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饭饭菜谱2年前
#家常菜家里有老人的一定要多做这十道菜，营养美味还好消化#跟着抖音学做菜
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大头美食分享7月前
适合老年人吃的十道家常菜容易消化营养又美味 希望这些菜谱能让老年人吃得营养又健康#美食 #适合老年人的饭菜 #美食分享 #美食教程
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徐小宁•整体健康方案3月前
7道快手炒菜10分钟搞定，荤素搭配超养胃，家常菜科学增重！ #养胃 #炒菜食谱 #增重 #食谱分享 #饮食
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陈姐家常菜（视频同款在橱窗）7月前
易消化，适合老年人吃的三道家常菜，快来试试吧#美食教程 #老人小孩都爱吃 #家常美食
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美食小姐姐6月前
老年人要多吃的12道健康家常菜 学会了给家人露一手#营养搭配 #好吃不贵经济实惠 #一起学做菜
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孙小馆4月前
#抖音美食创作人 #抖音美食#烂糊白菜#抖音美食推荐官
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凌宝儿7月前
1岁以上宝宝营养素菜合集 12道菜随意选来做呢，营养易消化哟 家里老人小孩都适合#新手爸妈 #宝宝辅食 #营养素食#炒菜
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营养师吕蒙2年前
✅适合老年人的5道易消化营养菜谱#家常菜 #健康呢饮食
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桀骜如初1年前
#家常菜家里有老人的一定要多做这十道菜，营养美味还好消化#跟着抖音学做菜
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小亮学炒菜1周前
老年人要多吃的经典家常菜#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜#家常菜
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桃子1年前
家人们谁懂啊！！洛阳这个甜面叶 简单易做清淡易消化老少皆宜！ 特别好吃，挺爽口，喜欢的朋友可以试一试。 #今日晚餐#日常做饭
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李师傅厨房1周前
老年人要多吃的15道经典家常菜最后一道价值百万#家常菜100道开胃下饭 #适合老年人吃的 #小炒菜 #晚饭吃什么 #美味下饭菜
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李师傅厨房2周前
老年人一定要多吃碱性食物15道健康家常菜最后一道价值百万#家常菜100道开胃下饭 #老年人要多吃 #碱性食物 #家常菜100道简单炒菜 #美食教程
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老马教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万 #家常菜 #炒菜 #健康饮食 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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浩岚4月前
老年人要多吃的15道健康家常菜#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜100道简单炒菜
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夕夕精选2月前
#美食教程 #家常菜 #美食分享#爱生活爱美食#抖音美食推荐官
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小亮学炒菜4周前
老年人要多吃的健康家常菜 老年人要多吃的健康家常菜#美食 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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贝立健养老营养餐7月前
【老龄化来了，爸妈该吃啥？】🍅🥩 老年人营养跟不上？试试这道**西红柿牛腩**！ 西红柿富含维C，牛腩高蛋白补铁，软烂入味，超适合老年人！ 简单好做，营养满分！💯 快学起来，为爸妈的健康加餐！ 关爱老人，从每一顿饭开始！❤️ #老年人营养 #养生食谱 #健康饮食
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马姐爱美食1周前
适合老年人吃的，五道家常菜，容易消化，营养又美味！#美食教程 #马姐美食记 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 #家常菜100道开胃下饭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李师傅教做菜3周前
老年人要多吃的10道碱性食物，最后一道价值千万 #碱性食物 #家常菜 #健康饮食 #炒菜 #抖音美食推荐官
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一起学做菜5天前
老年人要多吃的10道碱性家常菜#美食 #家常菜 #家常炒菜 #家常菜谱 #老年人的菜谱
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颜恩加菲可5月前
老年人要多吃15道健康家常菜#家常菜100道开胃下饭 #家常菜 #家常菜100道简单炒菜
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志叔教做菜1周前
老年人要多吃的10种碱性食物，最后一道价值百万 #健康饮食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #炒菜 #爱生活爱美食
