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忆鸣5月前
你总问我想要什么 我想要依赖你 想要被心疼 想要坚强后的放声大哭 但是我看着你 我只是说 我什么都不想要#聊天记录
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可怜兮兮11233天前
台剧 黑盒子 第1集—2 漫改科幻剧 张轩睿、陆夏《造物狱》单元#抖音追剧#漫改#科幻#黑盒子#惊悚@DOU+小助手
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雨奕.^2天前
原来你也会有不舍🥺😭 #王奕 #杨冰怡
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迷妹追剧2天前
《绝望主妇》布里发现丈夫的秘密和欺骗后，决定和他离婚！ #绝望主妇 #美剧 #美剧推荐 #经典美剧 #高分美剧
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小熊追剧呢2天前
台风商社7-6 #台风商社 #李俊昊 #金敏荷 #韩剧推荐 #抖音追剧 第七集-6
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小园子1天前
终究还是要逆风
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奥乐米拉额旁友2天前
#老板说一秒都不要剪 鼠鼠头疼的这男人……又来搞事情了！#米奇米妮 #迪士尼 #万圣节
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墨尘3天前
《黑盒子》1-3 #2025台剧 #热播剧 #台剧最新推荐
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婆媳日常生活4天前
#婆媳关系#婆媳日常#万万想不到#婆媳相处#婆媳搞 笑
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乐家团结正能量3天前
#乐家人#墨晨夏#正能量
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野原新之助大人3天前
#蜡笔小新美食合集 #拯救不开心
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苒苒2天前
不想努力了#不同收入的女人 #姐姐型 #情侣💑 #富婆 #霸道总裁
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羽儿影视4天前
#罗子君叫贺涵孔先生#我的前半生 #陈俊生 #贺涵 #马伊琍
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曲曲iki3天前
恋爱的步骤不能乱#曲曲大女人#曲曲 #人际交往#金贵的关系#情感
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小狗旺旺🏀（升级中～）3天前
这个视频不是想否定周期化训练理念的重要性，而是要强调在执行周期化训练前，一个适合当前功能性的力量训练动作模式才是最重要的，一个好的周期化的训练机会可以给人产生周期化的训练与进步问题是，训练质量执行的高低，因为我也看过很多计划练的动作太多了太杂了，什么都练不好，我想说的是你预期做100个动作模式形式差不多的动作不如把其中一个动作吃透，用身体感受它是在干什么，强化你的什么能力，而不是无脑的跟着一堆乱七八糟的动作学着做，这样你只会很累。而且对于我们普通人我们的周期性计划并不是为了服务于比赛赛季，而是为了提升身体素质，我需要平衡的是生活工作，学习与热爱，我们对于周期化的制定也没必要照搬运动与员的模式因为他们有大量的比赛训练，而普通人在训练的前几年大概率是要和深蹲相伴左右的，大家如果对普通人的周期性计划感兴趣过几期我可以给大家分享一下我计划思路 #扣篮#爆发力#篮球#高翻 #功能性训练
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明日电影3天前
第21集，2025最新科幻动作片《末日骑士》，21片段 #电影片段剪辑#最新电影推荐
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沐泽动物园2天前
我又成了那个被丢掉的小朋友了，对吧？#你又成了那个被丢掉的小朋友了对吧 #神奇动物在抖音 #动物世界 #竖琴海豹 #万物可爱计划
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阿豪下午4点2天前
回复 @→点进入~直播间←①的评论
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晚湫2天前
错，你这句话是对的#离谱#万万没想到#搞笑
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樊晨影视3天前
你最无法接受ta毁坏你什么东西？#因为一个片段看了整部剧 #精彩片段
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『铄灿鲜肉』1天前
祖国大智若愚运筹帷幄必胜必胜必胜
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八爷动漫3天前
#海贼王 #动漫推荐 #二次元#海贼王此生不悔入海贼 #我在抖音看动漫
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告诉老墨（京墨）我想接稿了1天前
嗨，小宝#不要自残#京墨专属话题 #星辞与莹渡
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情绪姐（小柠檬）🍋2天前
含泪讲道理 准时赴约定我的宝藏情绪姐#委屈巴巴 #演员的诞生 #记录日常 #情绪姐小柠檬
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曲瑜1天前
