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娟子美食1周前
以后家里有面粉你就像我这样做，不用揉面，就能做好吃的韭菜油饼 #炸油饼 #韭菜油饼 #面食 #早餐吃什么
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媛媛妈6天前
比油条好吃做法还简单的炸油饼，家里有面粉的一定要做起来，外皮又酥又脆，内里柔软好吃，全家人都喜欢#油饼 #炸油饼 #懒人美食 #强烈推荐 #面食
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爱做美食的梨6天前
家里有面粉就能做的，七种花样面食做法。#美食 #美食教程 #面食 #太好吃了 #吃货
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零食好物4月前
#牛奶香葱煎饼口感松软，带着牛奶的香甜和香葱的清香，简单易做，很适合当早餐或主食。以下是详细的做法步骤： 食材准备（约3-4人份） - 中筋面粉 150克 - 牛奶 200毫升（可根据面糊状态调整） - 鸡蛋 1个 - 新鲜香葱 5-6根（切碎） - 盐 少许（约2克） - 黑胡椒粉 少许（可选） - 食用油 适量（煎制用） 制作步骤 1. 调面糊 - 碗中加入面粉、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。 - 打入鸡蛋，倒入牛奶，用筷子或打蛋器顺时针搅拌，直到面糊顺滑无颗粒（若太稠可加少量牛奶调整，太稀则加面粉）。 - 最后加入切碎的香葱，拌匀备用。 2. 煎制煎饼 - 平底锅刷一层薄油，开小火预热（手靠近锅底能感受到微热即可）。 - 用汤勺舀一勺面糊倒入锅中，迅速转动锅身，让面糊均匀铺成圆形薄饼（若面糊流动不畅，可轻轻用勺子推开）。 - 保持小火煎制，当面糊表面凝固、边缘微微翘起，且底部呈金黄色时（约2-3分钟），用铲子轻轻翻面。 - 翻面后继续煎1-2分钟，至另一面也金黄即可出锅。 3. 装盘享用 - 煎好的煎饼可直接切块食用，也可搭配酱料（如甜面酱、番茄酱）或卷上蔬菜、火腿等，口感更丰富！ 小贴士 1. 面糊稠度：理想的面糊呈酸奶状，能缓慢流动但不会太稀，这样煎出的煎饼厚薄均匀、不易破。 2. 火候控制：全程用小火，避免外皮焦糊而内部未熟。 3. 香葱处理：香葱尽量切细，避免煎制时出水影响面糊状态。 4. 储存方式：吃不完的煎饼可放凉后用保鲜膜包好，冷藏保存1-2天，食用前用微波炉加热或平底锅复煎即可。 试试这样做，香软可口的牛奶香葱煎饼就能轻松端上餐桌啦！🥞#得得美好生活
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虹妈的日常6月前
姐妹们快试试这个黑米新吃法！只需要一碗黑米一碗面粉，就能做出全家人都爱吃的黑米馒头，当早餐当主食都不错~ #馒头 #黑米 #面食 #美食教程 #黑米馒头
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小邢的烘焙日记5天前
只要糖和面粉就能做出嘎嘣脆的空心红糖饼！香甜酥脆，做法还简单~#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #红糖空心饼 #空心红糖饼 #美食
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李师傅美食2周前
#用面粉可以做的美食##好吃又解馋 #美食制作 #家庭自制美食
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大鹏教做菜7月前
把面粉放入开水中搅一搅，就能做出老式炸糖糕#炸糖糕 #普通的饭菜都是家的味道 #把家乡的味道分享给大家 #抖音创作季 #美食分享
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周幺姑家常菜6天前
吃火锅下馆子一定会点的印度飞饼，有面粉就能做 酥脆又香甜 #在家做美食 #面食 #面食分享 #小吃 #自制美食
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橙里🥪1周前
又是快速简单早餐的一天，家庭版煎饼果子，两勺面粉搞定的煎饼果子，味道还行#vlog日常 #懒人美食 #煎饼果子 #创作者中心 #好好吃饭好好生活
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小粒爱做饭5月前
很多人都不知道，韭菜里加点面粉既能当主食又能当菜，外焦里软，鲜香浓郁，这样做的少油又好吃，关键是五分钟就能搞定#韭菜饼#美食分享 #韭菜 #美食分享
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姜姜吖（爱做面食）1月前
手不沾面就能做出玉米发面饼，减脂期也能吃的发面饼，无糖无油。#在家做美食 #懒人美食 #减脂主食做法 #我的厨房日记
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麻豆油脸4月前
