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叔叔鑫1年前
总是觉得很烦,或者因为一点小事就生气,在心理学上称为感官过载 “感官过载”说的就是经常会因为周围人说话的声音过大,或者环境过为嘈杂,或者是需要你处理的事情太多,你心里就会变得很焦虑,变得很敏感。这类人群在心理学上也被称之为高敏感人群。 你甚至可能会烦躁,你会间歇性的讨厌所有人。读过这本书之后我才知道,这可能是因为在你小时候,父母总是过于强势干涉你的决定,又或者是不给你留有隐私的空间,管你管的太严,经常拿你和别人家的孩子做比较,这导致你心里经常很紧张,很焦虑。 时间长了这些弦要一直绷着,你的性格就会变得越来越敏感,一点小事就能让你觉得很焦虑,让你觉得很烦躁。 如果你也有这些情况,鑫哥强烈推荐你去读这本《二次成长》,它是一本成人人格修补手册,说实话很多我们上一辈的父母,他们自己本身就有心理问题,又怎么能给我们一个强大又健全的人格呢? 所以你要做的就是成年之后不妨把自己重养一遍,原生家庭欠你的,你真的要自己拿回来。 读这本书的时候,你总会觉得鼻子发酸,因为里边分析的17种内心缺失,总有一种会戳到你,你会看到内心那个无助、弱小、害怕被抛弃的自己。 读完这本书,真的就像做了一次心理咨询,好温暖,好治愈!书里19种具体的方法都能一点一点的帮助你修补自己。 除了这本《二次成长》还有一本《向内求》和《讨好自己》,真的非常有用的三本书,鑫哥一起放在视频底下了,去读,你原本非常容易成功的。#好书分享 #原生家庭 #治愈系书籍推荐 #女性智慧 #情绪管理
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