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浙江名医馆3年前
暑假熬夜通宵后再睡一整天？其实这样很不科学！#暑假 #熬夜 #健康
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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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骨科张东升医生6月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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小W讲故事8月前
#关注我每天分享不同的故事 #关注我每天坚持分享知识
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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尤优冷知识3月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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庚玖陈特4月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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大嘴唠唠2年前
让我看看晚上不睡觉，白天睡不醒的是谁？#睡眠 #夏日娱评嘉年华
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神经介入管生主任5月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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大城小医徐医生4年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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玄玉雅韵1年前
晚上不睡，白天睡，算不算熬夜？#熬夜的危害 #提高睡眠质量 #长期凌晨两点睡觉的危害 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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铁锤聊升学4月前
孩子日常通宵打游戏，还考上了华一高，未来会不会没出息？ #武汉初升高 #武汉教育
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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钟奇钟奇10月前
今天怎么说？
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中医辉太郎4月前
夏天熬夜就是在伤肾，记好这两点 #肾精 #夏天 #中医 #抖出健康知识宝藏
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波哥（怡庭皇家娱乐KTV）6月前
你们觉得做夜场的女孩子会有好下场吗#夜场 #商务ktv #娱乐场所 #夜场女孩 #说真话
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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慧慧【天狼团队】1年前
白天睡觉，晚上打麻将通宵，这种老婆不要也罢#我的乡村生活 #意想不到的结局#结果出乎意料 @波哥【天狼团队】
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碣石妹百汇8月前
孕妇妈妈建议你们少熬夜，还是要多睡觉， 要不然生出来的宝宝比我们大人还会熬夜，白天睡觉，晚上不睡觉#月子里的宝宝 #新生儿 #日常分享 #龙宝宝
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风芒新闻7月前
长沙宝马车主在酒吧通宵聚会后 大白天竟停路中间睡觉 通宵饮酒断片自称“有叫代驾” 交警：呼气值131mg/100ml #酒驾 #饮酒驾驶 #湖南长沙
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悟空娱乐社长1年前
当代年轻人越来越喜欢熬夜了，白天归顺于生活，晚上臣服于灵魂。#熬夜党 #晚睡的人熬的是什么 #熬夜熬到尽头是通宵 #记录熬夜的那些日子 #大学生哪有不疯的
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眼科教授赵少贞7月前
熬夜后要如何缓解眼睛不适感？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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糖（来图接代钩）4月前
所以晚夜班的尽头是什么？ 你羡慕我下夜班可以休息，但你可能不知道，这是我拿命熬了通宵换来的，可惜你不是护士不懂上夜班前补觉时越睡越睡不着的焦虑，也不懂下夜班后白天补觉，甚至一觉睡到天黑然后到了晚上却睁眼到三四点的无奈，更不懂紧接着第二天又要面临随时加班的恐惧昼夜不分的混乱作息我时常在想，夜班的尽头是什么？ 每次夜班，我总会祈祷： 不要收病人，病区平稳安静一抬头，天都快亮了忙着写护理记录单，忙着量血压、测血糖、配药⋯ 这大概是每个医院夜班的"常规操作"吧 夜班的曙光是什么？ 是听到保洁阿姨的清洁车车轮滚动的声音？还是是看到科室每天来的最早的白班老师的身影？？？#护士懂护士 #夜班护士 #护士
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果冻是只可爱猫1年前
怪不得我家猫白天一直睡觉，原来在通宵玩游戏 #猫咪成精 #猫咪的迷惑行为
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糯妈向前冲5月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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科研瞭望塔4月前
Science 为什么熬夜后秒变睡神？有望治疗睡眠障碍！ 在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了奢侈品。有多少个夜晚，我们在灯火通明中奋斗，或在繁华街头畅玩，直到凌晨才拖着疲惫身躯入睡。还记得那些通宵后的白天吗？仿佛身体被按下了 “深度睡眠” 按钮，一觉睡到下午，这种酣睡正是身体在偿还睡眠负债。可你有没有想过，大脑是如何感知到我们缺觉，又是怎样开启 “补偿模式”，让我们进入深度睡眠的呢？#科研 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #熬夜 #科研热点 #生命医学
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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瞭望东方周刊1周前
19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管完全堵死，100％闭塞。医生：天天熬夜打游戏白天睡觉，导致动脉粥样硬化出现心梗。#健康科普 （剪辑：实习生张朝阳）
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主持人亚亚5月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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林奕涛1月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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Henry爱分享1年前
熬夜后白天睡觉，能补回来吗？ #熬夜的危害 #再也不熬夜了 #连续熬通宵的伤害
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正本清源讲座4年前
可以晚上熬夜白天睡觉吗？#健康养生 #中医养生 #涨知识
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🌈养生小妙招3年前
熬夜后白天补觉有意义吗？#中医养生 #养生就是养健康 #徐文兵教授
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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长醉公子（小院与远方）5月前
熬夜能不回来吗？ #熬夜 #长醉公子
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手机眼2月前
每天通宵 头发还这么浓密：郭富城透露自己十几年来 都是早上五六点才睡！
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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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吴语1周前
熬熬熬到厌倦 白天睡不醒晚上睡不着 你们咋保持的健康作息#vlog #大学生 #00后
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赣D+鄂L1周前
一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
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铿锵玫瑰🌹🌹🌹🌹🌹1周前
上班通宵，白天回来睡觉也睡不着。你们说是什么原因？
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贵州～【小阿三】2月前
晚上打麻将通宵，白天睡觉，孩子不管，家务不做这样的老婆要来干麻#热门话题上热门 #搞笑视频 #原创视频 #意想不到的结局 #农村搞笑视频
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科普一下2年前
近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，熬夜已经成为当代大学生的常态，57.96%的大学生经常熬夜，睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为，熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。#晚上熬夜白天补觉有用吗 ？熬夜后如何恢复规律睡眠？请专家#科普一下
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科普时报2年前
近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，熬夜已经成为当代大学生的常态，57.96%的大学生经常熬夜，睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为，熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。#晚上熬夜白天补觉有用吗 ？熬夜后如何恢复规律睡眠？请专家#科普一下
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池池9992月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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石头🪨（牛马版）1周前
欢迎收看，00后通宵玩游戏后，白天上班的一天会是怎样的？ 我上班时间没有睡觉哦！！！#00后 #永劫无间 #volg日常
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完美2月前
现在的年轻人晚上熬夜，白天睡觉，对身体的伤害是不可逆的，来听听倪师怎么说睡觉，分享给有缘人#唤醒真我
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屈博士(健康实验室）3年前
经常熬夜或上夜班，白天补觉，违背生物钟，可能补了个寂寞#补觉
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张景明中医课堂8月前
晚上熬夜，白天补觉，到底是救星还是无用功？ #热点 #热点新闻事件 #熬夜党 #熬夜 #养生
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大象新闻1月前
9月29日报道，河南郑州一19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管完全堵塞，100%闭塞，医生：天天熬夜通宵打游戏，白天睡觉，导致动脉粥样硬化#大象主播说 #河南dou知道
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学说话的颖3月前
记录此视频拍摄，工作暂停后宅家连续熬夜白天睡觉，没有追求没有期盼的日子，天亮的早晨嚎啕大哭一场后录下的视频，不知道未来是什么样子的，但是想留给未来的自己。#内容过于真实 #难过的时候我学会了独自承受 #自我情绪 #日常生活
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陳嘉荣1月前
白天睡觉晚上通宵的日子又开始啦，有多少小伙伴和我们一样呀
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猫小哥5月前
年轻人都喜欢通宵直播白天睡觉#电商人
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海报汽车7月前
宝马车主在酒吧通宵聚会后，大白天竟停路中间睡觉
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小钢蛋的日常1周前
每天后半夜两三点睡觉，五点半起床，白天偶尔睡个半个小时，会不会猝死#熬夜带娃
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齐河融媒7月前
宝马车主在酒吧通宵聚会后，大白天竟停路中间睡觉
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巨蟹日记.2月前
水象嗜睡和失眠这一块/.今天讲：巨蟹座 #巨蟹座
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