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每日生活禅语1年前
学会滋养你的“爱”，更要学会切断“抑郁、痛苦”的食物来源！ #一行禅师 #情感 #抑郁 #心灵疗愈 #禅语录
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心理咨询师吴小美6月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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原的清醒计划1月前
让你痛苦的不是那件事本身，而是你在脑海里，把它反复重播了一千遍。 #精神反刍 #停止内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #心理学
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岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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心李驿站4月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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八戒王7月前
停止“反刍思维”，拒绝内耗#dou上热门 #女性智慧 #心理学 #拒绝内耗 #努力成为更好的自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理师玲悦5月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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读了半截书1周前
#读书 今天分享的是《停止内耗》，这10段话，会赶走你所有焦虑，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#人生哲理 #读书#提升自己 #正能量
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广东青春文化1年前
如何停止精神内耗，不要再痛苦煎熬，学习训练这4点吧！ #心理健康 #人性 #情感共鸣
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睡眠导师曾博士2月前
放下这四个东西，让你更快走出抑郁的阴霾！ #抑郁症#抑郁#心理健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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灯下黑4周前
"斩断昔日旧枷锁，今日方知我是我" #哲学 #科普 #深度思考 #情感共鸣 #枷锁
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喵喵雨不吃苦8月前
停止喂养你的痛苦，你的痛苦就会消失 #心理 #情绪 #成长 #人生感悟
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大索老师1月前
停止透支未来，做你自己的偶像！#停止内耗 #强者心态 #专注力 #个人成长 #石家庄心理咨询
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文溪4月前
关闭你的本能习惯，也会停止滋养他想理性的习惯#心理学 #亲密关系 #干货分享 #关系逆袭
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是小乙哇2周前
用宏大的世界稀释痛苦，用微笑的事情感知幸福！#负面情绪 #原生家庭 #自救 #女生必备
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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淼淼心理课8月前
一招教你停止胡思乱想 #心理学 #心理 #拒绝精神内耗#认知 #认知思维
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不二.心流精读1周前
精读《当下的力量》，终结焦虑内耗​ 这本书彻底治好了我的焦虑！原来我们所有的痛苦，都源于对过去的不甘和对未来的恐惧。《当下的力量》教你斩断思维的噪音，找到内心永恒的平静。读完感觉像给大脑做了一次深度SPA，整个人都通透了。你最近是否也感到心烦意乱？#读书 #精读好书 #墨白深度书旅 #当下的力量 #个人成长
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素手奕香1年前
停止内耗滋养自己#拒绝精神内耗 #认知 #大齐老师
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是小麦哇3月前
5min自我接纳冥想 | 停止自责❗学会真正爱自己 #冥想 #爱自己#情绪疗愈 #自我接纳 #女性成长
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郑在觉醒3月前
良土生花，人随境迁：一定要到能托举和滋养你的地方去。#认知觉醒 #职场 #破圈 #个人提升 #强者思维
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无效字符（古埃及掌管长难句的王）1月前
如果不能克服苦难，那就拿它去变🧵吧 #干货 #girlstalk #生活感悟 #苦难不值得被歌颂 #自我提升
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回忆收藏家🌻3月前
用科学的角度来讲清楚如何觉察停止旧有痛苦模式 说的是人话 不讲高维 勤而行之必有收获❤️
