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小彦3年前
曾教授主讲：现在的人大多数都太情绪化，如何做一个没有情绪化的人！#曾教授语录 #国学智慧 #智慧人生 #人生感悟 #每天学习一点点 #国学文化 #悟࿆人࿆生࿆之道 #认知 #演讲 #哲学 #曾仕强教授 #正能量分享
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摸水的鱼7月前
学习不要情绪化！
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阿玉曾曾YUI5月前
情绪稳定不代表没有情绪，我们要学会表达情绪，而不是被情绪裹挟#情绪 #情绪管理 #生活 #涨知识 #情绪稳定
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我是大江5月前
情绪化就是暴露自己的弱点给别人看 #内容太过真实 #演讲口才 #对着镜头练演讲
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范水水（纯爱战士版）9月前
在恋爱中特别情绪化，怎么改善（一个小方法🌹 #恋爱脑 #情绪管理 #情绪稳定 #恋爱技巧 #断联
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张萌萌姐5月前
如何做一个“去情绪化”的人？ #张萌萌姐 #女性必看 #作家 #作家张萌 #控制情绪
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成杰说商业5月前
情绪化是一种低能量的显现，真正能量高的人，从来不会情绪化。 所以，不想情绪化，时刻保持高能量的生活状态。#人生感悟 #认知思维 #情绪化 #高能量
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不取经的猴1年前
当被🍵说“你不要情绪化”，如何完美怼回去#人际交往 #高情商 #表达力提升 #职场 #成长 @DOU+小助手
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大垚不太爱说话1周前
被老板说太情绪化？应该怎么办？ #职场 #芒果造星心法
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爱折腾的潘小姐3月前
不被情绪控制，生活会更好。#情绪管理是我们一生的必修课
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猫教授🐱1年前
情绪管理是每个女人的重要课题‼️ 学会控制自己的情绪，不做情绪的奴隶。情绪化是限制你人生上限的最大阻碍。能管理好自己情绪的女人在职场在情场都会无往不利。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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钟文情绪管理2周前
如何才是表达情绪不情绪化
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LittleKK小金金4月前
已瘦20斤｜我如何克服情绪化进食 一些克服情绪化进食的人，经验分享。 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #自我成长
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大齐人间清醒1年前
太感性易情绪化的人 如何让自己变得理性 #大齐老师 #感性理性 #人性智慧 #认知觉醒
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成长与幸福1月前
另外一半爱情绪化 过得很累咋办#婚姻#婚姻经营#个人成长
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否极泰来3周前
永远要理智的对待问题，永远不要情绪化#控制情绪 #理智 #大智慧 #日常分享
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尘光心学7月前
#情绪化 #亲密关系的经营技巧有哪些
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朵小拿3月前
情绪不稳定不是你的错，别和别人一起欺负自己#女性成长 #内容过于真实 #亲密关系 #情感共鸣
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丁小野7月前
“放弃型人格”如何自救？ #放弃型人格 #个人成长 #人生感悟 #心理学 #女性智慧
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大书舒克(人性硬知识)2周前
扭转情绪 不开心的时候怎么做？#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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青年不惑2月前
在职场，沉默和退让不会换来尊重，反而会让别人更大胆地试探你的底线。攻击性不是情绪化发火，而是清晰表达不接受被冒犯的信号。锋芒，是赢得对等关系的第一步。 #青年创作者成长计划 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #人际关系
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耿直小哦姐3周前
分享不内耗、不情绪化的心态，不要太相信自己的感受，很多时候它不靠谱。 #成长 #认知 #情绪 #人生感悟 #干货分享
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爱罗宾心理咨询(清华校区)3周前
做到这三点，戒掉情绪内耗#心理 #内耗 #情绪 #爱罗宾心理
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巨海成杰官方号9月前
切忌做一个情绪化的人，因为无数人毁就毁在情绪二字！ #人生忠告 #情绪管理 #改变思维 #智慧人生
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碎碎念（👀主页进👗领）1周前
高中学习，切忌情绪化#高中#高考#学霸秘籍#学渣逆袭指南#学霸
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瑞妮呀呀3周前
