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海葡萄能生吃吗
以为是红糖水吗
0糖0卡芬达减肥可以喝吗?
女孩子晚上洗澡拖拖拉拉怎么办
吃黄菜的好处与功效
养龟的花生酱
1年前
减肥成功后怎么吃不反弹!测试一天只喝红薯粥,第二天体重有什么变化?#减肥vlog#饮食vlog#日常vlog#生活vlog#体重打卡
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大脸张哼哼
3月前
纯瘦了40斤,终于知道了能瘦的真相,睡觉前一定要有饥饿感,第二天又惊喜。 卡平台这个六天循环法,效果太好了。单一食物循环效果都很好的,每天只选择一种食物,控制总热量,留缺口,我每天掉4、5两左右。 或者使用16+8,交替使用,早上一顿垫吧垫吧,吃2个鸡蛋,中午那顿我吃的就是比较多了,吃米饭蔬菜或者说吃馒头就浑身都不开心满足。但是我到下午就不吃了。我要一直坚持到第二天早上就效果特别好,分三顿,早上一顿中午一顿,就是每顿人都吃的半饱不饱,哎就好难受。千万不要错过,减肥期三伏黄金三十天#一起减肥打卡 #逆袭 #宝妈 #主食减肥法 #内容太过真实
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昱杰聊营养
1年前
想要瘦身的朋友一定要喝这款红薯花生大米粥!经常喝一定有非常好的效果!#红薯花生大米粥#滋补养生 #营养早餐
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多肉 (已下60斤)
11月前
我倒要看看是不是真有那么猛?#我的减肥日记
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小橙子(减脂中)
5月前
第二天|秦昊减肥法吃一天红薯体重有什么变化? 第一天已瘦2.8#减脂餐 #秦昊减肥法 #减肥打卡
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美娜的食养记
8月前
在减脂期 姨妈期都可以喝的古方红薯汤水!!好吃不怕胖!!!#我的减肥日记 #养生 #掉秤 #减脂餐 #会吃才会瘦
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狄大漂亮(主食法)
1周前
倒计时68天 139.9➡️139.0 状态了话都多😂 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #吃瘦不饿瘦
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是大聪吖
4月前
我减了50多斤的减肥大实话……#内容太过真实 #减肥 #蜕变 #努力成为更好的自己 #体重管理
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大力能行派(已-70斤)
1周前
减肥期间早餐怎么吃瘦的更快? #瘦 #减肥 #减脂餐 #科学饮食 #减肥经验分享
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麻辣蜜桃
1周前
记录从116.2斤瘦到90斤需要多少天,第十一天红薯半流食日~已瘦8.2斤!#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐 #一起减肥打卡
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减肥的虚晃一
1周前
求问:大家减肥餐都是怎么做的好吃的#减肥 #减肥餐 #记录生活
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美汁瓜~瓜
2周前
日常|早饭:红薯粥➕羊肉小包子➕鸡蛋 午饭:家常豆腐(今日体重:66.3kg)#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #自己做美食 #记录日常 #减肥
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是恩恩吖
1周前
#真实生活分享计划 #维持体重 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减脂
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赵亚岚
4月前
孩子瘦小不长肉记好大米粥五个黄金搭配 #孩子瘦小不长肉 #宝爸宝妈 #中医
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是恩恩吖
1周前
#真实生活分享计划 #减肥逆袭 #小基数减脂 #维持体重 #吃瘦不饿瘦
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崔叨叨(减肥成功版)
5月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天,第十二天红薯半流食日, 已瘦10.6斤!#减肥打卡#减肥日常vlog #减肥#不运动减肥#我的减肥日记
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程子没吃饱
3月前
把我这段话反复听,印在脑子里,时刻告诉自己,饿就等于瘦,瘦就等于饿——陪你自律的102天。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #减肥黄金三十天来了
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中医博士林玉平
5月前
孩子瘦小长得慢,五种大米粥黄金搭配 #育儿 #生长发育 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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双姐不漂亮
4周前
轻断食第二天,昨天喝了两碗大米红薯粥一天都没觉得多,很舒服,今天早上的更简单了,姜汤小麦胚芽粥,开水直接一烫就能吃,用小麦胚芽冲姜粉不太辣又好喝#我的减肥日记 #生活化减脂 #养脾胃 #自用分享
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🚦跑者闹闹🚦
