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老刘轻食餐6月前
#减脂早餐 地瓜 红薯 鸡蛋 苹果妥妥的王炸组合，姐妹们赶紧炫起来#会吃才会瘦 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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姜姜不吃姜2周前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕圣女果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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荔枝壳壳3周前
秋冬早上来一杯红薯燕麦奶，全身温暖又舒服#破壁机食谱 #自制饮品#红薯燕麦奶 #仙女都在喝什么 #秋冬早餐
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汪小山美食记6天前
红薯烤蛋奶 #红薯 #红薯烤蛋奶 #我的摆摊日记 #真实生活分享计划 #蛋塔 红薯的花样吃法 冬天来份暖乎乎的红薯蛋塔，香甜软糯又不腻
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营养私厨彭姐1月前
红薯和牛奶搭配，增加了食物的营养密度，做早餐，加餐都是不错的选择#美食制作分享 #红薯新吃法##健康饮食 #手工美食
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星星落兜里1月前
打工人的减脂早餐：鸡蛋🥚＋牛奶🥛＋红薯🍠＋小番茄，又快又简单还减脂🥰#变美变瘦变好看 #变美变瘦变漂亮 #合理饮食营养均衡 #好身材吃出来 #减肥分享
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阿杰教美食6天前
又到了吃红薯的季节，两分钟教会你做外面卖大几十一份的红薯西米露，天气凉了来上一碗暖心又暖胃，赶紧给家人做起来吧#懒人美食 #邪修#红薯西米露做法步骤 #西米#红薯
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姜姜不吃姜3周前
减脂早餐｜牛奶➕鸡蛋➕红薯➕圣女果➕坚果。#减脂餐 #减脂早餐 #减肥早餐 #低卡低脂 #姜姜的减脂餐
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炫儿吧懒懒5天前
低卡又好吃的红薯奶香蛋挞！一吃一个不吱声！外脆里糯巨好吃！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #妈呀太香了 #红薯
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二二轻食5月前
早餐:牛奶+鸡蛋+番茄+红薯，合理搭配，减脂不累。#减脂#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦#轻食
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姜姜不吃姜1月前
减脂早餐｜红薯➕鸡蛋➕黄瓜➕坚果➕牛奶。#减脂餐 #减脂早餐 #减肥减脂 #轻食餐 #姜姜的减脂餐
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22楼开饭1年前
红薯和牛奶的搭配，好喝到舔碗#冬季暖胃美食 #红薯 #红薯的各种吃法
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一棵葱花吖6天前
为什么红薯不能烤着吃 #美食制作分享 #红薯的神仙吃法#空气炸锅美食#红薯烤蛋奶
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思默轻食记1周前
今日份自律早餐，红薯➕鸡蛋➕橙子➕牛奶#低卡减脂餐 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #会吃才会瘦 #营养又健康
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秦秦妈4天前
家里有吃不完的红薯可以这样做，奶香浓郁简直太好吃了#鸡蛋的神仙吃法 #红薯#美食
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@兔~兔~🐰1周前
管理期也能炫的甜品！300大卡搞定4个红薯蛋挞 用红薯的自然甜代替额外加糖，搭配脱脂牛奶，好吃还没负担～ 做法巨简单：红薯泥塑形打底，倒入蛋奶液，空气炸锅180#新鲜出炉 #美食视频 #快来一起尝个鲜 #自己做美食 度烤15分钟就成。 咬一口又香又糯，饱腹感超强，当早餐、下午茶都绝了！ 怕胖又嘴馋的宝子快试试！
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姜姜不吃姜6天前
减脂早餐。 鸡蛋➕西兰花➕红薯➕牛奶。#减脂餐 #减脂早餐 #减肥餐 #减肥早餐 #减肥减脂
