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程爷爷育儿问题咨询专线2月前
宝宝日夜颠倒怎么办？3步教你调整过来。#宝宝睡眠 #育儿科普 #科学育儿
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丹凤朝阳·母婴健康5年前
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办？教你几招 轻松调整 #新生儿#dou是知识点
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大齐论人性11月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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扎西麻麻育儿分享1年前
三月龄进入睡眠倒睡期，怎么办，新手爸妈看过来，手把手教你怎么哄让孩子睡更长时间#育儿经验分享 #宝宝哄睡 #三月龄倒睡期
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小琳养个娃👶🏻6月前
你们家宝宝有没有睡倒觉，黑白颠倒呢？教你学会如何调整#新生儿护理 #新生儿睡眠 #新生儿黑白颠倒怎么调整 #产后 #育儿经验分享
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豆包的豆7月前
睡眠倒退期急救：七天恢复宝宝好睡眠！#育儿经验分享 #睡眠倒退期 #母婴育儿 #宝宝睡眠 #宝宝频繁夜醒睡不踏实怎么办
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玄鹿7月前
打卡21天，恢复正常人的睡眠#睡眠 #养生
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nszty麻醉3月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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星妈闪闪2月前
第2集｜小月龄宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？手把手教你快速调整！#育儿经验分享 #科学喂养 #宝宝睡觉 #母婴知识 #不睡觉的娃
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糖妈设计育儿手记1月前
宝宝4个月睡眠倒退 四个秘密 你必须知道 #睡眠倒退期 #4个月的宝宝 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #糖妈设计育儿手记
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蔡老师育儿2月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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燕小眠博士3月前
📌失眠人必看｜科学重置你的睡眠质量熬夜党、睡不着、睡不好的宝子看过来！这套7天睡眠重置法，已经帮助上万人改善睡眠💫不是安眠药，是让你重回自然睡眠节律✨#失眠 #睡眠#生活小妙招 #睡眠质量 #熬夜不睡觉 #作息
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睡眠专家褚田明4月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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郭医生聊健康5天前
晚上睡不好，试试这个方法，一觉睡到大天亮#失眠 #睡不好 #医学科普 #睡眠障碍
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时老师谈母婴2月前
#育儿 #宝宝 #睡眠 ，宝宝睡眠倒退期，让你很头疼🤕，别急这3个方法用起来，让娃一夜安睡，快点过来看看吧@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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儿科医生鲍秀兰4年前
3个月大宝宝睡眠颠倒，怎么来纠正？#科学育儿 @抖音小助手
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小陶学长高中版-绿藤蔓6天前
睡得好才能学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中 #学习方法 #睡觉
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幺一分3周前
一个失眠患者的自救指南 身体扫描可以说是我练的最多的练习。 它是正念冥想中的经典练习之一，虽然它并不是为了助眠而设置的，但是助眠效果非常强效！ 每次在正念团体课程上，这个练习都会睡倒一大片，哈哈哈 *由于视频时长，视频中身体扫描练习仅为体验，正式完整练习可以按需自行搜索练习 #焦虑症自救 #短片 #科普 #失眠 #冥想
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心理科苏医生2月前
突然失去意识睡晕过去 有可能是发作性睡病#发作性睡病 #嗜睡 #医学科普 #发作性睡病怎么治 #健康科普
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小美医生3周前
晚上总是翻来覆去的睡不好，那你一定要记住这两招！#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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产科张莉4月前
3招让宝宝睡整觉，宝妈告别日夜颠倒#医学科普 #健康 #产科 #涨知识 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老许健康认知1月前
如何调整生物钟来改善睡眠 #改善睡眠 #倒时差 #许康助眠
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郑州老许1月前
倒头就睡的秘诀竟然是…#睡眠 #健康 #打工人自救指南
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凡音睡眠顾问成长营1月前
两班倒作息怎么调整 两班、三班倒，上夜班的人睡眠节律是紊乱的，只能通过固定的、规律的睡觉起床时间来尽可能保证睡眠节律#睡眠 #睡眠节律 #睡眠质量 #睡觉 #睡眠健康管理师
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麻醉睡眠先“峰”3月前
倒时差睡不好太难受？对症的小方案，助你快速调整回来#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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中医齐智星5月前
睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理
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养有新知4天前
睡眠不好时睡时醒，记住暖暗缓古法三字神诀一觉到天亮#失眠 #知识分享 #健康科普 #失眠自救 #助眠
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呼呼大睡4天前
躺下就呼呼 #睡不着觉#失眠#睡眠小妙招
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清松睡眠疗愈5天前
一个动作，助你安睡一整晚 #睡眠 #睡不着 #睡不好 #睡不着 #失眠
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母婴测评圈圈1周前
针对宝宝睡倒觉的问题，来看看薪资1万的阿姨是怎么回复的，不会的赶紧学起来了#寻找好的月嫂育儿嫂 #保姆阿姨 #家政服务 #昆明家政 #面试日常
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燕小眠博士2月前
半夜醒来并不是问题，怕醒、怕失控才是问题。3招让大脑快速平静，重新回归睡棉: 1. 不怕醒，把“醒来”当作正常生理现象； 2. 用呼吸法调节副交感神经，安抚身体； 3. 通过想象让注意力慢慢离开“睡不着”的恐惧。 如果你今晚醒来，记得用这三步，不要对抗，顺着身体的节奏来，你会发现重新入睡其实没有你想象中那么难。#睡不着 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠浅 #睡眠浅易醒多梦怎么治