1周前
妈呀,减肥的人别吃这些早餐,越吃越难减,一条视频告诉你。凡是好吃的一般都不减肥,亲身经历,热量高的食物经常存活在最昂贵与最便宜之中。一定要学会甄别。#减肥吃什么 #跑步那些事 #先跑再说
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ʚ陈陈ɞ(减肥版)
1月前
第十天 红薯半流食日#减肥食谱 #减脂好物 #瘦身日记 #减肥vlog
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吃货不怕胖
1周前
女人要好好爱自己,每天一碗营养师搭配好的杂粮粥,做元气满满小仙女#美食#早餐#杂粮粥#健康#养生
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中医郭怡
2周前
有一种瘦叫月子瘦#中医减肥 #减重 #女性健康 #医学科普 #中医郭怡
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普外科陈伟医生
1周前
减肥不反弹,减重医生分享两大关键方法 #健康科普
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带你瘦的爱米酱
2周前
微胖钉子户必看!躺瘦“三步法”带你轻松破局! #小基数减脂 #微胖女生 #减脂茶
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七分饱饱
1周前
挑战一个月瘦20斤 第一天:⬇️3.2斤 第二天:⬇️2.1斤 第三天:⬇️1.8斤 第四天:⬇️0.1斤 第五天:⬇️0.5斤 今天继续好好控制 #大基数减肥 #一个月瘦二十斤 #减肥日记 #生活化减脂
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果果要瘦100斤(已➖10 斤)
1周前
今天吃的好饱,但是热量并不高,食材选对,减肥没痛苦,又是掉秤的一天#减肥 #减肥餐 #瘦
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碳水脑袋🥐(要瘦呀!)
3月前
进度8/21|不掉称的时候别放弃!!#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog #不掉称
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好运霖霖🍀
1周前
158 88 一天吃什么#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #减肥vlog #减脂减重
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张大胆吃挺好
2周前
已瘦30斤 | 无痛减肥,瘦的气血充足#减脂期 #减肥vlog #减肥 #健康养生#白鹿养
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秀域晓宁姐聊身材
2周前
坚持五个好习惯,轻松实现健康减月巴。 #减肥方法#健康减肥#控制糖分#高蛋白饮食#李晓宁
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惠惠Hui呀
3周前
3个月减30斤,避坑不要喝粥#減肥 #二胎宝妈产后逆袭 #瘦肚子#减脂餐#自律
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泠泠老师带你瘦
1周前
减肥坚持不住的时候,反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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双姐不漂亮
1月前
好好的当个人,好好的吃主食吧,吃主食后遗症太多了#我的减肥日记 #主食减肥法 #自用分享 #养脾胃 #主食
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孙大头
1周前
减肥小秘诀 #减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #知识分享 #干货分享
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一块腹肌(已瘦 80 斤)
1月前
减脂早餐搭配#减脂期食谱分享 #减脂餐 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来
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请注意的日常生活
2周前
170/57减脂一天吃什么vlog #vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂逆袭 #减肥日常 #合理饮食
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鼠鼠要自律🐹
1周前
3天⬇️5斤,邪修就是快!跟吃最后一天! #低卡减脂餐 #减脂餐 #邪修减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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大鹰不是殷
4月前
辟谷容易,复食难,减再快又啥用#辟谷怎么做才正确 #辟谷 #减肥
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小怡要早睡
2周前
#dou上热门 #vlog日常 #减肥 #大学生 掉了一点点 终于要下128了吗😭
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妞妞的大姑姐
1周前
有没有喜欢喝红芋稀饭的姐妹们 咱们这个哈密白薯真的不要错过了 煮着吃又软糯又甜 真的太过瘾了 一碗下去整个人都暖洋洋的 而且它还是粗粮咱们吃着也不用担心负担#哈密白薯 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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吃货不怕胖
