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小玉碎碎念1周前
“高我”和“小我”（主包自言自语，但没病！（ #人生感悟 #感悟 #高我 #现实 #自言自语
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萧陈1月前
微信自己和自己对话，居然这么神##微信隐藏功能 #知识分享 #每天跟我涨知识 #实用小技巧
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财源滚滚4周前
接纳自己 和自己良性对话 允许自己无所事事#接纳#鼓励#自信#感受#无所事事
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大璐记录生活7月前
趣味视频，自己和自己对话，拍摄剪辑全过程来了#视频剪辑 #拍摄剪辑教程 #新手拍摄视频教程 #双胞胎姐妹 #双胞胎教程
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灵煊心理杨琦博4周前
习惯自言自语，其实是在渴望被理解 #行为心理 #心理学 #沟通 #情绪 #理解包容
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小牛不会哞（心理版）1周前
你会有这种经历吗#心理#心理学#自我依赖#自我关怀指南
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精神心理科郑英君主任4月前
焦虑时怎样和自己对话才管用 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑 #自我对话 #心理健康
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金石3周前
学会和脑子对话，因为它并不完全属于你#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学
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心理学者李宏夫1月前
焦虑强迫时，就这样和自己对话 #焦虑 #强迫症 #心理学 #抑郁 #心理健康
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无无答是答非（求女粉）2月前
一个很牛的反焦虑心法 #女性力量 #girlstalk #好心态决定好状态 #反焦虑 #和自己对话
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黄仕明4月前
黄仕明：一定要不断地和自己对话 #心理学 #自我成长 #讨好型人格 #治愈 #认知
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成都聊心理的魏姐姐4月前
另一个意识跟自己对话 #青少年心理 #情感 #幻觉 #家长必读
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小明哥呢1周前
真诚得与自己对话，释放掉焦虑和恐惧#焦虑 #个人成长 #与自己对话
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乔熠喜3月前
和自己对话，不需要死磕意志力 #李笑来 #脱不花长谈 #脑科学 #意志力 #和自己对话
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Christine程小姐1周前
“废话连篇”： 跟自己对话 是什么毛病 #内容太过真实 #废话连篇系列 #日常分享
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小满.潇湘雨露1月前
和情绪对话，让情绪来通知自己的理智，觉察出情绪里藏着的一些东西。#情绪稳定 #情绪 #情绪管理 #北大满哥 #满哥聊家庭教育
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一天心理学2月前
今天我们讲写日记是和自己对话 #心理学#写日记 #心理 #青年创作者成长计划 #情感
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水灵老师4月前
一定要不断地和自己对话 #心理学 #开悟人生 #知识科普 #自我管理
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心相学苑空间3月前
停止内耗，一定要正确地与自己对话 #自我提升 #情绪疗愈 #情绪管理 #自我提升 #女性智慧
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楠哥4月前
对着自己手机说话，就能开启隐藏功能。 #手机技巧分享 #手机知识分享
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会焦虑的大叔1月前
那么怎么让自己没话找话说呢？
 第一和书本说话，没话说看书和作者对话。
 第二和自己对话，每天写500个字。
 第三和朋友对话，把你的想法对你朋友说，拍成视频。
 所以越不会说话越不想说话的人，内心是更细腻更吸引人的。#口才#表达#个人成长
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涛2周前
是的，精神疾病，可怕不？之前很怕现在在我看来，早已是生活的一部分，区区躯体化症状而已，能发视频也意味着早不怕了，懂的都懂，希望大家遇到问题解决问题，遇到情绪能解决就解决，解决不了就好好与之相处，当然，请大家遇到这种情况平凡出现的时候，一定及时就医，望大家都好，有多好就好多好#抑郁 #躯体化 #会好的该来的都在路上
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张浩哥4周前
