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深夜煮夫3月前
复刻 100 道地方顶流美食001:平遥陈醋焖牛肉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛肉这么吃 #深夜放毒 #下饭神菜
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@客家书老牛5月前
罐焖牛肉，一道非常经典的下饭神菜，曾经也是上过国宴另外宾赞不绝口的中国美味。 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #抖音美食推荐官 #罐焖牛肉 #客家书杨厨
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一心美食6月前
注意⚠️以后牛肉买回来千万别直接下锅了，那样又柴又硬，咬都咬不动，今天教你一锅番茄牛肉煲，牛肉软烂入味，汤汁还可以用来拌饭拌面，特别好吃，大家一定要收藏试下呀！#番茄牛肉煲
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阿梨（做菜分享）3月前
减脂期边吃边偷着乐的菜！鲜美无比！好吃不胖！#好好吃饭大赛 #低脂低卡餐 #金针菇娃娃菜焖牛肉 #懒人美食 #创作灵感
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老五当家3月前
30秒⚠️ 学会网上超火的番茄焖牛肉，软烂入味，茄味浓郁，简单到有手就会～ #番茄牛腩 #邪修 #老五的菜 #老五的厨房
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敏锅在摸鱼5月前
这样做的牛肉，香辣鲜嫩，用汤汁拌饭我能能吃三碗～#家常菜 #王伙火市井湘菜 #一起学做菜#鲜焖牛肉 #牛肉
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海盐胡椒酱2月前
减脂人的最爱，无水豆芽焖牛肉，豆芽清脆爽口，牛肉嫩滑多汁～低脂高蛋白，吃多了也不会有压力#豆芽 #快手菜 #懒人美食 #低脂低卡餐 #减脂食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海盐胡椒酱1月前
水油焖菜让我体会到了轻松变瘦的快乐～不仅健康营养还非常美味！洋葱口蘑焖牛肉～#口蘑 #洋葱牛肉 #懒人美食 #减脂食谱 #健康减脂越吃越瘦
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童铜锅👨‍🍳1月前
青椒焖牛肉 高端的食材只需要简单的烹饪方式，锁住原有的鲜香 #家常菜 #抖音美食创作人 #美食教程 #牛肉 #溪涧小舍
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章鱼圆子1月前
下班到家8分钟搞定豆芽焖牛肉，低卡健康做法简单#快手菜 #懒人必备 #健康美食 #我的厨房日记 #抖音小助手dou上热门
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洋芋洋不胖1月前
今天依旧是减脂人最爱的焖菜，高纤维、高蛋白的娃娃菜焖牛肉。牛肉鲜嫩多汁，金针菇和娃娃菜吸满了牛肉的汤汁，超级好吃。吃撑了也不怕，太适合减脂人了。#减脂餐能有多好吃 #水油焖菜 #低脂低卡 #懒人美食 #强烈推荐
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爱做菜的小C1周前
牛肉千万不要只会红烧或者清炖了，下次试试这道青椒焖牛肉，牛肉吸满了汤汁 清香味浓郁 蒜香味十足#家常菜 #青椒焖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #美食教程
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边境食者3月前
今天分享已到焖牛肉 搭配一些特殊的香料 让这道菜充满了灵魂 #云南菜真的被低估了 #创作者中心 #创作灵感 #焖牛肉 #云南方言
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土豆烧肉事务所4周前
超好吃而且省事的口蘑焖牛肉#口蘑焖牛肉 #一人食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么
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吃饭了李一一5月前
电饭煲焖牛肉，简单又美味，不用炒，只需简单的步骤，喜欢吃牛肉的一定要试试！#炖牛肉 #电饭煲美食
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土豆烧肉事务所3周前
无水娃娃菜焖牛肉，焖菜想吃啥就放啥 #一人食 #今天吃什么 #焖菜 #娃娃菜焖牛肉 #减脂餐
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铁锅视频1周前
宜昌特色榨广椒焖牛肉，直接拌米饭吃，太爽了 #抖音新农人 #我的乡村生活 #下饭菜 #抖音新农人 #抖音美好丰收季节
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香草芒果🥭1月前
今天做了口蘑焖牛肉，全程无油烟，鲜到极致，美味又下饭，真的太好吃了。#抖音美食教程 #快手菜 #水油焖菜 #家常菜 #口蘑牛肉
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幸福的种子💕5月前
用#春恒家牛肉 做番茄牛肉煲 #厚皮橙 推荐的同款牛肉 太下饭了 #在家做美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #大黄锅
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阿勇做美食4月前
炖牛肉的几个小技巧你知道吗 #在家做美食
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蓝莓酱紫1月前
中国膳食指南的水油焖菜和牛肉真的是绝配，今天做豆芽芹菜焖牛肉，一份低卡低脂又快手菜就做好了，好吃的同时还让你嘎嘎掉称#减脂人都来吃水油焖菜 #一周不重样的减脂午餐 #减脂餐能有多好吃 #水油焖菜 #一个人在家也要好好吃饭
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兔子的低卡日记1月前
