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歌珊爱运动6月前
八段锦健身操跟练版，速度慢下来，每天不到五分钟，更适合初学者和年长者，以及气虚，体弱者。#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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歌珊爱运动5月前
跟练版八段锦健身操，一套适合所有人的健身操，每个动作一分钟。#八段锦 #好身材练起来 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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元气养生谷4月前
入门八段锦来喽#跟我一起做运动 #养生操 #八段锦 #居家锻炼 #健康
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥已瘦25斤‼️巨暴汗💦 #古法 #八段锦有什么好处 #古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
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歌珊爱运动5月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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功夫仁八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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武当希武4月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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11113月前
八段锦健身操，7个动作，每天每个50下。锻炼全身#运动 #锻炼 #健身操 #八段锦 #居家锻炼
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小小肩背运动6月前
八段锦健身操，八个动作，每个动作32个 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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韶关启德3月前
八段锦健身操，每天五十下，强身又健体，快来一起锻炼吧#韶关启德医院 #启德医生说 #锻炼身体增强体质 #居家锻炼 #八段锦
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少林恒峰-八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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花木兰健身操3月前
#养生操#跟练版#八段锦养生操 #中医养生#腿部放松
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爱运动养生的琪琪6月前
八段锦健身操！七个动作每天100下，聪明的人看完立马跟琪琪一起锻炼了#八段锦养生操 #健身操 #居家锻炼 #居家健身抖出花样 #宅家运动会
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爱运动的阿凡5月前
🔥每天10分钟！八段锦甩手操，甩掉湿气疲劳，经络畅通，越甩越年轻！#居家锻炼 #八段锦 #甩手操加速血液循环 #健康养生 #疏通经络健身操推荐
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睿老师说康养8月前
不跑不跳！真正适合中老年人的健身操！ #养生操 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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晴天☀️3月前
古法健身操打卡第六天！八段锦对我多年的腰椎间盘突出，重获年轻！每一次做都有不同的感受，这种感觉非常的棒！#居家锻炼 #八段锦 #腰椎间盘突出
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健身健美国家队教练孙老师6月前
国家队教练教你八段锦健身操 #体态改善姿态 #拉伸动作  #居家运动打卡 #锻炼身体增强体质 #健身操简单易学
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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武当松溪-非凡6月前
学到就是赚到！！ 道家八段锦，每天来一遍#武当松溪非凡 #传统文化 #居家锻炼 #八段锦 #道家文化
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瑜伽老师JOLY4月前
八段锦健身操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操 #八段锦 #八段锦养生操
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粟粟爱养生3月前
道门八段锦健身操，7个动作，每个50下，一起运动起来💪#道家养生 #道门八段锦 #古法健身#居家锻炼 #养生操
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小雅养生运动6月前
八段锦健身操｜四个动作 锻炼全身 八段锦的这四个动作，很适合日常练习，每天坚持锻炼，身体通畅、气血充盈，一起练习起来吧~ #八段锦 #八段锦健身操 #八段锦养生操 #古法健身 #晨练
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见笑师父（易筋经）3月前
八段锦健身操，练起来！#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
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慧慧吖（产后自律版）3月前
八段锦健身操，就7个动作，每天做50个，真的爆汗#居家锻炼 #健身打卡 #汗水不会辜负你 #自律 #每天坚持会有不一样的收获
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冰冰中式运动3月前
每天50下，全身轻松又舒服！ #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #豫记
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三妹好物优选6月前
每日一练八段锦，跟着一起练起来吧#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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丑丑无忧6月前
八段锦健身操跟练，更适合初学者，成长者，以及气虚，体弱者。速度慢下来，每天不到五分钟，和我做起来吧！#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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小肖老师4月前
八段锦锻炼操，每天50下#运动 #锻炼 #八段锦
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歌珊爱运动4月前
古法健身太牛了 每天坚持八段锦健身操，睡的香、气色好！告别焦虑抑郁，改变现状从古法健身开始！健康的心态和体态才是人生赢家！亲测有效，你要不要试试呀😊#古法健身#八段锦#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健身
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小李子养生运动6月前
八段锦健身操共7个动作，每天坚持100下，锻炼全身，赶紧练起来！#道家养生 #居家锻炼 #八段锦
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娇娇热爱八段锦4月前
新版直播回放哦，快快收藏起来~#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
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娜娜养生记4月前