全程一口锅就能搞定的松软葱花饼，懒癌患者又想嚯嚯面粉做减脂期专享葱花饼的宝子们请进～#葱花饼 #懒癌患者 #减脂期主食
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小白学厨记🍳🌱1周前
挑战死磕面粉100天｜第76天:香煎萝卜粉丝菜卷 血泪教训！这个坑我已经帮你们踩了，从和面到调馅，保证一次成功，金黄酥脆，真的太香了！#萝卜粉丝菜卷 #香煎菜卷 #学做面食我是认真的 #菜卷 #美食分享
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窦哥教做菜3周前
韭菜鸡蛋发面饼 全程不用手沾面就能做出韭菜发面饼，可以当主食也可以当早餐饼#美食教程 #抖音美食创作者 #早餐饼 @抖音美食 @抖音热点 @抖音美食达人助手
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小宝妈咪4月前
一岁➕追重宝宝一周面食备餐 #dou上热门 小宝脾胃不好我就喜欢给他做点发酵面食，最近体重涨的还行，哈哈哈哈哈哈#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝面食 #宝宝辅食跟我学
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小清淼3月前
每天不知道吃啥早餐，做这个发面饼给娃吃 #在家做美食 #儿童美食 #动手自己做美食 #霍霍面粉 #早餐吃什么
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可乐妈妈4月前
快速玉米面窝窝头，高温天气快速消耗面粉。 #粗粮主食 #面食 #备餐
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我是庆庆呀3月前
面蒸茄子丝这样做，不粘不坨，一根一根的，口感筋道，既可以当菜又可以当主食#美食 #妈呀太香了 #茄子 #蒸菜
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潮妈面食坊2周前
只用三个鸡蛋，一碗面就能做出蓬松宣软的小球鸡蛋面包，蓬松宣软，太好吃了。#美食 #面食#美食教程#鸡蛋小球面包@抖音小助手 @抖音美食达人助手
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椰壳儿1周前
鸡蛋煎饼比例：1勺面粉，4勺水，3个鸡蛋！摊出来的也太好吃啦#鸡蛋水饼 #鸡蛋煎饼 #在家做美食 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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是豆妈呀～1周前
软乎乎的千层饼～想吃的东西赶紧安排上，也是稳定食欲的一种方式 周末就该做点儿好吃的，想吃的食物啊。快去试试这个软面的千层饼，豆豆说就直接嚼着吃都很香呢～#早餐 #我的厨房日记 #日常做饭 #烙饼 #早餐吃什么
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果爸 早餐日记1周前
【元气早餐鸡蛋松饼｜一分钟搞定会抖臀的松软口感🍳】 ✨救命！这绝对是懒人早餐天花板！ 👉🏻鸡蛋+面粉搅一搅就能成功 平底锅煎出duangduang抖臀松饼 淋上果酱的味道我直接沦陷了💛 #早餐#抖音美食创作者 #小学生早餐 #松饼#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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红红的菜3周前
太阳饼这样做太好吃了，当早餐也很不错👍、营养也有了，主食也有了、简简单单又是一日三餐#发面太阳饼#给家人做美食 @抖音小助手
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爱喝橙汁1周前
200克面粉加1个鸡蛋刚好，约做两张饼的量，面饼薄一点口感更好#在家做美食 #早餐吃什么 #烙饼 #爱生活爱美食
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是楠楠吖1周前
在家轻松复刻早餐店里的油饼，蓬松暄软，老好吃啦。#美食教程 #葱花油饼 #油炸饼 #面食
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杰妈小厨房6天前
一看都会做的白面碗托，不知道吃啥饭可以做来吃简单方便，可炒可凉拌#纪录美好生活 #每天做饭都不知道做什么菜了 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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萱宝妈辅食分享1周前
只要2颗鸡蛋不加一滴水，就可以做10个月宝宝就可以吃的鸡蛋小球面包，做法简单，蓬松暄软给宝宝当小零食或主食都非常合适#鸡蛋小面包 #宝宝辅食#小馒头#辅食教程#小月龄辅食