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芝士姐5月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
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叶英rr4月前
超变态，但能立刻停止工作痛苦的方法！ #职场 #工作 #职场那些事 #工作焦虑 #职场干货
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快乐英子4天前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑... 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里， 不过是随手拂过的尘埃。 成年人的孤独就是悲喜自渡。 .... 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。
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我是张张吖🐡1月前
戒掉委屈感，我的人生开挂了#女性成长#强者思维 #认知觉醒 #委屈感 #停止内耗
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心承计划-忠二1年前
3不3要，立竿见影！彻底终结精神内耗 摆脱精神内耗痛苦的实操方法。有缘看完，彻底终结精神内耗 #智慧人生 #修心修行 #精神内耗 #停止内耗 #拒绝精神内耗
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悦妈悦读悦成长1月前
当否定内化成你的声音，如何停止自我打压的恶性循环……#童年创伤 #心理滋养 #健康关系 #自我成长
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初逢🫧6天前
不断重塑自己，周全自己，成就自己#情绪自救 #拿捏情绪 #女性智慧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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昕光认知觉醒3周前
谁痛苦谁改变，三步停止自我消耗 #人生感悟 #人生智慧 #修心修行 #认知觉醒 #自我提升
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丁一晨4月前
停止供血⚠️5秒教你，让情绪吸血鬼自动退散！ 最高级的防御， 是让对方觉得， 你根本不值得老娘我浪费一颗子弹。 姐妹们， 保护好自己的心理血条！ #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #负面情绪 #识人术
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倩曦.从黑暗到光明/周子AI智慧传承人1周前
疗愈自己的第一步，停止用别人的错误惩罚自己#周子AI智慧传承人#周子AI#周子AI数字人#周文强#正能量
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像雾3月前
结束一段痛苦的感情，停止内耗自己，你一定会拥有更好的自己#无缝衔接#分手后如何治愈自己 #情感共鸣
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不普通心语💐2月前
爱情本该是相互滋养的旅程，如果只剩下单方面的痛苦挣扎，及时止损才是对自己最深的善待。#亲密关系 #情感共鸣 #人间清醒 #治愈 #创作者扶持计划
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同舟渡。1周前
停止喂养焦虑，开始滋养行动。#自我提升 #自我成长 #成长 #成长感悟 #觉醒
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栋见人间馨语3周前
停止“自我虐待”很多时候让你不快乐的那个人，正是我们自己。#正能量 #创作灵感 #内耗 #女性成长 #疗愈
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霄霖的人生笔记4月前
为什么说一切都是最好的安排？如何面对人生的遗憾和懊悔？#当代年轻人#哲学#心理学
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一休心理正念疗愈1周前
滋养生活 从停止打造开始 滋养生活，从停止“打造”开始 #精神内耗 #个人成长 #疗愈 #向内求 #活在当下
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凡真阅读1周前
《清醒的活》： 解决内心焦虑和痛苦的必读指南 这个视频，将带你了解如何停止逃避，温柔地、勇敢地拔掉内心的这根刺，从根源上获得心灵疗愈#清醒的活 #心灵疗愈 #个人成长 #好书推荐 #凡真阅读
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滑洋心理3月前
负面思绪不断？放弃控制与自我保护，才能停止令自己痛苦的想法 #负面情绪 #情绪自救 #自我疗愈指南 #认知提升 #自我保护
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杨小埋1月前
停止对痛苦上瘾，因为痛苦会让你爽。 宝宝我们要允许自己幸福#vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #治愈 #心理学#思维
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汤圆高维疗愈1周前
让痛苦失效，就两个字#生命觉醒#认知提升#内在力量#心理疗愈#高维智慧
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元气瑶瑶3月前
真正的养生，从停止内耗开始！ 别让情绪波动、熬夜不规律掏空你的能量——先断"双向内耗"，再用读书、听音乐、走进自然滋养心灵。 心顺了，能量才会慢慢回来～#养生 #营养 #健康 #提升能量 #停止内耗