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姜姜不吃姜3周前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕苹果➕坚果。#减肥减脂 #减肥食谱 #减脂早餐 #姜姜的减脂餐 #减肥餐
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金老师专注营养长高5天前
孩子瘦小不长个，红薯烤蛋奶别错过#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #食谱分享 #儿童健康
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姜姜不吃姜5天前
减脂早餐 牛奶➕鸡蛋➕圣女果➕红薯。#减肥小妙招 #减肥早餐 #健康减脂 #减肥吃什么 #减脂餐
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相药师-药食同源与科普6天前
烤箱版红薯，甜到心坎里 #创作灵感 这款蛋奶焗烤红薯，奶香与甘甜交织，仿佛将秋日的温暖锁在了口中。搭配几片坚果，更是锦上添花。生活虽忙碌，但别忘了给自己一点甜#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食制作分享 #低卡低脂餐
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午后烘焙时光5天前
红薯烤蛋奶来啦 秋天一定要做给小朋友吃噢#美食 #日常分享 #秋季甜品 #在家做美食 #我的厨房日记
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@陆1月前
红薯和燕麦含丰富的粗纤维，再搭配上牛奶和鸡蛋，特别适合减脂期的朋友#燕麦#红薯#红薯燕麦蛋挞#美食
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满满|食研滋补4周前
红薯枣粒牛乳馒 | 大人小孩都爱吃！ 红薯搭配红枣，做一锅超养脾胃的馒头！ 微糖少油，超级健康！ 红薯中含丰富的膳食纤维和维生素，红枣则养脾胃！ 红枣和牛乳又自带甜味！揉成馒头可太好吃啦！ 秋季又正是养生和小孩子窜个子的好时节，一定要多吃发面食物哦！ #手作的尽头是馒头 #在家做面食 #新中式馒头 #花样面食 #馒头
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儿科医生李翠玲6天前
抓住青春期猛涨期，早餐这么吃 #学生早餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #长高 #身高
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橙子吃不饱6天前
8m+ 红薯蛋挞，奶香奶香的，又软糯又香甜，还可以锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力，姐妹们一定要试试#宝宝辅食 #宝宝蛋挞 #红薯的神仙吃法 #手指食物 #小月龄辅食
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西府点点7月前
红薯+牛奶=饱腹又满足！🌟 早餐来一杯 武优乐纯牛奶🥛新疆优质奶源，香醇浓郁～ 包装方便控量，搭配红薯营养健康，开启活力一天！💪 🍠🥛🌞💛 #健康饮食 #早餐搭配 #好物推荐
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念，心上如芳！6天前
#享受自己做的美食 用红薯，鸡蛋，牛奶搭配做的美食，没有加糖和油哦，口感还不错，焦香四溢，有点像刚出锅的红薯馅的鸡蛋糕#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者
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一块腹肌（已瘦 80 斤）1月前
减脂早餐搭配#减脂期食谱分享 #减脂餐 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来
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孔子的健康饮食日记6月前
打工人5分钟抗炎早餐|第2天 早上先去跑了个步， 毕竟健康的身体， 必须是饮食和运动，作息一起调整。 今天的早餐， 是超简单的“红薯🍠鸡蛋🥚”， 然后搭配了燕麦牛奶。 高蛋白、高纤维，无盐无糖，很利于抗炎。 也非常适合作为减脂餐来吃。 健康、营养、减脂，简单， 要素全都拉满了～ #健康 #健康美食自己做 #抗炎 #减脂餐 #营养早餐
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是花花呀6天前
冬天吃红薯的季节，红薯蒸熟以后加点白糖和牛奶撒上芝士碎180度烤15分钟，你就会得到一个很好吃的红薯芝士，今天有点匆忙，明天再做。#初中生早餐 #懒人美食 #红薯 #红薯芝士饼 #我的厨房日记
