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浅浅超会吃4月前
跟着#厚皮橙 学做饭，又解锁了一道好吃又健康的减脂餐，无油，低卡，还没什么油烟，几分钟就能吃上饭，清清爽爽太适合夏天了。#生活化减脂 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#不粘锅 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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三金金3月前
邪修做饭太适合新手小白了，又是一道简单又好吃的菜式#豆腐抱蛋 #上热门 #邪修做饭 #懒人美食
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多肉橙🍊5月前
跟着厚皮橙学的无油爆汁鸡腿，太适合新手了，有手就会 就说跟她学做饭是懒癌患者福音吧，简单还好吃。#鸡腿怎么做好吃 #厚皮橙 #减脂食谱 #厨房小白适合做的家常菜 #我的厨房日记
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繁繁日食记5月前
不加一滴油的咖喱鸡腿饭❗只需要放咖喱酱，懒人做饭就是这么简单，厨房小白也能轻松制作❗跟着厚皮橙学做饭真的太适合新手了#厚皮橙 #咖喱鸡腿饭 #咖喱饭 #厨房日记 #种草激励计划
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水蜜桃子🍑4月前
电饭锅饭菜一锅出！真的好吃还节省时间 跟厚皮橙学做饭 不用爆炒还没有油烟！厨房小白轻松复刻 简直不要太方便～#厚皮橙 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #电饭锅美食 #快手菜 #电饭锅一锅出
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好好做个懒妈妈｜食8月前
30天挑战，适合新手的电磁炉美食，第一天 你是不是只有电磁炉，而且发现它还巨难用，和我一起挑战30天，电磁炉也能让厨房小白变厨神。第一天，番茄炒蛋，评论区说说，你觉得什么菜用电磁炉做最痛苦 #电磁炉美食 #租房党 #自己做饭
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喵柒柒3月前
#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 这款无油烟用水油焖菜法做的低卡版地三鲜真的太好吃了，懒人的福音啊#低卡低脂餐 #生活化减脂 #懒人快手菜 #水油焖菜
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南瓜派3月前
只要一个平底锅就能搞定腊味排骨煲仔饭，不到30分钟，锅巴香脆，排骨嫩滑，真的巨巨简单，新手也能零失败。我真的是太爱邪修了！#邪修做饭有多简单 #煲仔饭 #动手自己做美食 #快手菜
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秋山madoka4月前
分享一个简单的菜谱，是madoka居家经常做的一个蔬菜鸡肉汤！饱腹感强又营养！请各位也试试吧！ 食材有：鸡小胸肉，蒜，白菜，金针菇，大葱，韭菜，豆腐，胡萝卜～ #日本女生 #日系穿搭 #日本美食 #减脂餐 #低卡食谱
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小米辣辣🔥4月前
跟着厚皮橙用电饭煲做美食好吃还简单，一滴水都没有加，省事省时间，厨房小白轻松复刻，真的太方便了。#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡腿 #电饭煲美食
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李多多～4月前
一锅出懒人煲仔饭真的香迷糊了～跟#厚皮橙 学做饭我学会了举一反三。新手小白现学现做，无油版电饭煲一锅出。太好吃啦～#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #煲仔饭 #懒人美食 #电饭锅美食
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岳了个饭4月前
生菜还可以不用爆炒不用水煮 全程没有油烟，五分钟搞定一盘菜，跟厚皮学做菜很适合新手#油浸蒜 #水油焖菜 #跟厚皮橙学做饭太适合新手了 #低卡低脂餐 #家常饭菜
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林淼淼的饭4月前
做法过于简单，不会做饭的进‼️ #五花肉土豆豆角焖面 #豆角焖面 #焖面 #面条的神仙吃法 #面条
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多米金金4月前
看我跟厚皮橙学做的家庭版蜜汁叉烧饭，不挑厨具嘎嘎简单，好吃到舔手指#叉烧肉 #在家做美食 #粤菜 #下饭菜#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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啊南美食记3月前
你做的鸡腿不好吃，可能是这两个步骤没做好！#家常菜 #做饭教程 #鸡腿怎么做 #葱油鸡 #厨房新手必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小🉑学做饭4月前
新手必学的十道家常菜#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者