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红红爱做菜1月前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #美食教程
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老杨爱做菜2月前
老年人要多吃多10种碱性食物#下饭神器 #碱性食物 #家常菜 #小炒菜 #抖音美食推荐官
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芦师傅教做菜1月前
老年人一定要吃的碱性食物10道健康家常菜 #家常菜 #健康饮食 #爱生活爱美食 #炒菜 #抖音美食推荐官
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小六厨艺3周前
老年人要多吃的15道碱性食物 #碱性食物 #家常菜 #炒菜 #健康饮食 #抖音美食推荐官
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帅帅的炒菜日常1月前
老年人要多吃的健康家常菜 老年人要多吃的健康家常菜#家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程 #家常菜教程
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蓝姐2年前
给大家推荐一个老年人吃的美食，特别是没有牙齿的老人吃，肉蛋油菜都有，营养全面好消化 #舌尖上的味道 #农村美食
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花花教做菜1月前
老年人要多吃的十道健康家常菜#家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #炒菜 #下饭菜
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蜜糖小厨7月前
老年人一定要多吃的10道健康家常菜，最后一道好吃到跺脚#跟着抖音学做菜家常菜食谱大全 #老年人适合吃什么菜 #每日推荐家常菜谱#适合老年人吃的易消化的炒菜
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火夫·王發財1年前
今天是给姥姥做饭的小王，简简单单的一道菜，清淡又好消化，非常适合老年人吃。#记录真实生活 #农村生活 #农村美食
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水中月的美食日记3月前
家常美食小葱炒鸡蛋，酱香浓郁鲜香美味，作为早餐午餐晚餐都合适 给大家分享的这道小葱炒鸡蛋，酱香浓郁，鲜香美味，营养丰富，特别好吃，是我们家里经常吃的炒菜，营养美食好消化，大人孩子都爱吃，作为早餐午餐和晚餐都合适，我的主页中还有更多的美食视频，欢迎大家收看，喜欢就关注我吧。#抖音美食创作者 #减脂餐 #今日美食分享 #美食 #好好吃饭大赛
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高师傅教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜 #家常菜 #炒菜 #健康饮食 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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大年教做菜3周前
老年人要多吃的10道碱性食物 #碱性食物 #家常菜 #炒菜 #健康饮食 #抖音美食推荐官
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志叔教做菜4天前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万、 #家常菜 #健康饮食 #炒菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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丫丫美食2周前
老年人一定要多吃碱性食物15道健康家常菜最后一道价值百万#家常菜100道开胃下饭 #老年人要多吃 #碱性食物 #家常菜100道简单炒菜 #美食教程
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江西老表欢哥1周前
老年人要多吃的10种碱性食物 #碱性食物 #家常美食 #美食 #小炒菜 #美食分享
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帅帅的炒菜日常3周前
老年人多吃的家常菜 老年人多吃的家常菜#美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 #家常美食
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小福教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万 #健康饮食 #家常菜 #炒菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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营养搭配师5天前
老年人要多吃的十道经典家常菜#家常菜 #小炒菜 #在家做美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小福教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万 #家常菜 #健康饮食 #炒菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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惠思的小铺4天前
适合老年人的10道家常快手菜#家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #美食制作分享