#八段锦养生功教学 #古法健身操 #一起来锻炼吧#居家锻炼
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武当松溪-非凡3月前
5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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小妮子中式养身7月前
八段锦养生操，7个动作每天50下，聪明人已经和我练起来了，#养生操#居家锻炼#中式运动养生锻炼
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武当希真3月前
古法八段锦健身操，6个动作，每天坚持50下。夏日赶快跟我动起来。#道家养生 #八段锦 #太极 #居家锻炼
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娜娜养生记5月前
八段锦肩颈操，每天10分钟，肩颈轻松#小动作大作用 #健康 #肩颈操 #古法健身操
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小露八段锦（老号）3月前
每天早上起床5个动作，活力满满一整天！#八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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会发光的猫5月前
八段锦健身操，七分钟跟练版！
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武当希武3月前
古法健身操，简单易学#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #简单易学 #锻炼 #八段锦
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居家养生老高3月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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阿枝8月前
大明老师八段锦第一部分:健身操+八部操+拍打操。#谢博士团队#大明老师八段锦#八段锦#健身操#拍打操
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💁慧生活3月前
适合每个年龄段练的八段锦#八段锦养生操 #养生减肥就是养健康 #每天一遍
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刘老师谈养生3月前
5个动作满满活力一整天#养生操 #八段锦#古法养生 #道家养生#居家锻炼
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微微爱运动3月前
古法健身 5个动作，活力满满一整天，早上练！#八段锦 #古法健身 #每一次运动都值得记录 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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不凡6月前
#八段锦养生操 #变美 #养生就是养健康 #跟我一起做运动 #健康 养好气血很简单 一遍下来全身痛 每天坚持巨有用😄
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鹿妈爱健身3月前
八段锦健身操，小动作大作用#健身操 #古法健身操 #养气血就是养命
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脊柱保养七七师姐3月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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赵冲冲养生八段锦3月前
8月6日直播回放 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #赵冲冲
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小刘爱运动4月前
八段锦 口令讲解#古法健身操跟练版 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #一起来锻炼
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小路中式运动3月前
7月15日直播回放上 #直播回放 #八段锦 #健康 #锻炼 #小动作大作用
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微微爱运动3月前
5个动作，满满活力一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生操 #每一次运动都值得记录 #夏天正是减肥的好时候
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太极孙清华3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，国家体育总局指定版标准版八段锦，零基础可学带练教学八段锦，八段锦大学生指定版， #锻炼身体 #坚持锻炼就会收获健康 #中老年养生健身操 #强身健体秘诀 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @
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高老师养生八段锦（小号）7月前
古法健身操+八段锦 #八段锦 #古法健身操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #强身健体
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阿美的健康日记4月前
家人们，别再盲目跟风那些花里胡哨的健身操啦！八段锦健身操才是 永远的神 👍！这可是老祖宗传下来的宝藏健身秘籍，妥妥的养生界“扛把子”。#居家锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
古法健身操跟练版来咯！#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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跃跃拍打操10月前
八段锦详解视频 #八段锦教学视频完整版
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大狮子3月前
【投屏版】20分钟适合中国宝宝的健身操！ 古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞动作简单，三伏天每天跟练！新手、老少皆宜！#居家锻炼 #八段锦 #运动 #古法健身 #抖音小助手
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娉婷爱生活3月前
古法健身，早上起床先练这五个动作，每个动作一分钟，疏通打开身体。#八段锦#道家养生#居家锻炼#古法健身#居家运动
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钱来来古法健身操3月前
脚趾八段锦跟练版#养生操 #跟练版 #八段锦 #中医养生
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太乙游龙拳李丹3月前
晨起锻炼简单的5个动作，满满活力一整天！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极
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娇娇热爱八段锦3月前
直播回放来啦！大家点赞收藏起来，随时跟练~#八段锦养生操 #健身操 #中式运动锻炼
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疼痛科刘东阳6月前
古法健身操的7个基本动作，做完健康又轻松，家人们动起来吧！#八段锦养生操 #古法健身操跟练版 #疼痛科刘东阳 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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医路发哥3月前
早上起床第一件事，练5个动作 #中医养生 #养生操 #八段锦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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