1月前
要想身体好,五谷杂粮少不了,每天一碗搭配好的杂粮粥,愿大家身体健康,万事如意#国庆快乐#美食#早餐#健康#养生
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减重降糖康星博士
1月前
减肥也不要只吃玉米、南瓜、红薯! #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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欣欣向瘦
1月前
初始201➡️150斤!努力沖刺120!生活化减脂⬇️50斤啦! 减肥没有捷径,只有“好好吃饭”这条正路#减脂餐 #减脂邪修#大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
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李奈斯DAYTOY
1周前
破了!破了!平台… 碳循环家常饮食,轻断食食谱分享#碳循环 #轻断食 #每日粗粮 #食物热量
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💗小 迷 糊💨
1周前
#减肥 #减肥一日三餐 #减肥逆袭
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沐光很自律
2周前
饿瘦40斤,一共就4步#減肥 #减肥经验分享 #体重管理 #变瘦 #身材管理
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叛逆步步(目标88)
1周前
干净饮食就能掉秤!#減肥 #变美变瘦变好看
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星澄很自律
2周前
饿瘦40斤,一共就4步#減肥 #内容太过真实 #减肥经验分享 #体重管理 #变瘦变美变好看
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晓粒吖(发疯版)
3周前
馒头,粥 #想吃就吃 #减肥vlog #真实样子
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建材经营销售小王
1周前
记录从142伒65天↓到116.4伒#励志 #减肥 #司美
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魏喂
1周前
减肥日记第1天|体重54.2,练臀和爬坡40分钟,喝高钾水 吃减脂餐
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宋西浩
2周前
一天高钾饮食法,体重有什么变化?#减肥 #vlog #减肥vlog #高钾饮食 #邪修减肥
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欣欣向瘦
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初始201➡️150斤!努力沖刺120!生活化减脂!⬇️50斤啦!减脂餐也能吃的好满足,又是自律的一天#减脂餐 #减脂邪修#大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
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薪莉健康减脂
1周前
这样吃真的瘦了不饿肚子代谢快 瘦不下来可能是吃错了,早餐控糖高蛋白,晚餐蔬菜加优质脂肪,每餐吃八分饱反而掉秤快,食材选低卡饱腹的,红薯豆腐鸡蛋轮流搭,吃肉不长胖但要选部位,牛肉虾仁配绿叶菜,碳水别全断换成杂粮饭,暴食不慌先喝温水缓一缓,代谢想提高记得喝够水,熬夜会囤肚子上的肉,减脂是让身体舒服的功课#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐 #减肥
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波波控🍬轻食生活
1周前
#生活#科普#养生#上热门
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阿阳带你变好
1周前
#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律
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沐光很自律
1月前
饿瘦40斤,一共就4步#減肥 #体重管理 #减肥经验分享 #减肥食谱 #变瘦变美变好看
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旺旺原
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小基数减肥的痛 #仅供参考 #工作需要 #小基数减肥 #减脂
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花语零食好物(互)
1周前
#懒人减肥食谱 #紫薯黑米粥 #健康养生 #五谷杂粮 #营养丰富
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我不是鸡翅包饭
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Vlog|163 96在校生活化减肥1000k 🥣早:红薯➕豆浆 🥣午:家常菜 🥣晚:西兰花➕卤鸡腿➕玉米 #减脂打卡 #减肥vlog #减肥日常vlog #吃什么
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i悠微
1周前
21天减肥法|Day12算不上减肥的减肥日🙈(已减:10.8斤) 早:2个鸡蛋🥚 午:家常饭 晚:1个红薯🍠 运动:🈚️ 💩:0次 #vlog日常 #我的减肥日记 #逆袭 #减脂餐 #减脂
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最新发布时间:2025-10-31 06:23
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