您是不是在找：

恋爱指南2年前
不敢跟喜欢的女生说话怎么办#女生 #情感 #说话技巧
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
喜鹊4月前
紧张得说不出话来了，到底怎么办？#每天进步一点 #口吃矫正
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
自信口才校长丨言一1月前
性格内向，嘴笨反应慢，练这四个能力 #口才 #内向 #社恐
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1761
不吃看见好看就好2年前
和女生相处容易紧张怎么办#追女生 #情感 #爱情心理学 #紧张
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
青音5年前
在喜欢的人面前说话总是很紧张？教你4个技巧#自信 #心理学 #恋爱 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
沁心健康生活坊11月前
#心灵疗愈 面对你喜欢的人不敢说话怎么办？#夫妻情感问题 #育儿知识分享 #孩子教育 #男女关系
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
蔡燕子（零基础主持人培训）4年前
和喜欢的人说话紧张怎么办？#表达 #表达技巧#情感 #沟通口才 @DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
爱讲话的康康2月前
胆小内向的人，给你分享三个提升口才和胆量的秘诀。#提升口才 #说话紧张 #自信 #演讲口才#胆小
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
言一口才姗姗老师5月前
解决胆小，提升自信的10件小事！#口才训练 #讲话紧张如何克服 #社恐 #聊天
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
精神状态良好的王女士1月前
口吃是紧张导致的吗？为什么很多人高压场合也紧张但是不会口吃？ #口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办 #结巴怎么办 #口吃难发音怎么训练
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
林小晗Hana1周前
和任何人社交都不怯场的秘诀，谁用谁知道#社交 #社恐 #社交技巧 #不怯场 #干货
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
胖帅讲金字塔3月前
公开场合表达，三不教你克服紧张 #克服紧张 #胖帅讲金字塔 #结构化思维 #表达能力 #胖帅讲金字塔
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大学招生老师小胡姐（00后）3周前
刚上大一和别人说话紧张该咋办 #大学生 #大一新生 #大专 #00后老师 #社交恐惧
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
潮汕彬弟说媒csbdsm8月前
遇到喜欢的异性就发抖，怎么办？有没有什么好招？#潮汕人 #内容过于真实 #经验分享 #脱单 #日常分享
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
浪哥教你谈恋爱1周前
和女生聊天不再紧张！3招让你秒变社牛！#聊天技巧 #约会必备#追女生思维 #追女生技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Wink2月前
正确的意识到，不要过度的关注焦虑本身，强壮的身体可以打败幻想出来的男性原始人。 #知识分享 #原创视频 #干货分享 #干货 #内容太过真实
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2383
韦嘉老师1周前
90%的人都不知道这个秘诀！让自己和任何人相处不尴尬不紧张的秘诀。#交友 #认知 #强烈推荐 #祛魅 #韦嘉老师
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
若朴闻道1周前
怎么才能让自己避免紧张？ #热门 #紧张 #心理学 #个人成长 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
减脂必须成功~3周前
今天我们聊一个专门 “帮你面对恐惧” 的心理咨询流派 —— 暴露疗法。很多人都有 “不敢面对的东西”：比如怕狗，看到小狗就躲着走；怕当众说话，一上台就紧张到忘词；怕电梯，宁愿爬 10 楼也不坐封闭电梯。这些 “回避” 看似能暂时缓解害怕，却会让恐惧越来越深 —— 暴露疗法就是教你：在安全的环境里，一步一步慢慢面对，让你发现 “原来这个东西没那么可怕”。暴露疗法的第一步，是 “评估恐惧等级”，从 “你能承受的最低强度” 开始，绝对不强迫你直接面对最害怕的情况。暴露疗法的核心，是 “让你在每一步都体验到‘恐惧的事没有发生’”很多人觉得暴露疗法是 “折磨人”，其实它是 “最温柔的面对方式”—— 它不会让你一下子跳进 “最可怕的场景”，而是陪你在安全的环境里，一步一步试探，每一步都给你 “你能做到” 的信心。它适用于各种 “因为回避而越来越严重的恐惧”，比如怕虫子、怕坐飞机、怕考试等，核心都是 “打破回避，慢慢适应，最后发现‘原来我不怕’”。#心理咨询 #暴露疗法
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
华西罗宇鹏1周前
一到人多的场合就心慌、手抖、不敢说话？ 这不是简单的“内向”，而是内心在害怕被审视。 别担心，社交焦虑是可以练习克服的。今晚聊聊怎么让自己更自在。 #社交焦虑 #心理 #社交恐惧 #华西罗宇鹏 #成都精神科
