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李款医生3月前
聊一聊许多患者都搞错的治疗优先级！ #医学科普 #颈椎 #腰椎 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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张春霖5月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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脊柱健康刘大夫6月前
得了颈椎腰椎病，不要按摩！#颈椎病 #腰椎间盘突出 #按摩
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谈脊论筋杨主任3月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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老八“盘腰突”3月前
#腰间盘突出 养腰同时，注意颈椎病找上门#盘它
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
腰椎间盘突出自己就能治，不花钱的办法交给你#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛科-朱凌3月前
颈5/6/7椎间盘突出 胳膊疼痛麻木 两种治疗方案帮你解决#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎间盘突出
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疼痛科王立奎教授3月前
不看手机也迟了 颈椎间盘已经突出了 #颈椎间盘突出 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科王立奎
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张春霖4月前
做完颈椎手术 一定做好这三件事 #颈椎病#腰椎间盘突出#脊柱手术#保盘复原#抖出健康知识宝藏
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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中医骨伤党芙蓉7月前
颈5/6椎间盘突出，头晕头沉手发麻，保守治疗不手术！#颈椎#颈椎间盘突出#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康才创作训练营
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脊柱微创张杰医生5月前
腰椎间盘突出日常注意事项#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是张杰医生
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颈腰椎微创陈丹医生7月前
颈椎病的自救指南#颈椎 #腰椎间盘突出 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟6月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生高军胜3月前
颈椎间盘突出如何保守治疗？#颈椎 #医学科普 #涨知识 #健康 #硬核健康科普行动
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谈骨论筋张文峰5月前
颈椎病症状不同，挂号别踩坑！ #鸣潮 #颈椎 #骨科 #神经内科 #门诊日常 #医学知识
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张春霖6月前
#腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单
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脊柱王锋主任5月前
最简单的锻炼操，腰椎间盘突出、颈椎病自愈 #腰椎操 #颈椎操练一个好一个 #腰痛腿麻 #颈椎病 #医学科普
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孙晴主任聊脊柱6月前
颈椎病患者注意！这3件事千万不能做#医学科普 #颈椎病 #孙晴主任聊脊柱 #腰椎间盘突出 #腰痛
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脊柱外科郭亮5月前
睡觉就腰酸？先检查一下枕头 #腰酸 #腰椎间盘突出 #高枕低枕 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士3月前
你的椎间盘为什么就突出了 #腰椎间盘突出 #腰椎 #颈椎 #纤维环 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科任伟剑4月前
如何在家正确处理急性腰脱？ #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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骨科李永革主任7月前
腰椎间盘突出，颈椎有问题，平时该怎样养护 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #骨科医生
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骨科医生高军胜4月前
腰椎间盘突出最怕的四个动作#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #锻炼 #医学科普 #腰椎颈椎
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疼痛科姚军医生3月前
颈椎间盘突出症是颈椎病的一种，可以采用神经阻滞技术、针刀松解、内热针治疗，以及椎间盘微创治疗#颈椎病#颈肩综合症#颈椎间突出症
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疼痛科张大夫8月前
颈椎、腰椎牵引的注意事项，别让牵引造成新的伤害#颈源性头晕 #颈椎牵引 #疼痛科
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颈腰椎微创陈丹医生6月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创张杰医生6月前
腰椎间盘突出什么情况下能自行回纳#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是张杰医生
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎间盘突出，适不适合做龙氏牵引?#牵引 #医学科普 #颈椎病 #颈椎间盘突出
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脊柱微创张杰医生3月前
核心力量强化#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是张杰医生 #死虫式
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脊柱外科张宇宸4月前
颈椎病颈椎间盘突出，可以尝试2-3周的颈椎牵引。 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎牵引 #压迫神经
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脊柱王锋主任4月前
如果你可以完成这些锻炼，你的骨骼一般都不会太差 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #康复锻炼操 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿陈院长3月前
颈椎腰椎如果有问题，不要随意按摩#腰椎间盘突出 #中医 #正骨 #颈椎病
