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倪海厦养生说1周前
第 33 集｜走路就是最好的气血运动！ #倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #脾胃
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Dason5天前
每天走路的好处#倪海厦 #重要事情说三遍 #看到最后 #创作人计划
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🌹心藏正能量🌹4天前
【倪海廈】：人老腿先衰，別等腿廢了才後悔！重啟命門壯骨功！每天10分鐘，喚醒沉睡的腎氣與陽氣！#倪海廈 #健康 #中醫 #養生 #老年健康
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文化传递水手3年前
#倪海厦 #健康养生 之前有讲过，肾脏主水，主要功能是藏精，其盛衰影响人的健康和寿命。男人64岁后，身体进入快速衰退期，务必#养肾 #传承中医文化 #黄帝内经
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公益人阿慧的学习充电站1月前
走路还是跑步？听倪海厦讲《黄帝内经》#中医养生 #走路 #跑步 #倪海厦 走路是最好的运动。
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跟着倪师学养生2周前
如何更好的保护我们的肾脏，你中招了没 #免费护肾#倪海厦#中医#正能量#免费护肾 #
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欣欣中式养脸日记1周前
跟着倪师学养生，今日份运动“走路” #倪师 #倪海厦老师讲中医 #养生
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王琳涵2天前
倪海厦第9集:腎氣足，百病除!睡前美個小動作，引火歸元，補足腎氣。讓你精力充沛#倪海厦老师讲中医 #补肾气 #养生 #健康
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Dason5天前
每天走路的好处#倪海厦 #黄帝内经 #重要事情说三遍 #看到最后 #创作人计划
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堂湛百货店3周前
#倪海厦大师
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华夏守艺人1周前
怎么补肾气 #国学文化 #国学智慧 #倪海厦讲中医 #中医传承 #涨知识
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七月康体养生运动6月前
老中医倪师教我的，一个动作帮你排出腎的湿气，#倪海厦 #中医养生 #古法养生#八段锦
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陌上🌹开2周前
走路是最好的运动 倪师这一结论，本质是从运动的目的出发运动的终极目标是“调和气血、疏通经络、强健脏腑”，，最好的运动是让身体舒服、不耗气的运动”，而走路恰好符合这一标准。 走路最佳时间是上午九到十一点，脾经当令健脾胃效果佳，或者傍晚五到七点肾经当令补肾气 ，步数以呼吸平稳，能正常说话为宜 这一观点本质就是回归中医顺应自然调和气血的养生本质 ，运动的关键不在强度，而在适度、持续、固护元气，走路作为最贴近日常的缓动，既能激发阳气，健脾胃、通经络又不易损耗气血，是最适合现代人调理体质预防疾病!!
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升阳有术2周前
活到老学到老 #倪海厦 #肾
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月光石2周前
倪海厦，走路是最好的运动
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华夏正能量3周前
倪海廈：走路是「耗氣」還是「養氣」？走錯了，氣血都漏光了！#倪海廈#倪師#養生
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明天会更好3周前
#中医养生 #倪海厦 #国学 #认知 #知识分享
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健康新常态@美好新生活2天前
中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护 中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护--养骨先养肾，补钙别再喝牛奶了，倪师告诉你黑芝麻、虾皮、紫菜这些是“补钙王”，它不光补钙更加补的是中医所讲的“肾精”和“气血”，让你的骨头硬邦邦！#传统文化 #中医 #中医文化 #骨骼#肾
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你=你的思想2月前
倪海厦讲卯时生阳黑发 肾脏/肾气华在发，主头发光泽光亮，黑的白的，人老肾气衰落、恐伤肾（消耗肾脏惊起）。熬夜是伤肾第一名，房事过度第二名。 肝脏藏血，发为血之余，主发的生长，掉不掉发。 1、晚上11点前睡觉，肝肾排毒； 2、5-7点卯时：早起，喝一杯温水，排大便，站桩/八段锦 生阳。 #白发变黑 #肝脏 #生阳 #卯时生阳
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无缺国学3月前
倪海厦：最好的养生方式是走路 #倪海厦 #中医养生 #走路 #我在抖音涨知识 #永劫无间手游
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♥每日养生♥学中医♥2周前
#健康 #中医养生 中医带你了解正确的走路运动 #倪海厦
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颐养斋主1周前
《皇帝内经》走路是最好的运动#倪海厦 #运动 #走路 #健康 #知识分享
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华夏正能量4周前
男人陽痿、女人漏尿，別再傻傻補腎了，看看你的脾胃功能！中氣足了，腎的問題自己就好了，治腎的最高境界，是從脾土下手，這才是真正的治本之道#倪海廈 #易经 #傷寒論
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跟着倪师学养生2周前
如何更好的保护我们的肾脏，你中招了没 #倪海厦#中医#正能量#免费护肾
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中华正能量1周前
倪海廈：人老腿先衰？實際是腎先衰！中醫補對一樣東西，「80 歲也能健步如飛」腿腳不打顫！
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倪师日常4天前
最好的运动可能是这个？#倪师 #倪海厦 #散步
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身体防护指南2周前
