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媛 姐2月前
补气养血太快了，才喝了半个月，全身气血满满，还不上火。锅内加入苹果、红枣、枸杞、生姜、红糖，加入1000ml水，水开后加入鸡蛋，小火煮20分钟，一周喝三次，貌美如花人人夸#健康饮食 #喝出好气色 #补气血
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小美满吖23周前
姜枣茶第三天打卡，用的小黄姜不去皮（去皮容易上火），和红枣1：1配比，不怕麻烦的可以用砂锅文火慢熬。早晨醒来微微口干，脸部不浮肿了，其他一切正常，两天没有吃药，关节没有明显的不适感，一起打卡的姐妹们，加油🌹#类风湿#小黄姜#红糖姜枣茶 #红枣生姜茶
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瓜泡泡3月前
三伏天喝姜枣茶，驱寒补阳养身体，给阳气“充充电”，做法也简单#三伏天 #食疗小妙招 #美食 #养生 #种草激励计划
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素年仙女爱养生6月前
姜枣汤，你喝对了么？ 很多人说觉得喝了没啥感觉，就是辣乎乎的 确实，很多博主推荐的姜枣汤的配方就是几片姜几颗枣， 一喝还容易上火。 按照我给你推荐的这个配比去喝 尤其是那些小湿人 小寒人 什么炁什么🩸不足的 按我这个方法去喝，期待你们的反馈，浓浓的合起来，保证你回来感谢我 #姜枣汤#夏季食养 #喝出好气色#姜枣茶#姜寒茶
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中研小兰3月前
中医研究生|我发现很多人在乱喝姜枣茶… 姜枣茶主要是温通散寒的，坚持喝能排寒暖身，但是也不是所有人都需要喝，都可以喝，喝了之后上火，相反体质的人喝了会更严重，还有很多人喜欢姜枣茶各种搭配，搭配不好就很严重的上火，所以想跟大家聊聊怎么正确去喝姜枣茶，怎么解决上火问题。 姜枣茶的组成、性味、功效、起作用的原理，什么身体条件可以吃，什么时候不吃，1个非常简单的判断方法，这条视频很全，希望可以帮助到大家！ 视频有点长，也讲了一些我的养生理念，精简，专注，易操作，虽然很想戒掉啰嗦的毛病，但是还是很想把原理以及一些理念讲清楚，太长了大家就跳着看。#中医养生 #姜枣茶 #年轻人养生方式 #错误养生 #三伏天养生
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小杨的日常美食记4月前
夏天来了，尤其是在三伏天一定要熬些姜枣膏喝…兑水喝一杯，舒服一整天，夏季养生必备呀#姜枣膏#三伏天养生#喝出好气色 #养颜养生
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胡锋医生6月前
咳嗽老不好，生姜加两物煮水喝 #中医 #科普 #咳嗽 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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悠安妮4周前
白萝卜生姜水，连喝三天开路汤，去湿不上火，着凉受寒都可以喝#养生就是养健康 #养生#种草激励计划
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媛姐来了3月前
女生一定要常喝这个，补气血真的很快，尤其是产后和例假结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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阿光美食记3月前
听老中医的话，三伏天一定要多喝这个姜枣茶。#养生 #姜枣茶 #三伏天冬病夏治 #食疗小妙招 #三伏天养生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @巨量算数
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娟娟子～3月前
小腰怒减5cm的小秘密!三伏天就喝它!冬瓜苹果生姜水，妥妥的大餐急救水!冬瓜150克、苹果半个、生姜2片➕1000毫升，煮20分钟，嘎嘎好喝，你还不快去试试吗?#夏天人人都是特调师 #喝出好气色 #养生茶 #食疗小妙招 #三伏天
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刘主任治未病3月前
夏吃生姜赛人参，巧妙搭配煮水喝 #生姜 #涨知识 #医学科普 #中医养生
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华华四娃妈2月前
气血不好人就显老，我生了四个娃补气血的小方子，分享给大家：两片生姜、三片黄芪，三颗红枣、一点枸杞、一点红糖、一个土鸡蛋、小半碗清水，上锅蒸15分钟。一周吃两到三次，既温补还不上火，也不会很甜腻！很好坚持❗️❗️#喝出好气色 #蒸鸡蛋#中医 #女人养生
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袁饱饱4月前
早上三片姜，赛过喝参汤，怕上火的姜不要去皮。#生姜 #食疗小妙招 #食疗养生
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华华四娃妈3月前
气血好人不显老，我生了四个娃补气血的小方子：两片生姜、三片黄芪，三颗红枣、一点枸杞、一点红糖、一个土鸡蛋、小半碗清水，上锅蒸15分钟。一周吃两到三次，既温补又不上火，也不会很甜腻！坚持❗️❗️#喝出好气色 #蒸鸡蛋#中医 #女人养生
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小亮美食记2周前
霜降节气给自己和家人煮一碗甘蔗生姜水 10月23号就是霜降了，记得给自己和家人煮一碗甘蔗生姜水。甜暖润身超舒服。#霜降 #霜降节气 #甘蔗生姜水 #秋冬热饮 #喝出好气色
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余生好运1周前
姐妹们不管多忙 都要经常喝这个，每周2-3次 早上喝最好，坚持喝一段时间，你会惊讶自己的变化#补气血 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #内容启发搜索
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赵杨说医6天前
全身多处疼痛不用过度治疗，记好一碗生姜煮水喝。 #医学科普 #中医养生
