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小愣吃不饱5月前
挑战一天吃38根玉米体重有什么变化#美食 #减肥 #抖音美食推荐官 #挑战一天只吃一种食物 #玉米
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老五说3月前
300斤微胖小鸟胃减肥一天吃18根玉米#微胖 #减肥 #地狱笑话 #伪人 #抽象
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娜娜营养逆龄美学（看主页）2周前
90%的人在错误执行轻断食 #健康 #营养 #减肥 #科普健康知识
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夏胖的逆袭5月前
500大卡的干净饮食有多少？ #减脂餐。500大卡是多还是少，经常说干净饮食500大卡有多少，干净饮食并不代表就能吃很多#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #内容启发搜索
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杜温柔3月前
减肥大实话#瘦身 #变瘦 #逆袭 #励志减肥
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宁德市科技馆6天前
关于玉米的这些冷知识，你知道多少？ #玉米 #冷知识
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邻太yi招商-妙妙3月前
168断食正确方法#大健康#功效养生#邻太医#拓客#大健康平台
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豫岭农家3月前
农民的暴富秘籍，三四个月之后，收益吓人[调皮][调皮][调皮]#新农人计划 #抖音助农 #农村人实话实说 #三农 #农村生活
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妫汭市集-郭伟4月前
妫汭市集消费助农进行中！花糯玉米9.9元18根，大家爱心消费 点击左下角地址链接爱心消费#永城 #永城美食 #抖音助农 #优质农产品 #玉米
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大华走乡村3月前
致富有道，我就告诉你一个人！#优质农产品#丰收的季节#玉米#三农#我的乡村生活
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四公子老头依一家2周前
早餐不懂吃什么的、来根甜糯黄玉米、十八又来抢依一吃了#东北糯玉米做法 #直接水煮方便又好吃
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李鲜花1周前
一个人最大的教养，就是接受父母的平凡
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宇宙舅舅十六个外甥！3月前
外甥呀！这一顿早餐就要30个馒头16根玉米30个鸡蛋，哎！#舅舅太难 #舅舅外甥女的日常
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搞笑界的显眼包4天前
轻轻咬断食物=轻断食。#搞笑视频 #笑到肚子疼 #搞笑 #搞笑段子 @抖音小助手
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健身房男妇女主任2周前
为啥你吃的健康还不瘦呢？ #减脂 #减肥 #健身 #内容过于真实
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2蛋1周前
减肥第二天#变瘦 #我的减肥日记 #减脂餐
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兔宝宝8881周前
农业，农民！
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邱正宏2周前
100大卡热量，是什么概念？ #涨知识 #健康 #健康食疗 #减肥
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o7nll1月前
超长的一期#vlog #高三
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徐慧安（已减40斤）6天前
#我的减肥日记 真正想减肥的人是不会给自己找任何借口的，这世界上哪有吃饱了不运动就能舒舒服服减肥的事#减肥 #减肥打卡 #记录饮食 #运动打卡
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北方农村网·科技顾问团6天前
独一无二的“密植大棒”玉米品种，邯玉218：同时具备18大优点（下篇）#密植大棒玉米 #武松型玉米 #吨粮丰玉米 #邯玉218 #玉米少用肥一吨粮
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海阔梦鱼跃1周前
今日推荐暴利行业，视频来源@李鲜花
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长腿可乐3周前
100克碳水是什么概念？ #减脂小白必看经验 #减脂期 #健身饮食 #减脂 #健身饮食 @抖音小助手
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吕梁山~老拜6天前
不忘父母养育恩，不负黄土养育情…#我的乡村生活 #新农人计划 #三农 #乡村振兴dou行动 #原创搞笑
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好运储蓄罐4天前
轻断食的第一天#搞笑 #每日分享 #搞笑视频 #搞笑段子