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年糕妈妈3月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做了水油焖时蔬，少油少盐无油烟，低卡又好吃，太适合新手小白和厨房懒人了#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #减肥 #懒人美食
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兜妈小食堂3月前
10分钟搞定肥牛盖饭！香到想把碗都舔干净～ 新手也能轻松驾驭！#抖音美食创作者 #日常做饭 #美食vlog #肥牛盖饭 #一日一食一记
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薇薇不爱下厨房8月前
剩米饭这样做巨巨巨巨好吃！！#抖音美食推荐官 #晚餐吃什么 #下饭神器 #省饭课代表 #炒饭
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杨茜茜呀4月前
跟着厚皮橙在家复刻白汁虾仁焗饭，简单好吃，再也不用去外面吃了 #在家复刻西餐厅白汁虾仁焗饭 #厚皮橙 #芝士焗饭 #在家轻松做美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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乐桃桃4月前
懒人一锅出真的太方便了，还没有油烟非常适合夏天，电饭锅做的红烧排骨真的太香了。#电饭煲美食 #厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭 #与辉同行 #快手菜
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杨茜茜呀5月前
用厚皮橙同款不粘锅做了煲仔饭，0难度，厨房小白也能成功！ 大黄锅做出来的煲仔饭咸香酥脆，嘎嘎好吃！#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #煲仔饭做法 #好好吃饭大赛 #减脂餐 @凯度电器 #凯度用心焕新厨
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杨茜茜呀4月前
跟着厚皮橙学做饭，用水油焖菜法做了低卡好吃的辣椒炒土豆片， 减脂期的姐妹一定要试一下，少油少盐无油烟，厨房小白也完全没问题！#真的很summer #夏天的这一口超满足 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #不粘锅
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胡元骏的美食空间3月前
两菜一汤，厨房小白快速上手一餐饭 有越来越多的年轻人热爱下厨，瞬间感觉生活特别美好。#好好吃饭大赛 #年轻人生存料理指南 #开灶吧年轻人 #青年创作者扶持计划 #美食教程 对于新手做菜，首先要把基本调味料搞明白，然后今天和大家分享的两菜一汤，可以说是初次下厨的捷径，一看就会，几乎没难度，期待你的复刻哈。
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宇•彤妈妈学做饭5月前
复刻厚皮橙同款豉油鸡，家里没有鸡，我就用鸡腿了，又解锁一道电饭煲美食#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #电饭煲美食 #好好吃饭大赛 #做饭我是认真的
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大哥饿了4月前
不用爆炒不用水煮全程没有油烟，5分钟搞定一盘菜！ #跟着厚皮橙做饭太适合新手了#油浸蒜#水油焖菜#帅帅家不粘锅
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高兴食刻（教儿子学做饭）6月前
教儿子学做饭第二百一十八天 炸鸡块 在家就能复刻的快餐店美食，便宜又简单，新手小白也能搞定！#炸鸡块 #麦乐鸡块 #快餐 #五一吃什么 #美食
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煮家食记4月前
沉浸式新手学做菜｜番茄牛肉蛋盖饭 #番茄牛肉滑蛋饭 #一人食记 #厨房日记 #爱做饭的男人 #多在家做少吃外卖
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溜溜莓女士2月前
00后做饭｜第二期 做饭狗都不学！狗不学，我学！#做饭 #00后 #夏天解暑 #减脂菜 #邪修
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大哥饿了4月前
不用砂锅也能吃上巨好吃的煲仔饭，用厚皮橙的方法做新手小白也不会担心会糊底，口味清淡不齁咸又有煲仔饭的香，含泪吃了一碗饭！#煲仔饭#跟着厚皮橙做饭太适合新手了#帅帅家不粘锅#广东美食
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小🉑学做饭4月前
新手也可以做的很好吃的9道猪肉神仙做法#美食 #美食教程 #猪肉做法大全 #学做菜 #家常菜
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慧妈5月前
真的可以永远相信厚皮橙。会拉丝的芝士牛肉蛋饼，一锅搞定高蛋白快速饭。简单易做有手就会。再也不用担心牛肉咬不动！#厚皮橙 #好好吃饭大赛 #牛肉的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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杨茜茜呀5月前