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Luminous Bond🌞1周前
🍂降温了，来一碗属于你的秋日暖甜吧 用一锅醪糟奶香栗子糖水，定义我的秋日仪式感。风里带着凉意，碗里盛着暖意。 红薯，栗子，山药，冰糖小火炖煮30分钟，加入牛奶，可以稍微煮一下，到牛奶冒小泡，关火，加醪糟。醪糟本身很甜，所以不用再额外给糖了。这碗秋日糖水，暖身又暖心。 #美食 #记录日常 #vlog #秋天这样吃 #糖水
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刘巧巧的美食日记4天前
家里只要有红薯就可以做超好吃的红薯烤蛋奶，外焦里嫩，奶香浓郁#红薯烤蛋奶 #早餐 #美食教程
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雪儿优选店6天前
香喷喷甜滋滋的红薯烤蛋奶，软糯香甜还流着蜜，好吃到停不下来 #美食教程 #空气炸锅美食 #红薯的亿百种吃法 #锡纸碗
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浩琪星宝贝1周前
#抖音美好食光 #幼儿园美食 幼儿园午点红薯烤奶
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林林又饿了2周前
#dou上热门 一搅就成功‼️椰奶烤红薯🍠香甜软糯巨好吃😋 外焦里嫩、香甜软糯，奶香与红薯香味的完美融合，入口即化，香迷糊了～～ #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小冉麻麻4天前
周末下雨又降温，早餐用电饭煲做个热乎乎的红薯芋圆西米露，奶香浓郁，口感顺滑软糯，很好喝#电饭煲美食#红薯西米露#天冷喝点啥#西米#双11好物节
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迷你鹿2周前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #越吃越瘦
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素饭儿5天前
🤏 有手就行！一锅乱炖出“养生馆头牌”！#健康 #美食 #美食教程 #dou上热门 #养生 @DOU+小助手
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赵阿米2周前
红薯烤蛋奶 吃红薯的季节，试试这个#红薯烤蛋奶 糯叽叽的非常香甜，做法也简单#锡纸碗
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伦赭百货店4天前
用红薯给孩子做小点心，甜滋滋流着蜜的红薯烤蛋奶，软糯香甜好吃到停不下来 #宝宝爱吃 #儿童美食 #空气炸锅美食 #锡纸碗美食 #红薯的神仙吃法
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雪儿优选店5天前
香喷喷甜滋滋的红薯烤蛋奶，软糯香甜还流着蜜，好吃到停不下来 #美食教程 #空气炸锅美食 #红薯的亿百种吃法 #锡纸碗
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橙橙麻麻🧸4天前
红薯别总蒸着吃 煮着吃了 试试这个红薯烤蛋奶 浓浓的蛋奶香 夹着软糯香甜的红薯🍠 太是那个了👍🏻#红薯烤蛋奶 #红薯的亿百种吃法 #在家做美食 #锡纸碗
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从高磊1月前
这个长得像人参的白皮薯，口感真的太好了，白皮白心，吃起来粉面香甜，是非常好的粗粮主食#粗粮#地瓜 #牛奶人参薯#太好吃了 #强烈推荐
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薇姐6天前
芝士红枣牛奶烤红薯🍠香到家啦！ 红薯先蒸到软趴趴，怼满去核红枣碎拌匀，盖层芝士片送进烤箱—— 刚出炉那芝士焦边+红薯流蜜的味儿，能香到邻居来敲门！ 夹起这勺能拉丝的糯叽叽，甜润裹着奶香，真是太香啦#在家做美食 #软糯香甜 #美味早餐 #自己做美食
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珠珠5天前
现在正是吃红薯的季节，做成香喷喷的烤蛋奶，外酥里嫩的，甜滋滋还流着蜜，孩子特别爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃 #美食教程 #空气炸锅美食
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小坚果5天前
#儿童美食 #哎妈呀真香 #动手自己做美食 #甜品制作 芝士焗牛奶红薯🍠，还不错哟 再来自制一杯养乐多果冻奶茶🥤，绝绝子～
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瑞德团购推荐官1周前
