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妖妖爱健身（非赛季）5年前
这个回首掏练臀动作很奶思！久违了泵感很久都消失不了😂晚上不敢仰躺睡觉。。。#蜜桃臀控 #健身女神范
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多吃蓝莓💫1月前
回！手！掏！#室内攀岩 #攀岩教学 #原创作品
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俄罗斯文龙3年前
尤利娅太聪明了，总是给我回手掏……#俄罗斯 #俄罗斯乡村爱情故事 #文龙没有劲 #俄罗斯健身教练
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Blackie小黑1年前
斗腕技巧 之 （回手掏 ）#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #腕力 #练手臂
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天水动鸣健身6月前
回手掏，自由球 #天水#健身 #健身房
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阿度撒9月前
V2回手掏#运动无处不在 #玩的就是心跳要的就是胆量 #感受极限运动下的自由美 #2025就要passion #危险动作请勿模仿
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政翰舞蹈才艺10月前
好魔性的《回手掏》！全民健身舞动青春！ #舞台无处不在 #会跳舞的小孩有多酷 #天生的舞者 #最亮的仔闪亮登场 #回手掏
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大辉没肌肉1年前
克里斯回首掏，宣布转战无差！#健身 #健美 #精神氮泵 #毫无训练痕迹 #自律
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政翰舞蹈才艺1周前
好难受的舞蹈《回手掏》 #快乐来运动 #快起来锻炼身体 #每天健身锻炼 #形体气质培养 #回手掏
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大淋淋09264月前
今天分享一下健身这么多年的真心话，视频短短几分钟。希望能对健身路上或者目前对容貌焦虑或者健身疑惑的你有所帮助。大概十年前开始健身，我也从小白到基础入门慢慢到现在的身材。你们经历过的弯路我一个也不落。一开始减肥也是从有氧开始也节食也会暴饮暴食反弹，到后面接触了这个行业慢慢开始学习，从自己摸索不懂从网络上一点点东拼西凑，又到自己花钱不断去学习所有系统的东西，再到把这些内容一点点吸收消化实践再学以致用。我想说的是，健身这个事本就是一件马拉松一辈子的事，需要时间去沉淀急不来。你看我练的好实际我已经用很多年沉淀，不必为了当下过度焦虑，慢慢学习摸索，只要清楚自己道路正确一直前进就可以了。把健身只是生活中一部分，不必要被它牵着走，它是服务于我们让我们的生活质量提高，我从来不贩卖焦虑，我只做最真实的自己，希望你也可以！✊ #健身私教真心话 #健身 #拒绝身材焦虑 #长肌肉 #肌肉养成中
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阿影真的很能1年前
这招“回手掏”大轮臂，腰腹力量已经深得你心❤️ #气排球 #国标球 #比赛现场 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学
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格易美游泳健身（文安店）1年前
回手掏！#格易美游泳健身
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政翰舞蹈才艺1周前
姐妹二人魔性回手掏好嗨哟 #好身体计划 #锻炼身体的方式 #坚持运动保持健康 #运动拉伸的重要性 #回手掏
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弓摧南山虎6天前
回手掏 #弓摧南山虎 #弹弓
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乔乔4天前
#舞蹈 #回手掏 不知道他是不是真难受，我看了难受是真的！😭
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湘潭李姐1月前
如意金箍棒转棍教学第二招 单手扇棍(又名无限转，回手掏)教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧收藏练起来吧!#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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小雪哥1月前
一个中年男人因为执念，练了200天 #篮球 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
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赛翁1周前
怎么过去的，如何得分的，回手掏#羽毛球运动 #羽毛球🏸 #打羽毛球🏸 #羽毛球精彩片段
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龙猪_1周前
当你正在认真完成一件事情的时候那也太帅了#训练计划 #健身的意义 #完成人生第一件大事 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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全民动起来⚽3年前
#羽毛球 #运动 #全民健身 #回手掏 分丢了没事，耍帅成功了
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减脂课代表（孙RT）3天前
彦祖们，没感觉力量训练后变强吗？ #健身日常 #精神氮泵 #健身房扮猪吃老虎名场面 #男人的梦想 #健身干货
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回手掏篮球1周前
#回手掏创始人 番外篇
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太阳礼昂武☀️4天前
这样减脂10分钟把你掏干！#健身 #减脂 #健身球核心训练
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章鱼与Uu6月前
回手掏还是有效果的！！！ 爽啊，大混池+大散池的魅力 -JUMP+十周年 #章鱼与Uu #谷子烫度PK #二次元 #谷子 #吃谷
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郑勇臣（大臣）3月前
回手掏，预判了你的预判😂#体育精神 #比赛现场 #因为热爱所以坚持
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三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）1周前
2025.10.26日常早起：少汗多尿 天气冷了，训练时不停的重复：掏出来，放进去，掏出来，放进去… #以喜欢的方式去生活 #vlog日常 #健身饮食 #记录我的生活 #吐槽