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
徐徐徐.Dr3年前
当遇到喜欢的人，紧张怎么办？#干货分享 #聊天技巧 #追女生技巧 #聊天话术 #追女生 #恋爱技巧 #追女孩 #追女孩的技巧
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蜻蜓练口才💋6月前
关于自卑社恐的我，报了一个成人线上口才班#口才 #自我提升 #演讲口才 #怎么缓解上台演讲紧张 #口才训练
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
@张宏淼2周前
你有没有这样的经历，经常会觉得自己嘴笨，觉得自己不会说话，不敢说，这还真不是你的问题#每日分享
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
认知思维3年前
遇到喜欢的男生反而会不敢说话，下意识逃避#王子文#喜欢#暗恋
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
奥特曼全球指挥部1381周前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
清醒的黑猫3周前
#dou上热门 学会“五秒重置法” 重置你的紧张感#认知 #心理 #人生感悟 #学习
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
陈自信碎碎念3月前
一沟通表达就紧张？3个超简单实用的小方法，帮你克服紧张。#表达 #沟通 #职场 #涨知识 #干货分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
岳帅科技说口吃3月前
三点认知重塑减少口吃紧张情绪 #口吃 #口吃矫正 #结巴 #口吃结巴 #口吃矫正最简单方法
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
菜多多8月前
六招打破面试恐惧，笑拿offer #面试恐惧症 #面试紧张 #面试技巧 #面试问题及回答技巧 #面试遇到的奇葩事
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2267
潘潘的攀攀5月前
紧张是可以被化解的，从假装镇定到真实自信只需要转变下思维#三颗葱老潘 #饭局 #应酬 #人际交往 #社恐
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
口吃矫正教练6天前
说话紧张怎么办？ #创作者中心 #创作灵感 说话紧张是心理恐惧与生理肌肉紧绷的双重反应：心理上怕出错、被评判，导致不敢开口；生理上喉咙、舌头肌肉僵硬，进一步阻碍表达。 5个解决方法如下： 1. 提前“预演”：把要讲的内容对着镜子练2-3遍，熟悉后能减少陌生感带来的紧张。 2. 放慢语速：开口时刻意放慢速度，每说一句话停0.5秒，给肌肉和大脑缓冲时间。 3. 聚焦“内容”而非“自己”：别纠结“我会不会说错”，转而想“我要把这件事讲清楚”，转移注意力。 4. 肌肉放松训练：说话前捏紧拳头再松开，或做2次深呼吸，缓解身体紧绷感。 5. 从小场景练起：先和家人、朋友多表达，再逐步尝试在3-5人的小场合发言，积累自信。#口吃矫正
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张琦-商业教育1周前
不会说话发言紧张，这套训练方法必学！#表达 #发言紧张 #口才 #情商 #职场
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
开开欣.4周前
下次再遇到喜欢的人 千万别做胆小鬼. #胆小鬼 #喜欢 #表白
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2240
自信口才暖阳老师3月前
一开口就脸红腿抖，4招社恐变社牛，开会发言稳如老狗#社恐 #不敢讲话 #讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
养阳气的盐与光1周前
对付恐惧最好的办法就是直面恐惧 #恐惧#自卑#缺爱#重生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哇塞喜欢演讲5月前
表达能力差四种方法 #演说#成长
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
梁吉吉不口吃3月前
一紧张就口吃难发?！ 不要再练无效方法！！#口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新励成演讲口才（兰州学训中心）6天前
社恐内向说话难？好口才这样练，提升表达逻辑，不再紧张#同城发现 #同城教育 #口才 #成人口才培训 #口才训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@大吕说媒6天前
相亲不必紧张 相亲建议 #包头 #找对象 #恋爱技巧 #脱单
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
司机老董5月前
消除开车的紧张恐惧感 打破心理障碍，开车本来就很简单，熟悉车辆基础操作，提升驾驶技术，就能够彻底消除紧张恐惧感。
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自信口才暖阳老师6天前
讲话紧张到声音颤抖，学会三不法则，轻松拿捏任何场合#讲话紧张 #声音颤抖 #表达力提升 #口才训练 #表达技巧 @DOU+小助手
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