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黄凯丽🌞4月前
万能生姜的n种做法！老祖宗的千年养生智慧 #健康养生小知识天天分享 #暖养饮食 #女性健康 #生姜 #中医养生
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五味子先森4周前
吃姜注意事项 吃姜容易上火，需要配粥，面汤，一次不能吃过量，几片最多，煮汤发现寒性食物多就大胆的放一点姜，早上吃最佳，可以从一小小块开始慢慢尝试，我们生活需要姜，不可百日无姜#生姜
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栾小满3月前
浓缩纯姜汁，别人吃冰贪凉，中医用姜护阳气。 超多不同搭配吃法待解锁！ ⚠️例如： 🫚姜枣茶：几颗去核红枣、枸杞、再来点红糖或蜂蜜，加上姜汁和温热水。 🥚姜汁黄芪冲蛋：三片黄芪、怕上火的再加几粒麦冬、两三颗去核红枣、加上姜汁和一杯水，煮10分钟左右。一颗鸡蛋打散，用煮过的黄芪水冲熟。在加点红糖黑胡椒和几滴香油。真的很香。也是老一辈们吃的朱雀汤。 🍵红糖姜水：一勺红糖加上姜汁用热水一冲就是最简单的一杯红糖姜水。 🍣🦀，或者平时吃日料或者吃螃蟹的时候也可以在酱汁里面兑一些姜汁，这样可以驱散他们的寒凉。 另外要注意可以不用每天都喝，怕上火的姐妹可以喝几天停几天。
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学哥讲中医1月前
常见中药计量口诀 #医学科普 #学哥讲中医 #中医 #生姜
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中医祝鹏军3月前
#生姜 #中医
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阿加西找山货1月前
姨妈量多还是量少好？一个小妙招温补气血不上火！#养生就是养健康 #姨妈期必备 #气血双补
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华华四娃妈2月前
气血不好人就显老，我生了四个娃补气血小方子，分享给大家：三片黄芪、两片生姜、几片去核红枣、一点枸杞、一块红糖、小半碗清水、一个土鸡蛋，上锅蒸15分钟。每周早上吃两到三次，既温补还不上火，不会很甜腻！很好坚持❗️❗️#喝出好气色 #蒸鸡蛋#中医 #女人养生
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疯卷馋云夜3周前
女生要经常喝这个汤 坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧
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中医祝鹏军5月前
#健康科普 #中医 #生姜
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齐好养生4月前
晨起三片姜，胜过喝参汤 怕上火的朋友们生姜不要去皮哦#食疗小妙招 #食疗养生 #健康养生 #养生就是养健康 #生姜
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小静的吾养日记5天前
好喝不上火，暖身更暖心
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静姐养生记3月前
从今天早餐开始到三伏末，这碗汤你要坚持喝！#养生#食疗小妙招 #三伏天 #生姜 #强烈推荐
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男科博士杜宝昕1周前
3块钱生姜煮水喝，散寒止痛，不用总往医院跑#医学科普 #中医男科 #养生
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中医脾胃病科专家张明萍主任3月前
夏喝姜枣茶，温补不上火 #健康科普有真知 #热点 #硬核健康科普行动 #姜枣茶 #养生
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中医科金李君医生1周前
全身多处疼痛，记住这碗生姜水#生姜水 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医祝鹏军4月前
#生姜 #健康科普 #中医
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元气千伊2月前
🔥三伏喝姜水不上火｜撞背+刮脊｜暖身不燥排寒湿 怕上火姐妹有救了！亲测2招0成本化解燥热🔥后背撞一撞+脊柱刮一刮，暖流全身超舒服｜排寒祛湿必备#当年轻人也开始注重养生会怎么样 #创作者中心 #创作灵感 #三伏天 #生姜
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早睡的清6月前
立夏，养生的第一步是喝对姜枣茶。#夏季养生#姜枣茶 #经验分享 #立夏
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Windy4月前
大妈没骗我，这样煮真不上火！ 今年三月份在一次接娃排队的闲聊中，大妈说开春立夏你每天煲生姜红枣红糖水喝，包你一年下来抵抵力嘎嘎好[飞吻R] 然后我真的很听话连续喝了半个月，然后隔三差五的喝，然后身边姐妹们都跟着喝 把这个得益分享姐妹们 一起……#就要这个汤[话题]# #暖胃又暖心[话题]# #喝出好气色又好吃[话题]# #生姜红枣汤[话题]#
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中医兰妈1周前
全身多处疼痛不用过度治疗，记好一碗生姜煮水喝#抖出健康知识宝藏 #中药 #中医 #疼痛 #健康科普
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中医司莉莉4月前
生姜煮水赛人参，夏天跟着中医这样喝！ #生姜 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医黄威5天前
#医学科普 #中医 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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节气食养研究所3月前
你喝的姜茶可能全错了！90%人不知道这个时间点！" 三伏天喝姜柠汁要记住3要3不要： 要上午喝！要温饮！要连皮！ 不要空腹！不要冰镇！不要晚上！ #三伏天养生 #养生食谱 #生姜 #食疗 #养生知识