分享一个我减脂期超爱吃的无水焖牛肉，不仅低卡健康，还非常的好吃#减脂食谱 #健康减脂越吃越瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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郑多多爱做饭3周前
不用爆炒，没有油烟，十分钟搞定土豆焖牛肉，土豆丝吸满牛肉的精华，比啥都好吃#懒人美食#懒人快手菜#土豆丝牛肉 #在家做美食 #下饭菜
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是张张呀！1月前
水油焖菜不仅健康还有营养，连吃一个月让你轻松享瘦！#口蘑 #洋葱牛肉 #懒人美食#邪修做饭 #减脂餐
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杜杜的小幸福2月前
快来试试这道土豆番茄焖牛，鲜香嫩滑，娃超爱吃，一口下去超满足，做法简单一学就会！#土豆番茄焖牛肉 #一日三餐人间烟火 #记录真实生活
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莓滋滋(减脂版✨1周前
减脂期大口炫肉！这道蔬菜焖牛肉，肉质不柴，好吃无负担 100天减脂餐不重样｜高蛋白低卡的蔬菜焖牛肉，新手零失败 #时蔬蒸牛肉太下饭了 #每日减脂餐 #减脂餐食谱 #挑战100天减脂餐不重样 #低卡减脂餐
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香里香气1月前
冬瓜焖牛肉，可太好吃了，减脂期也可以很满足！牛肉选里脊，嫩滑好吃😋#低脂低卡 #一锅出 #冬瓜牛肉 #焖菜 #健康饮食
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皮皮（教做菜）4年前
做牛肉只要掌握好了细节，不用担心肉发硬又柴，今天我这个方法一定要收好了#黄焖牛肉
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云菜卷er4周前
今天继续一滴水不加的焖菜系列：莴笋焖牛肉！ 用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑，莴笋脆嫩，简单快手又美味！ #减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #生活化减脂 #健康饮食 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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人间小满🍍2月前
#好好吃饭大赛 #牛腩#健康美食自己做 #抖音美食创作者#低卡低脂 这一口真的绝了！简单又好吃的神仙味道！清爽的红焖牛腩，低脂低卡，好吃无负担！
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饭饭要吃饱3周前
万物皆可水油焖菜！今天这道莴笋木耳焖牛肉，莴笋脆嫩、牛肉鲜嫩，再加上富含膳食纤维的木耳，一口下去口感超丰富，简单快手又好吃。#水油焖菜#减脂餐#生活化减脂#真实生活分享计划#莴笋焖牛肉@DOU+上热门 @DOU+小助手
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六一家美食记1周前
今天用水油焖菜法做这道杏鲍菇黑椒牛肉！健康低卡又好吃！#健康饮食 #快手菜 #水油焖菜 #减脂餐 #厚皮橙
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麦子的饲养员3周前
青椒焖牛肉，下饭又下酒，好菜！#美食教程 #家常菜#青椒焖牛肉 #男人下厨
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大猫食記1周前
汤汁超浓郁的番茄土豆炖牛腩，孩子长身体的时候一定要安排上#家常菜 #在家做美食 #土豆焖牛肉 #番茄牛腩 #抖音美食创作者
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饭搭子潘潘2周前
莴笋椒丝焖牛肉 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐第92道是脆嫩爽滑的莴笋椒丝焖牛肉#减脂餐 #低卡低脂餐
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欧阳霞4月前
差点翻车了，还好有准备，大家周末愉快呀#乡村宴席 #农村美食 #头牌牛肉牛腩
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江小豆🍳1月前
水油焖菜不仅营养健康而且非常美味！全程无油烟四溅，快速搞定！#水油焖菜#懒人 #抖音美食教程 #洋葱牛肉#一人食@DOU+上热门 @@DOU+小助手
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花妈上菜🌼1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 无水豆芽焖牛肉，低油减脂、无油烟，好吃又简单的焖菜！秋季可以给小朋友多吃点牛肉哦～#焖牛肉 #牛肉
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海盐胡椒酱1月前
用中国膳食指南推荐的“水油焖菜”法来做青椒土豆丝焖牛肉，牛肉嫩而不柴，土豆吸饱汤汁，软糯入味，不仅美味还低脂高蛋白～#水油焖菜 #快手菜 #低脂低卡美食 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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香里香气1月前
角瓜焖牛肉，达到了焖菜的新高度，太好吃了，关于焖菜的几个问题，给大家解答了，可以耐心看下哦！#焖菜 #水油焖菜 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #帅帅不粘锅
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猪贵妃1月前
全程不加一滴水的口蘑焖牛肉~真的太鲜甜了！！#美食 #家常菜 #水油焖菜
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饭饭要吃饱4周前
今日份焖菜系列，西葫芦焖牛肉，配上网友分享的沙茶料汁，牛肉嫩滑，西葫芦清甜，味道真的超赞👍🏻。#西葫芦焖牛肉#沙茶酱#水油焖菜#低卡低脂餐#生活化减脂
