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华西医院西藏成办分院2年前
#高原疾病科普 糖尿病患者进入高原需要注意什么呢？
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糖人杰4年前
糖友自驾西藏，漫游拉萨城4天，血糖值意外的正常#健康生活#美食#减肥#运动降血糖
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北大医院李昂医生1月前
为什么高原地区糖尿病和肥胖不太多？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #肥胖 #高原
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糖人杰+4年前
糖友自驾西藏第9天，血糖值突破12.7，驾驶里程460公里#健康生活#美食#减肥#运动降血糖
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糖人杰+4年前
糖人杰作为2型糖友胆敢去西藏？糖人杰可以出去旅游吗？#健康生活#美食#减肥#运动降血糖
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瘦龙营养1周前
在这里住一年轻松痩30斤？为什么西藏肥胖率全国最低？ #西藏 #西藏旅游 #干货分享 #控糖饮食 #健康科普
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骑迹车队5月前
糖友们运动时也千万不要忘记观察自己的血糖哦#骑迹车队 #糖尿病 #糖尿病饮食 #西藏骑行 #318
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糖高小张总5月前
因为骑行，从血糖13.5到6.5，仅用一个小时 当血糖仪的数字刺破幻想，我选择用自行车丈量新生。这不是励志故事，而是一个糖尿病患者真实的控糖实验记录——如何通过骑行将糖化血红蛋白从13.6%降到6.5%，如何在踏频中理解身体与食物的对话。 #糖尿病逆转#骑行控糖#停药奇迹#血糖管理#健康生活方式
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江边访谈3月前
12年骑行、10万公里路、50万字日记：比钱更重要的是勇气 #体育#运动 #骑行 #人物访谈 刘老师讲述了他因在川藏线受骑行者启发，开启12年骑行生涯的故事。骑行不仅让患糖尿病、身体肥胖的他改善了健康状况（糖尿病17年未发展，身体机能良好），还让他走遍全国各省，收获了豁达的心态和丰富的人生阅历。他在骑行中记录日记、感受历史文化与风土人情，深刻体会到“行万里路读万卷书”的意义，展现了骑行对个人身体、精神及生活态度的积极重塑，传递出“勇气比金钱更重要”的生活理念。
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开心带你游西藏4月前
到底哪些人不能来西藏呢？今天开心一条视频给大家讲清楚，记得点赞分享给你的小伙伴！#西藏 #西藏旅游#旅游攻略 #旅行 #旅行推荐官
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小罗xxluo2周前
在拉萨的5天4晚💰人均消费2000+…… #vlog十亿流量扶持计划 #西藏旅行 #拉萨 #川藏旅行 #我的旅行日记
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肝胆胰专家 钱道海2周前
高原不可怕，却值得去敬畏，三类人群：严重疾病、哮喘、冠心病、孕妇不能来高原，糖尿病、60以上老人、癫痫和神经衰弱者少来，正常人群，也要敬畏，要做足功课，不能掉以轻心，进高原后，立即开启静态模式，适应后，再准备能加运动量#经验分享 #知识分享 #人生感悟 #高原旅游
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西藏琼结融媒3周前
藏医治未病健康讲堂2 #糖尿病 #预防 #创建健康县 @西藏卫健委 @央视健康 #医学科普
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朝夕走四方2月前
从石家庄出发，火车硬座直达拉萨，全程37个小时，分享详细的旅途过程和沿途的风景，注意事项还有高反情况，这个保姆级的火车旅行攻略大家可以收藏，希望对大家旅行有帮助！#西藏旅游 #风景都在路上 #火车进藏 #布达拉宫 #奔赴山海保持热爱
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青泓3月前
318川藏线到底怎么走才不会高反？如果你是第一次自驾进藏，只要记住一条原则，你每天选择过夜的地方海拔不要超过3000米，就可以避免严重的高原反应。记住了，缓解高原反应的最快方式是降低海拔重要的事情说三遍：降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ #318川藏线 #高原反应 #西藏 #川西美景 #旅行推荐官
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蛇哥户外圈1周前
高原反应你怎么办？ 劝你去西藏高海拔地区前看完！别等“人不行了”才后悔！血泪教训总结！这份高原“人机兼容”指南请收好。#高原反应自救指南 #高原必备 #旅行安全 #科普知识
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内镜减重医生余佳慧1月前
来自西藏的胖友。去年还是糖尿病前期，今年就确诊糖尿病了！ #糖尿病 #肥胖 #高血糖 #减肥
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东泽酮学（瘦叔）5月前
我糖尿病了 #饮食 #健康饮食 #控糖饮食 太固执了，很多人因为固执最终血糖出了问题，而且呢，随后可能他们会继续固执的，觉得一定要吃大量碳水。今天我一个哥哥，就去住院了，我这两天一定要想办法去跟他好好聊聊。祝我成功吧！
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拾壹Sherry2月前
西藏旅游要不要跟团？该怎么选到适合自己的团呢？ 两个月内一个人两次勇闯西藏的亲身经验攻略来啦！ #西藏 #西藏旅游 #西藏跟团游 #一个人去西藏的保姆级攻略
