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饭饭干饭3月前
宿舍小锅吃什么～番茄鸡蛋烩饭#宿舍小锅美食#一人食vlog #美食教程 #宿舍好物 #懒人美食
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今日食乜76月前
宿舍小锅之超简单超便宜超好吃的番茄鸡蛋焖饭
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有米有米3月前
焖饭日记｜今天吃番茄牛肉焖饭 #电饭煲美食 #好好吃饭 #我的厨房日记 #在家做美食 #简单美食
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夏面条er7月前
免开火,不放油的电饭锅懒人番茄焖饭｜一人食的减脂午餐 你们的懒人博主又来焖饭了,百公里耗费一口锅一颗番茄整了一锅一人食的一颗番茄饭｜食材就看你冰箱里有啥就放啥,注意量!注意量!注意量!就行了~#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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土豆土豆7月前
hi～今天来学校超级简单的番茄土豆烩饭哦#美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #番茄土豆烩饭 #宿舍美食
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晨妈爱做饭5月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃茄汁鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！#懒人焖饭 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #减脂期
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吃货的自我休养3月前
宿舍小锅吃什么～土豆番茄烩饭#宿舍小锅做饭 #小锅美食#美食教程#一人食记 #宿舍美食
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暖山2月前
零失败的电饭煲番茄土豆焖饭，简单又好吃 #焖饭 #土豆焖饭 #电饭煲焖饭 #一锅出 #简单美食
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巍巍，八九不离食3月前
减脂人必看！这焖饭低卡到哭，好吃到舔锅底！一锅出绝了！ #好好吃饭大赛 低卡高蛋白！一锅搞定一天饭！懒人的福音！#减脂餐 #美食教程 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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宁宁的小锅吃什么1年前
超好吃的番茄鸡蛋烩饭！什么？还有人不会在宿舍用小锅蒸米饭？今天包教包会的蒸米饭教程！！#大学生做饭日常 #番茄鸡蛋烩饭 #宿舍蒸米饭教程
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小安做饭日记4月前
花费6💰｜宿舍小锅做饭之番茄土豆火腿盖饭🔥#一人食记 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #大学生做饭 #懒人美食
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甜菜的菜3月前
电饭煲一锅出｜番茄肥牛焖饭也太香了吧 #电饭煲美食 #懒人美食 #干净饮食#便当#适合中国宝宝的减脂餐
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孙子一人食1月前
一整个番茄焖饭#在家做美食 #电饭煲美食 #懒人美食 #北鼎电饭锅 #北鼎不锈钢电饭煲
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好运蛋蛋6月前
香惨了哦喂#番茄鸡蛋烩饭 #宿舍小锅美食 #大学生 #大学 #宿舍
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爱吃馒头6月前
宿舍小锅做饭，今天吃番茄鸡蛋火腿烩饭🥘 #大学生做饭日常 #今天吃什么 #宿舍小锅美食 #番茄鸡蛋火腿烩饭
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🥚🚪今天吃什么4月前
今天吃番茄土豆火腿烩饭#做饭 #宿舍美食 #土豆 #好吃不贵经济实惠 #饭搭子
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大白米饭3周前
这种焖饭我能吃一辈子！#懒人美食 #焖饭 #懒人焖饭 #今天吃啥 #抖音美食创作人
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超爱吃香菜6月前
95后拒绝外卖❌自己做【一颗番茄焖饭】 🍅一锅出‼️不开火‼️营养美味的懒人焖饭，狂炫啊～根本停不下来#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #艾特你的饭搭子请你吃 #饭菜一锅出 #番茄饭 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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栗子日食记5月前
这番茄土豆泥肉沫烩饭太太好吃啦#抖音美食创作人 #vlog日常 #宿舍小锅美食 #懒人快手菜 #美食推荐
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小陈食堂2月前
宿舍小锅版😍番茄肥牛饭#懒人美食 #今天吃什么 #一人食记 #肥牛 #拌饭
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大不了胖点er7月前
今天吃番茄鸡蛋烤肠烩饭！米饭裹满了浓浓的番茄浓汁，吃起来太过瘾啦！姐妹们也去试试叭～#宿舍小锅美食 #一人食记 #懒人快手菜 #懒人美食 #普通的饭菜都是家的味道
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小安做饭日记3月前
