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脊安有序春宇4月前
向“冻龄男神”吕良伟取经！饭后10分钟养生新姿势！羡慕70岁吕良伟大哥的状态吗？他的养生秘诀里，也许就有这份饭后的小坚持！试试他的同款习惯：饭后稍做休息，练上10分钟吧#养生#居家锻炼#自律#小动作大作用#养生就是养健康
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虹姐🎶五音疗法5天前
第14集，饭后“刮油”四部曲！跟我跳5分钟，甩掉小肚腩！#运动健身 #饭后燃脂 #居家锻炼 #健身操 #坚持自律
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衣洋健康1月前
每天坚持从14.3降到6.9，抽空也要练！
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娟娟要瘦到100斤3月前
听人劝吃饱饭，做的不对就要改，揉胯我一定得揉明白#揉胯 #体态调整 #妈妈臀 #假胯宽#臀凹陷
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子鱼6月前
大家吃饱饭休息一会就可以跟着一起锻炼起来了呀！ #传扬中华文化 #古法健身 #养生 #道家文化 #一起来锻炼
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江姜疆（减肥版）3月前
十天爆改沙漏腰计划成功｜宝们看一下有没有效果，我觉得脸都小了 十天后的视频是晚上录制的，避免早上空腹显得肚子小，晚上吃饱了才录，如果有需要，下个视频我会出一个瘦肚子的教程跟练版给大家练习#沙漏腰#爆改 #瘦肚子 #减脂 #健身
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安琪拉爱揉腹·御翳御方3月前
胃包圆圆鼓鼓的，这套动作一定要练起来#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #胃包 #居家锻炼
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大川说5年前
吃完晚饭该运动啦#减肥 #减脂 #健身
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）1月前
没事儿的时候，吃饱了笑食就做这几个动作，想长肉肉都难#居家锻炼 #运动 #瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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肌肉奶奶文化传媒3月前
吃饱喝足了，就赶紧动起来吧！#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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刘高高1周前
一不小心吃撑了就按照我这个方法，一会儿就打嗝放屁，肚子咕噜咕噜，打出嗝来舒服多了#吃撑了系列 #吃撑了消化一下
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跟着贤姐来做操2周前
贤姐今天分享这个饭后操，大家可以保存起来，每天饭后半小时坚持运动跳操，坚持一段时间，全身舒服又轻松！#一起来锻炼 #居家锻炼 #饭后操 #上热门 #健身操 @DOU+小助手
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梦游追剧4周前
饮食#餐后 #运动#健康 #长寿 #健康科普
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姣姣练瑙力（新号）1月前
这个动作一定要早晨空腹锻炼，吃饱不练例假不练，想要练出小蛮腰就是他了#瑜伽瑙力法专业教学 #真空腹呼吸原理
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李老师动手养生6月前
按压手法 经常吃饱撑的还胀气气不通理气手法#健康 #硬核健康科普行动 #养生
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开心果5天前
#在家也要运动
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吕良伟4月前
饭后一个小动作，让你轻松享「瘦」✌️#我收藏的夏天
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胖胖减肥1年前
我要瘦，一起来动起来吧#居家锻炼 #减脂 #变美 #一起减肥打卡
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王利国5天前
吃饱了锻炼一下#一起来锻炼 #强身健体正能量 #居家锻炼 #危险动作请勿模仿
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君舒三七－珍姐5天前
🍚吃饱别躺平！饭后消食新姿势来啦～💃 甩掉油腻感，活力值拉满✨ 跟着节奏摇摆，3秒点燃小宇宙🔥 3️⃣2️⃣1️⃣——原地蹦跶起来！🎶 简单动作+魔性BGM=快乐翻倍💥 @云南阿根 #饭后运动 #消食操 #快乐燃脂 #居家锻炼 #趣味健身
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魔镜教练4月前
姐妹你想瘦到100斤？真的不难，吃饱吃好，但别吃多吃撑，在这个基础上如果您坚持每天做这几个动作，瘦到100斤绝对事半功倍。加油动起来！#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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吃饱了再减4月前
3个动作为一组做3组 瘦不下来你来找我 #瘦肚子 #瘦全身 #健身 #跟练 #小动作
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吕良伟1月前
饭后运动进阶版~你get了吗？😎#运动 #瘦身 #中秋 #国庆
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CcRru-4月前
宝宝们适量吃才满足，而且这个过程也会很快乐 #好好吃饭#面包脑袋#日常vlog#自律
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小张运动锻炼5天前
不跑不跳 餐后下糖操#中老年锻炼 #控糖耗糖 #控糖 #居家锻炼 #增肌耗糖
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吃饱了再减4月前
适合大体重 不能跑跳的每天做2遍绝对瘦的快 #健身 #小动作大作用 #减脂 #瘦全身 #小白减脂
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pig羊🐑5天前
小夫妻饭后消食又赚钱的方法#外卖小哥 #外卖 #送外卖 #众包骑手 #外卖员
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我叫野原新之助3周前
蜡笔小新之玩家庭餐厅游戏哦#治愈动漫 #每日更新 #成年人没蜡笔小新不行
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听说糖很甜3周前
90斤媳妇挑战30公斤臂力棒，全身都在发力，就连脚趾头都没闲
