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年年有米4月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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叫我晴天好了7月前
专治不开心，每次提不起劲，昏昏沉沉的时候就真的很神奇，有姐妹试过吗？#快乐就这么简单 #土嗨 #高磁场音乐
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耍姐呢6月前
亲测｜低能量不要强行开机‼️ #拒绝焦虑 #高能量 #女性成长 #情感 #允许一切发生
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大张的荒野8月前
至暗时刻自救指南 ｜5招甩掉“丧颓累” 30年血泪经验凝聚成的人生抗焦虑宝典，你确定不看看吗？#拒绝焦虑 #至暗时刻 #精神内耗的自我治疗
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潘富贵3月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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比奇堡堡长6月前
在大学天天什么都不想干只想躺着摆烂怎么办 低能量大学生的自救指南 #大学 #大学生 #当代大学生精神状态
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中医廉河清4月前
总觉得提不起精神，对生活失去兴趣的朋友注意了！ #提不起精神 #中医 #科普 #没劲 #中医廉河清
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王成远医生4年前
浑身没劲，提不起精神怎么办？ #乏力 #健康科普
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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少玉智生活9月前
浑身没劲儿，提不起精神？试试这个！#养生 #健康 #中医 #冬季养生 #食补
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精神科袁医生3月前
想要抑郁早康复，这3步做对了，一天比一天好 #抑郁消除计划 #抑郁 #健康 #健康科普有真知
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📍 【小牛津】 神兽大管家～门老师3月前
今年前段时间精神极度紧绷，压力大，心情不好，气短，但是没去看医生，每天调整心情，喝点黄芪水补补气，慢慢好起来咯，气短气虚的姐妹看过来，亲测有效🥰🥰🥰🥰（视频较长，我瞅瞅谁能看到最后）#vlog日常 #黄芪 #内容太过真实 #女性力量 #热门
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姜子聊心理2周前
焦虑到昏沉，1招立马回血！谁用谁知道 #焦虑
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心理导师杨益铭4月前
抑郁时候的自救方法
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精力管理干货君5月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
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佳佳一直在修行5月前
每天很累，提不起精神，是心气没了！#日常分享 #能量 #心思#心气虚 #玄学
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ArtThink思维艺术6月前
12招自然唤醒多巴胺，快乐荷尔蒙让你嗨不停！ 想每天开心到飞起？冷水澡能让多巴胺暴涨250%，听歌还能直接嗨翻脑子！嘿，别再丧着脸啦！你是不是也老觉得累、干啥都提不起劲？多巴胺不够，生活就乱套。别慌，我有12个超简单招儿，纯天然帮你把‘快乐小助手’补满！从吃到动再到睡，招招实用，懒癌也能治。赶紧看下去，试一条就让你元气满满！ #提升多巴胺 #自然方法 #快乐荷尔蒙 #健康生活 #心情管理
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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墨斗小红侠6月前
春天感到情绪低落是正常的现象#心理学 #关注青少年心理健康 #抑郁 #情感共鸣 #情绪树洞
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曹红军3月前
焦虑抑郁别硬扛，一个方法让情绪大翻身 #医学科普#医生日常#驻马店精神科医生#硬核健康科普行动
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爱拔腋毛3月前
这场自救的仗 我不太想打了 我真的很讨厌突如其来的情绪低落 对什么事都提不起兴趣 总是无缘无故的感到疲惫 明明什么都没有做 却感到头晕 会莫名其妙的胸闷 感到喘不上来气 明明什么都没有做 但是总是会头疼 关节疼 会一会很兴奋对什么都充满希望 会下一秒情绪低落 会突然间很烦躁 想毁灭世界 会不想跟任何人讲话 封闭自己 会报复性的社交 见到猫都想聊几句 会整夜整夜的睡不着 会睡着了半夜醒来再也睡不着 会嗜睡在床上躺一整天 会不想吃东西 看到什么都没有食欲 甚至反胃觉得恶心 我也想像别人那样阳光明媚的活着啊可是我真的累了，你们 支撑你们活下去的动力是什么呢？#今天吃什么#心情低落 #生活状态 #失业 #找工作
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苏州精神科姚子英3月前
