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自律小喵（逆袭成功版）3月前
已瘦70斤腿细22cm直接抄作业‼️ 信我！刷腿真的会细#夏天正是减肥的好时候 #夏日减肥一起练#我的减肥日记 #减脂 #瘦腿
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芝芝小学徒4月前
三伏天养生看这里❗️经络找对瘦腿翻倍 我妈（20年针灸推拿专家）说，腿是身体的“排毒通道”，刮对了不仅瘦腿，还能⭕️⭕️ 今天手把手教你们6条腿经刮痧法，三伏天做效果翻倍❗️ 懒人必看！刮痧重点: 胆经（大腿外侧）：从上往下刮，通淤堵明显！ 膀胱经（小腿后侧）：顺着毛孔刮，排湿毒 脾经/肝经（内侧）：从下往上轻轻点揉，痛经、代谢差的姐妹一定要试！ 避雷指南: 静脉曲张别乱刮! 皮肤破溃、姨妈期别做！ #三伏天 #养生 #瘦腿 #经络 #刮痧
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虎小兔爱养生 🌾3月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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站桩导引施元之1周前
想瘦腿，多练大马桩就好了 #居家锻炼#养生运动#大马桩#腿#瘦腿
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不会吃肉qwy4月前
宿舍瘦腿跟练 | 悄悄瘦腿经验所有人！！冲冲冲！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #肌肉腿 下期出跟练版
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小谷5月前
腿部经络疏通，所谓人老先老腿，想要养出气血脸，筷子腿的姐妹，动起来吧#养生就是养健康 #
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团子刷精油5月前
高效瘦腿教程，腿围➖6cm，睡前10min 大腿小腿一起廋方向千万别刷错#瘦腿 #居家锻炼 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #臀腿训练
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有竹-7月前
梨型身材的美腿正确思路：温养消肿法！ #梨形女孩 #梨形身材 #消肿 #身材管理 #冰箱
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阿玉动起来吧3月前
3分钟刷腿全流程跟练教程🔥腿真的会细#经络刷 #瘦腿 #经络疏通#刷腿跟练
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小王👑要瘦3月前
腿粗的根本原因!根本就不是长肉啦!是我们的经络堵塞了，今天给大家分享腿部经络疏通方法，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的方法!姐妹们收藏打卡!刷出美腿!#经络疏通 #中医养生 #瘦腿#经络刷瘦腿#減肥
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蛋仔要早睡5月前
🫡#瘦腿 #懒人 #腿部放松 #养身 #减肥
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艾比运动了4月前
关于瘦腿 #瘦腿 #腿粗 #大腿粗 #小腿粗 #好身材练起来
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七七啊🪸6月前
刷腿挑战｜25天|每天坚持就会有收获✊加油！#小腿 #瘦腿神器 #腿部按摩 #漫画腿
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阿玉动起来吧5月前
梨型身材真的有救了！刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又改善睡眠！#腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #中医养生
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喜乐辣妈成长记9月前
都来学按摩瘦腿！一起打卡吧 #创作灵感 #瘦腿 #直腿 #漫画腿 #居家锻炼
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拿铁的泽Bing（线上指导）1月前
你那是肌肉腿吗？那就是沉淀了十几年的陈年老脂肪 #脂包骨 #梨型身材 #瘦腿 #瘦小腿 #健身
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阿玉动起来吧5月前
急性子来看，刷腿太牛了，瘦腿真的很简单 #梨形身材 #腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿
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中道导引·站桩施元之3周前
瘦腿最简单的方法，就是大马桩#瘦腿 #减肥 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生
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小圆子（奋斗版）5月前
中式瘦腿太猛了，大腿粗的姐妹快冲！#腿部按摩 #瘦腿动作 #刷腿 #健康养生 #居家锻炼
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阿玉动起来吧5月前
大基数大腿根粗的姐妹一定要试试#经络刷#瘦腿 真的很管用，#腿部按摩 #养生 #减肥
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爱吃香菜✨6月前
带闺蜜挑战15天瘦腿Day1！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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小李不吃🐷4月前