🍂冬季食品保健指南 🔥这个冬天，想要暖身又暖心的朋友们看过来！ 🍠第一个推荐：红薯 红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，是秋冬季节必不可少的营养品。用烤箱烤出来的红薯口感更加绵软香甜，还可以搭配牛奶一起食用哦！ 🎃第二个推荐：南瓜 南瓜富含维生素A和C，以及钙铁等微量元素，营养价值很高。可以用南瓜做一道蒸南瓜，不仅简单方便，还能让家里的小朋友爱上吃饭！ 🌰第三个推荐：坚果 核桃、巴旦木都是不错的选择，它们富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，能够给身体提供能量，帮助抵御寒冷。 🍂秋冬季节干燥易上火，大家一定要注意饮食哦！ #秋冬健康食品#暖身暖心#冬季养生
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佳木斯市东方家政月嫂学校4天前
红薯燕麦奶香蛋挞#自己做美食 #新鲜出炉 #自制蛋挞
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佩佩美食厨房5天前
又到了吃红薯的季节，做成好吃的红薯烤蛋奶，香甜嫩滑，入口即化#红薯烤蛋奶#宝宝辅食#空气炸锅美食#儿童美食 #红薯烤蛋奶
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西宁市城西尚远绿地幼儿园4天前
新品加餐惊喜上线！🍳红薯烤蛋奶暖心出炉，香甜软嫩超对味#青海省西宁市#西宁市城西区#绿地公馆#尚远绿地幼儿园
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宇桐爸爸的厨房3周前
今天做了香甜软糯的红薯烤蛋奶，搭配了葱油面，葱香浓郁，口感爆棚#早餐吃什么 #红薯烤蛋奶 #葱油拌面
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八宝辅食日常1月前
有姐妹问宝宝早餐除了喝奶还可以安排什么？可以试试这个红薯苹果饼，软糯香甜，好吃又营养，对宝宝肚肚也很友好，你也试试？#宝宝早餐 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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丰大福5天前
冬天了，在家不想做饭的，试试这个的红薯的神仙吃法，你一定要试试，外酥里嫩，奶香浓郁，好吃到跺脚，大人小孩都爱吃# #红薯的神仙吃法 #好吃到停不下来#蛋挞#奶香红薯蛋挞#在家做美食
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夸夸饿了2月前
#青年创作者成长计划 复刻东京街头超火的蜜薯🍠焦糖布蕾。甜蜜的红薯搭配奶香浓郁的焦糖布蕾，味道绝对超出你的预期～ #抖音美食创作者 #动手自己做美食 #焦糖红薯布丁 #红薯
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阿米教美食1周前
爱吃红薯的一定要试试这个做法，香甜的红薯搭配奶香的芝士简直绝了#红薯的亿百种吃法 #芝士焗红薯 #锡纸碗美食 #锡纸碗 #美食教程
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阿sa别闹了4天前
别睡了起来吃香甜软糯的红薯烤蛋奶吧#在家做美食 #懒人美食 #日常vlog #深夜放毒 #一人食记
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我我张为荣3月前
#长个子吃什么好 #蜂蜜水可以搭配牛奶吗 #每天跟我涨知识 #红薯尖能和南瓜一起吃吗 #纯净水不适合长期饮用吗 @董大姐 @张维荣我是張家老大 @韩奶奶 👵@快乐老太 @
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小娴不白吃5天前
发现了一个红薯的神仙吃法，吃起来糯糯的，奶香味十足，超好吃！#红薯蛋挞 #红薯的亿百种吃法 #软糯香甜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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阿米教美食2周前
又到了吃红薯的季节，香甜的红薯搭配奶香的芝士味道简直绝了#红薯的亿百种吃法 #芝士焗红薯 #芝士碎 #美食教程 #芝士控
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柠檬小食堂5天前
又到了吃红薯的季节，做成红薯烤蛋奶，香甜软糯又好吃！#治愈系美食 #锡纸盒美食做法 #红薯的亿百种吃法 #好吃又营养 #美食教程
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45度的微笑1周前
天冷了，又到了吃红薯的季节，今天发现了红薯的神仙做法，香甜软糯的红薯配上奶香浓郁的芝士，一口下去，酥脆的蛋挞皮，拉丝的芝士！巨巨巨好吃！快去试试吧！有手就会，巨简单！#发现了红薯的神仙做法 #这个冬天想和谁一起吃烤红薯 #芝士焗红薯 #恭喜你学会了空气炸锅红薯蛋挞 #我发现了冬天烤红薯的新吃法
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