什么也没做突然心情就不好了是怎么回事#科普
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CCTV生活圈1年前
【收藏！提不起精神两个动作助你醒神开窍】 总觉得头闷闷的、晕晕的，昏昏沉沉没精神？教你两招！试试梳头以及揉按太阳穴和百会穴！你有哪些提神醒脑的小妙招？评论区分享
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万飘6月前
人生陷入了谷底，干啥事情都提不起劲儿，静不下心，找不到方向时候，到底该怎么办？#我的乡村生活 #万飘 #励志正能量 @黑牛
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写给女儿的信7月前
妈妈版青年大学习之“情绪篇”~#青年大学习 #冷知识 #生活常识
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精神科李冰主任3月前
焦虑出现，怎样摆脱纠结 #焦虑 #精神科 #精神疾病 #纠结 #抑郁
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蜡笔小琦1月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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张老师家庭讲堂5月前
为什么你做啥事都提不起精神？ #情感 #情感共鸣 #情绪 #情绪管理 #女性智慧
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青青心理4月前
战胜抑郁的三个黄金时机 #抑郁症患者 #硬核健康科普行动 #精神科医生 #医学科普 #焦虑抑郁
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精神科喜羊羊3月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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小禾瑜伽3月前
如果你每天啥也没干，却很累，提不起精神，蹲起时头晕，很可能是气血不足 ，这时的你是不适合练有氧的，试试练这四个动作#零基础学瑜伽#居家锻炼 #健身瑜伽 #美背穿搭 #瑜伽裤
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站桩导引施老师2周前
心情常低落，打不起精神，练这招畅通中焦 #通中焦 #三焦不通 #居家锻炼 #传统养生功法 #情绪
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华脉讲坛4月前
工作提不起劲？易经教你一招找回“干劲儿”！ #易经文化 #国学启蒙 #工作
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张秀荣5月前
6种抑郁辩证治疗，让你心情好起来！#抑郁#中药辩证治疗
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形气神静修5月前
没精神，阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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佛佛两百斤1周前
如果最近状态不好，可以尝试锻炼一下身体 让自己的身体动起来，动起来，万物才有转机…… #让运动成为习惯 #焦虑怎么办 #dou来运动吧
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阿泽不焦绿3月前
每天都活的很累，没有力气，没有心情，是因为你的精神已经极度疲劳了#知识分享 #精神状态 #每天跟我涨知识 #松驰力
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彭凯平-智慧心理3月前
情绪低落时，第一要务是给自己找个事做#心情不好#抑郁#积极心理学
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莊哥谈负债🤝1年前
人一旦负债了，往往提不起精神，内心也会严重的焦虑#负债前行 #只有经历过的人才会懂 #扎心现实 #生活不会辜负每一个努力的人 #说不出的心酸
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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十堰家庭教育何晴6天前
#上热门 你有没有那样一刻—— 感觉自己像一台耗尽了电量的机器， 对一切都提不起兴趣， 连微笑都需要努力？ 如果你的‘心情’生病了， 今天，我邀请你， 和我们一起，完成一场特别的‘自我疗愈’。 #生活感悟 #心灵成长 #成长蜕变
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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刘宁宁的成长笔记1周前
当你觉得日子没劲，提不起精神时，记住这三件小事#个人提升 #人就得疯狂爱上点什么 #自媒体创业
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李不懂师弟3月前
精神萎靡？力不从心？ 别急着催他 “支棱起来”，不如悄悄备上这个 #老祖宗的智慧 #食疗小妙招 #五宝茶
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纯净生活·杜院长餐桌营养学3月前
夏天总是提不起精神该怎么办？#养生 #夏天 #经验分享 #精力汤
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大真仙子6月前