瘦腿真正的底层逻辑，普通人，梨形瘦腿最正确方法！ #减脂瘦身 #体重管理 #科学减肥 #减肥知识 #瘦身
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小李不吃🐷5月前
梨形瘦腿直腿千万别一上来就跑跳蹲各种练臀，这才是高效瘦腿思路 #x型腿 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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房子🏠3月前
三伏天+刮痧=瘦腿Buff叠满！每天10分钟房子年年亲侧有效 抓住三伏天减肥瘦腿最佳的40天 控制饮食➕房子分享的燃脂训练➕刮腿刷腿 40天瘦一圈绝不是梦 #薄肌美学博主房子 #三伏天刮痧 #三伏天减肥 #三伏天减肥好时机
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泡泡的逆袭日记1月前
大腿小腿一起瘦！太绝了！腿围已➖11cm！ #瘦腿逆袭 #告别肌肉腿 #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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赵享受2月前
躺着也能瘦腿啊！#居家锻炼 #瘦腿 #好身材练起来
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大敏敏的蜕变日记6月前
纯干货！睡前10min疏通这里，坚持一个月，像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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爱吃香菜✨4月前
急性子瘦腿就练这个！超牛！腿围已➖11cm！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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欣欣瘦啦7月前
关于我⬇️40斤 | 直腿瘦小腿具体做了哪些运动用到哪些器材 #减肥动力 #减肥前后对比图 #自律 #瘦腿 #瘦小腿
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爱吃香菜✨5月前
急性子瘦腿练这个就够了！➖11cm！超酸爽！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记3月前
三伏黄金瘦腿期！ 15天急救！已➖11cm 大腿小腿一起瘦！ #三伏减肥 #高效瘦腿攻略 #瘦腿方法 #大腿小腿一起瘦 每天2-3组
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嘟嘟要变美3月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿#漫画腿#减脂#刷经络#直腿
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悟缘者4月前
中医：打开瘦腿开关，还你纤细长腿 #弘扬中医文化#养生#腿粗 #按摩放松 #阴陵泉穴
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施老师养元桩1月前
排出堆积寒湿大腿自然瘦下来了！ #减肥 #寒湿 #瘦腿 #中式养生
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热感触界-北京spa师4月前
腿部按摩养生#养生spa #健康养生 #按摩spa #北京 #腿部按摩
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小克小克5月前
怎么练能瘦腿？别再被骗了！#瘦腿 #瘦身 #减脂 #塑形 #vlog十亿流量扶持计划
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娇莉芙上海1年前
轻松告别小腿酸胀难受，温养腿部护理 #腿部按摩 #舒缓解压按摩spa #养护关节#腿部按摩手法 #按腿瘦腿手法
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170的优优教练2月前
#内容启发分享计划#漫画腿攻略，想在夏天穿小短裤、小穿短裙的姐妹们都来练，不要小看一双美腿的杀伤力! #瘦腿 #直腿#好身材练起来
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就是珊娣噢2月前
不管是哪种粗腿，练完或者不练每天用泡沫轴伺候一下，肌肉变软配合拉伸就会变细变匀称好看#瘦腿#松解腿#腿部塑形
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臻玺贵宫（丹东店） 霍品11月前
懒人瘦腿法,真的有效吗？#腿部护理 #懒人瘦腿 #实用技巧#别漾臻玺#臻玺贵宫
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徐徐自律版4天前
坚持每晚瘦腿，大腿小腿效果我都很满意，每晚三组记得好好拉伸#居家锻练 #腿部塑形 #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿
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小郑要努力哈哈哈3月前
刷腿真的会懒懒的瘦 ！ 梨形身材腿粗大部分都是经络不通，每天坚持疏通真的会瘦，也要注意饮食脾～胄调理呦。——致每位不易且努力的你#梨形身材#腿部按摩#梨形身材腿粗怎么瘦下来#经络疏通#梨形身材腿粗@DOU+上热门 @创作灵感小助手
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正门站桩施元之1周前
想瘦腿，多练这个动作，真的有用 #居家锻炼#养生运动#减肥#瘦腿#燃脂
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广东华阳内衣有限公司3月前
高腰长裤 | 温养美腿𝐌𝟏𝟐𝟖𝟖 胸部以下全是腿😍说的就是穿上这条裤子的你‼保暖又瘦腿，滋养护肤👌真是秋冬内搭神器💁一次性解决多个烦恼✅ ㊙密地带丨点对点身形管理器
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香菜的减脂日记3月前