花费8💰｜宿舍小锅做饭之番茄鸡蛋火腿盖饭🔥🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #今天吃啥 #宿舍小锅美食 #懒人美食
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吃不饱根本吃不饱3月前
一周吃三次都不会腻的番茄土豆鸡蛋烩饭！ #一人食记 #宿舍小锅美食#大学生实习#番茄土豆鸡蛋烩饭
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陈DD7月前
下班来一碗米饭配热汤，又幸福了💛 一颗番茄焖饭🍅番茄蔬菜汤🥬 #春日好食光 #好好吃饭好好生活 #晚餐吃什么 #二人食 #爱上我的厨房
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小羊当大厨（实习版）6月前
宿舍做饭第三十三天😎#番茄鸡蛋 #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #一人食记
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是小沈呐！7月前
宿舍减脂餐这样做！！！少油烟拌饭#宿舍减脂餐 #适合大学生的减肥新方式 #在校女大学生 #快乐减脂 #生活化减脂
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小暖很温暖❤️6月前
#美食教程 今天用电饭煲做个懒人版番茄焖饭，味道真不错😊😊😊#懒人焖饭 #好吃到停不下来 #焖饭的家常做法 #学会快去试试吧🔥
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无螺2周前
酸甜口的番茄土豆拌饭#宿舍小锅美食 #宿舍美食#厨神日记 #拌饭 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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玲琳啊1周前
上了一天班回家太累 不想炒菜了 那就做个饭菜一锅出吧 有菜又有肉 嘎嘎香#电饭锅美食 #懒人美食 #今天吃什么 #饭菜一锅出 #番茄焖饭
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玉米🌽的做饭日记（省钱版💪）7月前
这一顿花费6.2💰 追星女大省钱看演唱会自己做饭DAY2 今天吃番茄土豆鸡蛋烩饭 #省钱 #宿舍小锅 #追星女日常 #省钱做饭 #安全用电
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呜啊呜啊白米饭小狗6月前
我爱吃粉丝#宿舍小锅#宿舍做饭#无油烟#减肥#番茄粉丝煲
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YING小厨的美食7月前
一锅搞定！酸甜开胃的番茄饭，懒人必备！#番茄饭#懒人饭#焖饭#简单美食#热气腾腾的三餐
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阿茶同学3月前
一人食｜晚饭｜在家整点 番茄肥牛烩饭🍚吃 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #一人食 #宿舍小锅 #懒人吃饭 #治愈美食
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爱吃沙茶牛肉丸（不会吃辣）4月前
宿舍小锅做饭懒人焖饭#大学生做饭日常#宿舍小锅#宿舍小锅美食#焖饭
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驴跑了3月前
【明星营养师修贤推荐✨】电饭煲一锅出！丝瓜番茄鸡蛋焖饭🍅🥒🍳 🔥低卡高蛋白·懒人减脂餐 丝瓜清润+番茄酸甜+鸡蛋嫩滑 米饭吸满鲜汁，饱腹不胖，轻松吃出易瘦体质！ #电饭煲美食 #懒人必备 #简单又营养 #低脂低卡 #修贤食谱
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粒粒大碗1周前
宿舍小锅食记🍅🥔🥦|今日吃无米番茄烩饭！#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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宁檬汽水🍸2周前
只需要一个电饭煲，就能做出美味的番茄懒人焖饭！#电饭煲美食 #懒人焖饭 #番茄 #美食 #创作灵感
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高高呀1周前
下班回来不想做饭的你可以试试这个懒人焖饭，饭菜一锅出，即简单又营养，一颗番茄饭！ #番茄 #焖饭#焖饭 #电饭锅美食#懒人美食
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认真干饭王中王😋7月前
宿舍小锅吃什么｜减脂期巨掉秤‼️有手就会✅ #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #自制美食#宿舍小锅 #番茄土豆肥牛卷
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苏泊尔厨电2周前
懒人救星，番茄焖饭 这种焖饭我能吃一辈子！ #懒人美食 #焖饭 #懒人焖饭 #今天吃啥 #抖音美食创作人
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何时下厨5月前
一颗番茄焖饭 | 电饭煲懒人食谱必备、有手就会！ 一颗番茄焖饭： 1.料汁：香菇水加生抽、老抽、蚝油、少许砂糖拌匀（咸淡比喝汤稍微咸一点🤏🏻） 2.大米洗净放入电饭煲中，倒入料汁，和平常煮饭水量一样； 3.码上玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、泡发的海米、香菇条、腊肠和一整颗番茄。 4.执行一遍煮饭程序，拌匀，完成！ （海米温水泡发15分钟、香菇温水浸泡至少30分钟） #电饭煲食谱 #一颗番茄焖饭 #美食教程 #懒人食谱 #北鼎电饭煲
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今天吃甜还是咸3月前
酸甜黏糊的番茄土豆懒人焖饭，真的很好吃！#电饭煲美食 #在家做美食 #强烈推荐 #美食 #好吃到停不下来
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当懒人爱上做饭3月前
