您是不是在找：

星空精读6天前
与内耗和解，就是与自己和解。 《一生之敌》核心是与内心的恐惧、完美主义、他人评价绑架和解，而非对抗。工作用最小行动、及格线破局，生活用三问、筛评价找回自我，人际用拒绝、接纳差异轻松相处。通过写敌人、定计划、每日对话，减少内耗，接纳不完美，带着勇气活成自己想要的样子。#《一生之敌》 #好书推荐 #精读好书
00:00 / 15:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
午夜阅览室1周前
活的通透快乐的人，都在用这三种,“反内耗”思维#认知思维#现实#生活#提升自我#情感共鸣
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
以父之名\_1周前
【停止内耗🔥】阿德勒心理学教你摆脱精神内耗！ 💡你是否经常： ☑️深夜反复回想白天的失误 ☑️在做决定时犹豫不决 ☑️过度在意别人的看法 ☑️因害怕失败而不敢尝试 🎯3招告别内耗： 1️⃣ 课题分离法 别人的看法是别人的事 你的情绪是你的事 记住：关你屁事&关我屁事 2️⃣ 共同体思维 从"小我"走向"大我" 在团队中找到价值 不再纠结个人得失 3️⃣ 失败转化论 把每次失败当成升级经验 人生没有白走的路 🌟真实案例： 职场新人因过度焦虑导致失眠 运用课题分离后工作效率翻倍 创业者在失败3次后终获成功 📌阿德勒金句： "决定你的不是经历，而是你赋予经历的意义" "内耗是内心的战争，停战只需转念间" #停止内耗 #阿德勒心理学 #自我成长 #情绪管理 #职场干货 @抖音小助手 👇测测你的内耗指数： 是否经常为小事失眠？✅ 总担心别人怎么看自己？✅ 选择困难症晚期？✅ （中2条以上速速收藏！）
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
吾爱说口吃矫正4周前
社交表达“知道但是做不到” 目标不明确，犹豫不决的内耗#口吃 #口吃矫正 #结巴 #难发音
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
拾光叨叨机2周前
做什么事情时，该果断的时候就得干脆，别总犹豫不决！#犹豫不决 #果断 #成长 #内耗 #纠结
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
三年增肌不减脂1周前
第18天｜要学会慢慢来，很多时候慢就是快！#创作者扶持计划 #表达能力差怎么办如何提升自己 #表达能力培养
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
今日易楷挂2周前
不破不立 很喜欢的一个词叫做不破不立， 当深陷内耗， 有且唯一有的捷径就是自救， 我们要向内去打破自己而后获得重生。 #内容过于真实 #情感 #心态 #情感共鸣 #intj
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
吴大头笔记3周前
你的优点，恰恰是别人讨厌你的理由。悟透“喜恶同因”，停止内耗。#日常唠嗑 #情感共鸣#喜恶同因#课题分离#心理学
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
狐蝶劫1周前
你哪儿有什么缺点？你那是特点！ #自我提升与成长 #拒绝内耗 #优点 #缺点 #正能量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
真气运行五步功1周前
犹豫不决，常常比做事情本身更内耗，很多事情，当你真正去做了，发现比想象的容易许多。真气运行也是。#李少波真气运行#真气运行#真气运行法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
✨2周前
其实你有一百个优点#情感内耗 #内容过于真实 #励志 #个人成长 #自我提升与成长
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娜姑娘1周前
没有真正的失败，只有成功和成长。 放下面子，停止内耗，干就完了！ #行动力#励志#自我提升#心态
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
自我成长记录5天前
#自我提升 #内耗 #女性智慧 #成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
你芝士甘薯么呢5天前
内耗是个优点 #拒绝内耗 #恋爱脑清醒点 #姐妹们这小东西太绝了 #碎碎念
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小幸福3周前
如何把缺点说得像优点#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #上热搜 #祝你事事发事事成 #创作人计划
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
电子嘴替小曾1周前
高敏感人格天生有潜力做销冠，那些看似日常生活中的缺点，都会在销售这个岗位里被无限放大成优点，因为我们太懂得洞察人性和情绪了，而且会在一次次的正循环积累中建立更深的自信。 #销售 #销售技巧 #职场 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2543
是黄女士呀4周前
向上走，拒绝内耗！ 聪明的女子， 想了就去做！ 不拖沓，不纠结， 全力以赴的行动派！ #传统文化 #女性力量 #成长之路 #女性智慧 #正能量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一灌元气2周前
“吵完架总觉得自己没发挥好？😤 一点小事就能纠结一整天？😔 别再把责任都推给“性格”了！ 你可能不是内耗，是脾胃在“报警”！ 3个亲测有效的方法，帮你把消耗的能量，一点点补回来⬇️ 💡你在精神内耗的时候，身体有什么感觉？评论区聊聊！”#内耗 #脾胃虚弱 #健康养生 #情绪管理 #停止内耗
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
以前他们叫我王总2周前
如何破解“末端困境” 职场上，绝大多数困境，都寄生于优点之中。#人精 #国企 #职场心得 #没出息 #从从容容
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
竹凌不忙1月前
11年亲身经历，顺应完美的天性改掉拖延和内耗…… 花了11年才发现，完美主义是优点不是病。分享两套连孩子都能听懂的方法，把完美主义变成最强生产力…… #完美主义 #拖延症 #内耗
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
职场老卢1周前
其实你有一大堆优点 两口气帮你找到你身上的一大堆优点！最后一个，你一定有！#摆脱内耗 #自我认知 #个人成长 #优点 #治愈系
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
纸上旅行2周前
读透毛选几句，内耗自然消解#读书 #毛选
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
强哥侃大山2周前
放下攀比，活出自己 #内耗 #治愈 #雷总
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
瑞安新闻2周前
内耗时可以来看看博主这段话，你看起来的缺点其实是优点，这些个人小特质才成就了完整的你#正能量 #内耗 #情感共鸣 #情感
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
观己觉悟3月前
嘻嘻，分享一个超厉害的心法，体会。#修行 #悟道
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
靠谱HR修修6天前
HR下班路上的碎碎念：完成比完美更重要#职场#工作#完美主义#内耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
云麓书院2周前
忙碌，是世界上最便宜、最有效的解忧药。 #假如书籍会说话 #每天跟我涨知识 #人性的优点 #停止内耗 #情绪管理
