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清宝呀4月前
炎炎夏日来碗鸡蛋瘦肉粥吧～#瘦肉粥
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大黄汤圆4月前
滑蛋肉片粥 想要粥底绵密丝滑不噗锅，还是有小技巧的！这样做的生滚粥，肉片很嫩，味道很鲜#砂锅粥 #广东特色生滚粥 #营养早餐 #好好吃饭大赛
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夏妈厨房1年前
周一早餐现煮的砂锅粥，配上鸡蛋瘦肉各种食材的艇仔粥，浓稠好喝 #今日份早餐 #我的厨房日记 #艇仔粥 #砂锅粥
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老田家的小田5月前
最爱喝的粥😍#美食教程 #粥 #皮蛋瘦肉粥 #家常菜 #稀饭
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恩恩丫5月前
第33集：8月龄21斤今日辅食《蛋黄瘦肉粥》有肉有蛋有菜，香喷喷的宝宝可以吃一大碗💃🏻💃🏻💃🏻#辅食教程分享 #小小的你治愈了大大的我 #宝宝辅食 #宝宝辅食一锅蒸
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金禧6月前
成功复刻厚皮橙同款窝蛋牛肉粥，太好喝了！#生活小妙招#跟着厚皮橙一起做饭#厚皮橙#跟着抖音学做菜 #营养粥
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李宇成教美食3年前
特别简单容易操作的广东肉碎鸡蛋粥，浓稠鲜美嫩滑细腻#粥 #砂锅粥
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小周今天吃啥呀2月前
好喝到被全家夸的鲜虾蛋肉粥，非常鲜美！早上起床来上一碗，舒服一整天～做法也很简单，快去做吧#这谁能拒绝呢#家常菜#鲜虾蛋黄粥#海鲜粥#营养粥
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五玥妈妈（辅食记）8月前
宝宝8个月以后，就不能光吃糊糊了，今天这碗营养好喝的蛋黄瘦肉粥，软软糯糯，营养又好吃#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #适合宝宝的营养粥
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张夕夕呀1年前
早上来一碗热乎乎的粥是既暖身又暖胃啊，尤其是皮蛋瘦肉粥，好喝还营养，又绵又糯，一点也补腥气。#皮蛋瘦肉粥 #厚蛋烧 #一日三餐人间烟火 #营养粥 #我的厨房日记
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金禧4月前
窝蛋牛肉粥也太好喝了，做饭这块永远可以相信厚皮橙#厚皮橙#好好吃饭大赛 #窝蛋牛肉粥 #抖音美食推荐官 #复刻厚皮橙同款美食
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薯条麻麻1年前
天气太热，来碗生滚窝蛋牛肉粥，鲜嫩爽滑，简单又好吃#牛肉粥 #潮汕美食
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一世宜家3月前
家的味道：妈妈牌皮蛋瘦肉粥 皮蛋独特的碱味和浓郁的蛋香，略带轻微的氨味，为粥增添复杂风味。瘦肉提供扎实的肉香，腌过的肉会带一点酱油或胡椒的咸鲜，煮后柔软不柴#美食 #皮蛋瘦肉粥 #早餐
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杨茜茜呀6月前
我要向全世界安利这个减脂早餐，跟着厚皮橙做的窝蛋菜心牛肉粥， 超级简单好喝！#窝蛋牛肉粥 #减脂人必备 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜 #跟着厚皮橙一起做饭
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话梅棠6月前
下了一整晚的雨，天气凉嗖嗖，大清早的胃口也不差，窝蛋瘦肉粥配上手抓饼也是能量满满！ 前一晚上把米泡上，煮开后一会就爆开熟了，也是很省时间煤气！#早餐 #日常分享
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小熙妈妈8月前
早餐一碗窝蛋牛肉粥，软糯鲜香 简单好吃又营养，吃一碗全身都特别舒服#宝宝辅食 #营养粥 #好吃又营养 #我的厨房日记 #抖音创作季
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五月4月前
厚皮橙你就是我的神！成功复刻厚皮橙同款窝蛋生滚牛肉粥，没有牛肉放的猪肉，巨好喝！跟着厚皮橙做饭准没错，处处都能吃出小惊喜！#生活小妙招#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#跟着抖音学做菜 #好好吃饭大赛#厚皮橙