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猪猪妈1周前
#真实生活分享计划 全程手不沾面，10分钟就能做的早餐营养又好吃的鸡蛋水饼#早餐吃什么 #鸡蛋水饼 #儿童早餐 #早餐饼
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高大妮的生活日常2周前
像我这样做出来的蔬菜发糕有菜有肉还有主食，特别好吃#新农人计划2025#星乡村星农人 #美食分享#蔬菜发糕 #农村美食
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萱宝妈辅食分享3周前
10个月宝宝就可以吃的鸡蛋小球面包，两颗鸡蛋不加一滴水就可以完成，做法简单，外酥里软，给宝宝当小零食或主食都非常合适#鸡蛋小面包 #宝宝辅食#小馒头#小月龄辅食 #辅食教程
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文哥妍宝（招人）3月前
烧饼和馍你更喜欢什么当主食？ 河南人的主食少不了馍馍，今天家里的馍吃完了，媳妇给做了可以夹菜的芝麻烧饼，夹上鸡蛋和生菜香得很！放进冰箱里，早上热热夹上菜，营养又美味，你们也快去试试吧！#抖音美食推荐官 #农村美食#乡村美食#芝麻烧饼#地方特色美食
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张张和婆婆💦1周前
今天做个懒人版的面皮，5分钟就可以做好！又快又好吃#面皮 #汉中美食 #电饼铛面皮
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糖妈美食记3月前
好脾胃都是吃出来的，分享一款非常干净的碳水主食，建议大小朋友都可以去试试这款养生馒头。@DOU+上热门 #在家做美食 #美食 #苹果山药黑芝麻馒头 #馒头
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小路随便吃1周前
香喷喷玉米饼~保姆级教程！减脂期优质碳水！ 无糖无油凉了也松软不粘牙~ 宝子们快做起来！ #玉米饼 #减脂期主食 #玉米面锅贴 #低脂美食 #减脂餐
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大馋丫头1周前
简简单单又是一餐#在家做美食 #在家嚯嚯面粉 #上热门🔥
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胖小厨4周前
在家轻松搞定的15种早餐饼做法#健康美食自己做 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #强烈推荐
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红姐家娃不挑食1月前
又做了我家隔三差五就吃的玉米面贴饼子，粗粮细作营养又健康，管理期姐妹快学着做起来#抖音美食推荐官 #美食教程 #玉米面贴饼子 #管理期 #低脂又健康
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杰妈美食3月前
早餐不知道吃什么，可以试试这个豆角荞麦面鸡蛋饼，做法简单，好吃没负担#低卡低脂餐 #粗粮 #荞麦面粉#美食分享#三伏天不能做哪些事
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姥爷的厨房3周前
手不沾面，10分钟就可以做出松软劲道的鸡蛋饼，搭配紫薯米糊，美好的一天从早餐开始#早餐#小学生早餐#鸡蛋水饼#营养美食
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Enya4月前
减脂期也能当主食的馒头 终于找到吃不胖的馒头做法了😭！不用揉手套膜、不用等太久，自己在家就能复刻低卡麦香的馒头！蓬松暄软还超扛饿，减脂期当主食也没罪恶感～教程超简单，手残党放心冲，快艾特饭搭子一起做！#在家做美食 #蒸馒头
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楠妈小厨房1周前
家有孩子不想早起做#早餐 的，可以多做点这个#鸡蛋灌饼 当#备餐 早上几分钟搞定早餐#在家做美食 #美食制作分享
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铁锤妹妹又饿了3月前
一周主食备餐，沉浸式给两岁女儿做花样面食，自己做的干净卫生，吃着放心#花样面食#备餐 #早餐吃什么#馒头
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九儿美食分享3周前
用3个鸡蛋，不用烤箱用平底锅就能做的鸡蛋小球面包，外酥里软，当个零食或者主食都非常合适#鸡蛋小面包#小馒头#美食教程
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闲不住的老白3周前
三个月从140掉到126斤，不饿肚子，主食就吃它 #美食制作分享 #低卡低脂餐 #黑全麦馒头教程 #黑全麦面粉 @抖音美食 @抖音热榜🔥
