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橙爸日记5月前
久坐提高死亡率 #久坐 #干货
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重医胃肠王春毅1年前
坐的久会得肠癌吗？ #医学科普 #肠癌MDT #癌症
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医生孙运祥3月前
不容易得癌的人，一般有四个特质 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #癌症 #医生孙运祥
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新歌优剧1年前
生命在于运动，这不87岁大爷打牌成瘾，长期久坐，癌症找上门...#生命在于运动一起锻炼吧
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广州中医药大学金沙洲医院段爱娟6月前
80后/90后癌症激增！常见四大诱因竟是这些习惯？ #癌症 #年轻患癌 #患癌原因 #健康科普
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肿瘤医院万经海5月前
抗癌守则3：坚持运动，减少久坐
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央视频3年前
不爱运动的注意了！久坐已被世卫组织列为肠癌高危因素（央视频号：生活圈）
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
每天久坐多1个小时，心血管发病风险增加4%#徐文斌医生#心血管#健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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王维医学知识科普1月前
这三种人最容易得癌症，希望你一个也不占！#癌症 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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MicroCTC-CELL CLOUD1月前
⚠️ 不良习惯会增加患癌风险？ 不是一夜之间而是日积月累的坏习惯👇 👉 常年重口味 👉 久坐不动 👉 缺少体检 这些看似不起眼的小习惯都会悄悄增加患癌风险💔 💡 癌症预防不是玄学而是日常点滴的积累 ✅ 管住嘴、迈开腿、定期查，就是最好的“防癌三件套” #健康管理 #健康生活 #副教授分享 #不良习惯 #预防
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肠癌刀客赵剑4月前
年轻人致癌的原因 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #癌症
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传递正能量（彭先生）4周前
五种习惯 #生活习惯决定健康 #爱惜身体 #珍爱生命珍爱自己
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胡主任说健康1月前
这三种人，最容易得癌症，希望你一个都不占 - 副 #癌症 #肿瘤 #心烦 #久坐 #硬核科普
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静静医生3月前
生活中要记住的，防癌9字 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#癌症#防癌#生活常识
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治未病科黎焕杰5月前
这5个久坐的危害 可能你天天都在做 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #久坐 #科普一下
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胡洋大夫3年前
长期久坐的人群注意了，你可能坐在肿瘤上！#肿瘤 #癌症 #肠癌
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儿科主任应奶奶6月前
避开这八个字，癌症远离你！ #医学科普 #肿瘤 #健康 #癌症 #抖出健康知识宝藏
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呼吸科李群医生2月前
久坐居然会影响肺健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #肺部健康
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胃肠肿瘤李明教授7月前
这5类人建议做肠镜！拖久了可能变肠癌 #肠镜 #结肠癌 #直肠癌 #抖出健康知识宝藏 #胃肠肿瘤李明教授
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王维医学知识科普3周前
这三种人最容易得癌症，希望你一个也不占！#癌症 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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卢士涛 聊保险3周前
#万病之源 #久坐 #热点
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爱广饶1周前
上班久坐的危害！#久坐危害#久坐不动
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肿瘤内科田宏主任6月前
身体这3个地方疼，可能是癌症#癌症 #健康 #医学科普 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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妇产科商主任5月前
不是吧！久坐危害居然这么大！ #医疗健康创作训练营 #健康科普 #久坐
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肿瘤科吴海波医生1周前
长时间久坐不动 竟是隐形致癌杀手？#肿瘤科 #科普 #知识科普 #视频仅供参考
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肿瘤防治罗医生2周前
上班久坐下班躺，肠癌可能会悄悄来#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#知识前沿派对
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肿瘤科医生刘钰涵3月前
不想得癌，这9个字一定要避开 #癌症 #健康科普 #医学科普 #健康 #科普
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卫海英主任7月前
容易得癌的人，一般都有5种特质，你占了几个 容易得癌的人，一般都有5种特质，你占了几个#癌症 #肿瘤 #健康科普 #中医
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李武医生3月前
45岁前有这个特征，更容易得癌！ #医学科普 #脂肪肝 #癌症预防 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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岳主任聊消化4月前
不想得癌的人都避开这八个字！ #医学科普#癌症预防#健康科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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山肿放疗韩大力主任2月前
癌症最爱 “缠上” 久坐的人。 从现在开始，把 久坐换成动一动，哪怕只是起身伸个懒腰，都是在跟癌症 “划清界限”#癌症 #久坐 #医学科普 #健康科普#种草激励计划
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太和中加2月前
#健康科普[话题]# 长时间久坐会怎样
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廖龙军医生3月前
七种癌细胞专挑这类人下手，你的日常可能在“养癌”！！！ #医学科普 #肿瘤 #癌症 #医者仁心
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肿瘤科医生刘钰涵3月前
不想得癌症 这9个字一定要避开 #癌症 #健康科普 #医学科普 #健康 #科普