恋爱的步骤不能乱 #恋爱#情感#曲曲#婚姻#人际交往
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-imleaf-1天前
打啵李你们知道自己在唱什么吗？有点坏伎俩全对粉丝耍了🤭 “靠近点 让我看看你的奥秘 因为我会亲自疼爱你的 对吧”《Baby Don't Like It(坏伎俩)》一巡首尔#nct#nct127#向全世界安利#BabyDontLikeIt#坏伎俩
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山楂恋人2天前
凡是力求实事求是，不弄虚作假#直播录屏分享 #亦山13 #大学老师
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二狗脱口秀1天前
每日一笑 #脱口秀#二狗脱口秀#观众搭茬#每日一笑
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易见钟啨❤️1天前
生活不是你想的那么苦，可能糖沉在杯底了，摇摇看#农村生活记录
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珊迪混剪3天前
跑男早期名场面#热播综艺#我在抖音看综艺#跑男早期无敌#作品同步头条赢激励#热门@DOU+小助手
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裕祥（歪哥）说事12天前
#流量哪去了#看把这娃委屈成这样 #哈哈哈
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魔尊七夜-365线小男模2天前
秦玺深夜掉小珍珠 #秦玺
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@亲亲情感故事3天前
#人生感悟 #我的乡村生活 #快来看看 #关于爱情 #生活感悟
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HOYU朋友(上海)化妆品销售有限公司个人护理专卖店3天前
第10话 | 40岁未婚被甩一键逆转打脸前男友 #hoyu#宣若#短剧推荐#遮白发#hoyu染发剂
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为王嘉尔打天下3天前
【王嘉尔】我不必每时每刻都笑对吧 做自己就好 #王嘉尔 #王嘉尔jackson #jacksonwnag #向全世界安利王嘉尔
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上海汇纱-石哥讲运营1天前
我是上海汇纱石海声，一个在婚纱行业里扎根了17年的“老炮”。 你可能没见过我，但你一定听过我的故事：从开婚纱工厂、做高级定制，到开出9家礼服馆，再到今天主理一家3000平米的超大婚纱馆——可以说，我从一块布料，到一家店怎么运营，全都亲手干过。 现在我专注做一件事：打造婚纱礼服馆的盈利系统。什么意思？就是陪你一起把店开起来、把业绩做上去。 我总结了一套完整的陪跑体系，覆盖三大核心模块： 第一，怎么把店开稳？ 我从前期模式定位、市场分析，到装修怎么动线、灯光怎么打、货品怎么组，再到团队怎么建、人怎么管、钱怎么分——全流程带你落地，不走弯路。 第二，怎么把业绩做高？ 线下我带你精准邀约、高效成交；线上我带你做内容、拍视频、打造人设，更关键的是——我擅长抖音本地生活全运营，从短视频到直播，从套餐设定到精准投流，我独创的“化妆师出镜+作品式直播”，能帮你把线上流量实实在在转化成到店客人。 第三，怎么把团队和服务做成你的护城河？ 我帮你搭建化妆师、摄影师的管理和分成机制，建立从邀约到售后的全流程SOP，让你的店不仅赚钱，更能持续赢。 我不讲空理论，只讲我实战17年沉淀下来的方法。如果你想少踩坑、快成长，欢迎关注我，我们一起，把店做稳、做大、做强！#婚纱礼服馆培训 #婚纱礼服馆运营 #婚纱店运营培训 #婚纱店培训 #礼服馆运营
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小倩好物分享4天前
在家就能自己给自己采耳了，解压！#日常生活 #可视掏耳勺
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摆烂烊烊1天前
“万一他跟别人组搭档了怎么办” #xy小皇少 #rc柯东 #少东家组合 #超甜 #今天也有在爱小皇喵 @Xy.小皇少
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周家二小姐（喜马拉雅）2天前
#聚焦专注执行死磕
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西风颂～2天前
奈芙尔，被突破了对吧？ #原神 #原神启动 #奈芙尔
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开口有点刺 - Acid姐1天前
湿湿的果肉 师傅就是要吃这种湿湿的果肉！🍈😎 很多人一看到这种果，就马上皱眉头 但其实这才是最后的风味层次 当然啦，口感是没那么好啦～ 但来都来了果园，对吧？ 什么风味都要试试看～给它一个机会嘛！ 来都来了！ 都已经“黑猫自由”了，就大胆一点啦! . #网不红 #小不白 #猫山王 #朵蓝朵蓝 #DooranDooran #acid姐 #Acid姐的榴莲日记 #榴莲爱好者 #榴莲 #吃货 #猫山王 #blackthorn #D24 #D2
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装修汉老温2天前
两杯奶茶钱就能带回这款石墨烯冲锋衣。 #好物推荐🔥 #穿搭 #性价比 #棉衣 #强烈推荐
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主持人宋非1天前
（宋非专属）【男款】冬季头层牛皮加绒加厚男棉鞋9316#支持国货 #好鞋推荐 #冬季头层牛皮加绒加厚男棉鞋 #超便宜超划算 #男款
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