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苏晗小迷妹4月前
爱情的小船还是得和老恩师配合才能发挥最大作用！#王者荣耀
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林小泽💫(三角洲测评)6天前
回首掏 人言可畏#回首掏 #三角洲行动 #大司马 @回首掏电竞（缺PC高玩）
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大奇游戏解说⁸⁰⁰⁸8月前
兄弟们 在评论区@出你认为比这位选手还猛的 #大奇游戏解说 #大奇战神招募令
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咪咕体育4年前
这反应！看陈雨菲360度回首掏，对手直接懵了！#羽毛球 #高手 #高手在民间 #励志 #励志正能量 #搞笑
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1818黄金眼4月前
博主上门和拳击教练对决（二） 一个回手掏战况升级 ， 博主：给我打成三折叠了#浙江dou知道 #打拳 #教练
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崽崽的妈4周前
撸猫招式之回手掏#毛孩子的日常 #铲屎官日常 #猫咪日常 #撸猫的正确方式
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交个朋友直播间3周前
真・运动博主双 11 掏好物#双11不会买错的运动好物清单 #双11运动必买清单 #居家健身好物
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游戏大泡泡5月前
2025年VCT外赛区 第一赛段＆启点赛 爆笑冥场面盘点 #VALORANT #下饭操作 #搞笑集锦 #无畏契约 #瓦学弟
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saya爱健身1周前
掏心窝的练臀术 如果你也想从零练出蜜桃臀，这个视频一定要看 不堆花哨动作，而是从力量、进阶、营养到冲刺训练，教你怎么练出真正的臀部力量 #健身 #运动 #增肌 #力量训练 #臀部训练
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大盛有氧塑型6年前
xjbl系列之回首掏单臂哑铃划船，目标下背，感觉十分酸爽，找到感觉疯狂点赞！#健身
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肖海成2年前
勾拳干货分享 回手掏就完了#健身 #格斗
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🧱1周前
你永远不知道下一秒会不会发生奇迹！那就做好自己，不放弃每一颗球。#羽毛球 #回手掏 #精彩瞬间
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Tina有点爆1月前
健身女孩🏋🏾‍♀️私藏装备分享㊙️ #健身 #健身好物 #运动装备 #运动女孩 #好物推荐
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性感大母猴🐒2周前
这个音乐总给我一种掏耳朵的感觉 #健身#随拍#神经募集
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婷儿1周前
冷咯😃该发冬天的视频了#临武 #金江镇 #回手掏走位 @AY @雪儿💃🏻 @泡泡糖
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李小草1周前
注意话术 回复 @回手掏的评论
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郝龙贼拉干【11月深圳校长营】4年前
对手平高你扭腰，费劲巴拉整个回手掏 #运动 #郝龙干货教学 @抖音体育 @抖音小助手
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爱吃肉的阿熊（捡脂版）4天前
#毫无训练痕迹 #男友臂 说点掏心窝子的话！
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宁陵散打搏击华哥1年前
暴躁依依 回手掏 网友：暴躁依依太费爹#同城#漏风小棉袄#暴躁#不按套路出牌 #宁陵散打搏击
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金诚特卫保镖学院（招队员）7月前
请无视规则规则—回手掏 #马伽术 #防身术 #金城特卫 #一招制敌 @金诚特卫马伽术格斗训练中心
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听竹棋牌会所3年前
五一假期结束了 来练练吧 回手掏#运动
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爱运动的大钊5天前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#健身#减脂#科普#自律#穿搭
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小飞棍来喽哦2周前
遇事不要慌，掏出来手机先发个朋友圈#健身房日常
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卢氏《男神》4月前
回手掏，兄弟们开心一下。
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东义武道～美女姜4天前
在年龄和体重明显劣势的东义小马哥嚣张出战。#拳法实战课 #少儿搏击散打#格斗
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戒者悟净1周前
你如果继续纵欲，继续邪淫，你的身体真的会被掏干的#健身#运动#戒色
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回手掏篮球5天前
#回手掏创始人
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回手掏篮球4月前
#回手掏创始人 #自由球风 面对飞人小伙，如何把地板流发挥到极致。
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都市夜归人1年前
泰拳的最高境界——回手掏#格斗 #运动 #拳击 #日常训练 #健身
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彩虹圈-奔哥7月前
困苦只是一时的，你一定会成为自己的光#彩虹圈奔哥
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荒野乱斗鸡仔（冲鸡5w粉）1周前
什么？我这邪修健次的招式太诡异了！ #荒野乱斗鸡仔 #荒野乱斗 #荒野乱斗联动怪奇物语
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蓝天5月前
回手掏，果子老师鞭法#健身鞭#全民健身#劲酒
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