瘦腿直腿教程第二弹。#逆袭 #变美变瘦变好看 #健康 #变瘦 #減肥
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禾你一起（自律版）5月前
你们蹲的挑战瘦腿15天真实测评后续来啦！ 姐妹们，我帮你们试过了体脂率太高的，要瘦腿的都先减脂吧！ 你们亲测有效的减脂方法，求求分享在评论区，我都会认真看的！爱你们哦，一起加油👏#减脂塑形 #健身干货 #欧阳春晓瘦腿 #瘦腿 #脂包肌
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yoga-小小（收徒）4天前
冬天适合瘦腿，腿真的会越来越细 按照这些方法，粗壮的腿也会瘦很多 方法超级实用，坚持两个月，等你们的反馈#直腿瘦腿 #生活小妙招 #偷偷变美惊艳所有人
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昕之康健康中心（兰考总店）4月前
腿部塑形好处 ，疏通肝胆经，帮助胆代谢排毒，改善静脉曲张，水肿胀痛，温养下焦经络，促进血液循环，改善手脚冰凉，清除腿部赘肉，瘦腿。#养生就是养健康 #排毒 #健康养生 #按摩放松
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瘦了50斤的火火9月前
急性子瘦腿攻略，都快来练欧阳春晓的瘦腿直腿动作，坚持一周就有效果。#高效瘦腿攻略#瘦腿#直腿#大象腿变筷子腿
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铁山居家健身2月前
躺着就能细腿直腿的动作，腿粗的姐妹抓紧来试试！ #漫画腿 #瘦腿 #居家锻炼 #体态纠正 #腿型
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元气文子3月前
这3个动作，针对性瘦大腿➕小腿，亲测管用，轻松瘦成小细腿！ ！#瘦腿 #瘦腿动作 #瘦大腿 #瘦小腿
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Mirror镜面皮肤管理2月前
腿部塑形好处，疏通肝胆经，帮助胆代谢排毒，改善静脉曲张，水肿胀痛，温养下焦经络，促进血液循环，改善手脚冰凉，清除腿部赘肉，瘦腿。#强烈推荐 #镜面科技美肤中心
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张张欢喜3月前
#腿部按摩 #是时候展现真正的技术了 #居家锻炼
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暖暖教练直播回放号4月前
巨瘦大腿根#腿型#瘦腿
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夏子安爱运动4月前
细腿直腿练这个‼每天5分钟！告别脂包肌❗ #腿部拉伸 #瘦腿 #细腿 #直腿 #燃脂塑形
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初存小屋共和新路科技养生3周前
足足30分钟腿部温热养， 用的是专门的腿部温热养舱 #初存 #中老年 #同城好店推荐 #父母 #按摩放松
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小辉的健康日常1周前
秋日昼夜温差大，腿一受凉就又沉又僵?个位数享30分钟初存腿部护理，专门解决腿脚难题! 咱们用黑科技温养舱护理，温度能按需调节，膝盖、小腿这些爱凉的部位都能暖到深层，做完立马缓解不适。全程有专人陪着，边放 松边教护腿小方法，店里还提供山泉水、小零食随便取。 30分钟后腿部不凉了，走路都变轻松!门店在朝阳百子渣，秋天腿脚不得劲的朋友，个位数来体验，特值! #初存#中老年#父母#AI养生#同城好店推荐
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是范范（产后变美）1月前
经络刷瘦腿的第五天，腿部状态越来越好了，耐受力也变强了#瘦小腿#瘦大腿#经络刷 #经络刷瘦腿#腿部放松
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轩和堂养生馆(保利心语花园店)6月前
#轩和堂 60分钟的腿部舒缓+热炙温养，大腿+小腿纯手工按摩，手法按摩搭配热灸温养，全2000+门店通用，男女均可体验限时福利价79.9元，点击定位速囤来体验享受#腿部按摩 #手法 #放松解压好去处 #本地推
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小辉的健康日常1周前
是不是特后悔?那可太后悔了!就个位数，你还能后悔啥?其实是后悔没早来初存体验个位数的腿部温养! 足足30分钟的腿部温养，用的是专门的腿部温热养舱，暖流缓缓淌过膝盖和小腿，完全不闷还格外舒服。咱们40多岁的朋友都能做，一到换季腿就发凉、发沉的，选这个准没错。他家还能做针对老寒腿的深层腿部护理，男女都能试，性价比真的高。 这儿环境特别棒，腿部温热养舱每次用之前都会认真消毒，还细心准备了温水和靠垫，细节里全是贴心。这活动太值了，刷到的别迟疑赶紧抢!门店就在朝阳百子湾金海商富中心，过来也省事~ #初存#中老年#父母#AI养生#同城好店推荐 #父母
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文诚藏沐熏蒸馆(单山路店)专用号1周前
单山路文诚藏沐放大招，9块9做三次足腿部熏蒸！藏方草本专业温养，零推销体验佳，老腿变弹簧，打工人必备，约姐妹打卡！ （注意，叠加立减后的价格是9.9元，团购价是29.9元；）#调理身体 #很哇塞的周末 #跟着抖音去度假 #加油 #去想去的地方
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养生小萍姐1周前
秋季护腿养腰绝绝子#初存 #按摩 #中老年 #健康
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温江养生敏姐5天前
温江40加的朋友们快来啊，过了这个村就没这个店了#初存#按摩#护腿#快来看看 #老中青
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初存-宝山宝莲城店1周前
初存温热养舱，做完腿真能轻快不少#初存 #中老年 #同城好店推荐 #父母 #按摩放松
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