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我们官官（已瘦70斤）2周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 年糕这样做真的很不错呢哈哈哈 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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丹丹姐姐很通透1周前
😆😁🍹🌹🌹💋🍹
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吃饱了再减4月前
#大体重减肥 #小动作大作用 #居家锻炼
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娜姐和两娃3周前
落地广州第一件事：约健身！坚持“先吃饱再练透”，练完看着手腕上叠戴的兔毛，软乎乎的质感超治愈，运动与精致，一个都不能少～#健身 #我要上热门🔥
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也烫2月前
晕碳中 #真实还原 #干饭 #生活日常 #我服了
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云南小白开心使者5天前
动作要快，姿态又对，吃饱了，赶快洗个兔子头😀😀
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超爱美的小羊5天前
早早早姐妹们，早起刷腹打卡，这几个动作简单也好坚持#经络刷 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #一起打卡
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ZHOU_4天前
VLOG|晚间治愈五件套 结束一天的忙碌，必须用喜欢的事填满夜晚！第一步撸狗充电，被小狗的热情贴贴治愈所有疲惫；然后是健身time，挥洒汗水的时刻最解压，；简单的家常菜，吃饱才有力气继续快乐；饭后解锁钩织新进度，一针一线都是慢生活的浪漫；睡前泡脚+敷面膜+涂身体乳，精致护理不能少，带着滑溜溜的皮肤和好心情，坠入甜甜的梦乡～#我要上热门🔥 #晚间护肤打卡 #晚间治愈 #自律即自由 #热门话题榜🔥
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缘尽🍃情封🌲🐶☘️5天前
生命在于运动，中午吃饱了消化消化，现学现卖，动作不规范，一个字不熟悉😂活动筋骨不管那么多了😂😂😂
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@静思乐🐝2月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #练出马甲线 #居家健身 原马甲线的正确打开方式是，这样的，吃饱了就没有了！瘦不只是为了好看还为了健康，要瘦要健康的瘦！
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单从（已瘦20，再战20）5天前
心情好了就高兴锻炼，心情不好就冷脸锻炼，不馋就少吃锻炼，馋了就吃饱锻炼，吃饱会后悔也没关系，明天继续锻炼，一天不够，就十天，30天，365天......#创作者中心 #创作灵感 #日常生活 #减脂日记 #十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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吃饱了再减5天前
新手减脂必看4个动作 #瘦肚子 #减肥 #间歇减脂 #健身
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吃饱了再减1周前
瘦肚子必看 #健身小白必看经验 #瘦肚子
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吃饱了再减2周前
改善体态 就三个动作 #健身干货 #专项训练 #体态
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恒心智汇(哈姐说)5天前
身体好的中老年朋友，早上必练动作#居家锻炼 #古法养生 #北京哈姐
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中二犯1月前
#中二犯 #蜡笔小新 #野原新之助
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是暖暖吖（孕晚期）3月前
孕期volg｜吃太多就多运动，一样做到不长肉💪 #孕期运动 #孕期 #孕期vlog #居家锻炼 #欣欣籽孕期运动
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孙瑞芬-国家队教练1周前
睡前四个动作养护我们的五月庄#健康#锻炼#居家锻炼#养生#运动
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朱朱跟练来喽5天前
想瘦肚子。想瘦肚子。想瘦肚子。#二郎担山 #瘦肚子#养生操 #瘦身操#居家锻炼
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黑土小洵5天前
吃饱了玩好了才会配合做动作的娃#自主吃饭的宝宝
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🍀 hello🍀1周前
#hello先生直播录屏 #hello先生海外生活 #hello先生的直播回放 #哈喽先生录屏
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史哥寻味5天前
我只是觉得无聊 吃饱了撑得#危险动作请勿模仿 #户外运动 #Al #武术基本功 #拉筋
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吃饱了会醉4天前
这期的王牌对王牌太搞笑了😎😎😎🤪🤪🤪
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小新呀🫑2周前
玩家庭餐厅游戏
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悦儿手势舞2周前
#幼儿手指游戏 #大果手势舞 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手
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黄慧5天前
饭后消食，在家动起来💪 �吃饱了，别躺着！小心更加胖哦😐，快来和我一起消食吧！😄 简单的动作，跟着做，消食又快乐🎉 ，健康生活，活力满满。
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菲姐要自律3月前
新手小基数有氧+结尾有饮食分享，快去抄作业#减肥vlog #居家健身 #健康减脂 #暴汗燃脂 #减脂吃什么
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昌吉上门体育（管家）4月前
吃饱了没事干！就这样的一次锻炼#vlog日常 #运动 #自由教练
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汐汐健身优选1月前
刚吃饱晚饭的姐妹，别坐着了，动起来吧！ #健身 #哑铃 #哑铃挑战 #哑铃训练 #好身材练起来
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郑奶奶育儿2月前
宝宝如何正确的吃睡玩，奶奶一条视频教会你#大运动#抚触操#育儿经验分享#育婴知识#育儿
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