少油少盐少油烟，减少油脂和盐分摄入，超级适合新手的黑椒牛柳饭 跟着厚皮橙做饭，复杂的饭也变得超级简单！新手也能轻松驾驭！上班族到家十几分钟就能吃上饭！#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #好好吃饭大赛 #黑椒牛柳 #一人食
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年糕妈妈3月前
这才是正常人吃的减脂餐，水油焖菜少油少盐无油烟，低卡营养又饱腹！太适合新手小白和厨房懒人了！#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人美食 #减肥
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石头妈妈5月前
蜜汁叉烧饭 跟着厚皮橙小姐姐学的，简单又好吃👏饭没吃上意料之外的“买猫事件”～其实我内心也不是很抗拒，也想带回家，但是再三考虑还是需要三思而后行#厚皮橙 #鸡腿 #vlog日常 #家庭美食
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七七呀（好好吃饭）5月前
复刻厚皮橙的蜜汁叉烧，特简单有手就会，好吃到舔手指#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #蜜汁叉烧 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做蜜汁叉烧滑蛋饭
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浅浅超会吃3月前
减脂期可以试试无油水煎蛋，比水煮蛋好吃，比煎鸡蛋清爽，低卡无油，跟着厚皮橙果然能学到东西，用不粘锅来做就是零失败。#减脂期做饭有多简单 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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暴躁的大土豆（练厨艺中）6月前
今天吃芒果糯米饭🥭#00后 #日常vlog #新手做饭 #一人食记 #女大学生辅食
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主母炫饭吖5月前
跟着厚皮橙做的爆汁鸡腿，厨房小白一学就会，鲜嫩多汁还低脂 一口气吃三个都没没负担，超适合管理期＃厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #爆汁鸡腿 #低卡低脂 #好好吃饭大赛#万物皆可种草
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大娇小辣4月前
跟着厚皮橙做饭，复杂的饭也变得超级简单!新手也能轻松驾驭!减少油脂和盐分摄入，超级适合新手的黑椒牛柳饭 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#好好吃饭大赛 #黑椒牛柳 #在家做美食
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多肉橙🍊4月前
跟着厚皮橙用大黄锅做一个豪华版牛肉煲仔饭，有肉有菜做法简单，味道超赞。#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #不粘锅 #煲仔饭 #减脂餐 #家常菜 @DOU+小助手
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廣派日记3月前
满满当当，巨得实的一碗！好吃得跺脚，厨房小白秒变大厨#一人食#照烧肥牛 #厨房新手的一人食#主母#留意炫饭吖
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weiwei3335月前
排骨焖饭🍚 适合新手，超级简单#在家做美食 #vlog日常 #美食 #美食制作分享 #日常生活
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李多多～4月前
跟着厚皮成学做饭不用爆炒、没有油烟 电饭锅做美食，真的好吃还简单，还省了我们很多时间。厨房小白都能轻松复刻，不要太方便。#跟着厚皮成学做饭太适合新手了 #鸡腿 #快手菜 #电饭锅美食
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莎锅儿自律日记4月前
不加一滴油的牛丼饭，新手小白轻松get！减脂期也可以放心炫#生活化减脂 #减脂期 #牛丼饭 #每日减脂餐#减脂期做饭有多简单
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泡厨房的顾小胖3月前
6道超简单的极速版夏日小凉面 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #夏日美食 #夏天吃什么 #凉面
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甜妈&果宝3月前
10分钟懒人快手菜，点外卖的功夫，就已经做好了，超适合新手小白做的抱蛋肥牛饭，酱汁浓郁超下饭，肉蛋都有了、很管饱也很香，味道超级好吃！#夏夜胃容量256g #邪修做饭交作业了 #肥牛抱蛋饭 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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闲不住的小红婶4月前
高蛋白的爆浆芝士牛肉饭，大人小孩都爱吃，只需要几步就能做好，必胜客得卖你好几十一份吧，好吃我都说腻了！ #芝士焗饭 #牛肉饭 #芝士牛肉饭 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #简单美食
