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教成人零基础舞蹈的宛臻1周前
这课堂氛围感太爆了吧🤩🤩抬着去撕叉❌哈哈哈#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）5月前
19岁硬骨头被压哭视频曝光 30天后评论区集体道歉#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻6月前
宛臻芊含导师团揭秘：如何科学训练实现高难度舞蹈动作#横叉练习 #压腿拉筋多长时间有效果 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻6月前
"幼儿园老师不能跳舞？"六安姑娘踩胯视频刷屏 网友：这才是青春该有的模样！#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #软开度训练 #秀出好身材
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
**她证明了坚持的力量！宛臻老师十年教学路：是舞蹈课，更是人生课！** #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
**告别瞎练受伤！宛臻老师手把手教你软开核心技巧，安全高效塑形！**#软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻4天前
🌟 看哭了！温州一位28岁宝妈的深夜打卡： 孩子睡了，世界才是我的！ 竖叉打开的不只是韧带，更是崭新的人生！#励志宛臻老师 #一字马 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻1周前
38 岁湖北宝妈耍套脖杂技🤗#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻1年前
#成人零基础舞蹈培训 #生活不会辜负每一个努力的人 #软开度训练 #专业的事情交给专业人去做 #好身材练起来
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教成人零基础舞蹈的宛臻6月前
**【36岁带娃不如练劈叉？西宁宝妈舞蹈学校拉筋 惊艳舞蹈区！】** #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻3月前
**《宛臻老师课堂揭秘：一招一式精准教学，学生结课展示惊艳全场！》** #励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #钢管舞教学
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教成人零基础舞蹈的宛臻6天前
在宛臻老师指导下， 30岁零基础宝妈20天拿下竖叉！方法太重要了！#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
> **《26岁河南妞压腿痛哭！宛臻老师“狠心”一压，零基础逆袭惊艳全网！》**#韧带拉伸 #一字马 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻5天前
湖北襄阳 32 岁宝妈，不是天生的超人， 只是为孩子学会了咬牙坚持！20天横叉全记录看哭。#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻3周前
励志正能量宛臻老师的课堂👍爆满🤩#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻1月前
温州女人就是“闯”！不仅能商海闯荡，也能在空中起舞！宝妈挑战宛臻老师高空技巧，这精神绝了！#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻2周前
成年人的世界没有容易二字(˘³˘)💕#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）4月前
🔥 河南14岁女孩：地面一字马都下不去→2个月后“板凳加砖”！这软度，服不服？#成人零基础舞蹈培训 #一字马 #励志宛臻老师 #舞蹈课堂随拍
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）4月前
👍这才是有效上课！看老师如何专业辅助37岁宝妈达成“标杆级”横叉一字马！#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #钢管舞#一字马
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
> **“‘黔’辣妈逆袭！韧带零基础，仅半月+宛臻老师神助攻，一字马轻松拿下！”**#成人零基础舞蹈培训 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师 #上热门🔥
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）3月前
安徽34岁宝妈：骨头硬了，心更硬！零基础学舞，疼到面目扭曲也要拿下这一字马！#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #一字马 #宝妈
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
> **《为圆一字马梦，32岁甘肃幼师咬牙忍痛！宛臻老师：哭完接着压，你行！》**#成人零基础舞蹈培训 #韧带拉伸 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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零基础学习舞蹈宛臻老师4月前
TB秀课堂老师带练教你走路带风#我要上热们 #零基础教学 #一学就会系列 #励志宛臻老师 #简单易学
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教成人零基础舞蹈的宛臻6月前
💥**"草原硬汉被按哭现场！"内蒙27岁钢铁直男解锁一字马 全网致敬老师神之手** #一个动作证明你学的专业 #成人零基础舞蹈培训 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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❤️零基础学舞蹈5月前
在家靠墙拿根棍子来试一试吧#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #励志宛臻老师 #舞蹈教学
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教成人零基础舞蹈的宛臻3月前
** `宛臻老师太会教！ 河南14岁学生轻松解锁“一字马”， 柔韧度惊呆网友！🧘‍♀️`#韧带拉伸 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻1月前
「38岁天津姐姐，专程到苏州找宛臻老师！1个月瘦身15斤，职场妈妈变辣妹！」#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻3月前
> **《为圆一字马梦，26岁河南姑娘咬牙忍痛！宛臻老师：哭完接着压，你行！》**#一字马 #韧带拉伸 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻3周前
看我们细心教学的宛臻老师，边讲解边示范😊#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻1周前
忍着剧痛撕横叉是什么体验？30岁宝妈20天咬牙坚持，结果帅炸了！#励志宛臻老师#成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻3天前
细心手把手教学的宛臻老师，只要你肯学习就👌#励志宛臻老师 #手把手教学
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宛臻老师啊《拒绝连赞》4月前
适合零基础的欧美秀编舞 适合零基础的欧美秀编舞#励志宛臻老师 #热门 #钢管舞 #管秀 #成人零基础学习舞蹈
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❤️零基础学舞蹈5月前
身体不协调不是病，懒才是！手残党7天解锁女团wave实录#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #舞蹈教学 #手把手教学
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
