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肉肉不胖🐈~3月前
减肥人放纵日狂吃一天体重变化‼️ 明天就要严格要求自己了🥹#減肥 #发疯减肥 #姨妈期
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朵儿🌸3月前
#减肥放纵餐 今天是我打卡减肥的第43天啦🥳也是我放纵期的最后一天了🧐明天准备继续开战 燃烧我的卡路里🔥 #这一口好过瘾 #减肥之路
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袁媛很哇塞3月前
#dou上热门 明天开启新一轮的冲刺打卡，直接干到目标体重，你们准备好了吗#减肥干货常识分享 #減肥 #瘦成一道闪电
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立夏又瘦了3月前
小基数减肥，最难减的阶段 #减肥 #减脂期 #掉秤 #减肥经验分享 #体重管理
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姐在减肥1周前
今晚这顿烧烤是我应得的奖励❗我觉得减肥是长期的战役，偶尔放纵是战略需要，同意的点赞。#减肥路上的绊脚石 #减肥路上的绊脚石烧烤 #明天再减肥 #
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胖蛋儿（日更）1年前
胖蛋儿今天过生日 放纵餐吃烤肉自助 不知道明天能长多少斤！#我的减肥日记 #胖蛋儿 #自律 #放纵餐
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Xinru1周前
唉直接胖了15斤 诡秘们等我明天吧 明天说啥我也得好好减肥了#日常vlog #自律 #减脂 #原相机
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肥皂梨🍐4月前
短时间内甩掉30斤，每天坚持早起做饭，就这样自律吃瘦了几十斤😏接下来目标是100斤，加油我可以的！#减肥餐 #减肥日常vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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卜内内(已减65斤)3月前
我终于降到一百五十斤以下了！#减肥#减肥饮食 #减脂餐
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230斤的小只（已瘦75斤）2月前
减肥第239天 体重未知没来得及称重 老赵一个月🤒发烧三次…也不晓得怎么回事一出差回来就发烧我倒是很少生病😷明天体重开盲盒吧~明天见#减脂餐 #减脂期 #大基数 #三明治 #200斤
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婷Ting1周前
发疯减肥/挑战一个月瘦20斤/第十天（已瘦8.1斤）坚持了六天一天一顿饭一共瘦了三斤，差不多一天半斤左右，明天我要开始辟谷了，暂定三天最多五天，看看能瘦多少，坚持住姐妹们！！！#减肥 #一天一顿饭 #发疯减肥
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Xinru1周前
明天真的要清淡饮食了 最近辣的吃太多了又上火了#日常vlog #美食 #自律 #原相机
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玫瑰婶儿4月前
少吃一口会怎么样？##减肥逆袭
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炖肉植物4月前
又一道美味减脂餐，好吃到什么程度？我决定明天中午立刻吃第二次！！！！#减脂餐 #在家做美食 #体重管理 #瘦了30斤的我 #减肥吃什么
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营养科学胡一只4月前
卫健委减肥食谱升级版？！吃饱还能掉？（附食谱 #卫健委减肥 #体重管理年 #减肥计划 #控糖减脂
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Xinru1周前
今天不是我不自律 是来自我大姐的投喂我不得不吃 明天真的要好好认真减肥了！#日常vlog #自律 #原相机
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郑在瘦1月前
大基数爆改30斤私藏：4套全身燃脂宝藏运动，新手友好 #减脂 #居家锻炼 #大基数减肥 #自律 #瘦全身
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晓林锅锅4月前
家人们，今天我去健身房了，教练说让我轻点喊，会吓走他的学员！ 我不知道明天能不能动？家人们，你们说我明天还能不能去健身房了？#减肥#塑形#汗水不会辜负你
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🐽刘小葵10月前
2025年唯一计划： 我要看看我瘦下来有多美！ 240斤大体重减肥全年作战计划！看看一年能瘦多少斤！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #我要减肥 #2025就要passion
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是蓓蓓呀（目标100）1周前
瘦了30斤，不减肥的一天都吃了啥，明天体重会有什么变化#减肥 #放纵#减肥打卡
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脆脆丸1周前
#内容太过真实 #减肥训练营 #减肥美食#减肥训练营 #减肥小知识 想到明天又又又又要减肥 就想发癫
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大虞🐹4月前
明天去华西减肥科复诊｜给我用辅助减肥的这四个月打个总结！然后我就要开始靠自律和意志力自己继续减到我的目标体重了！加油加油！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己