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江小豆🍳3周前
用水油焖菜法来做西蓝花焖牛肉！少油健康，低卡饱腹！牛肉嫩滑多汁，西蓝花清脆吸汁！#牛肉的减脂家常做法 #水油焖菜 #牛肉的一百种做法 #减脂期 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小小吃不胖2周前
今日份#减脂餐 西兰花焖牛肉，不加一滴水！方便营养又健康 ！#吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #低脂低卡 #低卡减脂餐
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大程儿1月前
水油焖菜不仅营养健康而且简单易做，全程无油烟，快速搞定，大朋友，小朋友都爱吃！！#水油焖菜#洋葱口蘑焖牛肉#午餐晚餐#低脂低卡#家常菜
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橘子爱吃鱼3周前
#创作灵感#dou助手 #流量 #家常菜 #美食 水瓜焖牛肉，鲜嫩多汁，牛肉奶香奶香的，适合控糖期孕妈妈或者上班族姐妹们，10分钟可以快速吃上饭，这不比外卖营养又干净
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夏妈厨房5年前
广式酱焖牛腩，配料简单味道好，软烂鲜香~
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卷卷姨的小厨房2月前
豆芽焖牛肉 豆芽和牛肉的组合没有和洋葱的经典，但很适合不喜欢吃洋葱的朋友。今天解答了几个问题，大家耐心看。#减脂餐 #低卡低脂餐 #焖菜 #豆芽牛肉 #好好吃饭好好生活
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二人食记3月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -清炖牛肋条 -水油焖牛肉 -烤菌菇 #治愈自己#好好吃饭#会做饭的男人最帅#爱就是一起吃好多好多顿饭#妈呀太香了
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一天一顿好饭🫕3月前
#焖牛肉 #牛肉做法教程 #口感特别好 #养生食谱 #教你做美食
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袋鼠爸爸的厨房4周前
孩子放学后的晚餐，就给她做这个无水豆芽焖牛肉，嫩滑多汁，低脂高蛋白吃多也不会有压力#在家做美食 #小学生早餐 #懒人美食
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一刻锅气1月前
非常家常的红烧菠萝焖牛腩，下饭绝了。 菠萝的香甜，胡萝卜的软糯，牛腩的浓郁滋味，搭配上万能的红烧酱汁，一定是餐桌上最先光盘的美味。#红烧牛腩 #菠萝牛腩 #家常美食 #和鲜 #美食教程
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麦穗吖2周前
水油焖菜可以焖所有，不仅健康营养还非常的美味！洋葱口蘑焖牛肉#荤素搭配 #家常菜 #焖牛肉 #水油焖菜 #减脂餐
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旺旺的厨房日记3周前
莴笋焖牛肉，遵照彩虹饮食法，妥妥的被这道菜拿捏了。健康饮食身体倍棒！#水油焖菜#膳食指南#低卡低脂#健康饮食
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一只大菠萝🍍2周前
我又发现了一个无敌巨好吃的焖菜，懒人减脂一锅出，嘎嘎⬇️称 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂餐 #水油焖菜 #牛肉好吃的做法
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德花大口吃饭1周前
杏鲍菇焖牛肉，健康低卡！#水油焖菜 #杏鲍菇的神仙吃法 #杏鲍菇牛肉 #低卡低脂餐
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喜乐2月前
今日晚饭🥣全程无油烟焖菜系列洋葱牛肉，厨房小白福音，做法简单又营养健康#低卡低脂餐 #水油焖菜 #健康美食 #牛肉 #种草
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王哆啦A梦2月前
#厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感 #广式牛肉煲 #柱侯酱 没有买到牛腩，买的盒马的嫩牛肉，用柱侯酱做然后用电饭煲焖出来，真的是又简单又好吃😋
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木子记1周前
#家常菜 焖牛腩 #吃肉肉不长肉肉 嘻嘻😜
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卢一一4周前
土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑土豆丝也很丝滑入味，拌上米饭真的香迷糊喽！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #健康饮食 #家常饭菜
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珠姐小厨房7月前
用电饭锅焖牛肉，这个方法真的特别特别实用哦，第二天早上轻轻松松就能吃上一碗味道浓郁，筋道爽滑的牛肉面#红烧牛肉面 #我的厨房日记 #早餐 #家有高中生的日常早餐 #创作灵感
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建哥土菜研究院7月前
这样做的酸辣椒闷牛肉、下饭到位关键做法还很简单。尤其是汤汁拌饭那是一绝#牛肉 #酸辣椒 #下饭 #汤汁拌饭 #热门
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玲姐家常饭3月前
@玲姐家常饭 超简单的电饭煲焖牛肉，焖出来 真的嘎嘎香！！！#dou上热门 #陕西美食#新农人计划2025# 乡村守护人
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