缓解情绪化，别让情绪做你的主人哦 #女性智慧 #girlstalk #唠嗑 #个人成长 #认知
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爱吃面包的93天前
坚持一天简单 坚持一辈子超酷#减肥小知识 #暴饮暴食 #精神状态belike #逆袭 #稳定食欲
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大健康顾问葭葭2周前
顶级销售的好身体和好心态！#销售#销售思维#销售技巧#销售话术
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老唐 (成长版)3周前
#正能量 #个人成长 #自媒体 #自我修养 #每日分享
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一个圆远远1周前
#真实生活分享计划#女性成长 #情绪管理 #感情共鸣 #自我提升 你有没有被说过“太情绪化”？其实我们不是情绪太多，只是用错了方式。真正厉害的人，都懂得如何“正确表达情绪”。
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夕子不想动4月前
身弱情绪化必破局6阶段！是可以逆天改命的！ :31 术法篇： 一个关键，不算任何热量，不算任何克数只做自己能做到的 :03 具体操作4个步奏 :24 注意事项 :58 反复强调 :35 心法篇5个 :43 1.打扫干净 :18 2.早晚植入信念 :10 3.无欲而求 :20 4.情绪释放法。 :57 5.每天认知觉察 :06 你会遇到的问题 1. 在打扫干净自己的这些匮乏性心态呀，离开不该看的人的时候，你会非常的难受 :02 2. 植入信念以后不要天天特别的高涨高昂 :21 3.情绪开始释放时，你会觉得非常痛苦。 :46 4. 我知道有一些情绪化身弱的人，他连续做到都做不到，就这么简单他都做不到，那你该怎么办？ #减肥经验分享 #走出低能量 #身弱 #情绪化进食
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三瞳3月前
如何做到情绪稳定、内核强大？ #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #女性力量 #情感
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施威亲子沟通3周前
如何面对情绪化，六个层次帮你看清。#情绪管理 #认知觉醒 #女性成长 #自我成长 #施威老师
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无耳舵手3天前
情绪失控的人，根本成不了狠人？3个方法戒掉情绪化#情绪管理#每日分享 #经验分享
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无垠1月前
#内容太过真实 #减少情绪化的方法 #原创视频 我的经验之谈是尽自己最大所能，减少消耗性很强的情绪波动，包括但不限于生气，着急伤心，感动尽量增加快乐兴奋的情绪，如果你一天的情绪都很平稳，那就不容易累
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包放历史学堂3周前
孩子非常情绪化，父母应该怎样引导他变得平和，有一个稳定的情绪，才能更好的展望未来!#教育 #情绪稳定 #认知 #家庭
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爱梅1周前
解决情绪问题最好的方法是“行动”，用“行动”打败“思想”，用“具体”打败“空洞”。起而行，是很多问题的终极解法。 #情绪 #自我疗愈
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安利君1周前
“情绪化进食”难控制？冯雪老师开出健康生活方式清单，教您「正念饮食」！全民健康生活方式宣传月，安利纽崔莱携手国家健康生活方式医学中心，邀请冯雪老师定制针对不同人群的健康生活方式建议，第六期聚焦「情绪化进食」的#体重管理 困境！#安利 #纽崔莱 #健康中国我们行动
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性学大师1周前
你是否总在感情中自我怀疑？ 想这想那，自卑感，等各种情绪化，你应该怎么做？应该怎么让自己好起来，一个视频告诉你，那些心理大师都在用的技巧#两性情感 #性#内容过于真实
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海洋小助理3周前
一招教会你转念，停止内耗#拒绝情绪化 #转移注意力 #学会释放压力 #思维方式转变 #放下执念爱自己
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闻舒情感3周前
克服情绪化的背后。 #情绪化#情感#挽回
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性格探秘4月前
非语言，是每个家长最需要学会的#育儿 #亲子关系 #亲子沟通
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不知名的小土豆一直想进步3天前
#内容过于真实 #心理 #infp #心理学 #知识分享
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最幸福phd4月前
有坏情绪没必要非要解决，可以试着跟坏情绪共存，反而可以减少精力消耗#坏情绪 #情绪管理 #情绪
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昭宁的觉醒之旅6天前
找一个自己感兴趣的事情长期坚持做，并把它拍视频记录下来，人的精神追求和粮食同样重要，务必不要让自己陷入情绪内耗里。#女性成长#情绪内耗#长期主义
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徐徐的心理电台1周前
主体性关键动作：不做反应，做回应 主体性的关键是“不做反应，做回应” 你的“情绪化”，恰恰说明你是在乖乖配合别人的节奏。 当你感觉被一句话伤到或者气到时，除了立刻反击或者默默受伤之外，其实还有第三条路，它的核心就是：不做反应，做回应，这也是拿回你的主体性的关键所在。 反应和回应的本质区别在于反应是本能，就像膝跳反射一样。别人敲一下你的膝盖骨你的腿就跳起来，这是一种“刺激-反应”的原始链路，一种自动化程序，你的感觉里就像身上有个情绪按钮，别人一按你就反应，你的情绪根本不受你控制； 而回应是来自属于你的主体性选择，我选择反击来维护边界，表达攻击性，我选择这个时间点沉默，因为我不想浪费更多精力，我有更重要的东西，或者我选择解释我自己，因为我在乎这段关系。这种回应是有选择、有力量、有意识的。 #主体性思维 #认知提升 #心理学 #自我成长 #抖音创作季