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小满3月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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康复科程爱军主任1月前
68岁中风患者如何调整中风睡眠倒错 #医学科普 #中风 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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罗老师帮追乃1周前
小宝宝睡颠倒了，夜里吃完就睡，白天吃完不睡应该怎么调整#育儿[话题]# #母婴育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #育婴知识[话题]#
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益智早教0-3岁1月前
八月的我可能会遇到睡眠倒退，您可以这样做，白天充分让我活动，晚上坚持固定的睡前程序： 如洗澡、换睡衣、读绘本、唱摇篮曲，让我知道该睡觉了。营造安全的睡眠环境#带娃 #育儿经验分享 #育儿 #八个月宝宝 #八个月体检
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银龄护佑_羽吟家姐4月前
半夜醒了睡不回去？三招秒回笼觉 半夜睡到一半突然醒了，然后再也睡不着，学会这三招心法，秒回睡＃失眠 #养生＃睡眠 #健康养生
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崔玉涛养育中心助理2月前
轻松学会小技巧，度过宝宝睡眠倒退期#崔玉涛#崔玉涛育儿#宝宝夜醒#宝宝睡眠倒退#睡眠倒退期
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睡眠专家褚田明2月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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SINE信谊旗舰店1周前
频繁夜醒、睡眠倒退……娃这是怎么了？ #育儿科普分享 #频繁夜醒 #睡眠倒退 #睡渣 #哄睡难的宝宝怎么办
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超妈育儿3年前
四招应对睡眠倒退期，3-4月龄宝妈必知#新手妈妈 #金牌育言家 #育儿经验分享 #科学育儿#睡眠倒退
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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调病养生刘老师6天前
睡眠不好使用这个方法就能改善
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晓说中医3月前
枕头边上放一物，边睡觉边把脾胃调 #中医 #涨知识 #睡眠 #养生
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李老师智慧育儿2月前
宝宝睡觉日夜颠倒了应该怎么调整？ #新生儿护理 #日夜颠倒 #宝宝睡眠
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彭州市天彭镇宝妈时光食品店1周前
宝宝作息时间日夜颠倒了怎么办#生长发育 #育儿 #彭州 @彭州市天彭镇宝妈时光食品店
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轩哥麻麻4天前
小宝宝白天睡晚上闹？应该怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #新生儿爸爸妈妈
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摩英教育-海哥说成长1月前
【海哥说成长】之 高质高效睡眠法 倒头即刻睡 睁眼自然醒的高质高效睡眠法 #海哥说成长 #慧海泽心 #摩英教育
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景腾学说招徒ing4天前
睡觉翻来覆去 放松这个地方让你睡个好觉 #睡眠 #改善睡眠 #失眠 #睡觉翻来覆去 #景腾筋膜
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刘佳老师（保定催乳17年经验）1周前
宝宝昼夜颠倒宝妈也难受😣#众爱刘氏 #保定无痛催乳#保定产康 #产后修护#催乳
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大刘医生6月前
睡不着要补肝，睡不沉要补肾，简单一招帮你调#失眠 #气血 #肝肾同补 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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注册营养师增增4月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒，不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型，压力型，质量差，偶尔睡不好，你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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太极优养(赤壁市店)专用号4周前
你可能一直在“无效睡眠”…#太极优养乳康中心#健康管理#身体调理#体质调理#太极优养
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棚棚朱古力力1月前
到时差，调整睡眠的小技巧#晚安糖 #睡眠
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电脑手机故障解答1周前
电脑点睡眠后它直接睡死了，无法唤醒，只能强制关机，怎么解决 硬盘或硬盘设置、显卡或显卡驱动、内存条容量太小#电脑睡眠睡死#电脑睡死无法唤醒 #电脑睡眠睡死怎么解决 #电脑睡眠睡死原因 #原创视频
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艾世家2周前
#健康养生小知识天天分享
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失眠专家张永全3周前
头晕晕沉沉，睡眠不好，睡着之后也经常容易醒来，放心！我来帮助你恢复。#失眠 #头晕 #睡不好 #容易醒 #中医
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安上书3月前
别小看这1小时，前者赚，后者亏 难怪古人总是主张晚上10点睡，而不是11点#健康养生 #中老年养生保健 #健康睡眠 #健康生活 #东方养生智慧
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李云老师2月前
每天睡前10分钟，利用床头倒一倒，延缓衰老，滋养全身，生理期的只做头两个动作。#居家锻炼 #睡前滋养 #好身材练起来，@抖音小助手 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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梨子超甜🍐3周前
出差、认床、倒时差，经常晚上翻来翻去的！你们试试这个~~ #褪黑素#UPSA#睡眠软糖#出差必备
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深广电都市路路通2周前
如果你跟撒贝宁喜欢一样的睡姿，赶紧改改吧！#运动医学专家教你正确睡姿 #科普 #正确睡姿指南 #睡眠健康知识 #改善睡姿技巧
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普外医生张大白1周前
熬夜党必看！这样补觉才科学！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜党 #补觉
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古法养身博老师4天前
宝，改变一下睡觉姿势，收益满满……这次你学会了吗？#健康 #居家锻炼 #万万没想到 #康复运动 #睡眠
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中医失眠专家韩森宁5天前
#失眠 #健康科普 #睡眠障碍 #入睡困难
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梦涵生活频道2周前
如果您睡眠不好，生物钟紊乱，不妨来试一试这款#夜宁片
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