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李宗岩有氧健身（晚17:50）3月前
主食和高油高脂的食物要分开#合理饮食#健康饮食 #减肥 #变瘦
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阿森的日常4月前
到底吃什么让你变胖 还不健康？ #健康 #健康科普 #知识科普 #干货分享 #健康饮食
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心血管科李医生6月前
怎样吃宵夜不易胖#医学科普 #体重管理 #宵夜 #抖出健康知识宝藏
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欣欣生活号1月前
吃什么容易变胖vs吃什么容易变瘦#冷知识 #科普一下
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祥和师兄4月前
夏季易发胖，这两样千万少吃 #养生 #国学文化 #黄帝内经
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我是环环2月前
最容易发胖的主食 #减肥 #内容太过真实 #减肥食谱 #吃肉不长肉 #减肥打卡记录
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北大人民减重代谢外科钟朝辉3月前
比吃肉还胖人的几种素菜，看看有你爱吃的吗 #减肥 #减肥吃什么 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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三角男孩讲健身2周前
做一个小机灵鬼，在合适的时间吃甜点，不胖肚子不胖腿。 拿捏白砂糖#知识科普 #减脂 #身材管理 #饮食管理 #健身小白必看经验
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强哥今天吃什么4天前
最容易发胖的食物你知道有哪些吗？#身材管理 #体重管理 #自律 #自律遇见更好的自己
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营养师李俊峰4月前
最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！ 最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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猪波的一天2月前
零食邪修法：打破吃零食必胖定律！月瘦10斤还能炫#合理饮食 #一分钟干货教学 #我的减肥日记 #猪波的一天 #减肥分享
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我的疗养园3月前
为什么在外面吃面容易变胖？上班该怎么吃面会更健康？ #生活感悟 #健康分享 #健康饮食 #日常分享 #减肥
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许思思的健康日记1月前
🔥 瘦了22斤，4个易胖时间点❗ 避开就能瘦❗#减脂期吃什么 #生活化减脂 #生活习惯 #科普 #知识分享 @DOU+小助手
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小李不吃🐷8月前
减肥的你，早餐吃这些碳水，越吃越饿越容易胖，还不如不吃！ #减脂 #身材管理 #健身 #塑形 #瘦肚子
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大黄减肥干货合集5月前
为什么老一辈人天天高碳水不胖，而现在我们高碳水就容易发胖 发胖的元凶其实不是碳水，也不是脂肪！而是我们的饮食环境发生了巨大的改变#发胖的元凶 #老一辈人高碳水不胖 #减肥 #减脂
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师振2月前
吃的不多还胖是怎么回事？#医学科普 #减肥 #肥胖 #减重医生师振
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罗老师讲增重3月前
#增重#肠胃 一起长肉肉变壮壮
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我是小阳子4天前
这些食物，比喝油还容易让你胖！你是不是天天吃？ 能不能多吃不胖？吃什么容易瘦？ #吃瘦不饿瘦 #高热量食物 #容易胖的食物 #喝水都胖 #不想运动怎么办
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减重外科梁辉1月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张强医生4月前
这几种水果，比吃肉更容易长胖！ #减肥 #长胖 #健康传播为人民 #抖出健康知识宝藏
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北京卫视养生堂5月前
少吃还胖的真相来了！ #科普一下 #发胖的原因 #肥胖的危害你知道多少 #健康科普
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脾胃专家张伦5月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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小李不吃🐷3月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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彤仔.2月前
160 100｜想吃啥吃啥 控制好量 真没那么容易胖～#vlog日常 #抖音美食创作者 #日常vlog #今天吃啥 #日常分享
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慧耕李鲜生1周前
吃什么容易发胖，快来看看有没有中招 #减肥 #冷知识 #科普 #美食 #慧耕李鲜生
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昕竹呀3月前
为什么有部分人容易发胖，都是因为自己不自律吗？ #减肥 #自律 #女生必看 #运动 #变美
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祝氏养生记6天前
吃什么容易长胖 #长胖 #张知识 #健康科普 #减肥
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营养减重陈医生3周前
比喝油还长肥的食物，你还在吃吗？ #健康科普 #减脂小知识 #减肥小知识 #比喝油还容易胖的食物
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大燕不馋（156大苹果）2月前
#馒头减肥法 晚餐只吃蛋白质#大口吃肉的感觉真好 #减肥餐 #多吃什么食物不容易胖 #吃肉不长肉
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隔壁老王聊智商税3月前
夏天吃雪糕耽误减肥吗？雪糕的热量高不高？那种雪糕容易胖？ 注意一根雪糕热量别超过150大卡。冰淇淋一般都是高热量的。有巧克力的雪糕热量都很高。 #减肥 #冰棍 #雪糕 #冰淇淋 #热量
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医学减重赵磊3月前
减重小知识必看（上） 减重知识#减重知识 #减脂 #减肥 #肥胖 #科普
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小镜子养瘦记4天前
10种狂吃都不胖的食物 #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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好吃不胖看乐七4月前
为什么吃胖的总是你？ 看完这条视频你就知道自己是咋吃胖的了
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潼潼吖2月前