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小六厨艺1周前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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Arzium5月前
家常菜盖面（xirna qop） #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #妈呀太香了 #美食教程 #好吃到停不下来
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老张懂你4月前
老年人要多吃15种碱性食物#碱性食物 #家常菜的100种做法 #家常菜 #家常菜100道简单炒菜
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清子爱分享1年前
每天喂点儿啥？真愁人呐，卧床18年老人吃些什么？营养易吸收。#老年人 #营养 #照顾老人 #营养健康
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花花美食5天前
老年人多吃的十种家常素菜#在家做美食 #家常菜教程 #美食教程 #下饭菜#家常小炒菜
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张兴社1周前
原创内容，老年人要多吃的10道经典家常菜，原创
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花花教做菜2月前
老年人要多吃的15道金典家常菜#一起学做菜 #下饭神器 #家常菜教程 #小炒菜 #抖音美食推荐官
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田田教做菜3周前
老年人要吃的15道健康家常菜 #美食教程 #家常菜 #老年人饮食
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卢卡(Luca)2月前
建议中老年人:别太节俭15种“高蛋白”要多吃,腿脚有劲显年轻 老年人要多吃的15道健康家常菜 适合老年人食用的15道健康家常菜推荐如下： 蒸菜类 ‌ 虾仁蒸蛋 ‌ 鲜虾去头去壳去虾线，与鸡蛋液混合蒸制，营养丰富且易消化。 ‌ ‌ 清蒸排骨 ‌ 排骨腌制后蒸制，肉质嫩滑，适合牙口不好的老年人。 ‌ ‌ 山药蒸牛肉 ‌ 牛肉切片腌制后铺在山药上蒸制，兼具营养与口感。 ‌ ‌ 芋头蒸排骨 ‌ 芋头先煮后铺底，排骨腌制后铺于其上，蒸制后芋头软糯、排骨鲜香。 ‌ 汤类 ‌ 海带黄豆排骨汤 ‌ 排骨焯水后与黄豆、海带炖煮，汤鲜味美且富含蛋白质。 ‌ ‌ 黄花鱼裙带菜汤 ‌ 黄花鱼煎香后与裙带菜、豆腐炖煮，低脂高蛋白。 ‌ ‌ 火腿虾皮豆腐羹 ‌ 豆腐搭配火腿、虾皮，低油低脂且鲜美。 ‌ 炒菜类 ‌ 西葫芦炒鸡蛋 ‌ 西葫芦切片与鸡蛋同炒，清淡爽口。 ‌ ‌ 杏鲍菇炒肉丝 ‌ 杏鲍菇与牛肉丝同炒，口感脆嫩。 ‌ ‌ 豆芽炒肉丝 ‌ 黄豆芽与猪肉丝快炒，清爽开胃。 ‌ ‌ 凉拌土豆丝 ‌ 土豆切丝凉拌，酸辣适口。 ‌ ‌ 干锅土豆片 ‌ 土豆片煎至焦脆，搭配调料翻炒。 ‌ ‌ 茭白炒虾仁 ‌ 茭白与虾仁快炒，鲜嫩爽口。 ‌ 其他推荐 ‌ 香煎鲈鱼块 ‌ 鲈鱼煎香后炖煮，肉质细嫩且刺少。 ‌ ‌ 丝瓜鸡蛋烩豆腐 ‌ 丝瓜、鸡蛋与豆腐同煮，清淡营养。 ##美食教程##一起学做菜##抖音美食推荐官##爱生活爱美食##美食
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罗qiang2周前
给爸妈做饭别愁！教你做软烂家常菜，健康又合老人胃口#西瓜视频#中视频#泛娱乐#美食分享
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张兴社1周前
原创内容，老年人多吃的10道金典家常菜，原创
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老杨爱做菜1月前
老年人要多吃的十五道家常素菜 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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张叔教做菜1周前
老年人一定要多吃碱性食物15道健康家常菜，最后一道价值百万 #健康饮食 #家常菜 #炒菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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颖姐家常美食4天前
#美食教程持续更新 #家常炒菜 #学会了快去试试吧
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潇哥教做菜1周前
#家常菜 #下饭菜 #美食推荐 #营养饮食 #家常炒菜
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小福教做菜6天前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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张叔教做菜1周前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #爱生活爱美食 #下饭神器 #炒菜 #抖音美食推荐官
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多宝教做菜2周前
老年人一定要多吃碱性食物15道健康家常菜最后一道价值百万#家常菜100道开胃下饭 #老年人要多吃 #碱性食物 #家常菜100道简单炒菜 #美食教程
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老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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懒羊羊当大厨5月前
老年人一定要多吃的十道家常小炒菜#美食教程 #家常菜 #家常菜教程
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