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洛兮智汇1月前
《柳叶刀》研究表明：做好这6点，远离癌症风险！ 1. 缺乏锻炼：久坐不动会降低免疫力，增加肠癌、乳腺癌的风险。建议每天进行30分钟的中等强度运动，如散步��‍♂️、爬楼梯或跳操，每周至少150分钟。 2. 体重超标：肥胖会引发慢性炎症，增加乳腺癌、胰腺癌、肠癌的风险。建议将BMI控制在18.5到23.9之间，减少高油高糖食物的摄入，增加运动量。 3. 蔬菜摄入不足：新鲜蔬菜富含维生素等抗氧化成分，能抑制癌细胞生长。建议每天摄入500g新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半，如菠菜和西兰花。 4. 水果摄入不足：水果中的果胶和花青素能保护细胞，缺乏会增加胃癌、肠癌风险。建议每天摄入200350g水果，尽量不榨成果汁，以免流失膳食纤维，导致升糖过快。 5. 膳食纤维摄入不足：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少肠内容物停留时间。建议每日摄入全谷物（如燕麦、糙米）和豆类（如黄豆、鹰嘴豆），代替部分大米和白面，以提供充足膳食纤维。 6. 钙摄入不足：缺钙不仅影响骨骼健康，还可能增加结直肠癌风险。建议每天摄入300ml牛奶或酸奶，食用豆腐、芝麻酱等富含钙的食物。 #健康生活 #饮食习惯 #癌症预防 #癌症 #肿瘤
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杨宇飞医生4月前
威胁国民的第二大癌症，做到3点超级好预防 #肠癌 #肠癌预防 #肠癌筛查 #杨宇飞
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疼痛科刘大船医生5月前
腿麻是久坐还是大病前兆？#腿麻 #医学科普 #前兆
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韩（🇨🇳）2周前
#运动健康正能量
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肿瘤科宋伟祥4月前
养成3+7好习惯，疾病跟你绕着走！ #中医#健康科普#肿瘤科宋伟祥
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老毛短剧2月前
久坐对身体有害#@
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胃肠外科王华曦3月前
哪些人容易得肠癌？这6类人群一定要注意 #肠癌 #癌症 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
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肝胆相照肖医生4月前
哪些性格的人容易得癌症？ #癌症 #癌症预防 #癌症早筛 #医学科普
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肿瘤指南者宋大夫4月前
为什么年轻人肠癌发病率在上升 #直肠癌 #结肠癌 #宋永春 #医疗健康创作训练营
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曙光医院泌尿外科谈鸣岳医生2周前
久坐族的朋友要注意啦！ #久坐 #久坐族 #上班族 #医学科普 #男性
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肿瘤科张娟3月前
哪些人容易得肠癌？该怎么预防？#中医 #肠癌 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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保山市人民医院肿瘤科 赵华1周前
年轻人爱吃高油高糖，久坐肥胖，肠癌风险直线上升！ #肠癌 #不良生活习惯 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #癌症肿瘤
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沈波主任5月前
肿瘤内科医生告诉你 记住六个字，癌症远离你！#医学科普 #肺癌 #肿瘤 #医者仁心
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医者王也3周前
久坐的危害，你真的了解吗？#久坐 #肥胖 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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做面部美学的唐唐3月前
“天天久坐加班、憋尿少喝水？小心身体给你发‘预警信号’—— #久坐族健康 #男性防护 #健康筛查 #防护力提升
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介入血管外科郭友医生5月前
静脉曲张患者要避开这3个加重病情的习惯 长时间站立或久坐会增加下肢静脉压力#医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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硕士小姨竹子Chen5月前
想要知道身体有没有癌，四个检查告诉你‼️ #体检 #女性健康 #女生必看 #医疗健康创作训练营 #医疗科普
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皮肤科专家张弛4月前
经常生闷气的人，容易得这个“不死的癌症”#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #皮肤病 #皮肤 #生闷气
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心中有术4月前
医生总结的防癌九个字 所有想远离癌症的朋友建议收藏。#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #预防癌症 #防癌
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胸外王睿医生6月前
那些“性格好好的人”，怎么反而容易患癌？ #抖出健康知识宝藏 #癌症 #情绪管理 #干货分享 #医学科普
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精彩渝水3周前
上班久坐的危害！#久坐危害 #久坐不动
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瑞金普外任医生3月前
其实肝癌早就给你发过预警信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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冯教授3月前
身体有没有癌症，记好这3个检查。 #癌症 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科 胡旭东医生5月前
6个小病要注意，不起眼却拖成癌（上） #医学科普 #肿瘤科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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心脏专家杜医生4月前
家人们记住这防癌9字，生活中一定要多多注意！#癌症 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医肿瘤专家曹勇教授5月前
饭后马上坐着，会影响健康吗？ #曹勇 #肿瘤 #中医 #硬核健康科普行动 #饮食
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恒生介入康医生4月前
三类人容易生癌，需要提高警惕！#癌症 #预防 #医学科普 #涨知识
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小袁飞刀2月前
久坐竟然会引起肺栓塞！#肺栓塞#预防肺栓塞#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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神经外科付维亮博士3月前
这五种炎症拖久了容易癌变 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #医学科普 #胃炎
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肿瘤科医生丛秀峰3月前
女性得这种癌症，发现时大多已是晚期#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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