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梅里。7月前
生病后控糖真的好辛苦 每天都在过山车🎢 心情也是 #控糖 #糖人日常 #糖尿病 #焦虑 #美食
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家养的野人2月前
进藏出现高反怎么办？一条视频教你快速应对！#高反 #进藏 #高原反应 #拉萨 #西藏
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小颖去哪儿2月前
一个人去西藏玩的详细攻略来啦！ #创作灵感 #西藏 #西藏旅游 #拉萨 #西藏旅游攻略 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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梦梦游酒漫记6月前
给大家把一个人去珠峰的攻略做出来了#vlog日常 #一个人旅行 #一个人从拉萨去珠峰 #不报旅行团 #旅行vlog
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平凡不平凡3天前
这个办法对我们全家老小以及我身边亲友都受益匪浅，希望在那曲工作生活的你们也能有帮助，身体健康确实应该早早点关注和预防。有个误区，制氧机不制氧，只是滤氧。#高海拔地区 #健康科普
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西藏导游阿晨（旅游咨询）1月前
第一次来西藏到底应该怎么玩#知识分享 #旅行推荐官 #旅游攻略 #西藏旅游攻略#西藏旅游
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户外生存李奋斗3月前
西藏拉萨住宿攻略#西藏 #拉萨 #住宿 #旅行
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懂睡眠的老杜3月前
青藏高原和睡眠！#旅行 #川藏旅行 #失眠 #睡眠 #高反
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藏地心灵旅人不二4周前
高原反应，如何应对？#西藏 #西藏旅游#高反 #西藏旅游攻略 #布达拉宫
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粤宝在西藏3周前
西藏旅行注意事项#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏跟团游 #高反注意事项
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318川藏领队-阿平1月前
318进藏自驾攻略 这份攻略大家一定要收藏起来#自驾西藏 #川藏旅行 #自驾318川藏线 #川西 #雪山
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章鱼哥在送餐4周前
跑西藏怎么露营睡觉? 怎么给手机充电? 我是这样做的... #穷游 #自驾游西藏
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浙大邵逸夫医院神外张骞3月前
血糖大于6小于7，怎么逆转高血糖 #血糖 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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花开45003周前
在踏上前往西藏那片圣洁土地之前，该以怎样的方式来预防高原反应这位“不速之客”的到来#日常vlog #科普 #护士 #西藏
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）3月前
第一次来西藏的注意事项，看看这个视频！#西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游
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药师华子1月前
外出旅游时，胰岛素怎么保存？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #胰岛素
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中医肾病张宁主任3月前
糖尿病病人、糖尿病肾病病人该如何安稳度夏？ #肾病 #糖肾
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乘黄旅行1月前
第一次进藏要必备哪些药品？做足功课，才能有一个安全、舒适的进藏之旅。#西藏自驾游#中老年旅游#旅游推荐官#旅游攻略#进藏药品
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啊明流浪记1周前
帮你们体验了一把4500米海拔的高原感冒发烧，太酸爽了 #西藏 #野外生存 #自驾游 #vlog日常 #一个人的旅行
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小李抗三高（二型糖）5月前
4天犯了2次高血压，一次卧铺，一次飞机。三高人独自出行太难了！#糖尿病 #高血压 #记录生活
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藏地心灵旅人不二1周前
关于高反收藏这一篇就足够了！ 其实比高反更可怕的是，我们对未来的恐惧和焦虑！ 放宽心，毕竟只有高反的人才发自己高反了，哈哈！不高反的都忙着玩呢，别担心，去就是了！#拉萨 #西藏 #西藏小众秘境 #高反 #高原反应
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华西医院西藏成办分院6月前
糖尿病逆转要符合这4个条件！ 看看大家有没有符合呢？欢迎在评论区留言~ #糖尿病科普#医学科普#医疗健康创作训练营
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杉猫健康2周前
血糖高？担心饮食控制不好？给大家分享几个饮食关键 #热点 #饮食建议 #控糖饮食
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乔小知3周前
做了4年的西藏梦，这次我终于一个人带着行李，坐上火车进藏。#旅行推荐官 #西藏 #西藏旅游 #一个人的旅行 #拉萨