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常老师3年前
怎样才能调整情绪化的状态呢？#调整情绪 #常敬 #走出来
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西瓜爱学习📖2周前
Day15｜提升表达能力-停止情绪化抱怨 #提升表达能力#vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#自我成长#西瓜爱学习@抖音小助手 @新励成口才培训 #开口即是新历程
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石芳逐-家庭教育3月前
不会表达情绪,你的孩子就会"情绪化表达” #家庭教育 #情绪化 #家长必读
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么哥在路上3天前
#表达情绪和情绪化表达 #情绪控制 一个幸福的家庭因素有很多，但是有一个共同的因素是控制情绪好好说话。
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雅匀老师｜心理赋能师6天前
如何面对情绪化，六个层次帮你看清#同城 #心理疗愈
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无聊东风4天前
一听就会，一做全废！内在平静是人一生都要修炼的，智慧面对真实世界的基础能力，我们追求的并非一个无风无浪、毫无情绪的“平静假人”，而是一个在生命的风暴中，既能保持内心锚定，又能与世界真实碰撞、充满智慧和慈悲的、完整的“人”。总结小小教程，与君共勉。 内在平静实践框架：从地基到巅峰 本框架遵循从基础到核心，从内在到外在的逻辑，确保其稳固性和实操性。 第一阶：夯实地基——养护你的“身心容器” 核心认知：你的身体是心灵的容器。一个疲惫、失衡的神经系统无法承载平静的心。这是最优先、最不可妥协的基础。 实操步骤： 1. 生理节律调节： · 睡眠：固定起床和入睡时间，即使周末也尽量保持一致。目标是7-8小时高质量睡眠。 · 饮食：减少高糖、深加工食品的摄入，增加天然食物比例。感受食物带给身体的能量，而非仅仅满足口腹之欲。 · 运动：每周至少3次，每次30分钟以上能让身体发热、呼吸加快的运动（快走、慢跑、游泳等）。关键在于“规律”，而非强度。 2. 神经系统安抚： · 每日“微休息”：每隔1-2小时，暂停手中工作，进行1-3分钟的“三息呼吸”：深吸气，慢呼气，将注意力完全放在三次完整的呼吸上。这能有效重置压力反应。 第二阶：核心修炼——建立“观察性自我” 核心认知：在刺激和反应之间，存在一个空间。我们的力量和平静，就源于这个空间。本阶目标是扩大这个空间。 实操步骤： 1. 正念呼吸锚点练习（每日必修）： · 时间：每天早晨或睡前，10-15分钟。 · 方法：安静坐下，感受呼吸时鼻腔或腹部的感觉。当思绪飘走（一定会飘走），温和地、不加评判地将注意力再次带回到呼吸上。 · 核心：这个练习不是在练习“不想”，而是在练习 “注意到自己在想，并选择回来” 。这就是内在空间的扩张。 后续内容见评论区
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陶矜商业必修小课堂3天前
弱者易怒如虎 强者波澜不惊 #陶矜 #智慧人生 #通透
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土芋头在健身6天前
健身要生活化，不要情绪化#健身 #健身打卡 #科学健身 #教练 #私教
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白婷1周前
做情绪的主人 与其跟他计较，还不如还自己一马。你若安好，让他随意情绪化 。#内容太过真实 #日常分享 #自我成长 #情感共鸣
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静心•手抄1周前
姑娘，做个情绪稳定的女子吧，郁闷烦躁时不要随便发脾气，人心本无染，心静自然清，把自己调成静音模式，坚持一个月，我们一起写写字，抄抄语录静静心，你会发现收获很多，心静，事情就顺了，福气自然会来!#练字静心 #静心养性
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静心•手抄6天前
姑娘，做个情绪稳定的女子吧，郁闷烦躁时不要随便发脾气，人心本无染，心静自然清，把自己调成静音模式，坚持一个月，我们一起写写字，抄抄语录静静心，你会发现收获很多，心静，事情就顺了，福气自然会来!#练字静心 #静心养性
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爱读书的奶龙📝4月前
遇到情绪化领导怎么办？？ 工作内耗怎么解决？？工作伤身体？！！ #职场 #职场那些事 #吐槽 工作#体制内 #自我成长
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关欣心理1周前
【认知课】愤怒暴躁：破解情绪化与焦虑困局
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李诞的小商店3周前
没逻辑的女生！建议把它翻烂！比尔盖茨推荐人手一本 #逻辑培养 #逻辑提升 #好书推荐 #拒绝情绪化
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糖果c3周前
事压不垮人，情绪会。别被情绪绑架，学会与自己和解。能控制情绪，才能掌控人生，别让脾气挡了你的福气。做个安静简单的佛系女子，放下越多，得到越多。#佛系 #女性智慧 #情绪管理#静心
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夏天with Summer4天前
美国畅销书作家Mel Robbins解决能量耗竭和情绪问题#自我成长 #学习英文 #正能量 #自我提升 #随他去
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乐乐和和1周前
要学会“表达情绪”，而非“情绪化表达” #情感#女性成长#男人女人#心理学
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