齐导4月前
要想人前显贵就得人后遭罪，练起来吧#田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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雨林学长.8月前
#体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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教体育的季老师3月前
体测800米耐力差太累⁉️4招速成耐力暴涨🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑步
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广州初高情报2周前
邪修大法之邪修体育中考，轻轻松松实现无痛跑800 #体育中考#邪修大法 #广州体育中考 #初升高 #初三
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济南上门体育小王哥1周前
800米跑不动怎么办？#中考体育 #长高#上门体育
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响尾蛇爱跑步6月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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罗老师运动研究所6月前
800米/1000米满分小妙招，你知道几个？#体育中考 #1000米 #800米 #体测 #罗老师运动研究所
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
7天，800米提升30秒？你以为不可能，我偏要让你“飞”起来 别着急认输！我知道你肯定在想 30秒怎么可能在7天内提上去？你是不是也在瞎跑？盲目练，结果呢？不是把自己练伤了，就是进步效果微乎其微，甚至更差！ 我独创的斜修体系，就是专门针对你们这种“体测困难户的” 我能让那些被好几个教练放弃的学生4节课考入部委！ 让你们提升30秒，对我来说只是常规操作#公安体测800米 #800米技巧 #上岸秘籍 #体测疑难杂症#800米
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田径齐导1月前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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田径齐导4月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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北体汤老师6月前
800米战术之跟随跑！ #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #800米 #800米体测
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Mayble 梅梅6月前
校运会800米全程3分04跑法实拍 大家跑800米的策略和技巧是什么呢？ 本视频全程解说分析，水平与煮波差不多的友友可以参考！ 评论区附方法总结，祝各位在体测和比赛中取得心仪的成绩！！👍🏻👍🏻👍🏻 #四川外国语大学 #中长跑 #学生运动会 #800米 #女大学生
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爱运动的晴公主6天前
#体考 6年级女生800米3分05秒，跑赢初中男生！#体测 #体育中考 #田径 #800米
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
800米/1000米跑不下来？别慌王教练“邪修秘籍”涨2分钟 评论区说出你还有几天时间？我给你评估 大概需要的天数？ 来不来得及！ 把你的情况都可以评论里写出来，你不是一个人在战斗，还有我陪着你们#跑步#公安体测 #1000米跑步技巧 #跑步速成 #跑步小技巧
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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成体冉教练11月前
800米和1000米的详细教学讲解，快拿去学一学得满分！#中考体育 #体育中考 #体测1000米 #800米
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正方形体育-阿森教练3周前
起跑总是被别人挤怎么办？ #体育中考 #体育训练 #800米 #体育精神
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郝老师让你省心6月前
天津体育zk长跑注意事项 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #天津教育 #天津中考志愿填报 #天津体育中考
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同袍体育（唐山中高考体育培训）7月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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田径齐导6天前
800米训练技巧#田径 #800米 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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懂军事的悍匪1周前
运动会800米解说版（第一第二均打破原高三800m记录）#田径 #田径比赛
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田径齐导2周前
体考体测跑步技巧#800米 #1000米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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领康中考体测·冠军团队6天前
为什么耐力不错，800米就是跑不下来？可能是忽略了这个细节！ #中考体育 #800米 #1000米 #领康体测
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宿州教育圈天校6月前
中考体育800/1000米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥#中考体育#宿州中考
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海口体考白教练7月前
体育中考要得满分？这个视频一丁要收藏！！#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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枣庄志胜体育@篮球、中考1年前
体考现场，深度解析中考体育800米怎么跑？帮你中考体育拿满分，关注志胜.中考满分。#800米 #考试现场 #中考体育
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燃动力运动旗舰店1周前
800米成绩提升小妙招分享#燃动力 #体育生 #体考 #体考推荐鞋
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银川名将体育（唐西校区）付教练6天前
800米1000米跑不快？腿部力量是关键，加强这几个动作，轻松跑起来#名将体育中考体育培训。
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sohan1周前
#双速田径公开赛 东莞站# U8 混合组800米，跟10岁12岁14岁16岁并组跑， 出发被挤摔，连追8位大哥大姐，获得组别冠军🏆， 并打破组别纪录👏👏 @双速田径公开赛 @星辰少儿运动馆 #少儿体育#田径比赛#少年强则国强 #比赛现场
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田径🏅️侯中原5月前
傻练不总结思考，成绩永远原地踏步！训练量≠进步量，别让蛮练毁了你！#体育生#单招中长跑训练#800米成绩提升方法#大寸体育#田径侯中原
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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家晖3月前
三种老少皆宜的间歇跑训练方法！ 间歇跑是很棒的训练，不过方法错误会事倍功半！#跑步 #间歇跑 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
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田径齐导3月前
别人想要超过你该跟还是该拼？#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田妹儿1周前
800米赛道上2分57秒的冠军🏆 是你用耐力和冲刺力赢来的！ 这份“瞄准目标就全力以赴”的拼劲特别珍贵，要是能平移到攻克学习上✍️ 相信你也能不断突破，未来可期！#校园运动会米 #800米 #运动女孩 #运动会上的超燃瞬间 #运动冠军
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特务兔兔～1年前
让你800米跑不过别人的朋友来看，这鞋子又快又好玩，我真的太爱啦！ #暴走鞋 #800米体测 #宝藏鞋子
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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画画的贝贝2年前
让你800米跑不过别人的朋友来看，这鞋子又快又好玩，我真的太爱啦！ #暴走鞋 #800米体测 #宝藏鞋子
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谷明教练6月前
体考800米破1分55的终极策略！冲不冲，看这条就够！ 800米体考目标破1分55，绝不是一场盲目的冲刺战，而是一场“智勇兼备”的赛道博弈！本期视频从冲出去快、匀速节奏跑、跟随反杀三大战术角度，全面解析高水平考生如何制定最适合自己的比赛节奏。你是速度爆发型，还是偏耐力储备型？你的1500米成绩能不能反映出你的后程能量？别让第一圈的激情毁掉你的终点成绩！这里有战术、有配速、有训练建议，还有真正能让你在1分55边缘“杀出重围”的操作细节，看懂了你就能赢！#体考 #体育生 #800米 #田径
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沃兰迪官方旗舰店1周前
体考倒计时‼️800米还在拖后腿？跟练1周，包你从“被刷”到满分！#沃兰迪#体考体测沃兰迪#体育生#体考#体育统招 @沃兰迪实验室 @沃兰迪杯·田径达标赛 @沃兰迪马拉松
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王一凡10月前
一提800米就腿抖？冬季了，800米学会这三招！跟着学长包进步！ #800米 #北向体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波1周前
中长跑最容易出现的问题 看看你中招了没 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #体育生
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七星体育—姚老师7月前
#800米技巧 #1000米跑步技巧 #体考 #中考体育 #跑步
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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步峰先生1周前
女子800米甲组 800米这类中长跑技巧确实很有特殊性，在某人身上使用的方法不见得会成为“公式”。 当然，无论何种奔跑，实力胜于一切！ #跑步为了什么 #暖系跑 #校园生活 #校园随拍 #抖音校园live计划
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教体育的季老师6天前
体测800米腿软太累了⁉️6招开挂跑巨快✅ #体测 #800米 #体考 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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