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王可可（减肥版）1周前
今日95.4斤，明天中午儿子过生日，吃海鲜自助，后天开始液断七天，这个月目标85斤#减肥#家常便饭#瘦下来遇见更好的自己
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🌈小豆芽、🌈1周前
#瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录 #减肥vlog 今天真的有点气😤吃了又有点后悔，感觉明天起码胖一斤+我会更气，怎么办
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别zi吭1周前
142.7比昨天重1.3记住这个饺子明天就成了我的噩梦#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥vlog #养猪计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #大美女
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郑要瘦（已上岸）1周前
明天的汉堡也不是特别想吃了咋办，食欲稳的可怕呀！ #vlog十亿流量扶持计划 #记录饮食#我的减肥日记#农村全职宝妈
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艾米减肥日常1周前
#减肥日记 #減肥 #减肥vlog 明天想去吃烤鱼，姐妹们11月想瘦15斤，刚才打字差点打错了，想打成11月想瘦50斤哈哈哈
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李不雯静1周前
今天水量真的不够，再加上晚餐吃的烧烤，肯定会影响明天的体重了#减肥打卡记录 #瘦下来遇见更好的自己
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琪琪阿秭🫧1周前
这样吃看一下明天能掉多少斤 #宝妈减肥打卡 #宝妈减肥日常 #宝妈带娃 #宝妈分享
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是蓓蓓呀（目标100）1周前
瘦了30斤，早晨一片吐司，中午一瓶小麦果汁，一份麻辣烫，明天体重会有什么变化#减肥vlog #减肥 #减肥打卡
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李阿彤1周前
女生减肥好难啊！清楚知道月经对减肥的影响，减少焦虑，合理安排减重计划。#月经 #减肥 #dou上热门
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郑要瘦（已上岸）1周前
过得可真快，明天又到星期五了🤣#vlog十亿流量扶持计划 #记录饮食#我的减肥日记
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肉肉的仙人球🍓6月前
在以后可不能瞎吃了，真吓人#减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
减肥期间吃了火锅，吃了烤肉怎么稳定体重#减肥 #减肥自律 #内容过于真实#亲测 #减肥经历
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QQ美莓1周前
163 107斤｜挑战瘦到95斤的第五天 跟着窦月减肥法感觉每天都吃好多，而且瘦的太慢了，明天开始要少吃一点啦！！ #減肥 #窦月减肥法 #加油减肥 #95斤 #减肥vlog
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-是谁不爱吃洋葱4月前
VLOG｜厦门两日美食地图🌴亲测不踩雷小店分享🦐 #vlog日常 #美食 #分享
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xxxxxxhhhhh甜酒（减肥版）1周前
#减肥 #放纵餐第二天怎么吃 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐多久吃一次
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Koiᥫᩣ1周前
健康减脂 从明天开始！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂食谱 #低脂减肥餐
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妍妍在努力1周前
【增淝50斤】今天是2025年10月30号。 明天我的60天放纵50J计划就要正式开始了，姐妹们，我们60天后顶峰相见！#增肥50斤#真人瘦身#瘦身陪跑#增肥
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清夏1周前
Day61.之前我对于减肥我永远是明日复明日。我的“明天”计划，比双十一的购物车还满，比领导画的饼还大。#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #大基数减肥 #减脂餐
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周周一七零1周前
提前减肥刻在脑子里#减肥 #减脂 #减肥知识 #科学减肥 #科学减肥
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马胖胖同学1周前
明天开始准备挑战瘦到100斤 姐妹们不要喷我说怎么做了抽脂 还减肥！因为我对体重有执念呀 #腿精本精 #保持身材 #减肥 #变瘦变美变好看
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蒜香王子1月前
明天再减肥吧#妈呀太香了 #美食推荐 #太好吃了 #美食vlog #vlog日常
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我是糖糖呀（自律版）1周前
原本是记录减脂的一天吃练，结果高食欲一整天都在吃全是高热量的，还不知道明天会涨几斤呢？坐等明天上称#高食欲减肥 #高食欲减肥人