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凯凯和兰兰4天前
玉米是一个粗粮，热量低饱腹感强，有优制碳水，管理身材的吃它非常合适，颗粒非常饱满，颜色金黄金黄的又糯又嫩。#强烈推荐
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张高伟自用好物6天前
#玉米 #美食 #日常vlog
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左尔在郑州3月前
#内容太过真实 #减肥#自律#身材管理 #减脂
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天天要玩一百斤(攻略哥)2周前
冬天减脂不要过度自律，尽可能生活化一点 #减肥路上的绊脚石 #搞笑
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于情于理（陕西嫁云南）3周前
半大的小伙吃穷老子 我这两个一天嘴馋的不行，这个玉米香肠15根#太好吃了 #快来一起尝个鲜 #你吃过吗 #零食
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Always磊哥4月前
100大卡常见主食你能吃多少？#减脂期 #美食
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讨厌西瓜1周前
最糟糕的不是失败 而是从未尝试#健身 #vlog日常 #健身
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失败小姐💕2周前
我老公这饭量，吃啥都得论箱 #玉米肠 #美食 #美食推荐
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李一彤女装2周前
救命啊，谁化个妆这么能唠啊！#化妆分享
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控糖方志辉科普3周前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 @DOU+上热门
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小赵不会修车2周前
早出晚归忙到忘记自己，只为应付生活的开销却压得喘不过气； 努力工作换来的不是轻松，而是越来越沉重的生活； 可生活不会辜负坚持的人，继续向前走，你可以的。 #日常生活vlog #小赵不会修车
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露雨老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #美食vlog
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小五影视2周前
#电影片段剪辑 #影视剧名场面 #精彩电影解说 #好看电影推荐 #电影解说🎬
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降糖减重任博士1周前
晚餐“少吃”不是不吃，这样吃才科学 支持“晚餐少吃”，不是倡导节食，而是“精准控量+优化结构”，分享3个易执行的方法： 第一个：主食减半，优选粗粮：把晚餐主食量减到午餐的二分之一，用1根玉米、1个紫薯或半碗燕麦，替代半碗以上的白米饭、白面条。 第二个：蛋白足量，蔬菜管够：保证晚餐有手掌心大小的优质蛋白，再搭配200-300克蔬菜（比如绿叶菜、菌菇、黄瓜等），增加饱腹感还低热量。 第三个：时间卡点，睡前不食：晚餐尽量在18:00到19:30之间吃完，睡前3小时不再吃任何食物，给肠胃足够的消化时间。 对于像我一样BMI接近超重、或想维持体重的朋友，不用刻意戒掉某类食物，只要把“控晚餐”当成习惯，再配合每周3-5次中等强度运动（例如跑步、快走、跳绳等），就能轻松实现体重管理，还能收获更健康的身体状态。 毕竟，健康的饮食模式从来不是“苦行僧式克制”，而是顺应生理规律、贴合生活节奏的科学选择。晚餐少吃一点，不仅是减重的捷径，更是对身体的长久呵护。#减脂餐 #糖尿病食谱 #减重 #晚餐吃什么 #科普
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猛踹瘸子那条好腿121381月前
原来人活着根本花不了几个钱#消费观 #减肥 #掉秤 #vlog日常
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每曰一乐4天前
冷知识植物大战僵尸的巨人#搞笑动画 #搞笑日常 #神评论 #神评论神回复 @抖音小助手
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灌阳县广播电视综合频道4天前
黑糯玉米#粗粮 #软糯香甜 #糯玉米 #快来一起尝个鲜 #解馋
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温柔5月前
#赵朔西行漫记
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一觉睡到小时候4周前
第一次直观感受到50块的杀伤力#消费观 #消费降级 #省钱 #减脂餐 #瘦了
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玉米超农团6天前
想要玉米棒子好 - 粗细抓早期，长短看中期，水肥保后期 玉米棒子粗不粗、长不长、籽粒饱不饱，关键就卡在这三个黄金期！前期定粗细，中期拼长度，后期看水肥——抓住这三个‘变数’，高产玉米自然来！
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简介:

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