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
舍长日记1周前
你根本没有缺点，你有的只是特点！#舍长日记
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
高端书籍访谈6天前
这本书，帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了！卡耐基： 99％的忧虑，都是你给自己的"假想敌"。#人性的优点 #情绪管理 #焦虑自救 #活在当下 #精神内耗
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
春莉姐姐能量站1周前
当思考超过限度，果断喊停，就是进步的开始。 #停止内耗 #女性成长 #人性的优点 #认知觉醒 #个人成长
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心元没烦恼6天前
拒绝内耗的第一步就是先看到自己的闪光点#日常分享 #内容太过真实 #女性力量 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
如果书籍会说话3月前
这本书，帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了！卡耐基：99%的忧虑，都是你给自己的“假想敌”。 #人性的优点 #终结内耗 #情绪管理 #焦虑自救 #认知升级 #读书分享 #好书推荐 #人生哲学 #活在当下 #精神内耗 #治愈系 #卡耐基 #自我成长
00:00 / 13:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2200
老师的讲书课堂6月前
人无法改掉缺点你能立足是因为你有优点#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
一块 顺·心💙1周前
每天告诉自己摆脱焦虑拒绝内耗！#记录真实生活 #vlog日常
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
火眼金金聊优势5月前
双箕斗的人思维活跃，要培养自己霸道总裁的魄力、决策力。果断一点，干就完了，遇到坑爬起来继续冲！少一点纠结内耗，将军赶路不追小兔！ #指纹 #双箕斗 #性格测试 #纠结内耗 #看见优势发现美好 @火眼金金聊优势
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
黄执中的表达课堂1月前
还在为自己的缺点内耗？它其实是你看不见的优点 #沟通 #个人成长 #情感 #职场 ##热点
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感的孩子总是太纠结、选择困难～了解底层根源，正确帮他走出内耗。#高敏感人群 #高敏感孩子 #内耗 #纠结 #选择困难症
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
老师的讲书课堂3月前
人无法改掉缺点你该做的是盯着优点发展#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
老师的讲书课堂7月前
做事的人没空纠结自己的缺点#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
老师的讲书课堂1年前
如何解决讨好型人格#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1135
仪的备忘录📕5月前
你根本没有缺点！ 只是你没有合理的利用它#黄执中 #内耗 #个人成长 #精神内耗 #女性智慧
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
何十九（infp重启人生版4月前
infp对人生的停滞感.... #infp #精神内耗 #自我成长 #girlstalk #赛博大师
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2987
铁血小老太Lisa6月前
其实你的缺点就是优点，你的天赋就藏在自卑里！ #女性成长 #天赋 #自我提升
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
老师的讲书课堂10月前
人无法改掉缺点所以只纠错无法让人进步#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2846
李洋洋的社交宝典1月前
两点之间直线最短 拒绝内耗❗️#恋爱 #女性智慧 #干货分享 #女性 #李洋洋
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
中国新闻社2周前
内耗时听听何炅的这段话，人要在自己身上看到闪光点。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
栖心所愈Talk2月前
请停止自我怀疑 #jennie #女性力量#自我成长 #拒绝内耗 #犹豫不决
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
恒子3月前
战胜内耗 认识内耗+控制预期
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小艺包比4月前
成功之后 全是优点 没有缺点 #爽 #人际交往 #人性 #内耗 #职场
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1229
最后一次2月前
内耗时听听何老师的这段话，人要在自己身上看到闪光点 #何炅 #内耗 #治愈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
玄松有话说2月前
别再被“优缺点”PUA了！你的“缺点”根本不是问题，只是没被懂的人看见的特点！与其浪费时间改缺点，不如把优点放大到极致，找到愿意肯定你的圈子才最重要～ #自我接纳 #拒绝内耗 #人生成长感悟 #做最好的自己 #反PUA小技巧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
🌼🌈🌈1年前
内耗是职场的“隐形杀手”#认知 #干货分享 #提升自己 #思维格局
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王德良3月前
不存在的优点和缺点 别再内耗纠结于自己的优点和缺点啦#知识分享 #个人成长 #情感心理 #情绪管理
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
乐柚伴读1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄洁莉+摩天轮时光6月前
原来内耗也是有优点的，那就不要再为内耗内耗了！ #内耗 #心理学 #治愈
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
阿文言1周前
#上热门 #心理学 #个人成长 对抗内耗运动是个很好的方式。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
佛山市盈森贸易有限公司1周前
#情感 #情感内耗 #给内耗的人一句实话：想太多没用，行动起来就赢了
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
舍长智慧1月前
《原始星球》灵修篇： 没有缺点#智慧 #拒绝内耗#精神内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
丹丹【情感娱乐】1周前
结束一段内耗的关系，关键在于停止自我纠结，采取明确行动 不要在那里空想想不出答案的要去做#内容过于真实 #情感#停止内耗才能自救
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“如何将犹豫不决和内耗说成优点”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: