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范范的菜2年前
秋季多喝补气又滋养！茭白萝卜蛋汤#萝卜丝鸡蛋汤 #入秋喝什么汤
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超级厨爸5年前
茭白新做法，加3个鸡蛋，鲜嫩味美，营养丰富比肉还好吃
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爱尤1周前
爱自己才是最重要的！＃日常分享#控压＃我的厨房日记
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方忠涛家宴2年前
肉丝茭白水蒸蛋.营养美味.滑嫩Q弹.#水蒸蛋 #抖音美食推荐官 #同城美食 #抖音美食 #特色蒸蛋做法
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忽晚💛1月前
肾友饮食vlog：茭白/菠菜鸡蛋/鲜枣/牛奶，食材钾磷全公开#肾炎 #肾病 #慢性肾炎 #慢性肾病
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永恒酒店4周前
节后减脂餐。国庆长假胃，辛苦了，来一盘鸡蛋炒茭白，给你的消化系统“放个假"吧，茭白清甜，鸡蛋鲜香，吃完一身轻松#节后减肥#清淡饮食 #健康美食
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小雪（美食）1年前
油焖茭白 茭白拿来你就像我这样做道，油焖茭白，鲜嫩入味，比大鱼大肉都好吃#茭白的家常做法 #下饭菜 #油焖茭白
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留意，家常5月前
原来茭白和鸡蛋这样做，出锅鲜香脆嫩，营养还健康 #美食 #抖音美食创作人
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学中醫的李玉师姐1周前
#倪海厦 #中医养生 #正能量 #涨知识 #上热搜
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猫咪爱吃鱼1周前
愿都开心快乐#我与地坛#我的厨房日记#开心快乐
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遇川（备菜减脂中）1周前
雪莲果、鸡蛋、茭白、牛肉#卷毛 #记录饮食过自律人生 #自我提升 #好好吃饭 #干饭人
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好吃喜做美食4月前
宝贝一周八次都喝不腻的三鲜汤、汤白味鲜真的太好喝了、#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤做法 #快来一起尝个鲜 #家常菜
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老刘生活1周前
美好的一天！#厨房日记#记录生活#控压
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老刘生活1周前
幸福的一天！#厨房日记#记录生活#控压
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广西表妹3周前
#刘亦菲减肥法 挑战瘦到110斤，第33天，已减17.2 初始体重160，昨天掉0.2，今天体重142.8 #每日减脂餐 ＃减肥日记＃低卡低脂餐＃减肥逆袭
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柿子老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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m没有名字1周前
我们都会好起来的#美好的未来#笑口常开#我的厨房日记
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万事如意1周前
每天都是新的开始！#我的厨房日记#加油#努力#平平淡淡小日子
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柿子老师带你瘦1月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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郭主任讲中医6天前
#抖出健康知识宝藏 #中医
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老王教做菜1周前
老年人要多吃的10道碱性食物，最后一道价值百万#碱性食物 #美食教程 #家常菜 #教做菜 #抖音美食推荐官
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红姐99【五白在橱窗】大号6天前
鸡蛋➕五白的吃法
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懒人饭饭1年前
茭白很多人喜欢吃，但是总是做不好，今天这个做法简单鲜美好看又好吃~
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中医符芳姿3周前
鸡蛋这样吃，疏肝又补血 #鸡蛋 #疏肝 #补血 #医学科普 #中医
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农人有话说5天前
#美食教程 #美食分享 #美食制作 #美食 #美食日常
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小雨转晴1周前
坚持总会有美好发生#我的厨房日记#控糖#记录生活
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不吃洋葱5月前
夏天的快乐开始啦！ 按时下班、自己做饭、干榴莲… 很久没有自己动手了，从最喜欢的茭白炒肉开始，之前网友好像说过茭白要这样子切才对，也不知道切的对不对😂反正我把它炒熟了，也很好吃嘿嘿#独居生活 #学习做饭 #茭白炒肉 #茭白炒肉片 #茭白的家常做法
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师姐带你去养生5天前
#养生#科普 #补充津液 #热点
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小雨转晴1周前
2025期待更好的自己#控糖#我的厨房日记#日常分享
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平价万物仓6天前
养生就是养健康#养生 #养生茶 #养生健康 #养生知识 #知识科普
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大白百货零售1周前
老年人要多吃的15道碱性食物，最后一道价值千万#家常菜 #美食分享 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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王师傅美食教程1周前
学中医的爷爷告诉我这个季节一定要多喝这十道滋补营养汤，最后一道价值百万#营养汤 #在家做美食 #汤鲜味美 #家常菜教程 #滋补汤
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普外医生韦宇峰6天前
鸡蛋的三个黄金吃法，调理身体九成的小毛病#鸡蛋 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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湘湘老师6天前
#健康 #涨知识 #健身 #吃瘦不饿瘦 逆袭#逆袭
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欧神附体🧚1周前
明天会更好 #高糖 #厨房日记 #日常记录
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中医卢蔚起1周前
#医学科普 #涨知识 #中医卢蔚起 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科薛博士6天前
#疼痛 #中医养生 #医学科普 #关节疼痛
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情话说给左耳1周前
每天都做最好的自己 #我的厨房日记 #控糖 #重阳养生正当时
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佳味美食厨房1周前
老年人要多吃碱性食物，十五道家常素菜，最后一道好吃到舔盘子 #家常菜 #下饭菜 #老年人要多吃的 #家常美食 #抖音美食推荐官
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肿瘤科杨兴华1周前
#健康科普 #结节 #杨兴华医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泡芙1年前
秋季多喝补气又滋养｜茭白萝卜蛋汤 适合秋天
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庄里故事5天前
每天早上来一碗，元气满满喝出来 #养生 #食补 #喝出好气色
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富贵美食院6天前
#美食 #做饭小技巧
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村口李大厨1周前
告诉大家一个秘密！#我的农村生活 #美食教程 #大厨教你学做菜 #美食教程 #粤语
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smile10202年前
超级下饭菜：茭白辣椒炒鸡蛋#我的厨房日记 #一起学做菜 #跟抖音学做菜 #自己动手丰衣足食 #简简单单又一餐
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5898240131周前
11月1日周六天气晴朗气温回升 心疼我自已双腿肿得像象腿😭，跟我的主管医生 微聊说太劳累了😂 分享94岁老父亲的营养午餐： 爆炒茭白胡萝卜杏鲍菇丝一碗 腊肠沫烩内脂豆腐一碗 蕃茄炒鸡蛋+青菜汤一锅 老娘舅大米一碗（水煮乌骨鸡蛋一个） 吃饭吃一半老父亲感觉要大解，发现解不下来 我用开塞露+有机人参片（三片含服）才下来一些下午四点半蒸黄芪苹果给老父亲补气 蒸黄芪苹果的材料： （4片黄芪，4颗去皮去核红枣. 10颗枸杞子.黄冰糖少许） 上锅蒸20分钟关火五分钟后取出 趁热吃有补气血功效 五点半给老父亲测血压发现血压有些偏高，赶紧让老父亲一片降压药缓解
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遇川（备菜减脂中）3周前
鸡胸肉泥鸡蛋瓦罐汤、茭白、馒头#减脂期食谱分享 #減肥 #好好吃饭 #干饭人 #健身餐
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桃桃垚垚2周前
减脂期打工人一周备餐（10） #一周备餐 #美食 #备餐 #一人食记 #减脂
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富贵美食院6天前
#美食 #做饭小技巧
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陈小丫涅槃重生4周前
#美食教程 #家常菜 #家常美食 #美食制作
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富贵美食院6天前
#美食 #做饭小技巧
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幸运喵喵1周前
发疯减肥|第4️⃣天|挑战过年前从136瘦到120 初始体重:136.1斤 今日体重:133.3斤 已减:2.8斤 #减肥路上的绊脚石 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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