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是小晓呀（晚8:30）1月前
反向泡脚，小心越泡越虚！
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惠州艾有度4年前
#创作灵感 三九天泡脚后要多喝温开水，关元，肾俞，三阴交一个不能少#泡脚
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苗院长古法锻炼3年前
为什么泡完脚之后不能穿袜子睡觉。
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小强快评11月前
天气转凉，泡完脚是否可以马上睡觉？
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中研小兰3月前
中医研究生|泡脚上火不是不适合而是真的寒 最近好多姐妹说三伏天泡脚上火，就不敢泡了，其实恰恰是最适合泡脚的人，看完就知道了，不单泡脚上火，平常随便吃点什么就上火的也是一样的道理，继续坚持泡。#中医养生 #三伏天泡脚 #排湿气寒气 #泡脚的好处 #上热下寒
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廖廖和小伍6月前
有多少人是我说的这样？！#正确泡脚方式 #泡脚的好处
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福满园家具工厂3年前
泡完脚之后，你会穿袜子睡觉吗？#睡眠 #床垫 #家具 #家具工厂@DOU+小助手
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安医王凡8月前
睡前泡脚能养生？这4个习惯反伤身 晚上九点泡完脚准备睡觉，第二天反而更疲惫？一些被过度追捧的养生方法可能适得其反。先说泡脚误区，血压偏高人群晚上长时间泡脚，可能引发头晕头痛，水温保持40度泡15分钟足够，泡到后背微微发汗就要停止。 #抖出健康知识宝藏 @开工去班味健康指南
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百龄瑶.瑶式调理馆1月前
泡瑶浴后的这些反应到底正不正常？今天一次性说清!#百龄瑶 #瑶浴 #养生变美 #健康 #非遗传承
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
泡脚也是讲究办法的#泡脚 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #康复
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清源养生日记7月前
#中医的养生之道 #黄帝内经 #养生 #泡脚 #焦虑
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看见集美融媒2年前
#泡脚 后可以立马睡觉吗？#健康科普#涨知识
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苏华仁讲道2周前
过度玩手机危害这么大 #苏华仁 #苏华仁道长 #传统文化
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暖暖会养生7月前
女生春季睡前养生必备0分钟#养生 #女性养生 #中医
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思伯先生2月前
泡脚泡出来的可能是病 #抗衰老用什么 #泡脚 #泡脚的好处 #养生 #养生就是养健康
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四院内分泌科旷劲松6月前
泡脚的这些门道，您可能一直都泡错了！#泡脚 #医学科普 #医疗小常识 #血压
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浩哥聊喝姜（每天晚上20:30开播）5月前
#泡脚好不好 ？#泡脚#健康
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西安老方不许痛6月前
为什么有的人泡脚会越泡越虚？ #养生 #泡脚养生 #中式养生 #传统文化 #国学智慧
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木予支支3月前
从头到脚养生｜搞懂失眠的原因你才能好好睡觉#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #失眠 #睡觉需要仪式感
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高火火6天前
每天晚上泡泡脚真的很舒服#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #泡脚 #泡脚的好处 #日常分享
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半亩心田4天前
泡完脚袜子穿上，面色红润，此时九点不到我的眼睛已经迷离想睡觉了，我是属于上热下寒体质，中医认为，穿袜子睡觉是最低成本的引火归元，可以改善上热下寒，引火下行。所以穿袜子睡觉我是认真的！#上热搜 #日常分享 #改变体质 #穿袜子睡觉
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假如•不上班的一天4周前