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鹤白白【已减10斤】1周前
明天能不能下130就看今天这一碗汤啦！越来越有动力了 年底达到35斤的目标不是问题啊哈哈哈🤣#低脂低卡 #减脂期 #减肥餐打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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203斤的冯飞飞1周前
挑战一百天瘦30斤，倒计时60，说起来对于我个人来说，方便面还是少吃比较好，非油炸+多蔬菜+多放醋三重buff叠加，我的血糖依然很飞#重启人生 #吃瘦不饿瘦 #减肥瘦身
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医学减重周杨1周前
减肥总反弹的原因，看说的是你吗？ #减肥 #反弹 #肥胖 #变瘦变美变好看
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徐呱呱（减肥版）1周前
前几天感冒了 我真的不想偷懒 明天开始一定一定很努力的😑#減肥 #减肥日常 #暴食 #我的减肥日记 #大基数减肥
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发财米米子2周前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #小基数减肥 #减肥逆袭
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大文（自律打卡100天）已减34斤1周前
第84天|213.3➡️189.8，⬇️0.6斤 明天开始年前冲刺，挑战瘦40斤，要加油呀！ #vlog日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #日常分享
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牛油果瘦了吗4月前
明天我要去吃烤肉！！这么多天我就为了顿烤肉！！！#体重管理 #减肥吃什么 #日常vlog #跟着胡楚靓做自媒体 #瘦下来做最美的自己
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娜娜的朋友圈1周前
今天吃的有点多了哈…看看明天体重#减肥日常vlog #舒适感穿搭 #夜宵吃什么
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尔咚咚1周前
发疯减肥| 拉高代谢复食篇✅（标注热量） 宝宝们，今天是复食食谱最后一天啦啦 明天开始第二轮发疯减肥，小宝们一起跟练吧🥰🥰 今天在济南旅游一天，看看我旅游控制是吃了什么吧吧🥰 今日体重：111.3斤 今日摄入：910大卡 早上：溏心蛋+溏心蛋火腿三明治（320大卡） 中午：一根玉米（180大卡） 晚上：五谷丰登三明治（410大卡）#减肥日常vlog #vlog日常 #減肥 #减肥日常 #减肥vlog @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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是🐏🐏1周前
#美食视频 #减肥 #食谱分享 #减肥打卡 #家常炒菜
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嗯（减肥成功）1周前
第四十一天。今天准备喝菜汤继续刮油看明天体重会有什么变化#vlog日常 #减脂餐 #掉秤汤 #减脂汤 #减肥vlog
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是蓓蓓呀（目标100）1月前
欢迎收看瘦了30斤，不减肥的一天都吃了啥，明天体重会有什么变化？#解馋 #减肥打卡 #减肥日常vlog #放纵
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月井羊-瘦到140斤就辞职1周前
260斤减肥第24天，明天回老家麻辣烫！#减肥 #大基数减肥 #减肥餐 #减肥打卡#减肥日常vlog
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152斤娟姐嘴馋(✅35斤)1周前
明天我就要认认真真的像去年那样再减一次绝不摆烂，所以今天又去超市把我想吃的都吃了#妈呀太香了 #今天吃啥 #吃货的快乐回来了 #爱生活爱美食
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无敌幸运诺～1月前
视频发出去的今天又控制不住暴食了哎😭明天打算再放纵吃一天 闺蜜们等我过两天更新恢复体重的视频 一起好好打卡#维持体重 #戒暴食 #好好吃饭
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190斤的包子穿不上伴娘裙4月前
今天做的减脂餐我打90分，扣10分盐放多了😂#健康饮食搭配 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #伴娘裙
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小昕桐逆袭版3周前
吃了不该吃的，不知道明天体重咋样哭死没忍住。 #逆袭 #減肥 #减肥vlog #偷吃 #减肥路上的绊脚石
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哒凌3周前
今日体重不详｜维持一下 明天继续冲刺95！#vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #减脂期
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橙子呀（老娘要瘦到98）1月前
回家一上秤，直接让我心梗——果然“吃一顿毁所有”！立马清醒，明天必须把自律，可不能让之前的努力打水漂！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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