精神萎靡提不起劲儿，可能是气虚血不足，一定要练这组。 #气血不足的人会有多累 #古法健身操 #养生就是养健康 #内容启发搜索
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一页书【心理咨询实战】4天前
提不起精神怎么办？利用价值推动#价值推动 #力量感 #无力感 #直播录屏分享
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软糖吉子5月前
食物也能让你情绪变好！#内容过于真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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徐俐2月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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王永龙山西省人民医院精神科教授4月前
总觉得累，提不起劲？警惕这种心灵感冒！ #医学科普 #科普 #2025高考 #抖音家速计划 #累了一天放松一下
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尚大叔幸福法典3月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#情绪管理#焦虑#内耗
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小胖不胖1周前
嘿，姐妹，不知道你有没有这样的时刻，就是突然间，一种深深的无力感涌上来，好像做什么都提不起劲，心里空落落的。 这种时候，别急着对抗它。先停下来，允许自己没力气。这种感受，其实是你的心在对你说话。 可以试试最简单的事。比如认真吃完一碗热汤面，让暖意从胃里漫开；或者下楼走一走，看看风吹树叶的样子。不用强迫自己立刻振作，先从这些不用思考的小事里，找回对生活的实感。 无力感不是永久的，它更像天空的一片云。你站在原地，安静地等一等，它自己就会慢慢飘过去。 今晚，不妨早点休息。很多时候，一场踏实的睡眠，就是最好的解药。明天醒来，力气会一点点回来的。 #无力感 #如何应对 #给自己一个微笑让心情豁然开朗 #每日分享 #日常生活
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武子【叉子兄弟】3月前
每个月都有那么几天，心情低落，想干啥，没心劲儿，提不起精神来！#经常不自觉叹气是什么原因 #促进生长激素分泌的方法
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Mira在成长1周前
听劝！感觉自己能量低时来做这个森林冥想 秋天总是容易让我们感觉能量低沉， 做什么都提不起精神。 这段4分钟的秋日森林冥想，是为你准备的暂停键。 无需任何基础，只需戴上耳机，你就能： 1.瞬间舒缓紧绷的神经 2.清理脑海中的纷杂思绪 3.找回久违的内心宁静 将这份“心灵休息站”收藏起来，在你需要放松的任何时刻，随时打开它。 #正念冥想 #缓解焦虑 #冥想 #身心疗愈 #助眠
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懒懒的日常4月前
为什么一天啥也没干！就是莫名觉得很累做啥提不起劲！#精神状态belike #气血不足 #内耗 #情绪 #低能量
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伟姐·营养减脂4月前
一到夏天就疲乏无力、困、心力不足～#调节身体状态#涨知识
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精神科快乐小胡3月前
得了抑郁千万别硬抗，身体会出现这些变化!#抑郁症#缓解抑郁#躯体化症状#双通道抗抑郁
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姜Dora在此3月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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精神科博士后张凯主任10月前
如果精神疾病有“鄙视链” #医学科普 #科普 #硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己 不管是哪一种都要积极治疗，2024你有爱护自己的心理健康吗#医生
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北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】给抑郁症患者3点建议，希望对您有所帮助 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生
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苗太傅-沁策1周前
整天提不起精神的家人，快跟着苗老师做提阳功 #苗太傅#点穴#文化传承#苗太傅百家受益#刮痧
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小麦养生记2周前
有时身体昏沉沉的提不起精神，闭目养神“握固”了5分钟后，感觉清醒多了。 中yi 理论里面“肝——主握、肝——藏魂” 刚出生的婴幼儿就是这个手势，叫“固 魂”。 👇手法： 大拇指的指尖牢牢地顶在无名指的指根那里，其余的4个手指头握住这个大拇指（不用刻意的用力） 每天任何时候都可以练习这个手法，每次3~5分钟。握固法可以固守精气神在体内，静心an 神。改善pi 胃 不和，畅通 气xue #中医养生 #养生 #小动作大作用 #肝郁 #养生就是养健康
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