第10集:与子宫内膜息肉斗争的第12天 今天不怎么困不午休，现在泡完脚特别想睡觉，还是不能贪玩，要睡一会儿。#不上班的一天#子宫内膜息肉
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大海学养生4天前
为什么泡完脚晚上睡不着？#养生#泡脚
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家有两猫2月前
湿气排没排干净？看这 8 个信号就知道，占 3 个以上偷着乐 总犯困但睡醒超爽→ 身体在修复（我妈排湿时天天多睡 1 小时） 泡脚冒汗珠→ 湿气从脚底跑了（坚持 1 周脚不冰了） 大便成型不粘马桶→ 肠道终于干净了！ 衣服变松、体重降→ 虚胖拜拜，这个最惊喜～#传统文化 #涨知识 #养生 #万万没想到 #养生就是养健康
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营养师李晴4月前
糖友脚部出现这6种信号，一定要重视❗️ #血糖 #血糖高 #健康乘风计划
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自己的王👑5天前
泡完脚丫🦶…睡觉觉😓😓（能看出我的无奈么？😱）
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健康快乐是福1周前
#每日分享 #知识科普 #分享生活小技巧 #涨知识
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迷你养生分享🫠🫠3周前
#养生 #养生就是养健康
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高能量乐乐1周前
养生变邪修法#减肥 #养生
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小美爱生活88～4天前
睡眠不好的人建议每天睡之前泡脚，我一泡脚就困 睡眠不好的人建议每天睡之前泡脚，我一泡脚就困，昨天九点半睡觉睡到早上七点，好舒服！#生活小妙招 #生活好帮手 #家庭必备
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天天七七1周前
#养生就是养健康 #排湿驱寒 #泡脚的好处 #养生泡脚 #艾草泡脚
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护士双双4周前
泡脚的4个注意事项 1.不要在饭后立马泡脚 正确的泡脚时间是在饭后一小时以后刚吃完饭泡脚容易造成消化不良 2.泡完脚不要马上睡觉 泡完脚后血液循环加速，按摩一下腿上的肝经/脾经/胃经，事半功倍! 3.不要长时间泡脚泡脚时间一般15-30分钟，只 要泡到身体发热 背上微微一层薄汗即止!时间太久容易造成眩晕，脚部皮肤也会受损4泡脚时的水温很重要不超过50℃
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倪师中医智慧6天前
跟学倪海厦！温胆汤泡脚超适合湿气重、睡不好的人，泡完浑身轻松，中医智慧太绝～#倪海厦养生 #温胆汤 #泡脚养生 #祛湿气 #中医调理
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周美丽呀😄1周前
谁懂现在这个天晚上泡泡脚再睡觉的含金量啊，是真舒服啊，泡完建议赶紧擦干，不要晾干，然后再睡觉，真的好享受啊！！！
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娥姐1周前
#泡脚 前面说过，一夜之间，降温10℃，晚上睡觉，浑身疼，这是外寒引动内寒，这天晚上开始，我用艾叶花椒盐为基础方，开始了泡脚，希望驱除这内寒和外寒。第一晚，泡完脚之后，小腹还是冰凉，艾叶温经散寒，花椒行气驱寒，盐引药入肾，泡脚水熬得比较浓，药力虽然强劲，但外寒加内寒，寒气不是那么轻易就能驱除干净的。晚上双脚温暖，但小腹还是冰凉。第二天晚上，加了两味阳药，药力更加强劲，睡梦中觉得，双脚一直有股热气往上走，走到大腿根部，然后就上不去了。半夜里起来拉起了肚子，摸摸小腹，已经比前一晚温暖了不少。这是两味阳药#驱寒行气的药效太猛，逼得寒湿只能从大肠里快速排出
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星宝-迪宝6天前
#泡脚 #泡脚养生 #泡脚缓解疲劳 ，一会儿泡完脚修修指甲，甲沟炎有点反了，评论区的朋友都是神嘴
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小六妹4天前
#健康#正能量#养生
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我是开心果4天前
#泡个脚了又睡觉了，感觉好疲惫呦，祝友友们周末愉快
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创造未来4天前
边听课，边泡脚，一个人独处就是舒服。每天都幸福快乐的时光，泡完脚睡觉觉，明天五点半起床搬砖开始😜😜😜
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Hello-大甜儿吖5天前
你必须要知道啊！就说一遍！这泡完脚哈，一定要给它护好暖了哈！脚暖和了，睡觉就踏实了。#手脚冰凉#百赛施#热水袋#实用性#季节性刚需品
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农村八十出头11月前
#让我们来听一下这个声音 #泡完脚想睡觉怎么回事 #这是一条有味道的视频 #令人心动的梦中情家