帮你看到你“内心真实自己”的小游戏，不要思考，和潜意识对话 #潜意识 #心理学 #个人成长
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陈一说1月前
问题的本身永远不是执行力和解决问题的能力。而在于我们没有锻炼好发现问题的能力。有一个好方法就是不断地和自己对话，不断地反问自己#执行力 #发现问题比解决问题更重要
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f1周前
写日记是自我对话的一种方式 #自我对话 #写日记
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成功酱1月前
独处的人并不会感觉到寂寞与无助，恰恰相反，学会和自己对话，或许会有许多新的收获！ #独处 #强大自己 #认知 #内容过于真实 #干货分享
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雨梦2周前
很多的时候，放空自己，学会自己和自己对话，问一问自己，你好好爱过自己吗？人生苦短、及时行乐，学会爱己，才能更好的爱你所爱的人！#朗读 #正能量分享 #朗读爱好者 #记录生活
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林艳1周前
第二十三课：自我对话的力量（4）#个人成长
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觉者无名-接纳自己1周前
学会和自我对话#疗愈#内在成长#认知提升 #觉悟
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愈己碎碎念2周前
自我和解实验03 当我放下思考，身体会带我做什么？#vlog日常 #与自己对话 #治愈 #自我成长
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贝努7月前
使用DeepSeek的时候遇到对话长度限制，解决的一个小妙招#ai #人工智能 #如何用deepseek #真实经历 #deepseek
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悦音🎤1周前
微信里和自己聊天的功能太强大了#微信里和自己聊天 #微信功能好强大 #知识分享 #经验分享
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财源滚滚2周前
不断的跟自己这样良性对话#削弱#奴隶#纠缠#良性对话#相信自己
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EVA-挑战自学英语1周前
拒绝哑巴英语，就从每天开口10分钟开始！今天你说了吗？#英语 #英语口语 #英语听力#拒绝哑巴英语
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A慧慧1周前
真实的分享，更像是和朋友聊聊天，和自己对对话，留下成长的痕迹！#口播 #宝妈 #自媒体
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Alita紫珺量子催眠1周前
与你的身体对话，听听她怎么说#高维智慧 #能量疗愈 #量子催眠 #修心修行 #觉醒开悟
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静拾叁工作室1周前
独居一定要多说话，人可以在自言自语中化解内耗#女性成长#情感#正能量#感悟#退休
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晨星口才1周前
别怕声音大，每一次开口都是和自己对话，都是在给口才“搭骨架”。练着练着，流畅感就藏在字里行间啦～🗣️💬#少儿主持与语言艺术 #口才 #少儿播音主持
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小叶努力上进2周前
打卡第四天 在阳台自我对话 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #知识分享 #口才训练 #开口说话的宝宝
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我是王开心1周前
归零▶️重启 忘记时间 忘记沉默成本 重新开启 你也会把日子过得精彩起来 没有人能及时分享喜怒哀乐 就选择和自己对话 首先我们要学会热爱自己 我们不会差的
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靖妖（星穹铁道）1周前
原来丹恒会和自己对话，和三月七商业互吹 #崩坏星穹铁道 #于长夜重返大地#丹恒腾荒
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耶格悦享听书友读书会1周前
1. 总跟自己较劲到失眠？其实焦虑、困惑早藏在“小气泡”里——触散它，点头接纳它，最后你会发现：跟自己说通的每一句话，都是跨坎的底气！#自我对话内心强大 #与自己和解， 别等别人来治愈你！书中说的“内心强大”超简单：把焦虑捏成气泡戳破，把困惑化作轻烟吹散，再接住那个微笑的自己。你跟自己的每一次对话，都是在养底气～#自我对话内心强大 #情绪自救#读书
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如果书本会聊天2周前
记住这三分钟你再也不会焦虑，接纳不完美的自己#假如书籍会说话 #读书 #听书
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爱讲故事的宁宁宁1周前
有些青春不是热烈的奔跑， 而是在寂静中，慢慢和自己对话。 这本书写的，是每一个和世界格格不入的少年。 #读书分享#宁宁老师 #神探迈克狐 #迈克狐 #夜读