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金禧4月前
跟着厚皮橙在家成功复刻西餐厅的白汁虾仁焗饭！巨好吃！#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #在家做美食 #好好吃饭大赛#芝士焗饭 #万物皆可种草搜
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🌈🌈茶七七5月前
跟着厚皮橙做饭，新手小白也能快速做出简单不复杂的可口饭菜！少油少油烟，让你十分钟也能吃上一份美味的鸡胸肉！#复刻厚皮橙同款美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂 #厚皮橙 #帅帅不粘锅
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小豆包3月前
跟着邪修做菜太简单了，不需要爆炒，没有油烟。没有任何技术含量，新手小白也可以轻松做。邪修做饭就是快。#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #我的厨房日记 #懒人美食 #水油焖菜
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小糊涂妈3月前
邪修修炼一定要学会举一反三，电饭锅也能做出香喷喷的葱油鸡了！全程无油烟，没有技术含量，有手就会做！不得不说邪修修炼就是快！超适合新手懒人小白，#在家做美食 #懒人美食 #电饭锅美食 #邪修做饭有多简单 #学会快去试试吧🔥
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爱吃肉的小田4月前
新手做饭思路打开，不会做的就跟着厚皮橙，每天都有新发现，平底锅做的煲仔饭不比砂锅做的差，还有香脆的锅吧，0难度巨简单#跟着厚皮橙学做菜 #厚皮橙#平底锅煲仔饭 #万物皆可种草
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主母炫饭吖4月前
跟着厚皮橙做做饭真的太适合新手小白了，今天做一道吃起来有肉味的杏鲍菇#复刻厚皮橙同款美食 #杏鲍菇的神仙吃法 #好好吃饭大赛##万物皆可种草 #懒人美食
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爱做饭的苗苗3月前
适合新手做的8道家常下饭菜，学会了就不用点外卖了#美食 #美食视频 #家常美食 #家常菜 #美食制作过程
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小鱼的饭3月前
新手也能学会好吃到舔手指的#油焖大虾 #我的厨房日记 #日常做饭
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@周周酱4月前
复刻厚皮橙的电饭锅烧排骨，软烂脱骨，这么热的天不用围着灶台转，新手小白也可以做#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #电饭锅美食 #日常vlog #种草激励计划
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满芬饲养员3月前
10分钟做好吃的番茄土豆肉酱饭，做法简单又好吃，懒人的好帮手，新手小白也能复制成功#我的懒人食记 #懒人美食 #懒人美食 #懒人美食 #邪修做饭交作业了
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阿狸香蕉5月前
跟着厚皮橙做的煲仔饭太好吃了，有肉有菜香喷喷的锅巴煲仔饭只需要十多分钟，一人食太方便了#煲仔饭 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #复刻厚皮橙同款美食 #一人食 #懒人饭
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七宝叮当4月前
自制狗饭鲜食#新手养狗#养狗经验分享#养狗人#自制狗饭
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橙柚米3月前
不要开火，不要守灶台，只要一个电饭煲，一瓶可乐，新手宝宝也能做出味道鲜美、色泽艳丽、鸡肉嫩滑、咸甜适中的可乐三黄鸡#电饭煲美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #邪修做饭有多简单 #三黄鸡#真的很summer
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桐妈雯子5月前
跟着厚皮橙又解锁了一道洋葱猪扒，真的好吃到舔盘，不要总用猪肉做包子，炒菜了，学这道简单又好吃的猪扒，减脂期也要好好吃饭#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #猪扒 #洋葱猪扒#好好吃饭大赛
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cutaw3月前
新手挑战20块钱做一顿晚饭！ #热点 #做饭 #记录真实生活 #日常分享 #有所事事的暑假
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一食纪3月前
#vlog十亿流量扶持计划#独居日常｜辣炒鱿鱼盖饭｜厨房小白也能轻松get！ 肥肠简单粗暴，新手友好。 没时间做饭的时候做这个吃准没错，一锅出，直接盖饭～ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭。#家常快手菜#独居生活
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