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王艳3月前
睡个好觉吧#王艳 #失眠 #女演员的日常
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远远好物分享2周前
天气越来越冷了，泡完脚再去睡觉，真舒服#泡脚的快乐 #羊奶泡脚丸 #明日光#泡脚的好处
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养生局长郑姐姐（小号）1月前
下班回家必做：泡脚解乏助好眠 #吴敏彩超 #抚顺
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中医徐文明1年前
关于泡脚的几件事 #硬核健康科普行动 #专业健康科普送给咱爸妈
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拂云养生笔记4天前
#知识 #传统文化
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张妮妮（备孕中）5天前
错过了三伏天的晒背，秋冬天的泡脚可别再错过了，每天晚上睡觉泡泡脚再睡觉，睡眠质量好了，泡泡膜膜都会变好的#泡脚的好处 #泡脚包 #备孕
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心理刘芊主任3年前
洗完脚之后，多做一件事、可以加速睡眠#失眠 #焦虑 #失眠专家刘芊 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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御枫谨（188）181周前
晚上好， 宝宝你看我多坦诚 就不拿大家当外人了，唠唠嗑 #泡脚 #泡脚的好处 #脚丫子 提前跟大家说晚安了
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五哥duangduang4天前
轻断食辅助运动:搓脚 #轻断食 #失眠 #168轻断食
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刘祥健康说2月前
聪明人泡脚八不宜 #养生 #健康 #泡脚养生
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阿烁乡野行8月前
你是不是泡完脚反而心慌失眠？ 评论区举手🙋♀️：你中招了几个？转发提醒身边爱美的姐妹！” #养生知识 #气血养护 #中医养生 #女性健康 #健康避坑指南
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青禾老师聊养生2周前
泡脚误区，详细解析三#健康 #养生 #调理身体 #中医养生 #中医
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妇科李灵芝主任3周前
跟患者朋友说的最多的话就是“多睡觉、早睡觉”，睡前可以泡泡脚，做个简单的冥想，让自己先静下来。#医学科普 #中医 #中医养生 #科普
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大海学养生6天前
看上去养生，其实在偷偷伤害你的身体的五种行为#养生#爱自己
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中医李青先生4月前
#科普健康知识 #中医#调理#泡脚 #泡脚的好处
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可乐精选购2周前
月子里泡泡脚真的好舒服，我每天都会坚持泡。除了洗脚，还能把咱们的艾草包煮水给它洗头、洗澡都是可以的。月子期间呢，一定要做好保暖工作，泡完脚之后暖暖的去睡觉，不容易着凉。而且像我们这种气血不足的，真的是非常推荐大家去用这个泡脚包，坚持泡一段时间你会回来感谢我的！#艾草包#艾草泡脚#每日分享#泡脚包#好物推荐🔥
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壹馨的营养生活2周前
分享一下我自己的睡眠小技巧#科普 #睡眠 #控糖 #涨知识
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赵麻麻滋补养生号1周前
冬天泡脚胜过吃补药，天冷了脚要泡起来，泡完整个人睡觉非常舒服，还能御寒❤️ #泡脚包 #赵麻麻 #秋冬必备 #养生 #泡脚的好处
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视点新闻2年前
#泡脚后可以立马睡觉吗？#健康科普#涨知识
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阿熊的合香1周前
睡前泡脚真的很好 #泡脚 #泡脚养生 #懒人必备 #女性养生
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兰花草4天前
#泡脚的好处 天冷了，泡个脚好睡觉。
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宁波紫蝴蝶足浴养生馆1年前
为什么泡脚后不建议马上睡觉呢？ 趁着双脚发热的时候，揉按脚底半个小时左右，再入睡效果会更好。#紫蝴蝶足浴 #采耳spa #足疗按摩养生
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