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楠妈小厨房1周前
#早餐店 超火的#葱香肉饼 在家做真的特别简单，有葱香有肉饼真的巨好吃！#美食 #面食分享 #抖音美食创作者
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肉阿肉R4月前
一周早餐高效主食备餐Vlog | 全职妈妈👩🏻轻松带娃 🌈利用周末时间，准备好一周的主食，全家人都爱吃！ 一次多做点冷冻保存❄️，早上只需要花几分钟，就能吃上美味早餐，跟着山东人一起做花样面食吧！ - 🌟小熊汉堡胚 🌟爆汁牛肉汉堡肉 🌟黑芝麻山药馒头卷 🌟豆沙华夫饼 🌟冷冻小笼包 - 👉🏻面食发酵1.5倍大选择冷水上锅蒸，水开计时！发酵2倍大水开上锅蒸！记得闷3分钟再开盖 #宝宝辅食 #一周备餐 #周末备餐 #馒头 #花样面食
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苏苏爱食记1周前
不开火无油烟，全程手不沾面，10分钟轻松做出营养早餐， 好吃还健康 #跟着抖音学做菜 #早餐饼 #在家做美食 #营养早餐 #早餐吃什么
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可乐妈吖5月前
周末在家用三个多小时完成一周主食备餐！一次做了五个口味的新中式馒头 一周早餐不重样，比起包子花卷，这个卷一卷就好啦！冻冰箱里吃的时候加热一下，早餐几分钟搞定，太方便啦 #一周主食备餐 #备餐 #馒头 #我的厨房日记
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辰辰“打”不到2月前
减脂餐主食系列之 玉米面贴饼 #动手做美食 #减脂食谱 #玉米面贴饼#做美食也是一种享受
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晴晴美食日记3月前
十道面点做法#美食 #在家做美食 #美食教程
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是青儿呀6天前
11.2【红枣芝麻馒头】 吃干净的主食，才能减的快 #馒头#减脂期主食吃什么#减脂美食vlog#粗粮#手工美食
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当当妈辅食记3周前
视频里用的22cm油纸哈 做一次就会爱上的葱香肉饼，葱香混和着肉香，天气越来越冷，多做点冷冻起来！早上拿出来煎一下，早餐几分钟就搞定啦#早餐吃什么 #肉饼备餐#大人小孩都喜欢#营养早餐#小学生早餐
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任姐姐美食记3月前
40+妈妈的健康生活，不加糖不加水的优质餐点#山药苹果馒头，做法简单，一看就会#早餐 #面食 #早餐吃什么 #自制糕点
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红姐家娃不挑食1月前
平底锅版玉米面贴饼子，粗粮细作，减脂期也放心吃#美食教程 #抖音美食推荐官 #玉米面贴饼子 #减脂期主食 #我的厨房日记
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彤嫲厨房4月前
零糖零油！一口沦陷的荞麦发面饼，减脂期早餐天花板#发面饼 #荞麦面 #荞麦饼 #减脂期主食 #美食分享
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闲不住的老白3周前
减脂主食荞麦空心饼-无油无糖 #荞麦面粉#无油无糖荞麦空心饼 #低卡低脂餐 #美食制作分享 @抖音美食 @抖音热榜🔥
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包子不包熟1周前
一口就爱上！这黑芝麻馒头也太香了！🥢当早餐、当主食、当零食都超可！搭配一杯豆浆或牛奶，就是一顿完美又治愈的元气餐。大人小孩都爱吃，你一定要试试！#强烈推荐 #在家做美食 #日常分享 #抖音美食创作者
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丽丫头（最美厨娘）6天前
煎饼卷菜，你爱吃吗#上热门话题 #在家做美食 #手工美食 #简简单单一顿家常便饭
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晴妈的小食光1周前
爽滑劲道的菠菜剪刀面！有菜有蛋有主食营养又美味#菠菜剪刀面 #菠菜的神仙吃法 #秋季营养菜谱 #儿童营养美食
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大鹏家常菜2周前
蔬菜发糕 简单好吃的蔬菜发糕，有菜又有主食，营养非常的丰富#美食教程 #发糕
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宇哥教做菜1周前
#早餐蔬菜饼 #早餐饼#老人小孩都爱吃 #美食教程 #抖音美食推荐官
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