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今天柚子吃什么6天前
这碗粥的尽头是滑蛋牛肉，一口下去，又滑又嫩太治愈了！#在家做美食 #我的厨房日记 #天儿冷吃点啥 #抖音美食创作者#抖加小助手
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团妈干饭记3月前
用剩饭完美复刻厚皮橙窝蛋生滚牛肉粥，小朋友超喜欢喝，完美！#广东特色生滚粥 #创作者中心 #创作灵感#跟着厚皮橙学做饭 #在家做美食 @生活服务热点中心 @巨量本地推 @抖音创作小助手
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小小窝的厨房日常4月前
这样的皮蛋瘦肉粥是你们喜欢的吗？你们是怎么做的？#皮蛋瘦肉粥#生活服务热点中心 #松花皮蛋 #简单美食做法 #家常菜
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顺德七姨一家（美食分享）1年前
窝蛋牛肉粥按照七姨的做法，牛肉嫩滑，蛋香浓郁#窝蛋牛肉粥#家常菜 #粥 #粤语 #天儿冷吃点啥
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煦妈爱做菜1年前
二十分钟搞定砂锅版的皮蛋瘦肉粥，营养健康又好喝！#皮蛋瘦肉粥
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佑佑恰饭啦10月前
7月龄辅食｜蛋黄瘦肉粥 宝宝可以喝粥后就不要只喝白粥啦！快给宝宝做这种有肉有蛋有菜的粥吧～营养满满 宝宝可以吃一大碗～#每日辅食打卡 #宝宝吃饭日常 #辅食 #宝宝粥 #辅食教程
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慧妈5月前
厚皮橙你就是我的神！成功复刻厚皮橙同款窝蛋生滚牛肉粥，巨好喝！跟着厚皮橙做饭准没错，处处都能吃出小惊喜！#生活小妙招 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #跟着抖音学做菜 #广东人早餐吃什么
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狒狒开饭咯2月前
营养丰富的窝蛋菜芯牛肉粥，营养健康，暖胃又暖心！小朋友爱吃！ 秋天小朋友多喝汤汤水水，营养好吸收！做法简单，这一锅有菜有肉又有碳水，营养全面！不想做饭又想营养健康的妈妈可以试试～#家常菜教程 #在家做美食 #家常菜 #懒人一锅出 #宝宝秋日食疗
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菜暖暖1周前
天冷了，早起给孩子熬了一锅西红柿鸡蛋牛肉粥，简单营养又好喝，暖心又暖胃！#早餐吃什么 #初中生早餐 #早餐 #在家做美食
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柚柚爱吃肉4月前
跟着厚皮橙学皮蛋瘦肉粥，终于不会让粥水溢出来了，早餐午饭来上一碗，真的太太幸福了#皮蛋瘦肉粥 #跟着厚皮橙学做饭 #生活小妙招 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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五味子先森6月前
牛肉生滚粥 吃草的动物的肉一般都是属于燥热型，所以我们烹饪的时候要尽量配清凉滋润的食物，这样不会燥伤阴，牛肉搭配白粥（润津）加菜心（寒凉），鸡蛋（寒凉）生姜胡椒粉（辛辣）芝麻油（润），有阴有阳才能平衡
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祺祺妈妈3周前
2025.10.14 很简单的肉蛋粥，很适合早上不想太麻烦的。早上起来一碗热乎乎的粥足以#在家做美食 #懒人美食 #健康饮食搭配 #鸡蛋的神仙吃法 #我的厨房日记
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芥末拌饭廖煮任4月前
鸡蛋粥我只吃公鸡下的蛋#营养粥 #公鸡蛋 #鸡腰子
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爱吃酸豆角的番茄3月前
隔夜米饭杀手！今天分享一道清爽好吃的粥-鸡蛋粥，简单又美味，夏天炎热，没有胃口就试试这个粥#鸡蛋粥 #鸡蛋#铸铁锅
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皮皮辅食记4月前
这粥真的不敢煮多，怕孩子又吃撑！！#营养餐 #营养粥 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #美食教程
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小米吖5月前
大米里放两个皮蛋，就能做出特别好吃得皮蛋瘦肉粥！ #在家做美食 #皮蛋瘦肉粥 #早餐 #早餐粥
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芳芳家常菜5月前