倪海廈：70歲後，千萬別再只走路了！走路無法阻止肌肉流失和跌倒！老年人真正需要的，是這5個不花錢的長壽練習！#倪海厦 # #健康#养生#走路#涨知识
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@心有阳光2周前
黄帝内经讲走路#倪海厦#中医养生#健康科普知识
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名师养生6天前
肾脏与心脏#中医 #倪海厦
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晨芳4月前
经络养生五脏之肾脏逼毒法，怎么做？注意事项有哪些？听听倪海厦倪师怎么说？#肾脏#五脏养生 #健康养生 #养生 #倪海厦 @DOU+小助手
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安安追着了6天前
#排毒#五脏排毒#运动排毒#倪海厦
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传承.3周前
#健康 #养生#中医#倪海厦
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老六3天前
#中医#养生#倪海厦
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倪师国学传承2天前
#倪师 #倪海厦 #中医 的肾脏不同于西医解剖学肾器官，中医肾脏是一个系统的功能，通过人体的象可以看到背后的形。老师的解说通俗易懂，思路清晰，我们一起学起来。
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大话养生2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 肾司二便！尿频尿急便秘？进来看看～
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养生路上3周前
#中医奇才倪海厦 #步履之间，藏着生命的韵律。🚶‍♀️每一步，都是与健康的对话。 #走路姿势 #寿命秘密
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福恩3年前
#倪海厦 走路是最好的运动。#关注自身健康 #分享健康知识 #中医养生知识
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随心拍🍀1周前
倪师讲走路是最好的运动#倪海厦 #正能量 #强烈推荐 #涨知识
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知心湾聊天吧3周前
走路对治疼痛#中医养生#为人处世 #倪海厦 #涨知识#热点
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悟则刹那间1年前
送给有缘人吧 知道你不一定会信#dou＋上热门 #每天学习一点点 #活到老学到老学无止境 #把知识装进脑袋 #一起学习
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华夏正能量2周前
倪海廈：最好的運動，從來不是跑步！《黃帝內經》藏了幾千年的秘密：人天生是「走」的！#倪海廈 # 杨振宁
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倪海厦—中医分享4周前
#涨知识 @DOU+小助手
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老六故事6天前
“肾是生命的根，却不止是‘过滤器官’！ 跟着倪海厦的思路，带你从头发黑亮程度、牙齿坚固性、手脚温度，甚至耳鸣、记性好坏里，读懂肾的‘健康信号’。 中医把肾看作能量中心，管着骨骼、生殖、代谢…学会这些，不用等仪器报警，自己就能当‘上工’治未病！ #中医养生 #倪海厦 #养肾 #健康科普#传统文化
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易经国学智慧3天前
到了一定的年紀，你一定要知道 走路是最好的运动方式#走路是最好的运动 #倪海厦 #易经国学智慧 #伤寒论
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随缘3年前
倪海厦通过，黄帝内经，讲肾脏病 #中医 #健康养生 #易学智慧 #中医养生 #传承中医文化 #健康管理 #中医药文化
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莲姐（自学中医）1月前
第三集 掉发，中年脱发，肾气开始往下走了#倪海厦#看海#养生#肾 #看海
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倪海厦五术精华1月前
男人腰酸无力，不一定是劳累，是肾脏发出警告。(仅供参考，如有不适请线下就医) #养生 #倪海厦 #中医 #腰酸背痛 #黄帝内经
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拾海源5月前
每天三分钟，全身畅通#倪海厦 #古法健身
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形神为养（感谢关注）2年前
#倪海厦 #中医传承 #中医健康 #中医 #热点 #知识分享
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倪海厦养生说2天前
第 60集｜走路，把脉，讲话看似不相关，但是原理一样。#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦养肝护肝茶 #与辉同行
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爱好中医的大白4天前
走路就是最好的养生#中医#传承中医文化#中医养生#倪海厦 #倪师
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重养自己5天前
倪师通俗易懂的讲肾脏#倪海厦 #中医养生 #养生保健 #中医传承 #健康
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暮雨听蝉2月前
倪海厦：精讲仲景心法四（6）#倪海厦老师讲中医#中医养生#健康#中医养生知识#中医传承
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自然道1月前
跟着倪师学内经，女性成长关键期，女孩7岁换牙，14岁来月经最标准#黄帝内经 #黄帝内经讲解 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲肝脏#养生 #健康
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益脑平衡汤3月前
小脑 萎缩，髓不充，所以步不稳！ #热点 #小脑萎缩 #走路不稳 #DOU+小助手
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国泰3年前
倪海厦 中y传承 肾脏排毒 #医学科普 #涨知识 #科普健康知识 #传承中医文化
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