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辰妈四个娃1月前
带四个孩子 比别人操心的事也多 不过自己也得照顾好自己 早起炖个补气血不易上火的小方子 分享给大家 三片生姜 几颗去核红枣 一颗红糖 一点枸杞 两勺醪糟 一枚鸡蛋 家里有黄芪的再放几片 上过蒸十五分钟 一周喝两三次 即温补还不上火 还容易坚持#女性养生 #全职妈妈记录生活 #日常生活 #原创视频
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娟子食膳记5天前
#食养 立冬一定要给家人煮这碗大枣生姜水！苹果半个、白萝卜一节、大枣5颗、枸杞5克！加水煮15分钟，香气扑鼻、全家都爱喝！记得转发给身边需要的朋友一起煮起来！#家人#生活小技巧 #食疗小妙招
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吴洪涛医生1周前
生姜这样煮水喝 #中医 #养生 #医学科普 #男生必看 #肾
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瑜如老师5月前
三片生姜五片山楂煮水喝#养胃#脾胃#健康养生#小妙招
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可盐｜6月前
5月喝到7月，姜枣茶的正确喝法和禁忌⚠️
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静医生识本草1月前
#中医 #生姜 #痛风 #医学科普
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中医闫钧8月前
生姜煮水喝，驱散周身寒意 #中医养生 #生姜 #抖出健康知识宝藏
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李建青医生3月前
一把花椒煮水喝，可以调理全身疼痛，小毛病不求人 #中医 #中医养生 #花椒 #生姜 #腰椎间盘突出
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中医郑阳6月前
5毛钱的生姜煮水喝，家家户户要学会 #生姜 #医学科普
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何药师说药3周前
全身疼痛记好这个生姜煮水 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下 #涨知识 #中医
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哈哈姐_Li6月前
早起喝生姜淡盐水，改变寒湿又易上火体质
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内分泌科米医生4月前
夏天生姜煮水赛人参，不同体质教你对症喝 #生姜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生 #中医科普
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减脂专家何好臣4周前
#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复科大主任-王小寅5月前
生姜的4种黄金搭配，家家户户要学会 #生姜 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王卫国3月前
#医学科普 #科普一下 #科普 #中医 #养生
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梦妈在努力3月前
建议女生们常喝这个汤，好气色喝出来，黄芪三片，生姜两片，红枣三颗，枸杞一小把，红糖适量，倒入清水，打入鸡蛋，大火蒸十五分钟，注意只能蒸，不能煮，一定要早上喝，不能晚上喝，这样比较温补。不上火！#黄芪红枣蒸鸡蛋 #喝出好气色 #我要上热门🔥
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浪子天涯缅怀静怡妹妹5天前
#上热搜 情感电台·第66集 ⏰ 2025.11.1 周六 | 农历九月十二 📱 录屏发抖音！ 【群友养生干货】 ✅ 养胃：生姜3片+红枣5颗，煮10分钟温饮 ✅ 护心：下午3点吃10颗原味核桃+温蜂蜜水 ✅ 消化：小米粥加山药片，煮软同食 【保暖技巧】 ✅ 出门戴针织帽，防着凉头痛 ✅ 睡前烘袜10分钟，暖脚助眠护心 【潘露动态】 👉 抖音号lu5430346，已更暖身粥避坑：南瓜粥少糯米、红枣粥去核 📅 11.5晚7点 护心胃经验接龙，分享领养生电子书 ⏳ 距2026春节108天，养生坚持才有效！ 求❤️点赞+🌟关注+🔄转发，下集挖更多秘籍～
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健康新常态@美好新生活4天前
中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍妙用之“生姜陈皮水” 中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍妙用之“生姜陈皮水”-- 带皮生姜和3年以上陈皮一起煮，是“祛湿猛将”，饭后30-60分钟连喝一周，湿气排得一干二净。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗小妙招 #中医养生
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中医骨科陈实3月前
咳嗽半个多月都没好，告诉你一个土方法 #中医 #中医养生 #咳嗽 #生姜 #祛湿
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芸姐健身课堂4月前
每天一杯生姜蜂蜜水，抓住这个三伏天赶紧喝起来#生姜蜂蜜水 #干姜粉#姜粉 #小黄姜粉#姜汤
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王医生懂健康3周前
减肥不用过度节食，记好一碗生姜水 #减肥 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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