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嘉人5天前
陈坤对待童年创伤的态度：主动选择话题 曾经相信“童年的创伤要用一辈子去治愈”的@陈坤 开始慢慢改变自己的观点，随着年龄的增长，他开始重新回顾自己的过往记忆，不再放大那些痛苦的经历，而是提取那些美好的记忆去滋养自己。 #嘉人新榜样#DefiningIcons#陈坤现在会主动选择话题#陈坤
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晓鹏院长2月前
如何让高灵性的人减少痛苦？#灵性 #灵性觉醒 #觉醒 #减少痛苦
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失语者云骧3月前
停止自我牺牲式行为，别再自我感动了 #心理学 #我妈 #自我牺牲式教育 #自我感动 #抑郁
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九二说易3月前
要想活得轻松，就要拒绝内耗 停止活在他人的目光，停止在后悔漩涡中沉沦 #国学文化 #国学智慧 #易学智慧 #传统文化 #在拍一种很新的vlog
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爱书旅人1周前
如何滋养自己的心灵#滋养 #心灵
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渐入佳境之旅1周前
如何在和家人的内耗中脱身，提升能量？学会这2招，让你从“心累”到“滋养”！#能量提升 #夫妻关系 #情感修复 #内耗 #疗愈
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随缘碎笔5天前
家庭精神吞噬让人压抑，关键在于“主动掌控”。通过停止自我归因、重建家庭边界、关注自己感受、温和反抗和重建自我认同，逐步摆脱被动，守护自我选择，让家庭关系从消耗变成滋养。#家庭关系破局#家庭止损#自我掌控#家庭边界感 #家庭自我救赎
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Shirly3周前
【读书笔记】《爱对了——用正念滋养的亲密关系最长久》 #如何处理欲望#怎么对待痛苦#接纳自己的身体#快乐#正念呼吸
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山上有风｜自在观5天前
停止与痛苦对抗｜一套让你重获内心宁静的“心理柔术” #情绪管理 #女性智慧 #能量学 #正念
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辰晞 | 成长陪伴者2周前
停止拯救学会滋养-朋友emo如何关怀而不透支 #心理韧性 #个人成长 #内在力量 #自我关注 #关系
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Vivan3天前
倾听你的身体！ 每个人的经期感受都不同。如果某个体式让你感到不适，请立即停止。经期不是挑战高难度体式的时候，而是向内观照、滋养自己的最佳时机。 总而言之，经期练习瑜伽的核心在于“滋养”而非“消耗”。通过温和的练习，你可以有效地缓解生理不适，平复情绪波动，安然舒适地度过这个特殊时期。🕊️ #生理期瑜伽 #经期保养 #女性关怀 #舒缓放松`
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水灵老师4月前
一个超好用的心法，帮你穿越痛苦 #化解情绪 #缓解压力 #焦虑 #情绪管理 #生命的意义
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凯莉碎碎念2周前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 要把精力放在真正能滋养自己的事上。 停止自证，你会发现，原来不用向世界证明什么的人生，这么自由。#成长 #情感
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书心4天前
当盲目布施让你更痛苦时，可能是方法用错了。对于初学者，‘停止造业’远大于‘强行行善’。”#修心成长 #布施行善 #修心日记 #家庭关系智慧
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麻辣萌仔1月前
变强第一步：戒掉委屈感。 #女性力量 #日常分享 #女性#成长
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老叶的知行录6天前
痛苦的根源找到了！不是你不努力，而是你“既要、又要、还要” 如何停止内耗，让理性重新主导你的生活？答案可能在于一次彻底的“欲望断舍离”。⚡️ 本期视频，分享我亲测有效的“心智整理心法”。为什么同时追逐多个宏大目标会让我们陷入瘫痪？为何说 《道德经》中的“欲不灭则道不存”是破解的关键？我们将一起探讨，如何通过筛选核心目标、接纳不完美，来简化你的思维系统，让理性之光穿透欲望的迷雾，从根本上缓解焦虑，改善健康与家庭关系。 #停止内耗 #心智整理 #欲望管理 #理性思维 #个人成长
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🍀指尖向💰钱💫3周前
神奇猪油柿叶膏，深层滋养，助你养出嫩滑美肌#感情#猪油柿叶膏#护肤#何炅 认为目前最困惑自己的事情是“如何停止衰老？” #向往的生活
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李杰和他的朋友2周前
冥想： 分离后的自我疗愈 #分手 #失恋 #离婚 #疗愈
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👑九月1周前
停止内耗才能自救🌺世人痛苦，你我皆是旁观者，寥寥几句，能有片刻温暖，救不了不被理解的苦痛和压抑的魂魄，我只得攥紧拳头高喊几句，人要学会自救，自救，自救✊#
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