100种懒人美食天花版！打工人下班如何快速吃上饭！（懒人版）今天吃个蕃茄土豆肥牛粉丝煲，酸甜鲜美开胃的茄汁爱了！做溘简单方便又美味#懒人美食 #快手菜 #宿舍小锅美食 #我的美食日记 #一人食吃什么 @抖音小助手
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吃货的自我休养4月前
宿舍小锅吃什么～懒人一锅出#宿舍小锅做饭 #宿舍小锅美食 #一人食记 #懒人食谱#今天吃什么
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苏泊尔厨电1周前
快来一起学学电饭锅焖饭吧 这种焖饭我能吃一辈子！这种焖饭我能吃一辈子！ #懒人美食 #焖饭 #懒人焖饭#今天吃啥 #抖音美食创作人
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布丁爸爸的早餐日记3月前
炎炎夏日做饭太热，试试这款番茄排骨焖饭，电饭煲一锅出，做法简单又好吃#排骨焖饭 #电饭锅美食 #焖饭
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露露的穷饱研究所1周前
电饭锅一锅出#懒人必备 #懒人美食 #电饭锅美食
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肥波（努力中）1周前
番茄🍅土豆焖饭#好好吃饭 #记录生活 #家常菜 #懒人美食 #大学日常
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乌萨奇大厨1周前
宿舍小锅 #做饭 #宿舍美食
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吃不饱根本吃不饱2月前
每粒米饭裹满酸甜浓稠的酱汁好吃美味！ #一人食记 #宿舍小锅美食#大学生实习#番茄肥牛烩饭
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BB7月前
今日宿舍美食—西红柿土豆泥拌饭#土豆泥拌饭做法 #番茄鸡蛋炒饭 #更适合中国宝子的夏日减脂餐 #适合减肥的低热量美食 #低卡餐
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无螺4月前
很简单的茄子茄汁烩饭！酱汁也超浓郁的哦！#抖音美食创作者 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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文六六3月前
又是不开火的一天，夏天不用在热热的厨房待着真的一点儿都不发愁做饭了#电饭锅美食 #简简单单又一餐 #辣椒双茄焖饭
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今天吃什么4月前
谁能拒绝香喷喷的简单懒人焖饭呢#迷你电饭煲 #懒人美食 #宿舍美食 #好好吃饭大赛
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今天吃什么3月前
宿舍小锅吃什么之番茄鸡蛋焖面#宿舍美食 #挂面的神仙吃法
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豆苗鳗鱼粥4月前
电饭锅焖饭一颗番茄🍅饭 懒人必学的电饭锅焖饭，家里剩的食材都可以用得上，慢慢锅气，香气扑鼻，绝！#电饭锅美食 #在家做美食 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #美食教程
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爱做饭的糖心蛋7月前
宿舍小锅也能做的无油烟焖饭#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #焖饭
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爱做饭的云6天前
🔥寝室小锅封神之作！香菇+番茄+土豆+腊肠，焖一锅香到室友来抢饭～ 食材扔锅里煮就行，软糯土豆+爆汁香菇+酸甜番茄，配上油润腊肠，拌一拌直接香迷糊！米饭吸满了番茄的酸甜和腊肠的咸香，连锅巴都被啃光啦！#宿舍美食 #美食教程 #宿舍小锅美食 #土豆腊肠焖饭 #流量扶持
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蜂蜜薯条1月前
大学生用宿舍小锅做减脂餐吃什么！#做饭 #做饭日记 #减脂 #减脂午餐 #健康饮食
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犯困蛋挞💤3月前
懒人版电饭煲懒人焖饭夏天怕热星人的救命神器，不用开火没有油烟，家里小神兽特别爱吃！#电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #电饭煲懒人焖饭 #跟着抖音学做菜 #跟厚皮橙学做饭 #夏日必备
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菜头3周前
大学生挑战在宿舍做饭之——番茄鸡蛋火腿盖饭#宿舍小锅美食 #美食教程#大学生做饭日常#上热门🔥
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圣代不搅拌🍦8月前
主打一个有啥放啥🍅🥦🍜#大学生做饭日常 #我的厨房日记 #一人食记 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官
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小范der生活日记6月前
花费4.5元💰｜挑战用宿舍小锅做番茄土豆焖面#宿舍美食#女大学生#美食教程
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马小圈3月前
超超超懒人的一颗番茄饭，简单方便好吃！快去试试吧。#电饭煲美食 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #懒人美食
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少许冰糖3月前
一粒番茄焖饭#电饭煲 #电饭煲美食 #懒人饭 #记录生活 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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