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
腰椎间盘突出该静养还是锻炼#腰椎 #颈椎 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士3月前
抽烟有害脊柱健康，伤害椎间盘 #戒烟 #尼古丁 #椎间盘 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛科-朱凌4月前
颈椎病到底要不要用枕头？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #武汉中西医结合骨科医院
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宣武医院疼痛科杨立强3月前
#疼痛 #颈肩腰腿痛 #腰间盘突出 #按摩 有些情况不建议大家去按摩。
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神经外科成惠林医生4月前
颈椎腰椎间盘突出，已经影响日常生活了 #神经外科 #门诊日常
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脊柱外科周宏伟4月前
关于颈椎病的三个重要真相 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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颈腰椎微创陈丹医生6月前
战胜交感型颈椎病，这些方法你要知道#颈椎病 #腰椎间盘突出 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱专家周英杰教授5月前
颈椎压迫手指胀麻，这个动作千万不能做 #颈椎间盘突出#麻木#骨科#抖出健康知识宝藏#河南省洛阳正骨医院
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脊柱微创张杰医生4月前
腰椎间盘老化，如何应对#腰椎间盘突出 #颈椎 #腰椎管狭窄 #我是张杰医生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈飚主任3月前
因为你做这几个动作，腰椎颈椎膝盖会很轻松！ #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰痛腿疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突康复训练-臀桥压迫颈椎解决方案 超级简单高效，收藏后试试看！#臀桥 #腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰间盘突出锻炼方法
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中医骨科陈斌主任3月前
颈椎病患者穿错衣服，可能加重疼痛 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #中医 #腰椎间盘突出 #关节疼痛
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颈腰椎微创陈丹医生6月前
查出腰椎间盘突出，避免这几个动作#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突康复训练-适合新手和颈椎不稳定的同学 细节！注意⚠️细节！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出康复
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颈腰椎微创陈丹医生7月前
腰椎手术后如何锻炼和长期保养#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是陈丹医生
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上海六院微创骨科王世勇4月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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夏冬冬博士3月前
异地就医几个提醒点 #异地就医 #颈椎 #腰椎间盘突出 #医院 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科杜现法医生3月前
颈椎间盘突出别瞎推拿，记好两个动作，不花一分钱 #椎间盘突出 #涨知识#干货分享 #门诊日常 #医者仁心
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协和骨科陈木匠7月前
高龄老人颈椎腰椎疾病要不要做手术 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科赵腾飞主任4月前
腰间盘突出/腰间盘脱出，教你3招如何保守治疗 #腰椎间盘突出 #骨科医生 #科普 #颈椎
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脊柱外科王海峰医生6月前
颈椎间盘突出，你是哪里疼？ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #手麻 #椎间盘突出 #健康科普
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
腰椎间盘突出是养还是动？#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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积水潭脊柱外科李楠3月前
颈椎不舒服，按摩需谨慎，出现以下表现，就别按摩颈椎了#颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎间盘突出 #医学科普 #辟谣
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
护腰注意这三点#腰椎 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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学伟5月前
颈椎腰椎自愈健身操，每天早晚5分钟，半月过后你有不一样的收获#颈肩#腰椎间盘突出
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12钉于姐3月前
颈椎腰椎自愈之路，贵在坚持！#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #每天坚持锻炼 #颈椎 #健身
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脊柱外科胡炜医生4月前
颈椎病患者速看！三甲骨科医生熬夜整理 3 大禁忌雷区！手臂麻木、走路踩棉感？别让受凉、偏方、焦虑害了你！科学规避误区，缓解症状少遭罪！关注我，解锁更多颈腰椎康复干货！ #颈椎病 #骨科健康 #健康避雷 #医学科普 #颈腰椎保养
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一生平安3月前
简单动作，每天10分钟#颈椎#腰椎间盘突出#小动作大作用
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疼痛科李多多主任5月前
如何避免误诊遗憾 我来教你一招 这几个检查千万别忘做 #腰椎间盘突出 #医学科普 #疼痛科李多多 #医者仁心 #疾病预防
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宣武神外显微脊柱陈赞大夫4月前
同样间盘突出，腰椎能拖，颈椎必须立刻治！ #神经外科 #医学科普 #颈椎间盘突出
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脊柱微创余柯晓3月前
良好的脊柱使用习惯是基础，适当的脊柱核心肌肉锻炼也同样重要#医学科普 #健康 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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