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书蠹（du）1周前
如何化身社交达人，不再社交焦虑！ #读书 #好书推荐 #好书分享 #个人成长 #书单
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咸鱼频道QAQ3月前
【林俊杰专辑回顾】《和自己对话》：一本充满实验性的“音乐日记 #林俊杰 #和自己对话 #关键词 #不为谁而作的歌 #弹唱
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减脂必须成功~1周前
今天我们聊一个 “和大脑‘对话’” 的心理咨询流派 —— 神经反馈疗法。很多人听到 “脑电监测” 会紧张：“是不是要往脑子里插电线？会不会控制我的大脑？” 其实完全不是：它就像 “给大脑装个‘后视镜’”—— 通过轻便的传感器（像戴耳机一样），实时显示你的脑波状态，再教你 “怎么调整脑波”，比如让 “走神的脑波” 变平稳、让 “焦虑的脑波” 变放松，全程安全、不疼，还能让你主动学会 “管理自己的大脑”。很多人觉得神经反馈‘很神秘、会控制大脑’，其实它最‘实在’：它不打针、不吃药，只是帮你‘看见自己的脑波’，再教你‘怎么和大脑合作’—— 就像教你‘怎么骑自行车’，一开始需要‘辅助轮’（传感器和屏幕），熟练后，不用辅助轮也能骑得稳。它帮你学会的，是‘一辈子都能用的大脑管理能力’。如果你或家里人有 “注意力不集中、焦虑失眠、考试紧张” 的困扰，别担心 —— 神经反馈疗法会帮你明白：大脑不是 “不受控制的机器”，而是 “能通过训练调整的伙伴”。只要你愿意和它 “好好对话”，就能慢慢学会 “管理自己的大脑”，活得更轻松、更自在。#心理咨询 #流派 #神经反馈疗法
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天降鸿禧✨1周前
写小说对话的3种方式以及冲突性对白和叙事性对白分别是什么？ 了解小说对白。#网文技巧 #网文作者的日常 #小说写作 #网文作者 #上热门🔥
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周小辣2周前
明明“知道”，但就是“说不出来”怎么办？提升表达能力第2弹#知识分享 #表达能力 #自我提升
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Blue🤡.1周前
心情很不愉快的的时候通过写作来一场跟自己的对话#写
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大白说情感1周前
#创作灵感 恢复联系之后，对方会主动找自己，但是不会讨论感情，觉得毫无进展，怎么破？#分手 #分手后 #如何挽回 #怎么挽回
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七一和7姐1周前
解决问题=接纳自己 你能解决多少问题，就能拥有多少财富。#日常唠嗑 #内容太过真实 #情感表达 #女性成长
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解放思维（好书推荐1周前
#好书推荐 #好书分享 《关键对话》 这本书不仅仅是关于说话的技巧，更是关于如何在高压情境下保持冷静、如何倾听对方、如何表达自己的观点以及如何达成共识的全面指导。作者们通过深入浅出的方式，结合大量真实案例，向我们展示了在各种复杂情境下如何运用关键对话的原则和技巧。 这本书的核心理念是，沟通并非简单的信息交换，而是一种需要策略和技巧的互动过程。书中提到的“安全氛围”、“共享目标”和“相互尊重”等概念，为我们在处理冲突、协商合作、甚至是在进行日常交流时提供了宝贵的指导。 阅读这本书，可以学到如何在对话中保持清晰的思路，如何用正确的方式提出问题，以及如何在对方情绪激动时保持自己的冷静。 这些技巧不仅适用于职场中的商务谈判，也同样适用于家庭生活中的矛盾解决，甚至是教育孩子时的沟通方式。 同时，这本书还特别强调了自我意识在沟通中的重要性。了解自己的沟通风格和潜在的沟通障碍，能够帮助我们更好地调整策略，以更加积极和建设性的方式参与对话。 总之，这是一本适合所有希望提升沟通能力的读者的书。无论你是企业高管、团队领导、教育工作者，还是普通职员和家长，这本书都能为你提供宝贵的洞见和实用的工具。通过学习和实践书中的方法，你将能够在关键时刻展现出卓越的沟通能力，不仅能够提升工作效率，还能够增进人际关系的和谐与 如果你渴望在沟通中取得成功，想要在面对挑战时更加从容不迫，那么这无疑是你不可错过的一本书。 #读书 #学习 #今日分享
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李安安塔罗1周前
【李安安塔罗】和你的内在小孩对话，了解自己。内在小孩需要什么？你该怎么做来安抚内在小孩？疗愈，个人成长，大众占卜#塔罗 #占卜 #内在小孩 #个人成长 #疗愈
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ℋღ᭄生死🍒挚阔᭄与子成说💞࿐1周前
🏃‍♂️每一步都是与自己的对话，你的坚持终将美好。 #自律改变生活 #生命在于折腾
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戒掉拖延症1周前
从错误到成长：Kao的自我疗愈法 #泰星kao #成长 #泰语学习
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我和Ai有个约会3月前
学会跟自己对话你会发现真的很神奇#涨知识 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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鬼迷心窍💰1周前
给你个和五年前的自己对话的机会，你会对自己说什么呢？#初中的回忆
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