早上起来想吃粥，不如试一下这个广东妈妈最喜欢煲的，简单又好喝的窝蛋牛肉粥 #窝蛋牛肉粥 #在家做美食 #早餐吃什么 #好吃又营养 #我的厨房日记
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不是傻猪猪4月前
谁能拒绝这一碗芳香四溢的#皮蛋瘦肉粥 #再忙也要好好照照自己 #虾仁蒸鸡蛋 #早餐吃什么营养又简单 #平淡的小幸福
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小度子食光6月前
早餐来一碗热乎乎的燕麦肉末鸡蛋粥，软糯爽滑，鲜香可口！真是营养又美味#营养早餐 #五谷杂粮 #燕麦粥 #潮汕美食 #滋补养生
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大菲轻食日记（初始207）5月前
靠吃66天瘦了26.1斤,这是能帮我越喝越瘦的燕麦蔬菜粥 五分钟就搞定简单好喝热量低这一锅才242大卡又营养,它也上了国家版健康减肥食谱，原汁原味，鲜美好喝饱腹感满满#减肥食谱 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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爱的香气❤️3月前
娃儿说：今天想喝皮蛋瘦肉粥，安排哈！一锅三出轻松搞定，有皮蛋瘦肉粥、有肉末蒸鸡蛋、有饺子，夏日没有胃口，来一碗清凉解暑的皮蛋瘦肉粥很巴适，娃儿直夸妈妈做的好好吃🤤#一锅出#煲粥#皮蛋瘦肉粥
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小可吃点啥6月前
皮蛋瘦肉粥，暖胃好喝粥香四溢，简单上手又家常，快试试吧！😋 #皮蛋瘦肉粥 #家常菜#皮蛋瘦肉粥的做法
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小度子食光4月前
早餐来一碗肉末鸡蛋燕麦粥，简简单单，好吃营养又美味～#营养早餐 #燕麦 #五谷杂粮 #滋补养生 #潮汕美食
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粤菜韵韵子1周前
【窝蛋肉丸牛肉粥】火爆全网的广东养生健康粥来了～ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #美食教程 #家常菜 #懒人美食
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吃饭日记3月前
皮蛋瘦肉粥#在家做美食 #吕小厨爱美食 #懒人美食 #美食 #美食教程
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池爸小灶7月前
孩子长身体的时候不能总吃白粥，家里有小朋友的可以试试这个粥，很适合小朋友#小学生早餐 #创作者中心 #创作灵感 #山药肉末小米粥 #山药
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娜娜（育儿辅食中8月前
宝宝最爱！营养满分蛋黄菠菜瘦肉粥，做法超简单#宝宝辅食 #带娃日常 #宝宝爱吃
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一勺糖的日常3周前
窝蛋青菜牛肉粥 这个粥好吃哒，大人小孩都爱吃，窝蛋青菜牛肉粥，真的很不错，没吃过的可以试试#窝蛋牛肉粥 #生滚粥 #跟着厚皮橙学做菜#厚皮橙 #青菜牛肉粥 @DOU+小助手
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香菜我不爱5月前
真的是万万都没有想到，把皮蛋倒进锅里面，出锅竟然是一道大人小孩都爱喝的皮蛋瘦肉粥#皮蛋瘦肉粥 #皮蛋瘦肉粥家常做法
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活力妈美食日记4月前
今天的小学生早餐来咯，菜心瘦肉粥搭配牛油果滑蛋三明治，中式和西式的早餐同时享用，很不错呢。你也试试吧。。#牛油果 #亨氏 #沙拉酱 #番茄酱 #种草激励计划
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辰辰麻麻辅食记7月前
第29集 好吃的瘦肉粥来啦，宝宝不爱吃饭不长个就给他安排瘦肉粥，软糯鲜香，营养又美味，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #适合宝宝的营养粥 #健脾养胃 #营养搭配
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初七🍎5月前
料超足的家常皮蛋瘦肉粥🔥好喝到舔碗底❗#在家做美食 #记录生活 @DOU+上热门
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桔子皮3周前
生滚牛肉粥，这样做很好吃，牛肉还很新鲜，加上鸡蛋青菜#菜心牛肉粥 #生滚粥 #早餐 #dou上热门
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千金小北鼻3月前
#7月龄宝宝 添加辅食第五十九天，今天吃青菜猪肉粥，还有第一口蛋黄添加。#第一口蛋黄 #第一口蛋黄怎么吃 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食粥
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硕硕妈辅食记4月前
第165集 | 想要给宝宝追肉肉，多吃红肉少不了，今天做的这个肉松肥儿粥，软糯香甜，一口下去有菜有肉有主食，宝宝吃的好，各方面就都跟的上了，快给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #适合宝宝的营养粥 #做法简单又营养 #blackbaby辅食机
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海薇的小美好4月前
广州天气好热，家人们都上火了，给他们做了皮蛋瘦肉粥下下火！今天的爆浆照烧鸡腿三明治做多了一份，让周医生带给护士姐姐一起分享#记录真实生活 #三明治 #vlog日常 #早餐吃什么 #婚后生活
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铄宝日记8月前
今天分享一款8个月宝宝就可以吃的辅食粥，鸡肉的蛋白质含量很高，做成这种肉粥也比较好吸收，8月龄宝宝吃的话，米水比例1:10。#宝宝辅食 #我的厨房日记 #营养粥 #小月龄辅食 #辅食粥 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音母婴
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毛小厨4月前
#上热门 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人 #抖音小助手 @DOU+小助手 #皮蛋瘦肉粥 剩米饭像我这样做，十几分钟就能做出一锅营养美味的粥，不想做饭或者来不及做饭的，一定要试一试。
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细妹家常美食4月前
早餐别总吃白粥了，可以试试这碗鸡蛋肉末燕麦粥，口感软糯咸香，简单营养又美味#早餐吃什么 #燕麦粥 #粗粮 #好吃到停不下
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虫妈是饲养员8月前
#早餐 #高中生 今早做了好吃的紫米饭团，有菜有饭，太省事了😊
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多多妈妈辅食记3月前
瘦肉处理得当，不容易积食，软烂肉香，宝宝爱吃，你是这样做的么？ #适合宝宝营养粥#宝宝粥#7月龄辅食#小月龄辅食#宝宝辅食
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芳芳家常菜2月前
早上起来给家人煮上一锅咸蛋鲜虾牛肉粥，鲜甜好喝，营养又美味 #早餐吃什么 #咸蛋鲜虾牛肉粥 #大人小孩老人都爱吃 #粥的营养价值 #营养又健康的早餐
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大晓姐5月前
今晚吃红薯粥，磷虾肉煎蛋，榨菜炒肉片，炒空心菜#潮汕家常菜 #日常做饭分享 #一日三餐人间烟火简单而美味 #潮汕 #简单晚餐
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娜娜做辅食(十月龄)4月前
想要宝宝追肉肉，多吃红肉少不了，今天做个肉松肥儿粥，一口下去有菜有肉有主食，宝宝吃的好，各方面都会跟得上了，妈妈们快给宝宝安排起来吧😊#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝粥#创作灵感
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树清水产冻品批发部官方号6月前
🌴答应我一定要试试这个《皮蛋虾仁粥》，巨好吃！ 🌿料超足的家常皮蛋虾粥， 🌿好吃到舔碗，比店里的还好吃 🎋食材：午餐肉，皮蛋，大米，生菜，虾仁，虾头，姜 🎋做法：虾仁放盐，黑胡椒，料酒腌制15分钟，皮蛋提前蒸煮5分钟后切块，大米提前泡2小时 🎋油热炒虾头和姜片，加开水煮2分钟捞出虾头，放泡好的大米煮30分钟，隔几分钟搅一下，放虾仁，皮蛋，午餐肉，煮5分钟，加盐，白胡椒粉，花生酱，最后关火烫青菜！
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郑涵文3月前
从舌尖到全身：一份早餐如何一步步激活全天能量？#郑涵文 #干货分享 #营养早餐 #养生 #早餐怎么吃
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曦曦妈的早餐8月前
#营养早餐每一天 家有小学生 开学第一天的早餐 安排了好吃的肉蛋堡 搭配一碗香喷喷的山药牛肉粥 美好的一天开始了#抖音美食推荐官 #小学生早餐 #肉蛋堡
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