**姐妹一起变强！加入宛臻老师钢管舞班，手把手教学+正能量姐妹团，突破自我太爽！**#钢管舞技巧 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
⚡️ **「00后到50岁都在疯练！全网爆火的魔鬼拉伸，你敢试第几级？」** #成人零基础舞蹈培训 #体能训练 #软开度训练 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻3天前
46 岁的宛臻老师钢管技巧行云流水般顺畅#励志宛臻老师 #钢管舞技巧
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）5月前
28岁和37岁姐姐的腹肌马甲线你羡慕吗😌#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #励志宛臻老师 #减肥训练营
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
**挑战不可能！宛臻老师手把手带你征服钢管，每一次旋转都是对自我的超越！**#钢管舞技巧 #励志宛臻老师 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #成人零基础舞蹈培训
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）7月前
#热门话题🔥 小白也能学会的舞蹈💃点赞关注私信发分解哟！#我曾用心爱着你完整版 #成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻3周前
. ❤️ 她不是瑜伽教练，只是温州一个普通妈妈！28岁，韧带却比20岁更柔韧！横叉证明：爱自己，是妈妈最好的正能量！#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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教成人零基础舞蹈的宛臻3月前
**柔软的力量！26岁的河南高高用竖叉证明： 热爱可抵岁月长！宛臻老师专业守护！**#一字马 #韧带拉伸 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻5月前
🌈 **「痛到骂街却上瘾？软开课真实记录：每一滴汗都在雕刻高级体态」** #成人零基础舞蹈培训 #燃脂塑型 #软开度训练 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻3周前
零基础小白学习欧美管秀（走管）👍👍#励志宛臻老师 #钢管舞蹈
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教成人零基础舞蹈的宛臻2周前
来自山东淄博 43 岁宝妈的横叉很不错哦😊#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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宛臻老师的课堂有着细心严格的教学，同时也有欢快的笑声不断👍👍#励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻5月前
**27岁钢铁直男的极限挑战！草原狼咬牙踩胯实录：痛到耳鸣却绝不认怂！** #成人零基础舞蹈培训 #锻炼柔韧性的好处 #一字马 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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零基础学习舞蹈宛臻老师2周前
两位辣妈学习舞蹈以后！这妥妥的18岁的青春感觉嘛#零基础舞蹈教学 #我要上热们 #女生帅起来真要命 #励志宛臻老师 #成人零基础学习
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
**跟宛臻学钢管舞，手把手教学太贴心！零基础小白也能舞出惊人蜕变！**#见着好运 #成就自己 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻1周前
46 岁细心负责的宛臻老师，边讲解边示范正确的技巧方法👍👍#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）7月前
🔥湖北32岁宝妈逆袭记 ！ 💃年龄不是枷锁#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #零基础学舞蹈 #宝妈#华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）2周前
安徽30岁宝妈经过20天软开集训 开始自己慢慢下横叉啦#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #宝妈 #一字马
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
宛臻老师的钢管舞全球总决赛～日本晋级赛冠军🏆下半年参加阿根廷总决赛👍🏻👍🏻#励志正能量的宛臻老师 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #钢管舞全球总决赛#励志宛臻老师
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🎯 **「全国集训第3天：那些趴青蛙嚎叫的姑娘，正在悄悄变天鹅」** #一字马的好处功效与作用 #核心力量 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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. 38岁，人生半场刚刚开始！跟随宛臻老师，云南宝妈用钢管舞宣告：我的魅力，我说了算！#励志宛臻老师 #钢管舞技巧
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）1周前
37岁湖北宝妈横叉这么厉害吗？#成人零基础舞蹈培训 #励志正能量宛臻老师 #一字马 #宝妈
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教成人零基础舞蹈的宛臻4月前
草原狼27岁，铁骨铮铮男子汉舞台演绎钢管舞👍🏻#零基础钢管舞 #钢管舞 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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零基础学习舞蹈宛臻老师3天前
35岁河南周口宝妈 零基础学习三个月#热门#古风爵士#励志宛臻老师 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列
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教成人零基础舞蹈的宛臻6月前
【宛臻亲授｜个体户的时间管理术：每天15分钟拉伸，28岁迎来第二次身体发育期】#成人零基础舞蹈培训 #秀出好身材 #开肩胸 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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教成人零基础舞蹈的宛臻2周前
来自湖北 37 岁的宝妈下一字马👍#励志宛臻老师 #一字马
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）3月前
压韧带不是比谁狠！ 今天宛臻老师做起了“小白鼠”[偷笑]让教练班学员亲自示范：如何用巧劲和沟通让学员‘主动’下去！#成人零基础舞蹈培训 #励志宛臻老师 #一字马 #宝妈
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零基础学习舞蹈宛臻老师7月前
男生跳DS绝了 这样的反差感！你被拿捏🤏🏻了不#成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部拙政园教学基地 #励志宛臻老师
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软开度不分年龄，逆袭不看背景#成人零基础舞蹈培训 #一字马#宝妈 #励志宛臻老师
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）1周前
38岁零基础的我离地1cm 却像征服了一座山#成人零基础舞蹈培训 #钢管舞 #励志宛臻老师
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）3周前
当爵士舞老师决定亲自体验“学生之苦”，全教室的笑声差点把房顶掀了！#成人零基础舞蹈培训 #一字马 #励志宛臻老师 #宝妈
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