自信口才暖阳老师3月前
见领导不敢开口，见客户腿软发抖，打死不外传的3招，让你不再吃紧张的亏#不敢讲话 #讲话紧张 #表达力提升 #当众讲话 #知识领航者 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
范蓉口才工作室6天前
三个方法教你告别内耗，克服紧张，大胆讲话！ #演讲口才@范蓉口才工作室 为啥你不敢当众讲话/总是精神内耗？ 三个心理学方法，帮你走出内耗，告别思虑过度，克服紧张心理，大胆当众讲话！ 一对一口才教练手教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
王曦曦想得多1周前
容易紧张焦虑怎么办？关键在于具体化 容易紧张、焦虑，害怕冲突，讨好型人格，习惯隐忍、回避，喜欢圆场，下意识解释，恐惧跟人交流……因为你一直处于混沌的恐惧之中#焦虑 #紧张 #社恐 #心理学 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
珊姐说媒❤️❤️6天前
@DOU+小助手 一相亲就紧张到发抖？三招让你变淡定！ #相亲 #脱单 #恋爱技巧 #正能量
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
新励成演讲口才培训（成人口才培训）6天前
社恐内向说话难？好口才这样练，提升表达逻辑，不再紧张#同城发现 #同城教育 #口才 #成人口才培训 #口才训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不加醋的氨基酸5月前
i人变e秘诀：我是如何克服面试不敢说话这个问题的？ #抖音精选 #面试表达 #演讲 #不敢说话 #职场新人
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
新励成西宁成人演讲口才培训6天前
社恐内向说话难？好口才这样练，提升表达逻辑，不再紧张#同城发现 #同城教育 #口才 #成人口才培训 #口才训练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
帆高2年前
内向腼腆男孩约会又黄了，看见女生就紧张到不敢说话
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝟵𝟰𝙅𝙪𝙞𝙘𝙚🥯5月前
见到帅哥紧张的说不出话了怎么办@禹臣 #天津欢乐谷 #npc #i人 #禹臣
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小芙芙1月前
十天没有拉屎憋到大便从嘴里反喷出来 #搞笑 #配音 #整活 #这是一个悲伤的故事 #抽象
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢心书.6天前
克服不配得感和紧张距离感。#感悟人生 #自我进化论 #人生感悟 #自我成长
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿菜胡萝卜🥕1周前
如何提升表达能力！ 一站上台就心跳加速、大脑空白、手心冒汗？ 3个日常训练，提升表达能力#从阿菜到胡萝卜 #表达能力 #演讲训练 #表达力提升 #口才训练
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
馍登女王1月前
HSP人群自救指南来咯～一起来看看如何摆脱与人交流时的“心理恐惧”呢？#助手抖音#infj #看过来 #高敏感人群 #有点意思
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
保定励成文化传播有限公司1周前
社恐内向说话难？好口才这样练，提升表达逻辑，不再紧张#同城发现 #同城教育 #口才 #成人口才培训 #口才训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
每天10分钟学搭讪4周前
老玩家唠搭讪真收获：不是练话术，是练扛拒绝、控情绪，磨出荣辱不惊的成熟。试过直接、间接开场，都不如带话题热聊3-5分钟，等女生主动加微信。核心是让她认可你这个人，用交朋友心态，比硬要微信靠谱！#搭讪真正练的不是话术是心态#搭讪#人际交往小技巧 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
自信口才七七老师7月前
紧张社恐 胆小自卑？不敢当众讲话怎么改变？#口才 #人际交往 #紧张#胆小#自卑
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
希瑞Adora1月前
2个方法让你不社交不怯场#创作者中心 #创作灵感 #社恐 #大大方方
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
人间清醒哈巴狗1周前
> 过来人告诉你，判断一个人是不是对的人，就看这3点。 > 情绪上不让你内耗，相处中不让你紧张，未来里一定有你。 > 如果一段感情让你总是小心翼翼，或许该想想了。#治愈动漫 #心里 #
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
语言老师孔雀🦚3周前
上台紧张，大脑一片空白？三个点教会你战胜紧张！#口才#主持#上台紧张#干货分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小姜一直讲1月前
自卑到自信，面试直接过！ #面试 #面试技巧 #自卑 #紧张 #社恐 教你克服恐惧，火力全开！
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞108

简介:

您在查找“遇到喜欢的人紧张不敢说话怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: