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一休心脑5月前
为什么你永远都在“操闲心”？ #心理 #心理学 #操心 #操心命
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加哥聊不停7月前
总是提前害怕？三招教你不焦虑！ #焦虑 #心理学 #知识
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嘉诚聊心理2月前
为什么你总是提前焦虑，该怎么解决呢 #心理学 #心理健康 #焦虑 #内耗 #解决焦虑
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洋雨℡2年前
不要总是提前焦虑#拒绝焦虑 #拒绝精神内耗
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启享读书1年前
心理学家指出:“过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，这类人通常喜欢追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来，他们甚至不允许身边出现不顺从自己意愿的事。爱操心的人活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加，长时间的操心，会对身心健康造成严重影响。当然，他们身边的人，日子过得也是非常难。” 一念放下，万般自在，人生在世，最大的幸福莫过于无事一身轻。 如果你感到每天生活很累，请翻开这本书，告别精神内耗，真的太治愈了！ 愿你认清生活的真相后，仍然有热爱生活的勇气。 愿你历尽干帆，归来仍是少年。 愿你看透生活的本质，仍觉人间值得！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #文字的力量
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李树根讲心理5月前
为什么对未发生的事总喜欢提前焦虑？ #心理 #心理咨询 #情绪 #人间清醒 #内容过于真实
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李树根4月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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大雁讲英语1年前
千万不要对未发生的事情提前焦虑！你一定要停止精神内耗活在当下 #生活感悟 #活在当下 #精神内耗 #焦虑
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在进化的鹿易威登3周前
强烈建议大家： 永远不要担心「2小时以后和8公里以外的事情」。 #停止焦虑 #自我成长 #积极心理学 #内耗 #高能量
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李树根讲心理4月前
为什么总是喜欢提前焦虑？ #心理学 #心理咨询 #人间清醒 #dou来学心理 #内耗
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得胜心理5月前
习惯想的太多 是因为从小就没有后盾 #亲密关系 #婚姻#童年创伤#原生家庭
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智健幸福行3月前
焦虑的根源，是因为你紧张过头了！ #焦虑 #情绪管理 #心理学
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舒姐说心理1周前
凡事顺其自然#心态好就是最大的财富 #提升自我
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李树根心理6天前
为什么事情还没发生就开始担心 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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周老师聊睡眠3周前
太较真、总操心的人呢，往往追求完美 #情绪释放 #过度操心 #拒绝内耗
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榔头10月前
失之东隅，收之桑榆 #碎碎念 #情感共鸣 #情感 #日常唠嗑 #焦虑
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心理医生邹琴1年前
焦虑症就是太苦了，对各种事情操心#焦虑症躯体化症状 #帮助患者摆脱困扰 #心理医生 #医学科普 #焦虑症
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Jack小迷弟8月前
总是担心未发生的事情怎么办 #励志 #Jack
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一碗小米粥er3月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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知春路第一深情2月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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精神科医生蔡晓6月前
还没有发生的事情就会提前焦虑，这到底是怎么回事呢？ #医学科普 #焦虑 #精神科医生蔡晓 #涨知识 #成都
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罗思文医生6月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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青禾—说情绪3月前
这条视频可能是你今年最该看的#焦虑 #认知 #情绪管理
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妙嘟妈教育儿3月前
告诉孩子不要为一些没有发生的事情焦虑#家里有孩子的一定要看完 #亲子教育#焦虑
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思维生华（关注令方法）10月前
焦虑的源头就是害怕根本就没有发生的事 #焦虑#焦虑情绪#情绪管理#焦虑症#缓解焦虑
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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空杯先生1月前
过度操心是心理缺陷，会危害身心健康，应改掉此毛病，做到不操心过去、未发生、无法改变的事及他人是非，追求无事一身轻。 #焦虑 #认知 #情绪 #心态 #操心
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泰康阿茹晗6天前
事情还没发生，脑子里已经上演了无数遍最坏的结局？这不是未雨绸缪，而是你的“大脑在提前播放恐怖片”。这种对未来的过度担忧，叫做预期性焦虑。#焦虑症 #内耗 #心理科普 #成都精神科 #泰康阿茹晗
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婉葶禅悟3月前
别总担心未发生的事#焦虑
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学姐知道啦4月前
操心是大脑的烟雾警报器，但大部分时候——它只是面包烤焦了，不要担忧，不要控制。#实用心理学 #对抗焦虑 #提升自我 #生活中的科学
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琦姐不温柔2周前
#每日分享 说实话，当妈妈后操心的事情真的多，有时候，事情还没发生，但是心里就预想很多，这就是传说中的“提前焦虑”吧#内容太过真实 #亲子 #当妈妈后的真实感受
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醒醒的认知破局1周前
#创作灵感 #女性成长 #积极乐观正能量 #认知提升 #反焦虑 你是不是也总为没发生的事预演灾难？ 大脑总把“可能”当”必然”，这就是焦虑的认知陷阱！看看如何在焦虑的时候如何让自己平静下来 《人民日报》说：不要提前焦虑，生活不过是见招拆招。 3个反焦虑认知开关亲测有效： 1.用小行动替代空想 2.尽人事后听天命 3.允许一切发生 现在立刻做一件小确定的事，做完回来告诉我：焦虑是不是真的少了❤️
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王老师3周前
操心太多，是对自己最大的伤害#道教文化 #高老板四个儿子 #女性智慧
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向东求索Jaydon2周前
第15集：提前预支焦虑，事情还没做，先把所有坏的情况通通想个遍#悟道人生 #生活感悟 #个人成长 #思考的力量 #突破自我
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狂野吉星2月前
坏事还没发生就提前焦虑，等于遇见了两次坏事 #日常唠嗑 #内容过于真实 #个人成长 #女性成长 #人生感悟
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中医常旭主任3月前
月经总提前，跟你的情绪有关#关爱女性健康 #月经 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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中医脾胃科李保双3月前
不要为没有发生的事情而提前焦虑 #中医 #健康 #脾胃
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回声5月前
为什么你总是习惯性的提前焦虑？ #心理学 #预知焦虑 #情感共鸣
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心理师Suna6月前
建议大家，永远不要“提前害怕” 99%的恐惧都不会发生，真正毁掉我们的，是未战先怂的心态。#心理学 #内在恐惧 #个人成长 #内耗
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青青心理4月前
操心太多，其实是在伤害自己 #健康知识 #精神内耗 #抑郁 #精神科 #抖出健康知识宝藏
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苏午1月前
提前焦虑不如提前喜悦 我们总喜欢「提前焦虑」。 工作还没丢，就已经设想自己要失业； 账单还没来，就已经演练吃不上饭的样子； 甚至一段关系还没结束，就提前感受分手后的孤独。 提前焦虑的本质，是把未来最坏的可能性，拉到此刻来折磨自己。 可结果往往是：事情还没发生，你就先把自己拖垮了。#焦虑 #心态 #治愈 #孤独是常态
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妇科刘姥姥4月前
月经总提前，跟你的情绪有关#科普一下 #妇科知识 #关爱女性健康 #月经
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霞咪医师4月前
#科普一下 #医学科普 #情侣 #大数据推荐给有需要的人
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妇科王慧鸽医生5月前
月经总是提前，分享给您一个小方子！#月经提前 #关爱女性健康
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财气鱼5月前
女孩子要学会养心，别老瞎操心#girlstalk #养心 #不要在意别人的看法 #不要瞎操心 #人性
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麦哥📒笔记2周前
我问你一个问题，一件坏事，最多能让你痛苦几次？ 坏事还没有发生，你就提前焦虑，相当于你经历了两次坏事。如果事情已经过去，你还一直想，一直走不出来，相当于你经历了三次坏事 大部分人，会让一件坏事，至少伤害自己三次。 真正让你痛苦的，往往不是事情本身，而是你对事情的“看法”和“回忆”。 #独立思考 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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盈宣快乐疗愈6天前
操心太多是一个很大的缺陷。#焦虑 #疗愈 #认知
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妇产科梁振医生4月前
大姨妈为啥总是提前报道呢？#月经 #大姨妈 #女性健康 #涨知识 #医学科普
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坚持读书的阿丛1周前
停止杞人忧天、胡思乱想，专注于当下能掌控的事情 #知识分享 #情感心理
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笑笑姐3月前
#人生感悟 #原创视频 #正能量 #上热搜 @DOU+小助手
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眠眠不睡觉8月前
为什么我每次提前幻想事情发生的过程和结果 现实大概率是不一样？？？#命运安排 #相信一切都是最好的安排 #概率
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妇科董哥5月前
为什么你的月经总是提前？因为你体内有热#医学科普 #知识科普 #关爱女性健康 #女性健康 #月经期
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妇科王慧鸽医生3月前
月经总是提前，调理记好这一招！#月经提前
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张家界阿见4月前
事情还没发生，你提前焦虑就等于你经历了两次坏事；事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于遇见三次坏事；如果你今天就提前焦虑明天，到了明天发生的是一件好事，那你就等于伤害了今天的自己 @张家界国家森林公园 #人生感悟 #治愈世界治愈你 #如何缓解查分焦虑 #翻身 #找阿见充电
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杨静工作室1月前
你是一个总爱过度操心的人吗？🤔#心理咨询 #心理咨询师 #过度操心 #武安
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一剪人生2周前
别让大脑骗了你！提前焦虑的真相 #剑圣#自我提升#影视剪辑#经典影视
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叶子说4月前
允许一切发生，别和自己较真让生活变简单快乐#人生感悟 #觉醒开悟 #人生智慧 #提升自己 #认知
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常老撕4月前
高考结束后最重要的是歇着，别给孩子安排任务。
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杨杨的精致生活1月前
大姑姐带新保姆来面试，没想到新保姆打碎茅台跑了竟然还顺走我的化妆品#记录真实生活 #生活vlog #保姆
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甘霖润物6天前
经常莫名其妙的会担心，具体担心啥也不知道 #焦虑 的人会有以下这几种表现
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麦指导轻松主义1周前
你以为你在思考，其实只是在用想象力折磨那个无辜的、活在当下的自己。#焦虑 #内耗 #情绪管理 #过度思考 #改变命运
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金金妞4天前
提前进气#生辰八字 #命理
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花花讲堂3周前
提前焦虑是头脑玩的一套把戏，“小我”害怕消失，在当下和未来之间创造空间，通过制造问题（胡思乱想）让自己存在。#焦虑#小我#胡思乱想#花花讲堂#
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曹晖1周前
预期性焦虑是事情未发生前的恐惧。适度时，它是保护性警报；过度时，它会引发逃避和自我否定。应对方法是觉察恐惧来源、专注当下小行动、接受不完美，并牢记行动是化解焦虑的关键。#科普知识 #每日分享 #心理学知识 #心理咨询
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