#美食 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #控糖饮食 #吃什么容易胖
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微创减重医生臧义丰3周前
为啥我喝凉水都长胖！别人吃什么都不长肉 #抖出健康知识宝藏宝藏 #健康科普破圈计划 #长胖的原因 #长胖 #变瘦
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天津减重代谢孙龙昊1周前
熬夜为什么会胖？熬夜饿了可以吃点什么不长肉呢 #抖出健康知识宝藏 #天津减重孙龙昊 #健康科普破圈计划 #肥胖 #袖状胃
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小、张、张3天前
#吃瘦不饿瘦 #减肥前后 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #吃不胖
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史迪仔吃什么1周前
这些食物越吃越胖⚠️看看你中了几个⁉️#内容过于真实 #减肥误区 #最容易长胖的食物 #瘦不下来的原因 #生活小妙招
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健身李教练3天前
同样的碳水为什么比同样的蛋白质更容易长胖？原因是什么？#减肥知识 #健身减肥 #碳水 #蛋白质
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每日三餐2周前
哪些食物能狂吃不胖呢 #减肥 #体重管理 #轻松减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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不爱减肥的郭飞1月前
怎么吃月饼不会胖？南方月饼和北方月饼究竟哪个更容易长胖？
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每日三餐1周前
狂吃不胖的食物 #减肥 #体重管理 #轻松减肥 #科学减肥 #减肥逆袭
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伊一的减脂餐3天前
最容易发胖的主食，你占了几个？#发胖食物 #上热搜 #越吃越胖的食物 #减脂注意事项
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乌斯曼USMAN1月前
怎么吃 不会胖 #减肥 #减脂 #瘦身日记 #减肥干货 #怎么吃都不胖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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·小七3月前
终于理解为什么现在的人很容易胖了#精神状态#过劳肥 #精神状态#过劳肥#热量#减肥吃什么#生活化减脂
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浩东-念空颂钵1月前
为什么吃得不多，却容易胖？ 其实肥胖不一定是吃出来的， 也可能是“积压”出来的。 在我多年的颂钵疗愈教学中， 发现两种常见肥胖的情况： 1、代谢功能较弱，消化不畅 2、情绪压力堆积，身体像充满气的气球 针对这两种情况， 我们会用到不同的颂钵手法。 今天分享的是「收腹疗法」中的打圈手法： 1、顺时针打圈：帮助清理未代谢的食物和废弃物 2、逆时针打圈：深入释放情绪与压力 完成后还会配合太阳轮的疗愈， 让能量流动更顺畅。 一个完整的手法操作下来， 身体会给到很多正向反馈： “肚子暖暖的，呼吸都变深了” “感觉整个人轻松了很多，没那么紧绷了” 如果你也经常感觉腹胀、情绪有卡点， 不妨试试从身体入手， 让情绪也有出口。 #净虚空疗愈学院 #深圳颂钵 #深圳颂钵疗愈 #颂钵疗愈师 #颂钵疗愈师培训
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小李不吃🐷4月前
一顿吃主食就反弹？把主食这样放一下再吃，多吃不仅不胖，还能瘦 #体重管理 #瘦身 #减肥知识 #健身 #减脂训练
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幸运水蜜桃🍑3月前
为什么现在人都容易胖#今天吃什么 #肥胖 #工业食品 #原型食物 #热量
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桔子带你瘦1月前
容易发胖的5种主食#减肥知识 #科学减肥 #健康减脂 #减肥误区 #体型管理
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脾胃专家张伦3月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#胃病#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理
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糙汉子-刘1周前
天冷容易胖，牢记这7点不长胖
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赵馆长讲养生6天前
吃啥容易涨胖#养生知识 #健康养生 #我在抖音涨知识 #生活习惯
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强哥今天吃什么5天前
最容易发胖的4个时间点#身材管理 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #自律
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宣武中医 朱兰主任3周前
脂肪多代谢慢，吃点儿就容易胖，教大家个小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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阿牛放牛3月前
#多吃什么食物不容易胖 #哪些食物多吃不胖 #吃什么不容易胖
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你的七七教练3天前
最容易发胖的主食是什么#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#自律
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小唐糖快乐瘦3天前
#米饭和面条哪个更容易长胖 #减脂期的吃法 #日常分享
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皮肤科肖志平医生4月前
怎么减肥都瘦不下来，可能是你没分清自己到底是哪种肥胖！ #减肥 #虚胖 #气血不足 #好气血不再虚 #抖出健康知识宝藏
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何运龙身材管理5天前
减肥的你，早餐吃这些碳水，越吃越饿越容易胖，还不如不吃！#身材管理 #早餐 #饮食 #碳水
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曹安小张3天前
吃什么容易胖#中式养生 #健康养生 #涨知识 #健康科普
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明丫头的减肥日记1月前
#减肥 #减脂 最容易发#胖 的食物，你不是瘦不下来，你是一直在吃长胖的食物！
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娜娜子酱4天前
最容易发胖的食物 你们知道吗 ＃低卡减脂＃瘦身食谱＃食谱减肥＃吃瘦不饿瘦＃健康饮食
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容易胖肚子的是什么 #减肥知识 #科学减肥 #健身饮食
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炳哥寄语3天前
点食都食唔肥，唔生肉，你有无哩滴烦恼呢
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