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小糖人老彭3周前
85后“糖总”出差vlog#糖尿病 #记录生活 #vlog日常
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腿的旅行（环华旅行）1周前
在拉萨跑外卖一个月正常消费到底费不费钱，想在拉萨生活的可以看一看#拉萨消费 #外卖日记 #拉萨生活 #外卖小哥
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社保麒叔（带学员）5天前
想在西藏参保灵活就业的人，十二个终极拷问#社保 #西藏 #认知#讨论 @DOU+小助手
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老城里烧烤｜寇瑜1月前
一个人游玩西藏具体花费给大家整理出来了 不能算啥攻略 只能说参考一下 希望能帮到你们 #西藏攻略 #西藏注意事项 #西藏花费 #西藏旅行
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糖尿病医学博士徐艺5天前
胰岛休息的4个重要好习惯，你一定要牢记 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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小尾巴在西藏1周前
嫁到西藏的生活解答#家庭日常 #记录我的生活 #藏汉家庭
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华族人3周前
改善生活方式
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西藏导游阿晨（旅游咨询）2周前
一条视频教会你来西藏应该怎么玩？#旅行攻略 #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #西藏怎么玩 #西藏旅游
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扎西德勒君3月前
一家人来西藏玩，带小孩和老人来，要注意哪些问题？ #7月进藏 #一家人出行 #西藏旅游攻略 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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酸奶布丁2周前
从西藏报团回来啦，欢迎收看我一个人的 西藏穷游流水账vlog #旅游 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划 #西藏旅游攻略 #西藏
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70岁自驾游中国1周前
自驾西藏旅行如何防范高反，需做哪些防范措施，我谈谈自己的心得
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大旭的远方5天前
今天终于离开拉萨，踏上新藏线前往新疆。今天我去跟布达拉宫刷墙了你信吗？晚上到达最孤独的寺庙还遇到狐狸#自驾旅行 #G219新藏线 #布达拉宫刷墙 #日托寺 #坦克500
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张雪琪Fighting2周前
西藏篇vlog 关于我一个人转山冈仁波齐的故事 生命在于体验与察觉 不是获取认同 也不是必须抵达某一个终点 #vlog旅行记 #冈仁波齐 #西藏 #冈仁波齐转山 #徒步
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小爪4月前
单人仿赛摩旅西藏包括阿里地区全攻略 #318 #317 #219 #216
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啤酒🍻nini3月前
一篇说清楚去西藏我是如何准备，预防和应对高反的#西藏 #西藏旅游 #西藏自驾游 #西藏旅游攻略 #高反
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天津人在西藏的旅行3周前
想飞机进藏的朋友这个视频看明白了想高反都难#西藏 #西藏旅游 #飞机进藏 #高原反应 #天津人在拉萨开民宿
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姜子吖 gogo6月前
拉萨超全旅游攻略 医食住行玩 #拉萨#西藏#旅游#自由行#西藏旅游
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小马领队1月前
高原旅行怕高反？学会这一招，轻松玩转西藏/云南！收藏备用#高原反应 #旅行攻略 #西藏旅游 #云南旅游 #高原必备
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中医高鲁东2月前
糖尿病人下肢麻凉、爱出汗，老中医见得太多了，直接告诉你怎么办 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#中医 #医学科普 #糖尿病 #中医 #糖尿病周围神经病变
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🐳2🐿3月前
一段关于西藏的记忆 带的药：1、阿咖酚散（下火车有点头痛，喝了一包就好了） 2、葡萄糖：海拔上升和要走路的时候都会喝 3、红景天冲剂：提前两天和到拉萨之后都在喝 每天两包，我一共喝了三天，去景点的路上感到一点点不舒服我也会喝一包 3、肠炎宁片、藿香正气水：都是爸爸在喝，因为他肠胃好像有些受不了这边的饮食，症状是肚子一直叽里咕噜的叫 4、布洛芬和999感冒灵:带了 但是完全没用上，感冒灵给了同团的女生了，因为她在珠峰拍照排队的时候 被风吹感冒了 5、健胃消食片：我当零食吃了 6、红霉素眼膏：没用到 7、眼药水：用了 但是没几次 8、暖宝宝：没用到，因为带了厚衣服 9、氧气瓶：完全没用到，我们没有吸一点氧，跟团的时候会推荐买氧气，没有买，旅行团给了我们免费的氧气罐和军大衣，我们都没有用到 #vlog旅行记 #旅行碎片 #西藏 #西藏旅游
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